{"id":204,"date":"2022-02-08T08:17:00","date_gmt":"2022-02-08T07:17:00","guid":{"rendered":"https:\/\/purovitalis.com\/index.php\/2023\/05\/03\/nmn-vs-nr-the-nad-precursor-comparison\/"},"modified":"2026-09-04T12:19:49","modified_gmt":"2026-09-04T10:19:49","slug":"nmn-vs-nr-sammenligningen-af-nad-forloebere","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/purovitalis.com\/da\/nmn-vs-nr-the-nad-precursor-comparison\/","title":{"rendered":"NMN vs. NR \u2013 En sammenligning af NAD+-forstadier"},"content":{"rendered":"<div class=\"taxonomy-post_tag blog-tags wp-block-post-terms\"><a href=\"https:\/\/purovitalis.com\/da\/tag\/nad\/\" rel=\"tag\">nad+<\/a><span class=\"wp-block-post-terms__separator\"> <\/span><a href=\"https:\/\/purovitalis.com\/da\/tag\/nmn\/\" rel=\"tag\">nmn<\/a><\/div>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">De fleste l\u00e6sere kommer hertil med et simpelt sp\u00f8rgsm\u00e5l: <em>Hvad skal jeg pr\u00f8ve \u2013 NMN eller NR?<\/em><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Begge bidrager til den samme genvindingsvej, der sikrer, at NAD\u207a-niveauet i cellerne holdes p\u00e5 et h\u00f8jt niveau. NR omdannes til NMN inde i cellerne, og NMN er derefter kun \u00e9t trin fra NAD\u207a. Unders\u00f8gelser p\u00e5 mennesker viser, at <strong>begge \u00f8ger NAD\u207a-niveauet i blodet<\/strong>, men detaljerne varierer afh\u00e6ngigt af unders\u00f8gelsens opbygning, dosis og m\u00e5lgruppe.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group blog-table-of-contents\"><div class=\"wp-block-group__inner-container is-layout-constrained wp-block-group-is-layout-constrained\">\n<p class=\"wp-block-paragraph\">I denne artikel<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><a href=\"#one-minute\">Et minuts resum\u00e9<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#h-what-actually-differs-between-nmn-vs-nr\">Hvad er egentlig forskellen mellem NMN og NR?<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#studies-show\">Hvad unders\u00f8gelser p\u00e5 mennesker viser (sammenlignende oversigt)<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#safety\">Sikkerhedshenvisninger<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#h-what-david-sinclair-says-about-nmn-vs-nr\">Hvad David Sinclair mener om det<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#simple-buy\">S\u00e5dan v\u00e6lger du (plus en enkel A\/B-plan)<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#faqs\">Ofte stillede sp\u00f8rgsm\u00e5l<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#references\">Referencer<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"one-minute\">Et minuts resum\u00e9<\/h2>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Begge forstadier virker hos mennesker.<\/strong> Flere randomiserede unders\u00f8gelser: NR \u00f8ger p\u00e5lideligt NAD\u207a-niveauet i fuldblod; NMN \u00f8ger NAD\u207a og viser funktionelle tegn hos bestemte grupper (f.eks. ganghastighed hos \u00e6ldre voksne; musklernes insulinf\u00f8lsomhed hos kvinder med pr\u00e6diabetes).&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Overskrifter fra nylige retssager.<\/strong> NR forbedrede den 6-minutters gangafstand hos patienter med perifer arteriel sygdom over 6 m\u00e5neder; NMN opretholdt ganghastigheden og forbedrede s\u00f8vnkvaliteten hos \u00e6ldre voksne ved en dosis p\u00e5 250 mg\/dag.&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Mekanisme.<\/strong> NR \u2192 NMN \u2192 NAD\u207a; NMN \u2192 NAD\u207a. Samme reaktionsvej, forskelligt indgangssted.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Hvad er \u201cbedst\u201d?<\/strong> Det afh\u00e6nger af dit m\u00e5l og din tolerance. Hvis du vil have <strong>de fleste menneskelige data i dag<\/strong>, har NR flest randomiserede kontrollerede fors\u00f8g (RCT\u2019er) med voksne i alt; hvis du er interesseret i <strong>mobilitet eller insulinf\u00f8lsomhed<\/strong> Der er tegn p\u00e5, at NMN-fors\u00f8gene giver lovende resultater. Overvej at gennemf\u00f8re et kort, struktureret selvfors\u00f8g (se planen nedenfor).<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">L\u00e6s mere: <a href=\"https:\/\/purovitalis.com\/da\/hvad-er-nad\/\">Hvad er NAD+ \u2013 en kort guide<\/a><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full has-custom-border\"><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/purovitalis.com\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/nr-nmn-nad_accent_greybg.svg\" alt=\"NMN vs. NR: hvordan de hver is\u00e6r bidrager til genvindingsvejen\" class=\"wp-image-275450\" style=\"border-radius:10px\"\/><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-what-actually-differs-between-nmn-vs-nr\">Hvad er egentlig forskellen mellem NMN og NR?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Stiens placering.<\/strong> NR omdannes af NR-kinaser til NMN, som NMNAT\u2019er omdanner til NAD\u207a; NMN er allerede et trin v\u00e6k. I v\u00e6v, hvor genvindingsvejen dominerer, kan begge veje fungere.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Bevisprofil.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>NR:<\/strong> mange kliniske fors\u00f8g med raske, \u00e6ldre og patientgrupper; konsekvente stigninger i NAD\u207a-niveauet; sikkerheden er unders\u00f8gt ved doser p\u00e5 op til 2.000 mg\/dag i udvalgte kohorter. De funktionelle resultater varierer alt efter patientgruppen.&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>NMN:<\/strong> stigende m\u00e6ngder af data om mennesker; vedvarende stigninger i NAD\u207a; indikationer p\u00e5 ganghastighed, aerob kapacitet ved tr\u00e6ning, s\u00f8vnkvalitet og musklernes insulinf\u00f8lsomhed i bestemte grupper.&nbsp;<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group blog-summary\"><div class=\"wp-block-group__inner-container is-layout-constrained wp-block-group-is-layout-constrained\">\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Bem\u00e6rkning om offentlige kommentarer:<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">David Sinclair har offentligt udtalt, at han tager NMN, og han har bem\u00e6rket, at NR blev almindeligt anvendt i de tidlige unders\u00f8gelser hovedsageligt af hensyn til tilg\u00e6ngelighed og pris \u2013 ikke fordi det er et bevis p\u00e5, at det er bedre. Dette skal betragtes som baggrundsinformation, ikke som l\u00e6gelig r\u00e5dgivning.<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Viden <a href=\"https:\/\/purovitalis.com\/da\/guide-nad-forloebere\/\">L\u00e6s mere om NAD+-forstadier her<\/a>,<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"studies-show\">Hvad unders\u00f8gelser p\u00e5 mennesker viser<\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">NMN: 5 bem\u00e6rkelsesv\u00e6rdige unders\u00f8gelser<\/h3>\n\n\n\n<ol start=\"1\" class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Stigning i NAD\u207a og mobilitet hos raske \u00e6ldre m\u00e6nd<\/strong> 12-ugers, randomiseret, dobbeltblind unders\u00f8gelse (250 mg\/dag). Stigning i NAD\u207a; beskedne forbedringer i gangparametre; god tolerabilitet. npj Aging Mech Dis.&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Insulinf\u00f8lsomhed hos kvinder med pr\u00e6diabetes<\/strong> Placebokontrolleret randomiseret kontrolleret fors\u00f8g (RCT): NMN forbedrede insulinf\u00f8lsomheden i skeletmuskulaturen og mark\u00f8rerne for muskelomdannelse. <em>Videnskab<\/em> (2021).&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Aerob kapacitet ved tr\u00e6ning<\/strong> 6-ugers, randomiseret, dobbeltblind unders\u00f8gelse blandt amat\u00f8rl\u00f8bere: NMN kombineret med tr\u00e6ning forbedrede VO\u2082-relaterede m\u00e5linger sammenlignet med tr\u00e6ning alene. J Int Soc Sports Nutr.&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>S\u00f8vnkvalitet og pr\u00e6stationstidspunkt<\/strong> Randomiseret, dobbeltblind unders\u00f8gelse blandt \u00e6ldre voksne: NMN indtaget p\u00e5 bestemte tidspunkter af d\u00f8gnet forbedrede s\u00f8vn- og tr\u00e6thedsm\u00e5linger; den fysiske ydeevne blev unders\u00f8gt. <em>N\u00e6ringsstoffer<\/em> (2022).&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>\u00c6ldre voksne: H\u00f8jere NAD\u207a-niveau, u\u00e6ndret ganghastighed, bedre s\u00f8vn<\/strong> Et 12-ugers, randomiseret, dobbeltblindet, placebokontrolleret fors\u00f8g (250 mg\/dag) viste en stigning i NAD\u207a-niveauet, opretholdelse af ganghastigheden og forbedret s\u00f8vnkvalitet. <em>GeroVidenskab<\/em> (2024).&nbsp;<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group blog-summary\"><div class=\"wp-block-group__inner-container is-layout-constrained wp-block-group-is-layout-constrained\">\n<p class=\"wp-block-paragraph\">V\u00e6rd at vide om pr\u00e6kliniske unders\u00f8gelser:<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Sinclairs laboratorium viste, at en pseudohypoxisk fejl i kommunikationen mellem cellekernen og mitokondrierne hos gamle mus kunne afhj\u00e6lpes ved at genoprette NAD\u207a-niveauet (med NMN som aktiv stof). Kapill\u00e6rt\u00e6theden og udholdenheden blev ogs\u00e5 forbedret hos aldrende mus, der fik NMN. Dette er data fra mus, ikke resultater fra fors\u00f8g p\u00e5 mennesker.<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">L\u00e6s mere <a href=\"https:\/\/purovitalis.com\/da\/hvad-er-nmn\/\">om nikotinamidmononukleotid (NMN)<\/a><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>NR: 5 bem\u00e6rkelsesv\u00e6rdige unders\u00f8gelser<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<ol start=\"1\" class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Forh\u00f8jet NAD\u207a hos raske voksne i midten af livet og \u00e6ldre + tegn p\u00e5 forh\u00f8jet blodtryk<\/strong> 6-ugers, randomiseret, dobbeltblindet crossover-fors\u00f8g: NR \u00f8gede NAD\u207a-niveauet i blodet; forel\u00f8bige reduktioner i det systoliske blodtryk og arteriel stivhed hos personer med h\u00f8jere udgangsblodtryk. <em>Nature Communications<\/em> (2018).&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>NAD\u207a-metabolomet i skeletmuskulaturen + lavere niveauer af inflammatoriske cytokiner<\/strong> 21-dages, randomiseret, dobbeltblindet krydsfors\u00f8g med \u00e6ldre m\u00e6nd (1 g\/dag): stigning i musklernes NAD\u207a-metabolom; fald i koncentrationen af inflammatoriske cytokiner i blodet. <em>Cell Reports<\/em> (2019).&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Perifer arteriel sygdom: gangform\u00e5en<\/strong> Fase II-RCT (n=90): NR forbedrede 6-minutters gangtesten sammenlignet med placebo efter 6 m\u00e5neder; resveratrol gav ingen yderligere fordel. <em>Nature Communications<\/em> (2024).&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Hjertesvigt (HFrEF): Sikkerhed + stigning i NAD\u207a<\/strong> Randomiseret, dobbeltblind pilotunders\u00f8gelse med 30 patienter: 1.000 mg to gange dagligt viste sig at v\u00e6re sikkert og fordoblede omtrent NAD\u207a-koncentrationen i fuldblod. <em>JACC: Fra grundforskning til anvendt forskning<\/em> (2022).&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Nyre\/AKI-indstillinger og NRPT-sikkerhed<\/strong> Hos patienter med risiko for akut nyresvigt (AKI) \u00f8gede NR + pterostilben NAD\u207a-niveauet i fuldblod med acceptabel sikkerhed; der gennemf\u00f8res i \u00f8jeblikket st\u00f8rre effektunders\u00f8gelser. <em>BMC Nephrology<\/em> (2020).&nbsp;<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Vil du l\u00e6re <a href=\"https:\/\/purovitalis.com\/da\/nikotinamid-ribosid-fordele-bivirkninger\/\">Vil du vide mere om NR? Se vores uddybende guide.<\/a><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"safety\">Sikkerhedshenvisninger<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">I de ovenst\u00e5ende fors\u00f8g, <strong>Begge stoffer blev generelt godt tolereret<\/strong> over uger til m\u00e5neder. Niacinlignende r\u00f8dmen er <em>ikke<\/em> Dette er typisk for NR eller NMN ved de unders\u00f8gte doser. Mave-tarm-gener forekommer oftere, n\u00e5r NR kombineres med resveratrol, end n\u00e5r NR indtages alene. L\u00e6ngerevarende studier er i gang for at vurdere holdbarhed og sj\u00e6ldne h\u00e6ndelser.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-what-david-sinclair-says-about-nmn-vs-nr\">Hvad David Sinclair mener om NMN kontra NR &nbsp;<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Ved konvertering:<\/strong> \u201cNR omdannes f\u00f8rst til NMN og derefter til NAD\u2026 Det er p\u00e5vist, at b\u00e5de NR og NMN \u00f8ger NAD-niveauerne hos dyr og mennesker.\u201d \u2014 interview med Rhonda Patrick.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group blog-summary\"><div class=\"wp-block-group__inner-container is-layout-constrained wp-block-group-is-layout-constrained\">\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Husk:<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Personlige udtalelser er ikke kliniske retningslinjer. Valget afh\u00e6nger stadig af dit m\u00e5l og af, hvordan du reagerer.<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"simple-buy\">Enkel k\u00f8bers guide<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Start med dit m\u00e5l.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Hvis du vil have de mest menneskelige data i dag:<\/strong> begynd med <strong>NR<\/strong> i de doser, der anvendes i fors\u00f8gene (f.eks. 300\u20131.000 mg\/dag). Hold styr p\u00e5 s\u00f8vn, energi om eftermiddagen, restitution og eventuelle data fra b\u00e6rbare enheder i 8\u201312 uger.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Hvis du er interesseret i mobilitet, s\u00f8vn, energi eller tegn p\u00e5 insulinf\u00f8lsomhed:<\/strong> overveje <strong>NMN<\/strong> 250\u2013600 mg\/dag, i overensstemmelse med de anf\u00f8rte fors\u00f8g.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group blog-summary\"><div class=\"wp-block-group__inner-container is-layout-constrained wp-block-group-is-layout-constrained\">\n<p class=\"wp-block-paragraph\">TIP:<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Er du stadig i tvivl? Lav en simpel A\/B-test derhjemme\u2014<strong>M\u00e5ned 1:<\/strong> <a href=\"https:\/\/purovitalis.com\/da\/produkter\/nad-booster-supplement\/\">Purovitalis NAD+ Booster-kapsler<\/a> (NR + NAM). <strong>M\u00e5ned 2:<\/strong> <a href=\"https:\/\/purovitalis.com\/da\/produkter\/nmn-kosttilskud-piller\/\">Purovitalis Liposomal NMN<\/a>. Hold en stabil livsstil; sammenlign dine logfiler. Alle har forskellige udgangspunkter og reagerer forskelligt \u2013 det fjerner g\u00e6tteriet.<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Det her kunne ogs\u00e5 interessere dig: <a href=\"https:\/\/purovitalis.com\/da\/nad-vs-nac-hvad-er-forskellene\/\">Sammenligning mellem NAD og NAC<\/a><\/p>\n\n\n<section class=\"pv26-faq pv26-faq--block wp-block-acf-faq\">\n\t<h2 class=\"pv26-faq__title\">Ofte stillede sp\u00f8rgsm\u00e5l<\/h2>\n\t\t<div class=\"pv26-accordion\" data-pv26-accordion>\n\t\t\t\t\t<div class=\"pv26-accordion__item\">\n\t\t\t\t<button class=\"pv26-accordion__q\" type=\"button\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t<span>Er den ene klart bedre?<\/span>\n\t\t\t\t\t<span class=\"pv26-accordion__icon\" aria-hidden=\"true\"><\/span>\n\t\t\t\t<\/button>\n\t\t\t\t<div class=\"pv26-accordion__a\"><div><p>Der er ingen klar vinder, n\u00e5r man ser p\u00e5 alle resultaterne. Begge \u00f8ger NAD\u207a-niveauet. V\u00e6lg ud fra dine m\u00e5l, din tolerance og dit budget \u2013 og m\u00e5l derefter resultatet.\u00a0<\/p>\n<\/div><\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<div class=\"pv26-accordion__item\">\n\t\t\t\t<button class=\"pv26-accordion__q\" type=\"button\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t<span>Kan jeg kombinere NMN og NR?<\/span>\n\t\t\t\t\t<span class=\"pv26-accordion__icon\" aria-hidden=\"true\"><\/span>\n\t\t\t\t<\/button>\n\t\t\t\t<div class=\"pv26-accordion__a\"><div><p>De p\u00e5virker den samme signalvej; det er ikke p\u00e5vist, at en kombination giver bedre resultater end konsekvent brug af \u00e9n enkelt forl\u00f8ber. I de fleste fors\u00f8g anvendes der kun \u00e9n enkelt forl\u00f8ber.<\/p>\n<\/div><\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<div class=\"pv26-accordion__item\">\n\t\t\t\t<button class=\"pv26-accordion__q\" type=\"button\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t<span>Hvad sagde David Sinclair?<\/span>\n\t\t\t\t\t<span class=\"pv26-accordion__icon\" aria-hidden=\"true\"><\/span>\n\t\t\t\t<\/button>\n\t\t\t\t<div class=\"pv26-accordion__a\"><div><p>Han har offentligt udtalt, at han tager NMN, og har p\u00e5peget, at NR\u2019s forspring i de tidlige unders\u00f8gelser delvist skyldtes tilg\u00e6ngeligheden. Dette er ikke medicinsk r\u00e5dgivning; det er blot baggrundsinformation. \u00a0<\/p>\n<\/div><\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<div class=\"pv26-accordion__item\">\n\t\t\t\t<button class=\"pv26-accordion__q\" type=\"button\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t<span>Hvor lang tid g\u00e5r der, f\u00f8r jeg m\u00e6rker noget?<\/span>\n\t\t\t\t\t<span class=\"pv26-accordion__icon\" aria-hidden=\"true\"><\/span>\n\t\t\t\t<\/button>\n\t\t\t\t<div class=\"pv26-accordion__a\"><div><p>Testperioder varer typisk 6\u201312 uger. Giv det valgte format tilstr\u00e6kkelig tid, og f\u00f8lg op p\u00e5 enkle n\u00f8gletal.<\/p>\n<\/div><\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n<\/section>\n\n\n\n\n\n<details id=\"references\" class=\"wp-block-details blog-references is-layout-flow wp-block-details-is-layout-flow\"><summary>Referencer <\/summary>\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Martens CR m.fl. <a href=\"https:\/\/www.nature.com\/articles\/s41467-018-03421-7.pdf\"><em>Nature Communications<\/em> (2018):<\/a> randomiseret, dobbeltblind, placebokontrolleret crossover-unders\u00f8gelse; NR \u00f8gede NAD-niveauet og viste tegn p\u00e5 blodtryk og arteriel stivhed hos personer med h\u00f8jere udgangsblodtryk.&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>Elhassan YS m.fl. <a href=\"https:\/\/www.cell.com\/cell-reports\/fulltext\/S2211-1247%2819%2930940-4\"><em>Cell Reports<\/em> (2019)<\/a>: \u00e6ldre m\u00e6nd; NAD-metabolomet i musklerne stiger; inflammatoriske cytokiner falder.&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>McDermott MM m.fl. <a href=\"https:\/\/www.nature.com\/articles\/s41467-024-49092-5.pdf?utm_source=chatgpt.com\"><em>Nature Communications<\/em> (2024)<\/a>: PAD-unders\u00f8gelsen; NR forbedrede 6-minutters gangtest efter 6 m\u00e5neder.&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>Khan MS m.fl. <em>JACC: Fra grundforskning til anvendt forskning<\/em> (2022): HFrEF-pilot; sikkerhed og stigning i NAD i fuldblod.&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>Rhee EP m.fl. <em>BMC Nephrology<\/em> (2020): AKI med hospitalsindl\u00e6ggelse; forh\u00f8jet NAD ved NRPT; trinvis sikkerhed.&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>Yoshino J m.fl. <a href=\"https:\/\/www.science.org\/doi\/pdf\/10.1126\/science.abe9985?utm_source=chatgpt.com\"><em>Videnskab<\/em> (2021)<\/a>: kvinder efter overgangsalderen med pr\u00e6diabetes; forbedret insulinf\u00f8lsomhed i skeletmuskulaturen.&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>Igarashi K m.fl. <em>npj Aging og Mechanisms of Disease<\/em> (2022): \u00e6ldre m\u00e6nd; forh\u00f8jet NAD-niveau; gangm\u00f8nstre; 250 mg\/dag.&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>Liao B m.fl. <em>J Int Soc Sports Nutr<\/em> (2021): amat\u00f8rl\u00f8bere; aerob kapacitet ved tr\u00e6ning.&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>Kim M m.fl. <em>N\u00e6ringsstoffer<\/em> (2022): NMN indtaget p\u00e5 bestemte tidspunkter af d\u00f8gnet forbedrede s\u00f8vn- og tr\u00e6thedsm\u00e5lingerne.&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>Morifuji M m.fl. <a href=\"https:\/\/link.springer.com\/article\/10.1007\/s11357-024-01204-1?utm_source=chatgpt.com\"><em>GeroVidenskab<\/em> (2024)<\/a>: \u00e6ldre voksne; \u00f8get NAD; u\u00e6ndret ganghastighed; bedre s\u00f8vn.&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>Gomes AP, Sinclair DA m.fl. <em>Celle<\/em> (2013): Genoprettelse af NAD-niveauet afhj\u00e6lpede en fejl i signaloverf\u00f8rslen mellem cellekernen og mitokondrierne hos gamle mus.&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>Das A. m.fl. \/ Sinclair DA. <em>Celle<\/em> (2018): NMN forbedrede blodgennemstr\u00f8mningen og udholdenheden hos \u00e6ldre mus via endotelcelle-SIRT1.&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li>FoundMyFitness-interview med David Sinclair: NR omdannes f\u00f8rst til NMN, og begge stoffer \u00f8ger NAD-niveauet hos dyr og mennesker.&nbsp;<\/li>\n<\/ol>\n<\/details>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Most readers arrive here with a simple question: Which should I try\u2014NMN vs NR? Both feed the same salvage pathway that keeps cellular NAD\u207a topped up. NR converts to NMN inside cells, and NMN is then one step from NAD\u207a. Human trials show that both raise blood NAD\u207a, but the details differ by study design, [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":15524,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[67],"tags":[206,168],"class_list":["post-204","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-supplements","tag-nad","tag-nmn"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/purovitalis.com\/da\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/204","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/purovitalis.com\/da\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/purovitalis.com\/da\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/purovitalis.com\/da\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/purovitalis.com\/da\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=204"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/purovitalis.com\/da\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/204\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":298580,"href":"https:\/\/purovitalis.com\/da\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/204\/revisions\/298580"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/purovitalis.com\/da\/wp-json\/wp\/v2\/media\/15524"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/purovitalis.com\/da\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=204"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/purovitalis.com\/da\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=204"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/purovitalis.com\/da\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=204"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}