{"id":124616,"date":"2024-10-30T16:07:22","date_gmt":"2024-10-30T15:07:22","guid":{"rendered":"https:\/\/purovitalis.com\/?p=124616"},"modified":"2026-10-30T13:37:30","modified_gmt":"2026-10-30T12:37:30","slug":"niacin-vs-nicotinamid-vs-niacinamid","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/purovitalis.com\/de\/niacin-vs-nicotinamide-vs-niacinamide\/","title":{"rendered":"Niacin vs. Nicotinamid vs. Niacinamid: Wo liegt der Unterschied?"},"content":{"rendered":"<p class=\"wp-block-paragraph\">Ob Vitamin-B3-Supplements oder <a href=\"https:\/\/purovitalis.com\/de\/regeneration\/\">Hautpflegeprodukte<\/a>: Fr\u00fcher oder sp\u00e4ter st\u00f6\u00dft du auf <em>Niacin<\/em>, <em>Nicotinamid<\/em>&nbsp;und <em>Niacinamid<\/em>. Die drei sind miteinander verwandt, unterscheiden sich aber in ihrer Funktion und in ihrem Einsatz. In diesem Artikel erkl\u00e4ren wir dir die Unterschiede, damit du die Form von Vitamin B3 w\u00e4hlen kannst, die zu dir passt.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-what-is-niacin\">Was ist Niacin?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Niacin, auch Nicotins\u00e4ure genannt, ist eine Form von Vitamin B3, die h\u00e4ufig im Zusammenhang mit der Herz-Kreislauf-Gesundheit eingesetzt wird. Es wird zur Regulierung der Cholesterinwerte verwendet: Es kann das LDL-Cholesterin, das sogenannte \u201eschlechte\u201c Cholesterin, senken und das HDL-Cholesterin, das \u201egute\u201c Cholesterin, erh\u00f6hen. Deshalb wird Niacin h\u00e4ufig Menschen mit einem erh\u00f6hten Risiko f\u00fcr Herzerkrankungen \u00e4rztlich verordnet.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Niacin-Flush<\/strong>: Eine h\u00e4ufige Nebenwirkung von Niacin ist der sogenannte \u201eFlush\u201c. Dabei wird die Haut rot und warm und kribbelt, weil sich die Blutgef\u00e4\u00dfe weiten. Diese Reaktion ist vor\u00fcbergehend und h\u00e4lt wenige Minuten bis zu einer halben Stunde an.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-what-is-nicotinamide\">Was ist Nicotinamid?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Nicotinamid ist eine weitere Form von Vitamin B3. Anders als Niacin l\u00f6st es keinen Flush aus. Nicotinamid ist eine Vorstufe von NAD+ (Nicotinamid-Adenin-Dinukleotid), einem Molek\u00fcl, das f\u00fcr die Energiegewinnung und gesunde Zellen eine zentrale Rolle spielt. Es ist an der Umwandlung von N\u00e4hrstoffen in Energie, an der DNA-Reparatur und am Erhalt der Zellfunktionen beteiligt. Diese Prozesse k\u00f6nnen f\u00fcr Longevity und gesundes \u00c4lterwerden eine Rolle spielen.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-what-is-nicotinamide-used-for\">Wof\u00fcr wird Nicotinamid verwendet?<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Nicotinamid steckt h\u00e4ufig in Supplements, die den NAD+-Spiegel erh\u00f6hen und die Zellgesundheit insgesamt unterst\u00fctzen sollen. Wegen seiner m\u00f6glichen entz\u00fcndungshemmenden Eigenschaften findest du es au\u00dferdem in Produkten, die den Stoffwechsel unterst\u00fctzen und Entz\u00fcndungen reduzieren sollen.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Die in <em>MDPI Metabolites<\/em> ver\u00f6ffentlichte Studie wertet pr\u00e4klinische und klinische Daten dazu aus, wie Nicotinamid-Mononukleotid (NMN) den NAD+-Spiegel beeinflusst. Sie beschreibt das Potenzial von NMN, die NAD+-Konzentration zu erh\u00f6hen, was sich positiv auf die Stoffwechselgesundheit auswirken und Longevity unterst\u00fctzen k\u00f6nnte. Au\u00dferdem best\u00e4tigt die Studie das Sicherheitsprofil von <a href=\"https:\/\/purovitalis.com\/de\/produkte\/liposomale-nmn-kapseln\/\">NMN-Supplementierung<\/a>, was die Eignung von NMN als NAD+-Vorstufe untermauert.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Die vollst\u00e4ndige Studie findest du <a href=\"https:\/\/www.mdpi.com\/2218-1989\/14\/6\/341\">hier<\/a>.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Zu den wichtigsten Vorteilen von Nicotinamid z\u00e4hlen:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Unterst\u00fctzung der Energiegewinnung \u00fcber die NAD+-Synthese<\/li>\n\n\n\n<li>Unterst\u00fctzung von Zellreparatur und Zellerhalt<\/li>\n\n\n\n<li>M\u00f6gliche Rolle beim altersbedingten Nachlassen der Zellfunktion<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-what-is-niacinamide\">Was ist Niacinamid?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ist Nicotinamid das Gleiche wie Niacinamid? Ja, chemisch sind beide identisch. Der Name Niacinamid taucht aber vor allem in der Hautpflege auf. Es ist also dieselbe Verbindung, unter diesem Namen wird sie jedoch meist wegen ihrer Wirkung auf Hautgesundheit und Hautbild eingesetzt.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-what-is-the-function-of-niacinamide\">Was bewirkt Niacinamid?<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">In der Hautpflege wird Niacinamid vor allem aus diesen Gr\u00fcnden gesch\u00e4tzt:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Verbesserung von Hautbild und Elastizit\u00e4t<\/li>\n\n\n\n<li>Reduzierung von R\u00f6tungen und Entz\u00fcndungen<\/li>\n\n\n\n<li>St\u00e4rkung der Hautbarriere: Sie hilft, Feuchtigkeit zu halten und die Haut vor sch\u00e4dlichen Umwelteinfl\u00fcssen zu sch\u00fctzen<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Seine Rolle in der Hautpflege wird seit vielen Jahren erforscht. Einen \u00dcberblick \u00fcber diese Forschung zu Hautbarriere, Entz\u00fcndungen, Hautalterung und Pigmentierung findest du in <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.3390\/antiox10081315\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">einer \u00dcbersichtsarbeit von 2021 in der Fachzeitschrift Antioxidants<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Deshalb ist Niacinamid ein h\u00e4ufiger Inhaltsstoff in Produkten, die bei Akne, Rosazea und anderen Hautproblemen eingesetzt werden.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-niacin-vs-nicotinamide-vs-niacinamide-supplements\">Niacin vs. Nicotinamid vs. Niacinamid: Supplements im Vergleich<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Niacin, Nicotinamid und Niacinamid sind alle Formen von Vitamin B3, werden aber unterschiedlich eingesetzt. Die Tabelle zeigt dir die Unterschiede auf einen Blick:<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table class=\"has-fixed-layout\"><thead><tr><th><strong>Typ<\/strong><\/th><th><strong>Hauptanwendung<\/strong><\/th><th><strong>Nebenwirkungen<\/strong><\/th><\/tr><\/thead><tbody><tr><td><strong>Niacin<\/strong><\/td><td>Regulierung der Cholesterinwerte, Herz-Kreislauf-Gesundheit<\/td><td>Kann einen \u201eFlush\u201c ausl\u00f6sen (R\u00f6tung und Kribbeln)<\/td><\/tr><tr><td><strong>Nicotinamid<\/strong><\/td><td>Zellgesundheit, Longevity, m\u00f6gliche entz\u00fcndungshemmende Eigenschaften<\/td><td>In der Regel gut vertr\u00e4glich, kein \u201eFlush\u201c<\/td><\/tr><tr><td><strong>Niacinamid<\/strong><\/td><td>Hautpflege: mildert R\u00f6tungen, verfeinert das Hautbild, st\u00e4rkt die Hautbarriere<\/td><td>Keine nennenswerten Nebenwirkungen bekannt<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-nicotinamide-supplementation\">Nicotinamid als Supplement<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Nicotinamid steckt h\u00e4ufig in Supplements f\u00fcr allgemeine Gesundheit, Energie und Longevity. Besonders beliebt ist es bei Menschen, die ihren NAD+-Spiegel erh\u00f6hen m\u00f6chten, um ihre Zellfunktion zu unterst\u00fctzen und m\u00f6glichst gesund \u00e4lter zu werden.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>G\u00e4ngige Nicotinamid-Supplements<\/strong>:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><a href=\"https:\/\/purovitalis.com\/de\/produkte\/nad-booster-kapseln\/\">NAD+ Booster<\/a><\/li>\n\n\n\n<li>Longevity-Formeln<\/li>\n\n\n\n<li>Produkte f\u00fcr einen gesunden Stoffwechsel<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Nicotinamid-Supplements eignen sich f\u00fcr alle, die ihre Energiegewinnung und die nat\u00fcrlichen Reparaturprozesse ihres K\u00f6rpers unterst\u00fctzen m\u00f6chten.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-niacinamide-supplementation\">Niacinamid als Supplement<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Obwohl Niacinamid chemisch identisch mit Nicotinamid ist, findest du es meist in Hautpflegeprodukten zum Auftragen und seltener in Supplements zum Einnehmen. Es steckt in vielen Formulierungen, etwa in Seren, Cremes und entz\u00fcndungshemmenden Pflegeprodukten.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Typische Anwendungen von Niacinamid in der Hautpflege<\/strong>:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Seren f\u00fcr ein feineres Hautbild und mehr Elastizit\u00e4t<\/li>\n\n\n\n<li>Cremes zur Beruhigung von R\u00f6tungen und Entz\u00fcndungen<\/li>\n\n\n\n<li>Pflegeprodukte zum Auftragen bei Akne und Rosazea<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Produkte mit Niacinamid sind ideal, wenn du etwas f\u00fcr deine Hautgesundheit tun, die Barrierefunktion deiner Haut st\u00e4rken oder deine Haut beim \u00c4lterwerden gezielt pflegen m\u00f6chtest.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-nicotinamide-vs-nicotinamide-riboside-nr\">Nicotinamid vs. Nicotinamid-Ribosid (NR)<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Nicotinamid-Ribosid (NR) ist ein weiteres Derivat von Vitamin B3 und ebenfalls eine Vorstufe von NAD+. Nicotinamid und NR unterst\u00fctzen beide die NAD+-Bildung, NR wird jedoch oft als effizientere Variante vermarktet. Daf\u00fcr ist es meist teurer und schwerer erh\u00e4ltlich als Nicotinamid.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table class=\"has-fixed-layout\"><tbody><tr><td><strong>Typ<\/strong><\/td><td><strong>Effizienz bei der NAD+-Bildung<\/strong><\/td><td><strong>Verf\u00fcgbarkeit<\/strong><\/td><\/tr><tr><td><strong>Nicotinamid<\/strong><\/td><td>Wirksam und weit verbreitet<\/td><td>G\u00fcnstiger, in vielen Supplements enthalten<\/td><\/tr><tr><td><strong>Nicotinamid-Ribosid (NR)<\/strong><\/td><td>M\u00f6glicherweise effizienter<\/td><td>Teurer, nur in ausgew\u00e4hlten Formeln enthalten<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Beide haben ihre Vorteile, doch Nicotinamid ist meist die leichter erh\u00e4ltliche und g\u00fcnstigere Wahl.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-are-nicotinamide-and-niacinamide-safe\">Sind Nicotinamid und Niacinamid sicher?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Nicotinamid und Niacinamid gelten allgemein als sicher, wenn du sie in Supplements oder Hautpflegeprodukten wie angegeben verwendest. Sie sind gut vertr\u00e4glich, das Risiko f\u00fcr Nebenwirkungen ist gering.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Nicotinamid wird seit Jahrzehnten in hohen Dosen in klinischen Studien eingesetzt und wurde dabei im Allgemeinen gut vertragen. Bei sehr hohen Dosen wurden allerdings Auswirkungen auf die Leber berichtet. Zu diesem Ergebnis kommt <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.1007\/s001250051536\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">eine \u00dcbersichtsarbeit in der Fachzeitschrift Diabetologia<\/a>. Dass die Folgen einer langfristigen Einnahme sehr hoher Dosen noch nicht vollst\u00e4ndig gekl\u00e4rt sind, betonen Forschende unter anderem in <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.3390\/biom10050687\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">einer \u00dcbersichtsarbeit von 2020 in der Fachzeitschrift Biomolecules<\/a>. Niacinamid gilt als gut vertr\u00e4glicher Inhaltsstoff in der Hautpflege. Einen \u00dcberblick \u00fcber die klinische Forschung zur Anwendung auf der Haut gibt <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.1007\/s13346-024-01593-y\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">eine \u00dcbersichtsarbeit von 2024 in der Fachzeitschrift Drug Delivery and Translational Research<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Siehe auch: <a href=\"https:\/\/purovitalis.com\/de\/nad-vorlaufer-leitfaden\/\">NAD+-Vorl\u00e4ufer und ihr Potenzial f\u00fcr Longevity<\/a><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-conclusion\">Fazit<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Niacin, Nicotinamid und Niacinamid sind alle Formen von Vitamin B3, werden aber unterschiedlich eingesetzt. Niacin wird vor allem zur Regulierung der Cholesterinwerte und f\u00fcr die Herzgesundheit verwendet, Nicotinamid steckt in Supplements f\u00fcr Zellgesundheit und Longevity, und Niacinamid ist ein beliebter Inhaltsstoff in der Hautpflege. Wenn du diese Unterschiede kennst, kannst du gezielt die Form w\u00e4hlen, die zu deinen Gesundheits- oder Pflegezielen passt.<\/p>\n\n\n\n<details class=\"wp-block-details blog-references is-layout-flow wp-block-details-is-layout-flow\"><summary>Literaturverzeichnis<\/summary>\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Benjamin C, Crews R. (2024). Nicotinamide mononucleotide supplementation: understanding metabolic variability and clinical implications. Metabolites, 14(6), 341. <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.3390\/metabo14060341\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/doi.org\/10.3390\/metabo14060341<\/a><\/li>\n\n\n\n<li>Boo YC. (2021). Mechanistic basis and clinical evidence for the applications of nicotinamide (niacinamide) to control skin aging and pigmentation. Antioxidants, 10(8), 1315. <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.3390\/antiox10081315\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/doi.org\/10.3390\/antiox10081315<\/a><\/li>\n\n\n\n<li>Knip M, Douek IF, Moore WP, et al. (2000). Safety of high-dose nicotinamide: a review. Diabetologia, 43(11), 1337\u20131345. <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.1007\/s001250051536\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/doi.org\/10.1007\/s001250051536<\/a><\/li>\n\n\n\n<li>Hwang ES, Song SB. (2020). Possible adverse effects of high-dose nicotinamide: mechanisms and safety assessment. Biomolecules, 10(5), 687. <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.3390\/biom10050687\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/doi.org\/10.3390\/biom10050687<\/a><\/li>\n\n\n\n<li>Ong RR, Goh CF. (2024). Niacinamide: a review on dermal delivery strategies and clinical evidence. Drug Delivery and Translational Research, 14, 3512\u20133548. <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.1007\/s13346-024-01593-y\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/doi.org\/10.1007\/s13346-024-01593-y<\/a><\/li>\n<\/ol>\n<\/details>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>When exploring vitamin B3 supplements or skincare products, you may encounter niacin, nicotinamide, and niacinamide. While they are related, their functions and uses differ. In this article, we explain these differences to help you choose the right form of vitamin B3 based on your needs. What is Niacin? Niacin, also known as nicotinic acid, is [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":10584,"featured_media":388538,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[67],"tags":[355,206,358,353],"class_list":["post-124616","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-supplements","tag-balance","tag-nad","tag-recovery","tag-renewal"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/purovitalis.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/124616","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/purovitalis.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/purovitalis.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/purovitalis.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/10584"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/purovitalis.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=124616"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/purovitalis.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/124616\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":388539,"href":"https:\/\/purovitalis.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/124616\/revisions\/388539"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/purovitalis.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media\/388538"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/purovitalis.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=124616"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/purovitalis.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=124616"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/purovitalis.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=124616"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}