Engangskøb
Engangskøb, ingen binding
ELLER
Spar 16% hver måned
Abonner og spar
Minimum 3 måneder - derefter fuld fleksibilitet
"Høj energi, klart sind, skarpt fokus - det handler om smart restitution og rigtige vaner."
Ivan er et levende bevis på, at du kan kombinere forretning, træning, mindfulness og restitution uden at gå på kompromis med din energi eller dit fokus. Ivans dage er fulde af alt fra møder, der ligger lige efter hinanden, til intense træningssessioner og opmærksomme øjeblikke på måtten. Men de er aldrig kaotiske.
Hans hemmelighed? Bevidste ritualer og smarte kosttilskud.
"Du kan gøre det hele, hvis din krop og dit sind er udstyret til det."
Få 15 % rabat på
ivan's performance
bundle i dag
BRUG KODE: IVAN15
Som certificeret breathwork-coach hjælper han andre med at genskabe forbindelsen til deres krop, regulere deres nervesystem og frigøre dybere fokus og modstandskraft. For Ivan er åndedrættet fundamentet. Kosttilskud er værktøjerne. Og konsistens er den virkelige flex.
Vigtige kosttilskud til din fremtidige rutine.
"Det hjælper mig med at møde op til alle møder, træninger og øjeblikke uden at gå ned med flaget."
"Jeg kalder det mit celleskjold, især under stress eller tunge arbejdsperioder."
"Den mentale klarhed, det giver mig? Det er uvirkeligt. Møderne føles skarpere, fokus føles dybere."
"Jeg tog D-vitamin-testen"
Ivan begyndte med D-vitamin-hjemmetestsættet for at måle sine niveauer. "Leveret til din dør.Personlig støtte."
"Jeg så, hvor jeg var, og hvor jeg gerne ville hen."
Det vigtigste til præstation og restitution
Ivan deler praktiske teknikker, som du kan bruge når som helst til at berolige din krop og dit sind.
Dobbelt indånding - øjeblikkelig nulstilling af stress:
Træk vejret hurtigt ind gennem næsen to gange, og pust så kraftigt og længe ud gennem munden. Gentag dette 3-5 gange. Inden for et minut vil du bogstaveligt talt mærke, at stress eller panik forlader dit system.
Trampolin-hack - energi-kickstart:
Hop på en minitrampolin i 2 minutter om morgenen (eller lav høje knæ, hvis du ikke har en trampolin). Det stimulerer dit lymfesystem, giver din hjerne mere ilt, og du starter dagen med et naturligt energiboost.
Mønsterbryder - stop din tankespiral:
Sidder du fast i en bekymring eller en negativ tanke? Rejs dig op, klap højt i hænderne eller råb "Stop!". Umiddelbart efter skal du udføre en kraftig bevægelse (f.eks. 10 jumping jacks eller 5 burpees). Din hjerne forbinder den gamle tanke med en ny fysisk afbrydelse, og blokeringen forsvinder.
Få Ivans pakke nu - spar 10%.
Følg med på Instagram
Hver måned deler Ivan, hvad han lærer, justerer og tilføjer til sin rutine.
Eksperter er enige: De reelle fordele ved vitaminer og Longevity-produkter opnås ved regelmæssig, langvarig brug. Derfor tilbyder vi et minimumsabonnement på 3 måneder, så du kan give din krop den tid, den har brug for, for virkelig at få gavn.
Tilmeld dig en 7-dages gratis prøveperiode af vores AI-drevne app, og tag det første skridt mod en yngre og sundere dig.
eller få fuld adgang med dit produktabonnement!
Prof. Dr. Andrea Maier er internist og professor i aldring (" longevity medicine") ved Vrije Universiteit i Amsterdam og University of Melbourne, Australien. Hun studerer den aldrende krop og søger efter anti-aging-behandlinger. Hun leder Center for Healthy Longevity i Singapore.
Hvorfor forfalder vi gradvist i løbet af vores gennemsnitlige liv på mere end 80 år? Kan vi stoppe den proces? Eller måske endda vende den? Og i hvor høj grad bør vi egentlig ønske det? Maier giver praktiske tips til, hvordan vi kan forlænge vores levetid og samtidig holde os sunde.
Andrea Maier er uddannet læge fra universitetet i Lübeck i 2003. Hun specialiserede sig i intern medicin på Leiden University Medical Center og valgte efterfølgende subspecialet geriatrisk medicin. Det var her, hun begyndte sin forskning i aldring.
Eksklusive fordele
Bekvemmelighed
Konsistens
Tidsbesparende