{"id":91726,"date":"2024-09-11T14:17:27","date_gmt":"2024-09-11T13:17:27","guid":{"rendered":"https:\/\/purovitalis.com\/?p=91726"},"modified":"2026-05-19T17:15:42","modified_gmt":"2026-05-19T15:15:42","slug":"berberin-vs-inositol","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/purovitalis.com\/da\/berberine-vs-inositol\/","title":{"rendered":"Berberin kontra inositol: Hvad er de st\u00f8rste forskelle?"},"content":{"rendered":"<div class=\"taxonomy-post_tag blog-tags wp-block-post-terms\"><a href=\"https:\/\/purovitalis.com\/da\/tag\/balance\/\" rel=\"tag\">Balance<\/a><span class=\"wp-block-post-terms__separator\"> <\/span><a href=\"https:\/\/purovitalis.com\/da\/tag\/berberine\/\" rel=\"tag\">berberin<\/a><\/div>\n\n\n<div class=\"wp-block-group blog-table-of-contents\"><div class=\"wp-block-group__inner-container is-layout-constrained wp-block-group-is-layout-constrained\">\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Indholdsfortegnelse<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><a href=\"#h-what-is-inositol\">Hvad er inositol?<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#h-what-is-berberine\">Hvad er berberin?<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#h-can-you-take-berberine-and-inositol-together\">Kan du tage berberin og inositol sammen?<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#h-berberine-vs-inositol-for-pcos\">Berberin kontra inositol ved PCOS<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">I l\u00f8bet af de sidste 30 \u00e5r er kosttilskudsbranchen eksploderet. Selvom der ikke findes en universall\u00f8sning, n\u00e5r det g\u00e6lder de kosttilskud, vores krop har brug for, er det klart, at de giver et ekstra l\u00f8ft, s\u00e5 vores helbred kan fungere optimalt. Men for at vide, hvilke vitaminer og mineraler der er bedst, skal man f\u00f8rst forst\u00e5, hvordan de virker. Hvis du ikke kender til inositol og berberin, er det p\u00e5 tide at f\u00e5 det \u00e6ndret! Selvom de er lidt forskellige, giver begge disse kosttilskud adskillige imponerende sundhedsm\u00e6ssige fordele. I artiklen nedenfor forklarer vi alt, hvad du har brug for at vide om inositol kontra berberin.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-what-is-inositol\">Hvad er inositol?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Kort sagt er inositol et kulhydrat, der findes i f\u00f8devarer og ogs\u00e5 forekommer naturligt i menneskekroppen. Det interessante er, at inositolmolekylerne har en kemisk struktur, der ligner glukose. Af denne grund er det blevet stadig mere popul\u00e6rt i de senere \u00e5r og har v\u00e6ret genstand for mange unders\u00f8gelser.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Da inositol findes i forskellige former (ni, for at v\u00e6re pr\u00e6cis), spiller det en afg\u00f8rende rolle i forskellige kropsfunktioner. De fleste kosttilskud indeholder myo-inositol og D-chiro-inositol, som kan v\u00e6re til hj\u00e6lp ved en r\u00e6kke symptomer og helbredstilstande.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-what-does-inositol-do\">Hvad g\u00f8r inositol?<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Det kan v\u00e6re en fordel at tage inositol-kosttilskud af flere \u00e5rsager. If\u00f8lge <a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC9955821\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">forskning<\/a>, kan dette kulhydrat have en gavnlig virkning p\u00e5 psykiske lidelser (herunder angst, bipolar lidelse, depression, spiseforstyrrelser og andre). Det skyldes, at myo-inositol, en form for inositol, p\u00e5virker hum\u00f8ret i den menneskelige hjerne. Desuden er det forbundet med f\u00e6rre bivirkninger end andre l\u00e6gemidler, der anvendes til lignende lidelser.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Derudover er inositol ogs\u00e5 kendt for at lindre symptomer p\u00e5 PCOS, hj\u00e6lpe mod infertilitet og forbedre blodsukkerniveauet hos personer med type 2-diabetes.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-inositol-for-weight-loss-a-natural-approach\">Inositol til v\u00e6gttab? En naturlig tilgang<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Inositol til v\u00e6gttab vinder st\u00f8rre opm\u00e6rksomhed p\u00e5 grund af dets potentiale til at underst\u00f8tte et sundt stofskifte. Som et naturligt forekommende stof forbedrer inositol \u2013 is\u00e6r myo-inositol \u2013 insulinf\u00f8lsomheden, hvilket kan bidrage til at regulere blodsukkeret og mindske fedtlagringen. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Unders\u00f8gelser <a href=\"https:\/\/pmc.ncbi.nlm.nih.gov\/articles\/PMC8190362\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">foresl\u00e5<\/a> Inositol til v\u00e6gttab kan bidrage til at h\u00e5ndtere v\u00e6gt\u00f8gning forbundet med PCOS ved at forbedre hormonbalancen.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">I mods\u00e6tning til berberin, som har en direkte indvirkning p\u00e5 glukosemetabolismen, virker inositol til v\u00e6gttab ved at underst\u00f8tte cellul\u00e6r signalering og fedtforbr\u00e6nding. Selvom resultaterne ser lovende ud, varierer de, og det er afg\u00f8rende at kombinere inositol med en afbalanceret kost og motion.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-what-is-berberine\">Hvad er berberin?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Selvom berberin og inositol har visse ligheder, er de forskellige i deres struktur. <a href=\"https:\/\/purovitalis.com\/da\/berberin-fordele-bivirkninger-dosering\/\">Berberin<\/a> er et alkaloid, der findes i en r\u00e6kke planter, herunder rhizom, europ\u00e6isk berberis, Oregon-drue og andre. Takket v\u00e6re sine gavnlige virkninger har dette plantealkaloid l\u00e6nge v\u00e6ret anvendt inden for traditionel kinesisk medicin (TCM), ayurveda og andre medicinske traditioner, hovedsageligt til behandling af ford\u00f8jelsesproblemer og infektioner.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Faktisk g\u00e5r de tidligste optegnelser om brugen af berberin mere end 3.000 \u00e5r tilbage, hvor man hovedsageligt udnyttede berberinets blade og bark.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-what-is-berberine-used-for\">Hvad bruges berberin til?<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">I dag ved man, at dette bittert smagende kemiske stof har en gavnlig virkning p\u00e5 mere end blot behandling af ford\u00f8jelsesproblemer eller infektioner. Faktisk ser berberin-kosttilskud ud til at v\u00e6re mest effektive til behandling af PCOS, <a href=\"https:\/\/www.frontiersin.org\/journals\/pharmacology\/articles\/10.3389\/fphar.2021.653887\/full\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">diabetes<\/a> (is\u00e6r i kombination med traditionelle behandlingsformer), forh\u00f8jet kolesteroltal og munds\u00e5r.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Derudover er berberin forbundet med en lille stigning i kropsv\u00e6gten og bedre kognitiv sundhed (<a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/32005442\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">forskning<\/a> (hvilket tyder p\u00e5, at kosttilskuddet kan forebygge demens) og endda \u00f8get effekt af kemoterapi og str\u00e5lebehandling. Der er dog behov for yderligere forskning for fuldt ud at forst\u00e5 de positive virkninger af berberin.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-can-you-take-berberine-and-inositol-together\">Kan du tage berberin og inositol sammen?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Hvis du spekulerer p\u00e5, om du kan tage berberin og inositol samtidig for at f\u00e5 mest muligt ud af deres positive virkninger, er der ikke noget entydigt svar. Baseret p\u00e5 de unders\u00f8gelser, der foreligger i \u00f8jeblikket, er der ingen beviser for, at det er gavnligt eller skadeligt at kombinere disse to kosttilskud. Faktisk er berberin og inositol blevet unders\u00f8gt sammen med andre stoffer, men ikke deres indbyrdes interaktioner.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Interessant nok, <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/30563192\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">forskning<\/a> viser, at berberin virker mere effektivt, n\u00e5r det kombineres med resveratrol. <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/23981814\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Inositol<\/a>, derimod, ser ud til at give flere fordele, n\u00e5r det kombineres med alfa-liposyre. S\u00e5 hvis du gerne vil forst\u00e6rke virkningen af enten berberin eller inositol, kan du i stedet indtage dem sammen med et af disse kosttilskud.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-inositol-and-berberine-together-for-weight-loss\">Inositol og berberin sammen til v\u00e6gttab<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">V\u00e6gttab kan v\u00e6re en udfordrende proces. For at lette denne proces tyr mange til kosttilskud som inositol og berberin, der er kendt for at have mange sundhedsm\u00e6ssige fordele. Berberin bidrager for eksempel til at forbedre insulinf\u00f8lsomheden og mindske bet\u00e6ndelse, hvilket er afg\u00f8rende aspekter af v\u00e6gtkontrol. Inositol er derimod gavnligt for hormonreguleringen og en sund hjernefunktion \u2013 to faktorer, der ogs\u00e5 spiller en vigtig rolle for vores velbefindende.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Selvom der ikke er tegn p\u00e5 bivirkninger ved at tage berberin og inositol sammen, b\u00f8r du f\u00f8rst tale med en sundhedsperson. Din l\u00e6ge kan ogs\u00e5 hj\u00e6lpe dig med at finde det bedste produkt til dit v\u00e6gttab.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Hvis du vil vide mere om, hvordan berberin kan st\u00f8tte dig i dit v\u00e6gttab, kan du bes\u00f8ge vores blog, hvor vi ser n\u00e6rmere p\u00e5, om <a href=\"https:\/\/purovitalis.com\/da\/berberine-and-weight-loss\/\">Berberin hj\u00e6lper faktisk med v\u00e6gttab<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-berberine-and-inositol-for-insulin-resistance\">Berberin og inositol mod insulinresistens<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Hvis dine celler bliver for resistente over for insulin, kan det f\u00f8re til en r\u00e6kke forskellige helbredsproblemer, herunder diabetes og PCOS. Heldigvis kan visse kostvaner, s\u00e5som at indtage de rigtige kosttilskud, v\u00e6re med til at forebygge disse problemer.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Is\u00e6r inositol er blevet unders\u00f8gt for dets potentiale til at forbedre menneskekroppens f\u00f8lsomhed over for insulin (og dermed mindske insulinresistensen). If\u00f8lge <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/2137771\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">forskning<\/a>, og kosttilskuddet danner molekyler, der spiller en vigtig rolle for insulins virkning i dine celler.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Berberin hj\u00e6lper derimod med at regulere dit blodsukker ved at styre, hvordan din krop forarbejder glukose. Desuden \u00f8ger det din insulinproduktion og g\u00f8r dine celler mere f\u00f8lsomme over for insulin.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Se ogs\u00e5: <a href=\"https:\/\/purovitalis.com\/da\/glucose-goddess-hacks-til-stabilt-blodsukker\/\">Tips fra Glucose Goddess: F\u00e5 styr p\u00e5 blodsukkeret for bedre helbred og longevity <\/a><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-berberine-vs-inositol-for-pcos\"><a><\/a>Berberin kontra inositol ved PCOS<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Vidste du, at <a href=\"https:\/\/www.endocrine.org\/patient-engagement\/endocrine-library\/pcos\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">polycystisk ovariesyndrom<\/a> rammer 7-10% af kvinder i den f\u00f8dedygtige alder? Desuden er det den hyppigste \u00e5rsag til infertilitet. Da PCOS er forbundet med insulinresistens (det er <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/24353584\/\">ansl\u00e5et<\/a> (da op til 75% af personer med PCOS er insulinresistente), kan det v\u00e6re en fordel at unders\u00f8ge kosttilskud, der kan afhj\u00e6lpe dette problem, s\u00e5som berberin og inositol.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-inositol-for-pcos\"><a><\/a>Inositol mod PCOS<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Inositol er et af de mest unders\u00f8gte naturlige kosttilskud til behandling af insulinresistens. If\u00f8lge <a href=\"https:\/\/diabetesjournals.org\/care\/article\/29\/2\/300\/26358\/Altered-D-Chiro-Inositol-Urinary-Clearance-in\">forskning<\/a>, inositol bidrager til at g\u00f8re dine celler mere f\u00f8lsomme over for insulin, s\u00e5 mere glukose kan tr\u00e6nge ind i cellerne og blive brugt til energi. Dette s\u00e6nker insulin- og glukoseniveauet i dit blod, hvilket kan forbedre \u00e6gl\u00f8sningens hyppighed og funktion.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Som n\u00e6vnt f\u00f8r findes der ni former for inositol, men myo-inositol (MI) og D-chiro-inositol (DCI) er de to former, der har den st\u00f8rste betydning for tilstanden.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-berberine-for-pcos\"><a><\/a>Berberin mod PCOS<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ligesom inositol anses berberin ogs\u00e5 for at v\u00e6re et fremragende middel til at \u00f8ge f\u00f8lsomheden over for insulin. A <a href=\"https:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/abs\/pii\/S0946672X17300755?via%3Dihub\">unders\u00f8gelse<\/a> En unders\u00f8gelse offentliggjort i European Journal of Endocrinology viste lovende resultater \u2013 kvinder med PCOS, der indtog 500 mg berberin tre gange om dagen, oplevede en forbedring i HOMA-IR, som er en mark\u00f8r for insulinresistens.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Der er dog stadig behov for yderligere forskning for at forst\u00e5 forskellen mellem berberin og inositol i forbindelse med PCOS, og om det er effektivt at kombinere de to kosttilskud.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-conclusion\"><a><\/a>Konklusion<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Da der hver dag kommer flere og flere kosttilskud p\u00e5 markedet, kan man let blive overv\u00e6ldet. Selvom b\u00e5de berberin og inositol byder p\u00e5 imponerende fordele, skal du huske, at det, der virker for \u00e9n person, ikke n\u00f8dvendigvis virker for en anden. For at opn\u00e5 de bedste resultater b\u00f8r du tale med din sundhedsr\u00e5dgiver og dr\u00f8fte, hvilke produkter der bedst passer til netop dine behov.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Husk is\u00e6r, at kosttilskud netop er beregnet til at supplere. Berberin og inositol b\u00f8r ikke bruges til at kompensere for usunde vaner!<\/p>\n\n\n\n<details class=\"wp-block-details blog-references is-layout-flow wp-block-details-is-layout-flow\"><summary>Referencer <\/summary>\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Concerto C, Chiarenza C, Di Francesco A, Natale A, Privitera I, Rodolico A, m.fl. Neurobiologi og anvendelser af inositol inden for psykiatri: en narrativ oversigtsartikel. Curr Issues Mol Biol. 20. februar 2023;45(2):1762-78. doi:10.3390\/cimb45020113. PMID: 36826058; PMCID: PMC9955821.<\/li>\n\n\n\n<li>Okui T. Socio\u00f8konomiske pr\u00e6diktorer for tendenser i kr\u00e6ftd\u00f8deligheden blandt kommuner i Japan, 2010\u20132019. Asian Pac J Cancer Prev. februar 2021;22(2):499-508. doi:10.31557\/APJCP.2021.22.2.499. PMID: 33639666; PMCID: PMC8190362.<\/li>\n\n\n\n<li>Ye Y, Liu X, Wu N, Han Y, Wang J, Yu Y, m.fl. Effektivitet og sikkerhed ved anvendelse af berberin alene til behandling af flere metaboliske lidelser: en systematisk gennemgang og metaanalyse af randomiserede kliniske fors\u00f8g. Front Pharmacol. 26. april 2021;12:653887. doi:10.3389\/fphar.2021.653887. PMID: 33935664; PMCID: PMC8099004.<\/li>\n\n\n\n<li>Shinjyo N, Parkinson J, Bell J, Katsuno T, Bligh A. Berberin til forebyggelse af demens forbundet med diabetes og dens ledsagende sygdomme: en systematisk gennemgang. J Integr Med. marts 2020;18(2):125-51. doi:10.1016\/j.joim.2020.01.004. Epub 16. januar 2020. PMID: 32005442.<\/li>\n\n\n\n<li>Zhu X, Yang J, Zhu W, Yin X, Yang B, Wei Y, m.fl. Kombination af berberin og resveratrol forbedrer den lipids\u00e6nkende virkning. Int J Mol Sci. 6. december 2018;19(12):3903. doi:10.3390\/ijms19123903. PMID: 30563192; PMCID: PMC6321535.<\/li>\n\n\n\n<li>Capasso I, Esposito E, Maurea N, Montella M, Crispo A, De Laurentiis M, m.fl. Kombination af inositol og alfa-liposyre hos kvinder med metabolsk syndrom: et randomiseret, placebokontrolleret fors\u00f8g. Trials. 28. august 2013;14:273. doi:10.1186\/1745-6215-14-273. PMID: 23981814; PMCID: PMC3765513.<\/li>\n\n\n\n<li>Saltiel AR. Sekund\u00e6re signalstoffer i insulinvirkningen. Diabetes Care. Marts 1990;13(3):244-56. doi:10.2337\/diacare.13.3.244. PMID: 2137771.<\/li>\n\n\n\n<li>Tabassum R, Imtiaz F, Sharafat S, Shukar-Ud-Din S, Nusrat U. Forekomst og klinisk profil af insulinresistens hos unge kvinder med polycystisk ovariesyndrom: en unders\u00f8gelse fra Pakistan. Pak J Med Sci. april 2013;29(2):593-6. doi:10.12669\/pjms.292.3180. PMID: 24353584; PMCID: PMC3809275.<\/li>\n\n\n\n<li>Baillargeon JP, Diamanti-Kandarakis E, Ostlund RE Jr, Apridonidze T, Iuorno MJ, Nestler JE. \u00c6ndret udskillelse af D-chiro-inositol i urinen hos kvinder med polycystisk ovariesyndrom. Diabetes Care. Februar 2006;29(2):300-5. doi:10.2337\/diacare.29.02.06.dc05-1070. PMID: 16443877.<\/li>\n\n\n\n<li>Fazelian S, Rouhani MH, Saraf-Bank S, Amani R. Kromtilskud og polycystisk ovariesyndrom: en systematisk gennemgang og metaanalyse. J Trace Elem Med Biol. Juli 2017;42:92-6. doi:10.1016\/j.jtemb.2017.04.008. PMID: 28460808.<\/li>\n<\/ol>\n<\/details>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>table of contents Over the last 30 years, the dietary supplement industry has exploded. While there is no one-size-fits-all solution when it comes to the supplements our bodies require, it&#8217;s clear that they offer an additional boost for our health to be optimal. But to know which vitamins and minerals are best, you must first [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":257989,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[67],"tags":[355,233],"class_list":["post-91726","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-supplements","tag-balance","tag-berberine"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/purovitalis.com\/da\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/91726","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/purovitalis.com\/da\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/purovitalis.com\/da\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/purovitalis.com\/da\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/purovitalis.com\/da\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=91726"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/purovitalis.com\/da\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/91726\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":349789,"href":"https:\/\/purovitalis.com\/da\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/91726\/revisions\/349789"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/purovitalis.com\/da\/wp-json\/wp\/v2\/media\/257989"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/purovitalis.com\/da\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=91726"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/purovitalis.com\/da\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=91726"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/purovitalis.com\/da\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=91726"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}