Wissenschaftlich belegte Anti-Aging-Nahrungserg\u00e4nzungsmittel \u2013 eine vollst\u00e4ndige Liste<\/h2>\n\n\n\nCurcumin<\/h3>\n\n\n\n
Bleiben die hsCRP-Werte \u00fcber l\u00e4ngere Zeit erh\u00f6ht, ist das ein Warnsignal f\u00fcr eine chronische Entz\u00fcndung, die eng mit Stoffwechselst\u00f6rungen und Herz-Kreislauf-Erkrankungen zusammenh\u00e4ngt. Gl\u00fccklicherweise gibt es eine L\u00f6sung (und zwar eine besonders leckere). Curcumin, ein wirksames Polyphenol in Kurkuma, kann in deinem K\u00f6rper viel bewirken. Bei richtiger Anwendung kann es als entz\u00fcndungshemmendes Mittel.<\/a><\/p>\n\n\n\n Studien zeigen: Bis zu einem Gramm Curcumin pro Tag kann oxidativen Stress senken und Entz\u00fcndungsmarker wie hsCRP reduzieren. Das hilft besonders Menschen, die unter dem metabolischen Syndrom, Adipositas oder Diabetes leiden.<\/p>\n\n\n\n Gr\u00fcnen Tee zu trinken ist nicht nur eine Wohltat f\u00fcr den Gaumen. Er k\u00f6nnte sogar der Schl\u00fcssel zur Longevity sein! Der Grund, warum gr\u00fcner Tee als einer der die besten Anti-Aging-Supplements<\/a> ist, dass er bei Entz\u00fcndungen, Nervensch\u00e4den und oxidativem Stress helfen kann. Catechine, die in gr\u00fcnem Tee enthalten sind, sind starke Antioxidantien, die auf viele Weisen dazu beitragen, dass du gesund \u00e4lter wirst.<\/p>\n\n\n\n Der einzige Nachteil: Es kann ziemlich schwierig sein, genug gr\u00fcnen Tee zu trinken, um von den Vorteilen zu profitieren. Eine Tasse reicht daf\u00fcr nicht aus. Wissenschaftlichen Erkenntnissen zufolge senken drei Tassen des Tees das Risiko eines kognitiven Abbaus bei Erwachsenen um 20%. Trinkt man mehr (f\u00fcnf Tassen pro Tag), kann dies das Risiko f\u00fcr alle Arten von Sterblichkeit<\/a>.<\/p>\n\n\n\n Die beste M\u00f6glichkeit, die wohltuende Wirkung von gr\u00fcnem Tee zu genie\u00dfen, ist die Einnahme von Supplements mit Gr\u00fcntee-Extrakt. Studien zeigen, dass sie besonders f\u00fcr Frauen in den Wechseljahren und mit einem leicht erh\u00f6hten Body-Mass-Index von Nutzen sein k\u00f6nnen. Aber Vorsicht \u2013 zu viel Gr\u00fcntee-Extrakt kann den Magen reizen.<\/p>\n\n\n\n Das k\u00f6nnte dir auch gefallen: Welche Supplements nimmt Dr. David Sinclair ein?<\/a><\/p>\n\n\n\n Stell dir vor, du k\u00f6nntest gesund \u00e4lter werden, indem du einfach einige deiner Lieblingsspeisen und -getr\u00e4nke wie Wein, N\u00fcsse und schwarzen Tee zu dir nimmst. Wie sich herausstellt, ist das tats\u00e4chlich m\u00f6glich \u2013 dank Quercetin, einem Flavonoid mit vielversprechender entz\u00fcndungshemmender Wirkung.<\/p>\n\n\n\n Das wirklich Spannende ist jedoch sein Potenzial, Risikofaktoren f\u00fcr Herzerkrankungen wie Bluthochdruck und einen hohen Cholesterinspiegel zu beeinflussen. Studien haben gemischte Ergebnisse gezeigt, weshalb Wissenschaftler weiterhin die optimale Dosierung und Einnahmedauer untersuchen. Trotzdem sind quercetinreiche Lebensmittel wie Zwiebeln, Brokkoli, \u00c4pfel und Heidelbeeren eine gute M\u00f6glichkeit, diesen potenziellen Gesundheitsbooster in deine Ern\u00e4hrung zu integrieren.<\/p>\n\n\n\n Auch wenn wir noch mehr forschen m\u00fcssen, um die positiven Effekte von Quercetin voll zu verstehen, schadet es sicher nicht, sich ab und zu mit Brokkoli und Heidelbeeren zu verw\u00f6hnen.<\/p>\n\n\n\n Fisetin ist ein Flavonoid, das in verschiedenen Obst- und Gem\u00fcsesorten vorkommt, darunter Erdbeeren, \u00c4pfel, Trauben und Zwiebeln, und gilt als die wirksamste senolytische Substanz. Senolytika wirken dem Altern entgegen, und Fisetin, ein Pflanzenextrakt, ist eine hervorragende Quelle daf\u00fcr.<\/p>\n\n\n\n Fisetin kann dank seiner einzigartigen biologischen Eigenschaften degenerative Alterungsprozesse \u00fcber Jahrzehnte hinweg verlangsamen. Es tr\u00e4gt sogar zum Schutz vor Krebs, Typ-II-Diabetes und Fettleibigkeit bei und verbessert laut Studien am Menschen die Prognose bei Schlaganfallpatienten. Indem es dazu beitr\u00e4gt, b\u00f6sartige Ver\u00e4nderungen in Zellen zu verhindern, beseitigt Fisetin dysfunktionale seneszente Zellen<\/a> und sorgt daf\u00fcr, dass gesunde Zellen gedeihen k\u00f6nnen.<\/p>\n\n\n\n Wenn du nach wissenschaftlich erprobten Anti-Aging-Nahrungserg\u00e4nzungsmitteln suchst, solltest du dich mit Nicotinamidadenindinukleotid (NAD<\/a>+). Kurz gesagt: Es ist ein Molek\u00fcl, das bei vielen Vorg\u00e4ngen in deinem K\u00f6rper eine wichtige Rolle spielt. Von der DNA-Reparatur bis zur Energiegewinnung \u2013 dein K\u00f6rper braucht es, um gut zu funktionieren.<\/p>\n\n\n\n Leider sinkt unser NAD+-Spiegel mit zunehmendem Alter auf nat\u00fcrliche Weise. Wenn das passiert, muss unser K\u00f6rper gegen altersbedingte Krankheiten ank\u00e4mpfen. Aber es gibt immerhin einen Lichtblick am Ende des Tunnels. Um den NAD+-Spiegel zu erh\u00f6hen, kannst du Nicotinamid-Mononukleotid (NMN) und Nicotinamid-Ribosid <\/a>(NR), die speziell daf\u00fcr entwickelt wurden.<\/p>\n\n\n\n Die Einnahme dieser Nahrungserg\u00e4nzungsmittel ist noch relativ neu, deshalb brauchen wir mehr Forschung, um ihre Wirksamkeit gut zu verstehen. Die Ergebnisse wirken jedoch vielversprechend. In eine klinische Studie,<\/a> Die Einnahme von zwei Gramm NR pro Tag \u00fcber 12 Wochen steigerte den NAD+-Spiegel.<\/p>\n\n\n\n Resveratrol<\/a> ist ein Polyphenol, das in Weintrauben, Beeren und Erdn\u00fcssen vorkommt und als \u201cRotwein-Wirkstoff\u201d bekannt ist. Sirtuine sind Proteine, die die Gesundheit der Zellen erhalten, und das Sirt1-Gen (Sirtuin1) steuert die zellul\u00e4re Longevity. Resveratrol aktiviert diese spezifischen Gene, die als Sirtuine bezeichnet werden und die Lebensspanne von Fruchtfliegen und Hefen in wissenschaftlichen Studien.<\/a><\/p>\n\n\n\n Dank der positiven Auswirkungen der Kalorienrestriktion hilft Resveratrol dabei, Diabetes und Herzerkrankungen vorzubeugen, indem es die Lebensdauer der Zellen verl\u00e4ngert. Die meisten Resveratrol-Supplements stammen aus Polygonum cuspidatum<\/em>, eine Riesen-Kn\u00f6terich-Art, die vor allem in China und Japan w\u00e4chst; daher liegt die empfohlene Tagesdosis zwischen 100 mg und 1 Gramm.<\/p>\n\n\n\n Mit den Jahren verliert deine Haut langsam an Elastizit\u00e4t. Das f\u00fchrt zu l\u00e4stigen Falten, die ein klares Zeichen des Alterns sind. Grund daf\u00fcr ist die sinkende Produktion von Kollagen, dem Protein, das dazu beitr\u00e4gt, die Struktur deiner Haut zu erhalten. Gl\u00fccklicherweise haben aktuelle Studien<\/a> haben gezeigt, dass die Einnahme von Kollagen-Supplements eine gute L\u00f6sung sein k\u00f6nnte.<\/p>\n\n\n\n Tats\u00e4chlich stellten Frauen, die 12 Wochen lang ein Kollagen-Supplement einnahmen, eine deutliche Verbesserungen<\/a> in Bezug auf die Feuchtigkeitsversorgung, die Rauheit und die Elastizit\u00e4t ihrer Haut. Andere Studien<\/a> haben au\u00dferdem darauf hingewiesen, dass Kollagen-Supplements Falten reduzieren, die Hautfeuchtigkeit erh\u00f6hen und das Nagelwachstum f\u00f6rdern k\u00f6nnen.<\/p>\n\n\n\n Bevor du jedoch gleich zum Regal mit den Nahrungserg\u00e4nzungsmitteln gehst, denk daran, dass einige Studien von Herstellern von Kollagenprodukten finanziert wurden. Daher ist es wichtig, dass du dich gr\u00fcndlich informierst und ein f\u00fcr dich geeignetes Supplement ausw\u00e4hlst. Ganz gleich, ob du Pulver oder Kapseln bevorzugst \u2013 es gibt viele Kollagenprodukte, die dir helfen, gut auszusehen und dich rundum wohlzuf\u00fchlen.<\/p>\n\n\n\n Du kannst mehr \u00fcber das Potenzial erfahren Vorteile von fl\u00fcssigem Kollagen<\/a>.<\/p>\n\n\n\n Hyalurons\u00e4ure ist ein wirksamer Feuchtigkeitsspender. Sie kann deine Haut strahlend und gut durchfeuchtet halten. In unserer Jugend speichert unsere Haut Wasser und h\u00e4lt den Feuchtigkeitshaushalt im Gleichgewicht. Mit zunehmendem Alter verlieren wir diese F\u00e4higkeit. Das f\u00fchrt zu einem sichtbaren Verlust an Festigkeit und Elastizit\u00e4t sowie zu einem weniger prallen und geschmeidigen Erscheinungsbild.<\/p>\n\n\n\n Hyalurons\u00e4ure hat au\u00dferdem starke anti-aging Eigenschaften. Man setzt sie als nat\u00fcrliche Alternative zu synthetischen F\u00fcllstoffen ein. Ihre F\u00e4higkeit, Feuchtigkeit zu binden, spielt eine wichtige Rolle bei der Hautalterung. Der K\u00f6rper stellt diese nat\u00fcrlich im gesamten K\u00f6rper vorkommende Substanz selbst her. Hyalurons\u00e4ure wirkt auch als wirksames Antioxidans: Sie neutralisiert freie Radikale in den Hautzellen und sch\u00fctzt sie so vor Sch\u00e4den.<\/p>\n\n\n\n M\u00f6chtest du wissen, was wirklich hinter Anti-Aging-Nahrungserg\u00e4nzungsmitteln steckt? Eine der besten Optionen auf dem Markt ist Crocin \u2013 ein Carotinoid-Pigment, das einiges f\u00fcr die Gesundheit tut. Kein Wunder also, dass Safran, der Crocin enth\u00e4lt, in der indischen und spanischen K\u00fcche sowohl beliebt als auch teuer ist.<\/p>\n\n\n\n Doch die Wirkungen von Crocin gehen weit \u00fcber den Geschmack hinaus. Wissenschaftliche Forschung<\/a> Es hat sich gezeigt, dass es verschiedene gesundheitliche Vorteile bieten kann, wie zum Beispiel krebshemmende, entz\u00fcndungshemmende, angstmindernde, antidepressive und antidiabetische Wirkungen. Und nicht nur das: Es sch\u00fctzt offenbar auch vor dem altersbedingten kognitiven Verfall.<\/p>\n\n\n\n Studien<\/a> Studien zeigen, dass Crocin wie ein Schutzschild gegen altersbedingte Nervensch\u00e4den wirken kann, indem es sch\u00e4dliche Verbindungen bek\u00e4mpft, die zum Alterungsprozess beitragen. Au\u00dferdem kann es menschliche Hautzellen vor Alterung sch\u00fctzen, indem es Entz\u00fcndungen lindert und vor Zellsch\u00e4den durch UV-Licht sch\u00fctzt.<\/p>\n\n\n\n Angesichts der hohen Kosten f\u00fcr Safran k\u00f6nnte es sinnvoller sein, in konzentrierte Safran-Supplements zu investieren.<\/p>\n\n\n\n Als N\u00e4chstes auf unserer Liste wissenschaftlich belegter Anti-Aging-Nahrungserg\u00e4nzungsmittel steht Selen. Dieser Mineralstoff bietet viele Vorteile. Wenn du ihn in deinen Alltag einbaust, sch\u00fctzt du dich vor Krebs (auch Hautkrebs). Er kann auch den Alterungsprozess verlangsamen. Mit Selen bleibt die Elastizit\u00e4t deines Gewebes besser erhalten, sodass du ges\u00fcnder aussiehst.<\/p>\n\n\n\n Was kannst du also essen, um deinen K\u00f6rper mit diesem wertvollen Mineral zu versorgen? Achte darauf, reichlich Meeresfr\u00fcchte, Vollkorngetreide, Eier und Knoblauch zu dir zu nehmen. Es gibt Studien, die zeigen, dass Selen auch bei oraler Einnahme oder bei der Anwendung auf der Haut wirken kann. Daf\u00fcr nutzen wir meist L-Selenomethionin, das zum UV-Schutz beitragen kann.<\/p>\n\n\n\n Die meisten Studien zu Selen wurden an Tieren durchgef\u00fchrt, daher sind weitere Untersuchungen n\u00f6tig, um zu verstehen, wie es sich auf den Menschen auswirkt.<\/p>\n\n\n\n Das k\u00f6nnte dir auch gefallen: Die Auswirkungen von intermittierendem Fasten auf gesundes Altern<\/a><\/p>\n\n\n\n Ein weiteres beeindruckendes Anti-Aging-Nahrungserg\u00e4nzungsmittel ist Spermidin. Es ist zwar kein Allheilmittel, bietet aber unbestreitbare gesundheitliche Vorteile. Von ges\u00fcnderem Haar bis hin zu einer besseren Fruchtbarkeit \u2013 die Wissenschaft belegt bereits heute, dass Spermidin<\/a> Supplements sind super, vor allem f\u00fcr Longevity.<\/p>\n\n\n\n Mit zunehmendem Alter sinkt dein nat\u00fcrlicher Spermidinspiegel. Eine L\u00f6sung ist, spermidinreiche Lebensmittel (wie Pilze, Brokkoli, Blumenkohl, Getreide und K\u00e4se) zu essen oder Supplements zu nehmen (unsere enthalten Zink und Vitamin B).<\/p>\n\n\n\n In einer Welt voller verwirrender Gesundheitsratschl\u00e4ge ist es gut zu wissen, dass es einige einfache, wissenschaftlich fundierte Antworten gibt. Eine davon ist die Einnahme bew\u00e4hrter Anti-Aging-Vitamine. Laut Forschungsergebnissen k\u00f6nnen diese Vitamine uns dabei helfen, jung und gesund zu bleiben.<\/p>\n\n\n\n Wenn du deinen Kosmetikschrank durchschaust, findest du wahrscheinlich mindestens ein Produkt mit Retinol. In den letzten Jahren nennen viele es den \u201eSuperhelden der Hautpflege\u201c. Das wundert nicht \u2013 dieser Wirkstoff kann deine Haut weicher, glatter und strahlender machen.<\/p>\n\n\n\n Retinol, auch bekannt als Vitamin A, wirkt fast wie Zauberei. Leider kann unser K\u00f6rper diesen N\u00e4hrstoff nicht von selbst bilden. Wir m\u00fcssen daher Nahrungserg\u00e4nzungsmittel einnehmen. Dank seiner vielen Vorteile lohnt es sich. Vitamin A regt die Kollagenbildung an und kann Falten mindern. Au\u00dferdem st\u00e4rkt Vitamin A das Sehverm\u00f6gen und das Immunsystem und schenkt dir Unterst\u00fctzung<\/a> f\u00fcr dein Herz.<\/p>\n\n\n\n Die meisten Menschen wissen bereits, dass Vitamin C eine wichtige Rolle dabei spielt, uns gesund und kr\u00e4ftig zu halten. Aber wusstest du, dass es auch ein starkes Antioxidans ist, das \u2026 verbessern kann? Longevity<\/a>? Das stimmt. Die wichtigste Aufgabe von Vitamin C ist es, die Zellen vor oxidativen Sch\u00e4den zu sch\u00fctzen, doch es hilft auch bei der Regulation von Entz\u00fcndungen und anderen K\u00f6rperprozessen.<\/p>\n\n\n\n Das Vitamin hat sich zudem als wertvoller Aktivstoff f\u00fcr Hautgesundheit<\/a>. Wenn du das in deinen Alltag integrierst, kannst du von vielen Vorteilen profitieren. Eine verbesserte Hautfeuchtigkeit, Schutz vor Faltenbildung und eine bessere Kollagenproduktion \u2013 das sind nur ein paar Beispiele.<\/p>\n\n\n\n Ein weiteres Supplement, das du im Auge behalten solltest? Vitamin D<\/a>. Vielleicht kennst du es als das \u201eSonnenvitamin\u201c, da es durch Sonneneinstrahlung gebildet wird. In letzter Zeit wird Vitamin D jedoch zunehmend als ein wirksames Anti-Aging-Vitamin<\/a>. Laut Forschungsergebnissen kann es Longevity bieten und das Risiko f\u00fcr altersbedingte Krankheiten senken.<\/p>\n\n\n\n Eine M\u00f6glichkeit, wie Vitamin D dir helfen kann, l\u00e4nger jung zu bleiben, ist der Schutz vor UV-Strahlung. Noch beeindruckender ist, dass ein Studie aus dem Jahr 2016<\/a> fanden heraus, dass das Vitamin die mittlere Lebensspanne um 33% erh\u00f6hen k\u00f6nnte.<\/p>\n\n\n\n Willst du dich gesund ern\u00e4hren? Schau dir doch mal unsere Blog \u00fcber die ultimative Longevity-Di\u00e4t<\/a>.<\/p>\n\n\n\n Wie die Vitamine D und K ist Vitamin E fettl\u00f6slich. Es ist ein weiteres wichtiges Antioxidans, da es Zellmembranen sch\u00fctzt und Sch\u00e4den an den verbundenen Enzymen verhindert. Es sch\u00fctzt vor der Vernetzung von Kollagen und verhindert die Oxidation von Lipiden, die mit dem Alterungsprozess und der Haut in Verbindung stehen. So tr\u00e4gt es zur Anti-Aging-Wirkung bei. Es ist wichtig f\u00fcr die Behandlung von Falten, dunklen Flecken und f\u00fcr die Elastizit\u00e4t der Haut. Da Vitamin E im K\u00f6rper jedoch giftige Konzentrationen erreichen kann, wenn es nicht kontrolliert wird, m\u00fcssen diese fettl\u00f6slichen Vitamine genau \u00fcberwacht werden. Pflanzen\u00f6le wie Sonnenblumen\u00f6l, Getreide, Hafer, N\u00fcsse und Milchprodukte sind einige nat\u00fcrliche Quellen f\u00fcr Vitamin E.<\/p>\n\n\n\n Das Altern ist ein unvermeidlicher und sch\u00f6ner Teil unseres Lebens. Dennoch ist es v\u00f6llig in Ordnung, wenn wir uns unsere Jugendlichkeit l\u00e4nger bewahren m\u00f6chten. Hier k\u00f6nnen bew\u00e4hrte Anti-Aging-Vitamine in Kombination mit einer ausgewogenen Ern\u00e4hrung, regelm\u00e4\u00dfiger Bewegung und gutem Schlaf einen echten Unterschied bewirken. Wenn du diese Vitamine in deinen Alltag einbaust, unternimmst du einen aktiven Schritt, um den Alterungsprozess zu verlangsamen und deine allgemeine Gesundheit zu verbessern.<\/p>\n\n\n\n Die Wahrheit hinter Anti-Aging-Supplements ist ganz einfach. Sie wirken tats\u00e4chlich \u2013 aber nur, wenn du Produkte w\u00e4hlst, die wissenschaftlich fundiert sind.<\/p>\n\n\n\n Weitere Informationen Tipps und Tricks f\u00fcr Longevity<\/a> Wissenschaftlich fundiert \u2013 schau doch mal in unseren Blog rein. Gemeinsam k\u00f6nnen wir das \u00c4lterwerden positiv annehmen und gleichzeitig das Beste aus der Gesundheit und Vitalit\u00e4t machen, die bew\u00e4hrte Anti-Aging-Vitamine bieten.<\/p>\n\n\n\n As you look through the endless lists of anti-aging supplements and skincare products, it’s easy to get overwhelmed. A cream that can erase your fine lines and reduce your wrinkles does sound tempting. Well, until the moment your wallet is empty, but your skin looks and feels the same as before. But don’t let that […]<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":15589,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[67],"tags":[267],"class_list":["post-1852","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-supplements","tag-vitamin-d3"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/purovitalis.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1852","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/purovitalis.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/purovitalis.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/purovitalis.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/purovitalis.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1852"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/purovitalis.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1852\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":378776,"href":"https:\/\/purovitalis.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1852\/revisions\/378776"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/purovitalis.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media\/15589"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/purovitalis.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1852"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/purovitalis.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1852"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/purovitalis.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1852"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}Gr\u00fcntee-Extrakt<\/h3>\n\n\n\n
Quercetin<\/h3>\n\n\n\n
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<\/a><\/figure>\n\n\n\nFisetin<\/h3>\n\n\n\n
NAD+, NR, NMN<\/h3>\n\n\n\n
Resveratrol<\/h3>\n\n\n\n
Kollagen<\/h3>\n\n\n\n
Hyalurons\u00e4ure<\/h3>\n\n\n\n
Crocin<\/h3>\n\n\n\n
Selen<\/h3>\n\n\n\n
Spermidin<\/h3>\n\n\n\n
![\"Kauf](\"https:\/\/purovitalis.com\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/spermidine-banners-blog-en-450x391.webp\")
<\/a><\/figure>\n\n\n\nAnti-Aging-Vitamine<\/h3>\n\n\n\n
Vitamin A<\/h3>\n\n\n\n
Vitamin C<\/h3>\n\n\n\n
![\"Bew\u00e4hrte](\"https:\/\/purovitalis.com\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/vitamin-d-woman-sun.webp\")
<\/figure>\n\n\n\nVitamin D<\/h3>\n\n\n\n
Vitamin E<\/h3>\n\n\n\n
Anmerkungen \u2013 Die Wahrheit \u00fcber Anti-Aging-Supplements<\/h3>\n\n\n\n
Quellenangaben: <\/h3>\n\n\n\n
\n
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