{"id":130170,"date":"2024-11-19T16:40:11","date_gmt":"2024-11-19T15:40:11","guid":{"rendered":"https:\/\/purovitalis.com\/?p=130170"},"modified":"2026-09-08T17:03:10","modified_gmt":"2026-09-08T15:03:10","slug":"was-ist-dihydroberberin","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/purovitalis.com\/de\/what-is-dihydroberberine\/","title":{"rendered":"Was ist Dihydroberberin?"},"content":{"rendered":"<p>Dihydroberberin ist eine abgeleitete Form von Berberin, einem nat\u00fcrlichen Pflanzenstoff, der unter anderem in Berberitze und Kanadischer Gelbwurz vorkommt. Das Interesse an dieser Form w\u00e4chst vor allem wegen eines wichtigen Unterschieds: Dihydroberberin wird vom K\u00f6rper leichter aufgenommen als gew\u00f6hnliches Berberin.\u00b9<\/p>\n<p>Berberin selbst bekommt viel Aufmerksamkeit in der Forschung zu <a href=\"https:\/\/purovitalis.com\/de\/glucose-goddess-hacks-fur-stabilen-blutzucker\/\">Blutzucker<\/a>, Stoffwechsel, K\u00f6rpergewicht und metabolischer Gesundheit. Dihydroberberin kn\u00fcpft daran an, geht aber eine wichtige Einschr\u00e4nkung von Berberin an: die relativ geringe Bioverf\u00fcgbarkeit.<\/p>\n<h2>Von Berberin zu Dihydroberberin<\/h2>\n<p>Wenn du Berberin einnimmst, wird ein Teil davon von Bakterien im Darm in Dihydroberberin umgewandelt. Diese Form passiert die Darmwand leichter und wird danach gr\u00f6\u00dftenteils wieder in Berberin zur\u00fcckverwandelt.\u00b2<\/p>\n<p>Dihydroberberin \u00fcberspringt diesen ersten Umwandlungsschritt. So kann der K\u00f6rper aus einer geringeren Menge mehr Berberin verf\u00fcgbar machen. In der Tierforschung wurde f\u00fcr Dihydroberberin eine etwa f\u00fcnfmal h\u00f6here Aufnahme gemessen als f\u00fcr Berberin.\u00b2<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/purovitalis.com\/de\/berberin-vorteile-nebenwirkungen-dosierung\/\">Mehr \u00fcber Berberin erfahren<\/a><\/p>\n<h2>Was macht Dihydroberberin interessant?<\/h2>\n<p>Dihydroberberin wird vor allem innerhalb derselben Stoffwechselthemen betrachtet wie Berberin:<\/p>\n<ul>\n<li>Glukose- und Blutzuckerregulation<\/li>\n<li>Energie- und Fettstoffwechsel<\/li>\n<li>Gewichtsmanagement<\/li>\n<li>Insulinsensitivit\u00e4t<\/li>\n<li>hormonelle Balance<\/li>\n<li>der Zusammenhang zwischen Darmbakterien und Stoffwechsel<\/li>\n<\/ul>\n<p><a href=\"https:\/\/purovitalis.com\/de\/saldo\/\">Mehr \u00fcber Balance erfahren<\/a><\/p>\n<p>Ein wichtiger Prozess ist dabei <a href=\"https:\/\/purovitalis.com\/de\/was-ist-ampk\/\">AMPK<\/a>. Dieses Enzym wirkt wie eine Art Energiesensor der Zellen und ist an der Verarbeitung und Speicherung von Glukose und Fetten beteiligt. Berberin wird wegen seines Einflusses auf diesen Signalweg viel untersucht.<\/p>\n<h2>Dihydroberberin versus Berberin<\/h2>\n<p>Der wichtigste Unterschied liegt weniger in den Bereichen, in denen beide Stoffe untersucht werden, als darin, wie der K\u00f6rper sie verarbeitet.<\/p>\n<table>\n<thead>\n<tr>\n<th>Dihydroberberin<\/th>\n<th>Berberin<\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n<tbody>\n<tr>\n<td>Wird leichter aufgenommen<\/td>\n<td>Wird relativ schlecht aufgenommen<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Wird in niedrigeren Dosierungen untersucht<\/td>\n<td>Wird meist in h\u00f6heren Dosierungen verwendet<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>\u00dcberspringt einen Umwandlungsschritt im Darm<\/td>\n<td>Wird im Darm teilweise umgewandelt<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>F\u00fchrt bei niedrigeren Dosierungen zu h\u00f6heren Berberin-Konzentrationen<\/td>\n<td>H\u00f6here Dosierungen n\u00f6tig f\u00fcr vergleichbare Blutkonzentrationen<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<p>Gew\u00f6hnliches Berberin wird au\u00dferdem h\u00e4ufiger mit Magen-Darm-Beschwerden wie Bl\u00e4hungen, \u00dcbelkeit, Durchfall oder Verstopfung in Verbindung gebracht. Die geringere Menge, die bei Dihydroberberin verwendet wird, ist deshalb auch praktisch interessant.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/purovitalis.com\/de\/berberine-vs-inositol\/\">Mehr \u00fcber Berberin versus Inositol erfahren<\/a><\/p>\n<h2>Was zeigt die Forschung zur Aufnahme?<\/h2>\n<p>In einer randomisierten Crossover-Studie wurden 100 und 200 mg Dihydroberberin mit 500 mg gew\u00f6hnlichem Berberin verglichen. Beide Mengen Dihydroberberin f\u00fchrten zu deutlich h\u00f6heren Berberin-Konzentrationen im Blut.\u00b9<\/p>\n<p>Die Studie war klein und vor allem darauf ausgelegt, die Aufnahme zu vergleichen. W\u00e4hrend des kurzen Studienzeitraums wurden keine klaren Unterschiede in der Glukose- und Insulinantwort gemessen. Das wichtigste Ergebnis war damit die deutlich verbesserte Bioverf\u00fcgbarkeit.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/35010998\">Die Studie ansehen<\/a><\/p>\n<p>Eine Pilotstudie am Menschen aus dem Jahr 2024 fand nach Dihydroberberin ebenfalls h\u00f6here Blutkonzentrationen von Berberin und verschiedenen Metaboliten.\u00b3<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/38891813\">Die Studie ansehen<\/a><\/p>\n<h2>Dosierung und worauf du achten solltest<\/h2>\n<p>F\u00fcr Dihydroberberin gibt es keine feste t\u00e4gliche Referenzzufuhr. In Humanstudien wurden unter anderem Mengen von 100 und 200 mg verwendet. Wegen der besseren Aufnahme lassen sich diese Dosierungen nicht eins zu eins mit gew\u00f6hnlichem Berberin vergleichen.<\/p>\n<p>Supplements enthalten meist 100 bis 200 mg Dihydroberberin pro Kapsel, ein- oder zweimal t\u00e4glich eingenommen, oft zu einer Mahlzeit. Das entspricht den Mengen aus den oben beschriebenen Studien. Eine etablierte Dosierung speziell f\u00fcr das Gewichtsmanagement gibt es nicht: Die Forschung zum K\u00f6rpergewicht hat bisher vor allem gew\u00f6hnliches Berberin betrachtet, und ob diese Ergebnisse in gleicher Weise f\u00fcr Dihydroberberin gelten, ist noch nicht bekannt.<\/p>\n<p>Nimmst du Medikamente, die zum Beispiel den Blutzucker beeinflussen, bist du schwanger oder stillst du? Dann besprich die Einnahme von Supplements vorher mit deinem Arzt oder Apotheker.<\/p>\n<h2>Dihydroberberin in K\u00fcrze<\/h2>\n<p>Dihydroberberin ist eng mit Berberin verwandt, unterscheidet sich aber vor allem durch die effizientere Aufnahme. Dadurch k\u00f6nnen geringere Mengen zu h\u00f6heren Berberin-Konzentrationen im Blut f\u00fchren.<\/p>\n<p>Das macht diese Form interessant f\u00fcr die breitere Forschung rund um Blutzucker, Stoffwechsel, Energieregulation und <a href=\"https:\/\/purovitalis.com\/de\/berberin-und-abnehmen\/\">Gewichtsmanagement<\/a>.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/purovitalis.com\/de\/produkte\/berberin-balance\/\">Berberine Balance entdecken<\/a><\/p>\n<h2>Literaturverzeichnis<\/h2>\n<ol>\n<li>Moon JM, et al. Absorption Kinetics of Berberine and Dihydroberberine and Their Impact on Glycemia: A Randomized, Controlled, Crossover Pilot Trial. Nutrients, 2022. <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/35010998\">https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/35010998<\/a><\/li>\n<li>Feng R, et al. Transforming berberine into its intestine-absorbable form by the gut microbiota. Scientific Reports, 2015. <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/26174047\">https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/26174047<\/a><\/li>\n<li>K\u00f6hler C, et al. Differences in Metabolite Profiles of Dihydroberberine and Micellar Berberine in Caco-2 Cells and Humans \u2013 A Pilot Study. 2024. <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/38891813\">https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/38891813<\/a><\/li>\n<li>Review: Approaching strategy to increase the oral bioavailability of berberine: physicochemical and pharmacokinetic properties. 2023. <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/37057922\">https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/37057922<\/a><\/li>\n<\/ol>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Dihydroberberine is a derivative form of berberine, a natural plant compound found in barberry and goldenseal, among others. Interest in this form is growing mainly because of one important difference: dihydroberberine is absorbed more easily by the body than ordinary berberine.\u00b9 Berberine itself receives a lot of attention in research into blood sugar, metabolism, body [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":130496,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[67],"tags":[355,233],"class_list":["post-130170","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-supplements","tag-balance","tag-berberine"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/purovitalis.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/130170","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/purovitalis.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/purovitalis.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/purovitalis.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/purovitalis.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=130170"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/purovitalis.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/130170\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":138300,"href":"https:\/\/purovitalis.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/130170\/revisions\/138300"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/purovitalis.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media\/130496"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/purovitalis.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=130170"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/purovitalis.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=130170"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/purovitalis.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=130170"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}