{"id":177,"date":"2022-09-23T08:17:00","date_gmt":"2022-09-23T07:17:00","guid":{"rendered":"https:\/\/purovitalis.com\/index.php\/2023\/05\/03\/best-times-to-take-resveratrol-and-nmn-according-to-science\/"},"modified":"2026-04-21T17:23:56","modified_gmt":"2026-04-21T15:23:56","slug":"beste-zeiten-fur-die-einnahme-von-resveratrol-und-nmn","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/purovitalis.com\/de\/best-times-to-take-resveratrol-and-nmn\/","title":{"rendered":"Der beste Zeitpunkt f\u00fcr die Einnahme von Resveratrol und NMN \u2013 laut wissenschaftlichen Erkenntnissen"},"content":{"rendered":"

Die moderne Medizin hat viel dar\u00fcber gelernt, was das Altern verursacht und wie man es aufhalten kann. Das vielleicht Wichtigste dabei ist Dr. David Sinclair<\/a> Werk, bekannt geworden durch Tony Robbins.<\/a> Nach jahrzehntelanger Arbeit haben Dr. Sinclair und sein Team herausgefunden, dass Nicotinamid-Mononukleotid (NMN)<\/a> und Resveratrol<\/a> \u2014 zwei im menschlichen K\u00f6rper nat\u00fcrlich vorkommende chemische Stoffe \u2014 k\u00f6nnten zu den wichtigsten Durchbr\u00fcchen in der Anti-Aging-Medizin geh\u00f6ren.<\/p>\n\n\n\n

Nach ihren Entdeckungen wurden viele Studien durchgef\u00fchrt. Diese zeigen, ihre Vorteile<\/a> um den Alterungsprozess zu verlangsamen, die Energie zu steigern und die allgemeine Gesundheit zu verbessern. Doch wann du Resveratrol und NMN einnehmen solltest, war lange unklar. Obwohl diese Supplements immer beliebter wurden, wusste niemand, wann der beste Zeitpunkt f\u00fcr NMN oder Resveratrol ist. Manche meinten, der beste Zeitpunkt f\u00fcr die Einnahme von Supplements sei morgens, andere sagten, man solle sie am besten mitten am Tag einnehmen, und viele hielten an der traditionellen Einnahmezeit fest, n\u00e4mlich abends. Aber die gute Nachricht ist: Wissenschaftler haben neue Richtlinien daf\u00fcr entwickelt, wann man NMN oder Resveratrol einnehmen sollte.<\/p>\n\n\n\n

Die beste Einnahmezeit f\u00fcr NMN und Resveratrol<\/h2>\n\n\n\n

Laut neue Forschungsergebnisse<\/a>, \u2026 Der beste Zeitpunkt f\u00fcr die Einnahme von NMN und Resveratrol kann stark variieren, vor allem je nach Altersgruppe. Wir schauen uns die wichtigsten Regeln f\u00fcr die Einnahme von Resveratrol an \u2013 wann du Resveratrol einnehmen solltest, zu welcher Uhrzeit und wie du es mit Mahlzeiten und anderen Nahrungserg\u00e4nzungsmitteln kombinierst.<\/p>\n\n\n\n

Wann solltest du Resveratrol einnehmen?<\/h3>\n\n\n\n

Zum Beispiel, wenn es um Resveratrol<\/a>, junge Leute sollten es abends einnehmen, w\u00e4hrend \u00e4ltere Menschen es mittags einnehmen sollten, um die maximale Wirksamkeit zu erzielen.<\/p>\n\n\n\n

Wann solltest du NMN einnehmen?<\/h3>\n\n\n\n

Der beste Zeitpunkt f\u00fcr die Einnahme ist jedoch Liposomale NMN-Supplements<\/a> unterscheidet sich bei jungen und \u00e4lteren Menschen nicht sonderlich.<\/p>\n\n\n\n

Wenn du jung bist, nimm NMN sechs Stunden nach dem Aufwachen. Wenn du \u00e4lter bist, kannst du es entweder auch dann einnehmen oder gleich morgens, weil NMN manchmal einen Energieschub gibt \u2013 das ist f\u00fcr dich dann der beste Zeitpunkt.<\/p>\n\n\n\n

Orientiere dich am Tagesrhythmus<\/h2>\n\n\n\n

In der Medizin ist allgemein bekannt, dass der Zeitpunkt der Einnahme eines Medikaments die gew\u00fcnschten Ergebnisse ma\u00dfgeblich beeinflusst. Der menschliche K\u00f6rper verf\u00fcgt \u00fcber zahlreiche zirkadiane Rhythmen (innere Uhren), die einem 24-Stunden-Zyklus k\u00f6rperlicher, geistiger und verhaltensbezogener Ver\u00e4nderungen folgen. Auch die Leber hat ihren eigenen zirkadianen Rhythmus, der den Stoffwechsel reguliert. Da NMN und Resveratrol ihre Wirkung \u00fcber die Leber entfalten, haben Forscher an der die Universit\u00e4t Waterloo<\/a> wollte herausfinden, ob der Zeitpunkt, zu dem du diese Supplements einnimmst, ebenfalls einen Einfluss auf die gew\u00fcnschten Ergebnisse haben kann.<\/p>\n\n\n\n

Die Forschenden erstellten f\u00fcr jede Altersgruppe ein mathematisches Modell, das den Tagesrhythmus und den Stoffwechsel der Leber einer jungen oder alten Maus nachahmte. Sie stellten fest, dass sich nicht nur der beste Zeitpunkt f\u00fcr die Einnahme von Resveratrol von dem f\u00fcr NMN unterscheidet, sondern dass es auch gro\u00dfe Unterschiede beim Einnahmezeitpunkt der jeweiligen Substanz zwischen den verschiedenen Altersgruppen gibt. Die Untersuchung zu den besten Einnahmezeitpunkten f\u00fcr NMN ist jedoch die erste ihrer Art. Um klare Ergebnisse zu bekommen, brauchen wir weitere Studien zu den besten Einnahmezeitpunkten von NMN.<\/p>\n\n\n\n

Solltest du Resveratrol einnehmen?<\/h2>\n\n\n\n

Eines scheint klar: Die Vorteile von NMN und Resveratrol h\u00e4ngen von deinem Alter und der vergehenden Zeit ab. Da deine Ern\u00e4hrung und deine Essgewohnheiten deinen K\u00f6rper, den Alterungsprozess und deine Lebensqualit\u00e4t beeinflussen, ist es wichtig zu verstehen, wie diese Faktoren zusammenwirken, damit du herausfindest, ob \u2013 und wann \u2013 du Resveratrol einnehmen solltest.<\/p>\n\n\n\n

Das Gleiche gilt f\u00fcr NMN und Trans-Resveratrol<\/a>. Da Forscher immer wieder neue Erkenntnisse \u00fcber NMN und Resveratrol gewinnen, ist es ratsam, die aktuellen Empfehlungen zu den besten Einnahmezeiten zu befolgen, um eine optimale Wirkung zu erzielen.<\/p>\n\n\n\n

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Quellenangaben:<\/h2>\n\n\n\n

Die Tageszeit steigert die Wirksamkeit von Anti-Aging-Supplements.<\/a><\/p>\n\n\n\n

Das Altern wirkt sich auf die circadiane Uhr und den Stoffwechsel aus und beeinflusst den Einnahmezeitpunkt von Medikamenten.<\/a><\/p>\n<\/div><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Modern medicine has learned a lot about what causes ageing and how to stop it. Perhaps the most important among them is Dr. David Sinclair’s work, popularized by Tony Robbins. After working for decades, Dr. Sinclair and his team have found that nicotinamide mononucleotide (NMN) and resveratrol \u2014 two naturally occurring chemicals in the human body […]<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":15844,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[67],"tags":[168,174],"class_list":["post-177","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-supplements","tag-nmn","tag-resveratrol"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/purovitalis.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/177","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/purovitalis.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/purovitalis.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/purovitalis.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/purovitalis.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=177"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/purovitalis.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/177\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":355148,"href":"https:\/\/purovitalis.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/177\/revisions\/355148"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/purovitalis.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media\/15844"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/purovitalis.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=177"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/purovitalis.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=177"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/purovitalis.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=177"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}