{"id":124616,"date":"2024-10-30T16:07:22","date_gmt":"2024-10-30T15:07:22","guid":{"rendered":"https:\/\/purovitalis.com\/?p=124616"},"modified":"2026-10-30T13:37:30","modified_gmt":"2026-10-30T12:37:30","slug":"niacin-vs-nikotinamid-vs-niacinamid","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/purovitalis.com\/da\/niacin-vs-nicotinamide-vs-niacinamide\/","title":{"rendered":"Niacin vs. nikotinamid vs. niacinamid \u2013 hvad er forskellen?"},"content":{"rendered":"<p class=\"wp-block-paragraph\">N\u00e5r du kigger p\u00e5 kosttilskud med vitamin B3 eller <a href=\"https:\/\/purovitalis.com\/da\/restitution\/\">hudplejeprodukter<\/a>, st\u00f8der du m\u00e5ske p\u00e5 <em>niacin<\/em>, <em>nikotinamid<\/em>&nbsp;og <em>niacinamid<\/em>. De er besl\u00e6gtede, men har forskellige funktioner og anvendelser. I denne artikel forklarer vi forskellen p\u00e5 dem, s\u00e5 du kan v\u00e6lge den form for vitamin B3, der passer til dine behov.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-what-is-niacin\">Hvad er niacin?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Niacin, ogs\u00e5 kaldet nikotinsyre, er en form for vitamin B3, der ofte bruges i forbindelse med hjerte-kar-sundhed. Niacin bruges til at regulere kolesteroltallet, hvor det kan s\u00e6nke LDL-kolesterol (det s\u00e5kaldt \u00bbd\u00e5rlige\u00ab kolesterol) og h\u00e6ve HDL-kolesterol (det \u00bbgode\u00ab kolesterol). Derfor bliver niacin ofte ordineret til personer med \u00f8get risiko for hjertesygdom.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Niacin-flush<\/strong>: En almindelig bivirkning ved niacin er s\u00e5kaldt \u00bbflush\u00ab, hvor huden bliver r\u00f8d, varm og prikker, fordi blodkarrene udvider sig. Reaktionen er forbig\u00e5ende og varer fra f\u00e5 minutter op til en halv time.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-what-is-nicotinamide\">Hvad er nikotinamid?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Nikotinamid er en anden form for vitamin B3, som ikke giver den flush, man kender fra niacin. Nikotinamid er en forl\u00f8ber for NAD+ (nikotinamid-adenin-dinukleotid), et molekyle, der spiller en central rolle i energiproduktionen og cellernes sundhed. Nikotinamid indg\u00e5r i omdannelsen af n\u00e6ringsstoffer til energi, underst\u00f8tter reparationen af DNA og vedligeholder cellernes funktioner, hvilket kan bidrage til longevity og sund aldring.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-what-is-nicotinamide-used-for\">Hvad bruges nikotinamid til?<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Nikotinamid indg\u00e5r ofte i kosttilskud, der skal \u00f8ge NAD+-niveauet og fremme cellernes generelle sundhed. Stoffets antiinflammatoriske egenskaber g\u00f8r det ogs\u00e5 relevant i produkter, der har til form\u00e5l at underst\u00f8tte stofskiftet og d\u00e6mpe inflammation.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Studiet i <em>MDPI Metabolites<\/em> ser n\u00e6rmere p\u00e5, hvordan nikotinamid-mononukleotid (NMN) p\u00e5virker NAD+-niveauet i b\u00e5de pr\u00e6kliniske og kliniske studier. Det fremh\u00e6ver NMN's potentiale til at \u00f8ge koncentrationen af NAD+, med mulig positiv betydning for stofskiftet og longevity. Studiet bekr\u00e6fter desuden sikkerhedsprofilen for <a href=\"https:\/\/purovitalis.com\/da\/produkter\/nmn-kosttilskud-piller\/\">NMN-tilskud<\/a>, hvilket underst\u00f8tter, at NMN er egnet som NAD+-forl\u00f8ber.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Vil du g\u00e5 i dybden, kan du l\u00e6se hele studiet <a href=\"https:\/\/www.mdpi.com\/2218-1989\/14\/6\/341\">her<\/a>.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Vigtige fordele ved nikotinamid:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Bidrager til energiproduktionen via NAD+-syntesen<\/li>\n\n\n\n<li>Underst\u00f8tter cellernes reparation og vedligeholdelse<\/li>\n\n\n\n<li>Kan hj\u00e6lpe med at modvirke den aldersbetingede nedgang i cellernes funktion<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-what-is-niacinamide\">Hvad er niacinamid?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Niacinamid er kemisk identisk med nikotinamid \u2013 det er alts\u00e5 det samme stof, men navnet niacinamid bruges prim\u00e6rt inden for hudpleje. Selvom der er tale om samme forbindelse, bruges niacinamid ofte for sin specifikke virkning p\u00e5 hudens sundhed og struktur.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-what-is-the-function-of-niacinamide\">Hvad g\u00f8r niacinamid?<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">I hudpleje er niacinamid v\u00e6rdsat, fordi det kan:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Forbedre hudens struktur og elasticitet<\/li>\n\n\n\n<li>Mindske r\u00f8dme og inflammation<\/li>\n\n\n\n<li>Styrke hudbarrieren, s\u00e5 huden bedre holder p\u00e5 fugten og beskyttes mod p\u00e5virkninger udefra<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Niacinamids rolle i hudpleje er blevet unders\u00f8gt i mange \u00e5r. Et overblik over forskningen \u2013 om hudbarrieren, inflammation, hudens aldring og pigmentering \u2013 finder du i <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.3390\/antiox10081315\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">en oversigtsartikel fra 2021 i Antioxidants<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Derfor er niacinamid en udbredt ingrediens i produkter til behandling af blandt andet akne, rosacea og andre hudproblemer.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-niacin-vs-nicotinamide-vs-niacinamide-supplements\">Niacin vs. nikotinamid vs. niacinamid som kosttilskud<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Niacin, nikotinamid og niacinamid er alle former for vitamin B3, men de bruges forskelligt. I tabellen herunder kan du se forskellen p\u00e5 dem:<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table class=\"has-fixed-layout\"><thead><tr><th><strong>Type<\/strong><\/th><th><strong>Prim\u00e6r anvendelse<\/strong><\/th><th><strong>Bivirkninger<\/strong><\/th><\/tr><\/thead><tbody><tr><td><strong>Niacin<\/strong><\/td><td>Kolesterolregulering, hjerte-kar-sundhed<\/td><td>Kan give \u00bbflush\u00ab (r\u00f8dme og prikken)<\/td><\/tr><tr><td><strong>Nikotinamid<\/strong><\/td><td>Cellernes sundhed, longevity, antiinflammatorisk st\u00f8tte<\/td><td>T\u00e5les generelt godt, ingen \u00bbflush\u00ab<\/td><\/tr><tr><td><strong>Niacinamid<\/strong><\/td><td>Hudpleje: mindsker r\u00f8dme, forbedrer strukturen, styrker hudbarrieren<\/td><td>Ingen v\u00e6sentlige bivirkninger<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-nicotinamide-supplementation\">Nikotinamid som kosttilskud<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Nikotinamid indg\u00e5r ofte i kosttilskud, der retter sig mod det generelle helbred, energiniveauet og longevity. Det er s\u00e6rligt popul\u00e6rt hos dem, der \u00f8nsker at \u00f8ge deres NAD+-niveau for at underst\u00f8tte cellernes funktion og mindske risikoen for aldersrelaterede helbredsproblemer.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Typiske kosttilskud med nikotinamid<\/strong>:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><a href=\"https:\/\/purovitalis.com\/da\/produkter\/nad-booster-supplement\/\">NAD+-boostere<\/a><\/li>\n\n\n\n<li>Formler til sund aldring<\/li>\n\n\n\n<li>Produkter til stofskiftet<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Kosttilskud med nikotinamid passer til dig, der vil underst\u00f8tte energiproduktionen og kroppens naturlige reparationsprocesser.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-niacinamide-supplementation\">Niacinamid som tilskud<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Selvom niacinamid kemisk set er identisk med nikotinamid, finder du det mest i hudpleje til udvortes brug og sj\u00e6ldnere i kosttilskud. Det indg\u00e5r i mange forskellige produkter, som serummer, cremer og antiinflammatoriske behandlinger.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Typisk brug af niacinamid i hudpleje<\/strong>:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Serummer til at forbedre hudens struktur og elasticitet<\/li>\n\n\n\n<li>Cremer til at mindske r\u00f8dme og inflammation<\/li>\n\n\n\n<li>Udvortes behandlinger mod akne og rosacea<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Produkter med niacinamid er oplagte, hvis du vil pleje hudens sundhed, styrke hudbarrieren eller give huden ekstra omsorg, efterh\u00e5nden som den \u00e6ldes.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-nicotinamide-vs-nicotinamide-riboside-nr\">Nikotinamid vs. nikotinamid-ribosid (NR)<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Nikotinamid-ribosid (NR) er en anden afledt form af vitamin B3 og er ligeledes en forl\u00f8ber for NAD+. B\u00e5de nikotinamid og NR indg\u00e5r i dannelsen af NAD+, men NR markedsf\u00f8res ofte som den mere effektive l\u00f8sning. Til geng\u00e6ld er NR som regel dyrere og sv\u00e6rere at f\u00e5 fat i end nikotinamid.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table class=\"has-fixed-layout\"><tbody><tr><td><strong>Type<\/strong><\/td><td><strong>Effekt p\u00e5 NAD+-niveauet<\/strong><\/td><td><strong>Tilg\u00e6ngelighed<\/strong><\/td><\/tr><tr><td><strong>Nikotinamid<\/strong><\/td><td>Effektivt og let tilg\u00e6ngeligt<\/td><td>Billigere, findes i mange kosttilskud<\/td><\/tr><tr><td><strong>Nikotinamidribosid (NR)<\/strong><\/td><td>Muligvis mere effektivt<\/td><td>Dyrere, findes i udvalgte produkter<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Begge har deres fordele, men nikotinamid er som regel det mest tilg\u00e6ngelige og prisvenlige valg.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-are-nicotinamide-and-niacinamide-safe\">Er nikotinamid og niacinamid sikre at bruge?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">B\u00e5de nikotinamid og niacinamid anses generelt for at v\u00e6re sikre, n\u00e5r de bruges som anvist i kosttilskud eller hudplejeprodukter. De t\u00e5les generelt godt, og risikoen for bivirkninger er lille.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Nikotinamid har i \u00e5rtier v\u00e6ret brugt i h\u00f8je doser i kliniske studier og er generelt blevet t\u00e5lt godt, men ved meget h\u00f8je doser er der rapporteret p\u00e5virkning af leveren, if\u00f8lge <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.1007\/s001250051536\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">en oversigtsartikel i Diabetologia<\/a>. Forskerne p\u00e5peger ogs\u00e5, at virkningerne af langvarig brug af meget h\u00f8je doser endnu ikke er fuldt kortlagt, som beskrevet i <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.3390\/biom10050687\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">en gennemgang fra 2020 i Biomolecules<\/a>. Niacinamid betragtes som en veltolereret ingrediens i hudpleje, og den kliniske forskning i brugen p\u00e5 huden er opsummeret i <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.1007\/s13346-024-01593-y\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">en gennemgang fra 2024 i Drug Delivery and Translational Research<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Se ogs\u00e5: <a href=\"https:\/\/purovitalis.com\/da\/guide-nad-forloebere\/\">NAD+-forstadier og potentiale for longevity<\/a><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-conclusion\">Konklusion<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Niacin, nikotinamid og niacinamid er alle former for vitamin B3, men de bruges p\u00e5 hver sin m\u00e5de. Niacin bruges prim\u00e6rt til kolesterolregulering og hjertets sundhed, nikotinamid indg\u00e5r i kosttilskud til cellernes sundhed og longevity, og niacinamid er en popul\u00e6r ingrediens i hudpleje. N\u00e5r du kender forskellene, er det lettere at tr\u00e6ffe et velovervejet valg ud fra dine behov \u2013 hvad enten det g\u00e6lder sundhed eller hudpleje.<\/p>\n\n\n\n<details class=\"wp-block-details blog-references is-layout-flow wp-block-details-is-layout-flow\"><summary>Referencer<\/summary>\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Benjamin C, Crews R. (2024). Nicotinamide mononucleotide supplementation: understanding metabolic variability and clinical implications. Metabolites, 14(6), 341. <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.3390\/metabo14060341\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/doi.org\/10.3390\/metabo14060341<\/a><\/li>\n\n\n\n<li>Boo YC. (2021). Mechanistic basis and clinical evidence for the applications of nicotinamide (niacinamide) to control skin aging and pigmentation. Antioxidants, 10(8), 1315. <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.3390\/antiox10081315\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/doi.org\/10.3390\/antiox10081315<\/a><\/li>\n\n\n\n<li>Knip M, Douek IF, Moore WP, et al. (2000). Safety of high-dose nicotinamide: a review. Diabetologia, 43(11), 1337\u20131345. <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.1007\/s001250051536\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/doi.org\/10.1007\/s001250051536<\/a><\/li>\n\n\n\n<li>Hwang ES, Song SB. (2020). Possible adverse effects of high-dose nicotinamide: mechanisms and safety assessment. Biomolecules, 10(5), 687. <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.3390\/biom10050687\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/doi.org\/10.3390\/biom10050687<\/a><\/li>\n\n\n\n<li>Ong RR, Goh CF. (2024). Niacinamide: a review on dermal delivery strategies and clinical evidence. Drug Delivery and Translational Research, 14, 3512\u20133548. <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.1007\/s13346-024-01593-y\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/doi.org\/10.1007\/s13346-024-01593-y<\/a><\/li>\n<\/ol>\n<\/details>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>When exploring vitamin B3 supplements or skincare products, you may encounter niacin, nicotinamide, and niacinamide. While they are related, their functions and uses differ. In this article, we explain these differences to help you choose the right form of vitamin B3 based on your needs. What is Niacin? Niacin, also known as nicotinic acid, is [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":10584,"featured_media":388538,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[67],"tags":[355,206,358,353],"class_list":["post-124616","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-supplements","tag-balance","tag-nad","tag-recovery","tag-renewal"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/purovitalis.com\/da\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/124616","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/purovitalis.com\/da\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/purovitalis.com\/da\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/purovitalis.com\/da\/wp-json\/wp\/v2\/users\/10584"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/purovitalis.com\/da\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=124616"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/purovitalis.com\/da\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/124616\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":388539,"href":"https:\/\/purovitalis.com\/da\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/124616\/revisions\/388539"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/purovitalis.com\/da\/wp-json\/wp\/v2\/media\/388538"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/purovitalis.com\/da\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=124616"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/purovitalis.com\/da\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=124616"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/purovitalis.com\/da\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=124616"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}