{"id":203,"date":"2021-12-15T08:17:00","date_gmt":"2021-12-15T07:17:00","guid":{"rendered":"https:\/\/purovitalis.com\/index.php\/2023\/05\/03\/grape-seed-extract-vs-resveratrol-the-benefits-comparison\/"},"modified":"2024-08-30T12:07:54","modified_gmt":"2024-08-30T11:07:54","slug":"traubenkernextrakt-opc-vs-resveratrol-vorteile","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/purovitalis.com\/de\/grape-seed-extract-vs-resveratrol-the-benefits-comparison\/","title":{"rendered":"Traubenkernextrakt vs. Resveratrol \u2013 ein Vergleich der Vorteile"},"content":{"rendered":"<p>Sowohl Traubenkernextrakt als auch Resveratrol stammen haupts\u00e4chlich aus Trauben. Traubenkernextrakt wird gewonnen, indem man die bitter schmeckenden Traubenkerne zerkleinert, trocknet und entfernt. Im Gegensatz dazu wird Resveratrol aus der Traubenschale gewonnen, wie sie zum Beispiel zur Herstellung von Rotwein verwendet wird. Beide Stoffe wirken \u00e4hnlich auf den menschlichen K\u00f6rper, werden aber f\u00fcr unterschiedliche medizinische Zwecke eingesetzt. Du kannst Traubenkernextrakt f\u00fcr verschiedene gesundheitliche Zwecke einnehmen, anders als bei Resveratrol. Bevor du jedoch eine Therapie beginnst, solltest du dich zun\u00e4chst bei deinem Arzt \u00fcber m\u00f6gliche Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten und die richtige Dosierung beraten lassen.<\/p>\n<h2>Vorkommen<\/h2>\n<p><a title=\"Was ist Trans-Resveratrol?\" href=\"\/de\/was-ist-trans-resveratrol\/\">Resveratrol ist eine Verbindung<\/a> das als Antioxidans wirkt und vor allem in Beeren, Weintrauben und Erdn\u00fcssen vorkommt. Diese Teile der Weintrauben g\u00e4ren zu Wein; deshalb enth\u00e4lt er die h\u00f6chste Konzentration <a title=\"Kann man \u00fcber Rotwein gen\u00fcgend Resveratrol aufnehmen?\" href=\"\/de\/kann-man-genug-resveratrol-aus-trauben-und-wein-bekommen\/\">in Rotwein enthalten<\/a>. Und Wein ist die wichtigste Nahrungsquelle f\u00fcr Resveratrol. Traubenkernextrakt hingegen wird aus ganzen Trauben oder Traubenkernen gewonnen. Der Extrakt enth\u00e4lt verschiedene N\u00e4hrstoffe wie Vitamin E, Flavonoide und Linols\u00e4ure. Tats\u00e4chlich ist Traubenkernextrakt die beste Quelle f\u00fcr Proanthocyanidine.<\/p>\n<h2>Wirkungen von Traubenkernextrakt im Vergleich zu Resveratrol<\/h2>\n<p>Beide Substanzen haben eine starke antioxidative Wirkung auf deinen K\u00f6rper. Sie k\u00f6nnen freie Radikale abfangen, die deine DNA sch\u00e4digen und K\u00f6rperzellen abt\u00f6ten. Au\u00dferdem spielen Antioxidantien eine entscheidende Rolle bei verschiedenen Erkrankungen wie Krebs und <a href=\"https:\/\/purovitalis.com\/de\/study-breakdown-how-resveratrol-could-help-prevent-muscle-loss\/\">Herzerkrankungen<\/a>, und dem Altern. Die antioxidative Wirkung von Traubenkernextrakt beruht auf oligomeren Proanthocyanidin-Komplexen (OPCs). Resveratrol hingegen ist ein Bestandteil der Traubenschale und hat eine antioxidative Wirkung. Au\u00dferdem wirkt Resveratrol als Phyto\u00f6strogen, also als pflanzlicher Wirkstoff, und verhalten sich im menschlichen K\u00f6rper \u00e4hnlich wie das Hormon \u00d6strogen.<\/p>\n<h2>Wirkungen von Traubenkernextrakt im Vergleich zu Resveratrol<\/h2>\n<p>Dank seiner \u00f6strogen\u00e4hnlichen Wirkung und seines antioxidativen Effekts im K\u00f6rper wird Resveratrol zur Behandlung verschiedener Krankheiten empfohlen. Das University of Maryland Medical Center nennt die antioxidative Wirkung von GSE als Grund f\u00fcr seinen Einsatz bei schwerer Veneninsuffizienz, \u00d6demen, hohem Cholesterinspiegel, Bluthochdruck und Krebs. Au\u00dferdem wird Traubenkernextrakt zur Behandlung von Nachtblindheit, H\u00e4morrhoiden, Diabetes und <a href=\"https:\/\/purovitalis.com\/de\/resveratrol-haut-vorteile-und-nebenwirkungen\/\">zur Hautpflege mit Anti-Aging-Wirkung<\/a>. Au\u00dferdem helfen Traubenkerne laut dem Memorial Sloan-Kettering Cancer Center bei der Behandlung von Arteriosklerose, Hautverbrennungen, Verstopfung und verschiedenen Magen-Darm-Erkrankungen und f\u00f6rdern die Wundheilung. Auch wenn dies noch nicht allgemein anerkannt ist, sprechen wissenschaftliche Studien daf\u00fcr, Traubenkernextrakt und Resveratrol zur Behandlung oder Vorbeugung verschiedener Krankheiten einzunehmen.<\/p>\n<h2>Leistungsvergleich<\/h2>\n<p>Beide Verbindungen haben zahlreiche positive Auswirkungen auf die Gesundheit des menschlichen K\u00f6rpers. Lasst uns nun die Vorteile von Traubenkernextrakt und Resveratrol vergleichen.<\/p>\n<h3>Hilft bei der Behandlung von Bluthochdruck<\/h3>\n<p>Mehrere Studien zeigen, dass Traubenkernextrakt den Blutdruck beeinflusst. Eine Auswertung von 15 Studien mit 800 Bluthochdruckpatienten zeigt den positiven Effekt von GSE auf Bluthochdruck. Die Ergebnisse zeigen, dass die t\u00e4gliche Einnahme von 100 bis 2000 mg GSE den diastolischen und systolischen Blutdruck um 2,8 mmHg bzw. 6,08 mmHg senkt.<\/p>\n<p>Eine neuere Studie zeigt: Wer t\u00e4glich 300 mg GSE \u00fcber sechs Wochen einnimmt, kann den diastolischen Blutdruck um 5% und den systolischen Blutdruck um 4% senken. Resveratrol kann dagegen den systolischen und diastolischen Blutdruck bei Menschen mit Bluthochdruck senken, weil es die Bildung von Stickstoffmonoxid steigert, das die Blutgef\u00e4\u00dfe entspannt.<\/p>\n<h3>Unterst\u00fctzt die Gehirnfunktionen<\/h3>\n<p>Mehrere Studien am Menschen zeigen: Eine moderate Menge Rotwein kann dank ihres hohen Resveratrol-Gehalts vor geistigem Abbau sch\u00fctzen. Au\u00dferdem hemmt sie die Bildung von Proteinfragmenten (Beta-Amyloid) im Gehirn, die bei \u00e4lteren Menschen Alzheimer ausl\u00f6sen. Eine Tierstudie zeigt, dass die in GSE enthaltene Galluss\u00e4ure die Bildung von Fibrillen im Gehirn hemmt, die verschiedene Hirnerkrankungen ausl\u00f6sen. GSE verbessert die kognitiven F\u00e4higkeiten, beugt Ged\u00e4chtnisverlust vor und verhindert die Bildung von Amyloid-Ablagerungen im Gehirn.<\/p>\n<h3>K\u00f6nnte Krebs vorbeugen<\/h3>\n<p>Viele Tier- und Reagenzglasstudien zeigen, dass Resveratrol und Traubenkernextrakt dabei helfen k\u00f6nnen, verschiedene Krebsarten vorzubeugen, zum Beispiel Haut-, Magen-, Prostata- und Brustkrebs. Resveratrol k\u00f6nnte Krebs vorbeugen, indem es das Wachstum von Krebszellen hemmt, die Genexpression ver\u00e4ndert und hormonelle Wirkungen entfaltet. Hier sind weitere Studien n\u00f6tig. Die darin enthaltenen Proanthocyanidine und Flavonoide werden ebenfalls mit einem geringeren Krebsrisiko in Verbindung gebracht. Traubenkernextrakt verst\u00e4rkt au\u00dferdem die Wirkung verschiedener Chemotherapien. Dank seiner starken antioxidativen Wirkung scheint er vor Lebertoxizit\u00e4t und oxidativem Stress zu sch\u00fctzen.<\/p>\n<h2>Dosierungen<\/h2>\n<p>Laut dem University of Pittsburgh Medical Center betr\u00e4gt die empfohlene Tagesdosis f\u00fcr Resveratrol 500 mg. F\u00fcr Traubenkernextrakt empfiehlt das University of Maryland Medical Center eine Tagesdosis von 1.500 bis 3.000 mg bei chronischer Veneninsuffizienz und von 200 bis 400 mg bei \u00d6demen. Du kannst au\u00dferdem bis zu dreimal t\u00e4glich 20 bis 200 mg GSE (Traubenkernextrakt) einnehmen, um das antioxidative Potenzial deines K\u00f6rpers zu steigern. Traubenkernextrakte sind in der Regel so standardisiert, dass sie 50 bis 85 Prozent Proanthocyanidine enthalten. Frage daher vor der Einnahme zun\u00e4chst deinen Arzt nach der geeigneten Dosierung von Resveratrol oder Traubenkernextrakt.<\/p>\n<h2>Nebenwirkungen<\/h2>\n<p>Laut dem Memorial Sloan-Kettering Cancer Center kann Traubenkernextrakt das Blut verd\u00fcnnen. Menschen mit Bluterkrankungen oder solche, die Blutverd\u00fcnner wie Coumadin einnehmen, sollten es daher meiden. Es sind weitere Untersuchungen n\u00f6tig, um ein endg\u00fcltiges Ergebnis zu erzielen. Sprich deshalb mit deinem Arzt, bevor du diese Supplements einnimmst. <a title=\"Die Mythen \u00fcber die Nebenwirkungen von Resveratrol auf die Leber entlarven\" href=\"\/de\/leber-nebenwirkungen-von-resveratrol\/\">Mehr zu den Nebenwirkungen von Resveratrol auf die Leber findest du hier.<\/a><\/p>\n<h2>Fazit<\/h2>\n<p>Sowohl Traubenkernextrakt als auch Resveratrol haben eine starke antioxidative Wirkung, die deinem K\u00f6rper zahlreiche gesundheitliche Vorteile bietet. Bevor du sie jedoch einnimmst, solltest du zun\u00e4chst deinen Arzt konsultieren, um die richtige Dosierung zu erfahren und Nebenwirkungen zu vermeiden.<\/p>\n<p><a href=\"\/de\/produkte\/liposomales-resveratrol\/\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-1110 size-full\" src=\"https:\/\/purovitalis.com\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/resveratrol-buy-now_copy.webp\" alt=\"Kauf liposomales Resveratrol bei Purovitalis\" width=\"1420\" height=\"391\" srcset=\"https:\/\/purovitalis.com\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/resveratrol-buy-now_copy.webp 1420w, https:\/\/purovitalis.com\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/resveratrol-buy-now_copy-600x165.webp 600w, https:\/\/purovitalis.com\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/resveratrol-buy-now_copy-300x83.webp 300w, https:\/\/purovitalis.com\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/resveratrol-buy-now_copy-1024x282.webp 1024w, https:\/\/purovitalis.com\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/resveratrol-buy-now_copy-768x211.webp 768w, https:\/\/purovitalis.com\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/resveratrol-buy-now_copy-60x17.webp 60w, https:\/\/purovitalis.com\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/resveratrol-buy-now_copy-110x30.webp 110w\" sizes=\"auto, (max-width: 1420px) 100vw, 1420px\" \/><\/a><\/p>\n<div style=\"text-align: left;\"><\/div>\n<h3>Literaturverzeichnis<\/h3>\n<ol>\n<li><a href=\"https:\/\/www.livestrong.com\/article\/266890-what-is-the-difference-between-resveratrol-grape-seed-extract\/\">https:\/\/www.livestrong.com\/article\/266890-what-is-the-difference-between-resveratrol-grape-seed-extract\/<\/a><\/li>\n<li><a style=\"font-size: revert;\" title=\"Der Einfluss einer Behandlung mit Traubenkernextrakt auf Blutdruckver\u00e4nderungen\" href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC5370781\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC5370781\/<\/a><\/li>\n<li><a style=\"font-size: revert;\" title=\"Auswirkungen eines Getr\u00e4nks mit Traubenkernextrakt auf den Blutdruck und Stoffwechselwerte bei Personen mit Pr\u00e4hypertonie: eine randomisierte, doppelblinde, zweiarmige, parallele, placebokontrollierte Studie\" href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/26568249\">https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/26568249<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC4288281\/\">https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC4288281\/<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/24157371\">https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/24157371<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/24171080\">https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/24171080<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/21871550\">https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/21871550<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC4588085\/\">https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC4588085\/<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/10910967\">https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/10910967<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/18586690\">https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pubmed\/18586690<\/a><\/li>\n<\/ol>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>The main origin of both grape seed extract vs resveratrol is grapes. The grape seed extract obtains by pulverising, drying, removing and bitter-tasting grape seeds. In contrast to grape seeds, resveratrol derives from grapes skin like those used to make red wine. Both compounds have the same effect on the human body but have different [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":15863,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[67],"tags":[],"class_list":["post-203","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-supplements"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/purovitalis.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/203","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/purovitalis.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/purovitalis.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/purovitalis.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/purovitalis.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=203"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/purovitalis.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/203\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":45867,"href":"https:\/\/purovitalis.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/203\/revisions\/45867"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/purovitalis.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media\/15863"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/purovitalis.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=203"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/purovitalis.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=203"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/purovitalis.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=203"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}