{"id":2161,"date":"2021-11-03T14:03:00","date_gmt":"2021-11-03T13:03:00","guid":{"rendered":"https:\/\/purovitalis.com\/?p=2161"},"modified":"2024-08-30T12:07:59","modified_gmt":"2024-08-30T11:07:59","slug":"top-hallmarks-of-ageing-and-how-to-affect-each-of-them","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/purovitalis.com\/de\/top-hallmarks-of-ageing-and-how-to-affect-each-of-them\/","title":{"rendered":"Die wichtigsten Merkmale des Alterns und wie du jedes davon beeinflussen kannst"},"content":{"rendered":"
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Kennzeichen des Alterns sind komplexe, innerhalb eines Organismus ablaufende biochemische Ver\u00e4nderungen. Sie treten im biologischen Alterungsprozess auf, f\u00fchren zu einem Verlust der physiologischen Integrit\u00e4t und zu Funktionsst\u00f6rungen und machen uns anf\u00e4lliger f\u00fcr den Tod. TDie Geschwindigkeit und die Auswirkungen verschiedener Seneszenzmarker sind bei anderen Personen unterschiedlich.<\/span><\/strong><\/p>\n

Die \u201eHallmarks of Aging\u201c wurden 2013 erstmals definiert, um die chemischen Vorg\u00e4nge hinter dem Alterungsprozess zu verstehen. Der Alterungsprozess ist der Hauptfaktor, der den meisten menschlichen Krankheiten zugrunde liegt, darunter Krebs, Diabetes, Bluthochdruck, M\u00fcdigkeit, kognitive Beeintr\u00e4chtigungen und neurodegenerative Erkrankungen.<\/p>\n

Ein \u201cStoffwechseluhr<\/strong>\u201dverursacht Stoffwechselver\u00e4nderungen und st\u00f6rt die Stoffwechselhom\u00f6ostase sowie die biologische Aktivit\u00e4t. Unsere Gene und Umweltfaktoren k\u00f6nnen die Merkmale des Alterns verst\u00e4rken. Jedes Merkmal zeigt das Auftreten und die Anh\u00e4ufung von Umst\u00e4nden, die verschiedene altersbedingte Erkrankungen im menschlichen K\u00f6rper ausl\u00f6sen.\u201c.<\/p>\n

Die wichtigsten Merkmale des Alterns<\/h2>\n

Die Kennzeichen des Alterns bestimmen den Unterschied zwischen chronologischem und biologischem Alter. Die 9 grundlegendsten Kennzeichen des Alterns sind im Folgenden zusammengefasst:<\/p>\n

1. Genomische Instabilit\u00e4t<\/h2>\n

Ein gemeinsamer Nenner, der mit dem Altern in Verbindung gebracht wird, ist die Ansammlung genetisch gesch\u00e4digter Zellen. Jede Zelle deines K\u00f6rpers besteht aus der 3 Milliarden Buchstaben in der DNA-Sequenz<\/a>, abgesehen von den roten Blutk\u00f6rperchen bestimmen sie die Komplexit\u00e4t unseres Genoms. Die ordnungsgem\u00e4\u00dfe Funktion des menschlichen Genoms ist f\u00fcr den reibungslosen Ablauf in unserem K\u00f6rper von gr\u00f6\u00dfter Bedeutung, doch leider verhindern verschiedene Faktoren, dass alles reibungslos l\u00e4uft. Das Zusammenspiel von exogenen Faktoren (Strahlung und Umweltverschmutzung), endogenen Faktoren (freie Sauerstoffradikale) sowie biologischen und chemischen Eigenschaften wirkt st\u00e4ndig darauf hin, das reibungslose Funktionieren unseres Genoms zu st\u00f6ren.<\/p>\n

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Bis zu einer Million Mal<\/strong>, dass in jeder Zelle DNA zerst\u00f6rt und repariert wird, ist eine erstaunliche Tatsache. Zwar kann der Prozess der DNA-Kodierung und -Transkription den gr\u00f6\u00dften Teil des Verlusts ausgleichen, doch mit zunehmendem Alter verliert er seine Funktion, und der Reparaturprozess ist nicht fehlerfrei.<\/p>\n

Erkrankungen im Zusammenhang mit genomischer Instabilit\u00e4t:<\/h3>\n

Die Anh\u00e4ufung von Zellen mit besch\u00e4digter DNA f\u00fchrt zu Erkrankungen, die mit vorzeitiger Alterung einhergehen, wie zum Beispiel Bloom-Syndrom und Werner-Syndrom.<\/strong> Krebs ist ebenfalls ein Beispiel f\u00fcr irreparabel gesch\u00e4digte DNA-Zellen, sowohl beim Menschen als auch bei M\u00e4usen. Neurodegenerative Erkrankungen und neuromuskul\u00e4re Erkrankungen sind Folgen der typischen Merkmale des Alterns.<\/p>\n

Umgang mit den Auswirkungen menschlichen Handelns:<\/h3>\n

Das Risiko von Genomische Instabilit\u00e4t<\/a> Das l\u00e4sst sich erreichen, indem du die Einwirkung von UV-Strahlen und Karzinogenen vermeidest und einen Weg findest, Mangelern\u00e4hrung einzud\u00e4mmen. Kontakt mit Chemikalien<\/a> Abgesehen von Karzinogenen wie Schwermetallen tragen Acrylamid, Benomyl und Chinon erheblich zu den Seneszenzmarkern bei.<\/p>\n

2. Verk\u00fcrzung der Telomere<\/h2>\n

W\u00e4hrend der DNA-Auff\u00e4rbung sind die Telomerregionen besonders anf\u00e4llig. Es sind lineare Nukleotidsequenzen auf linearen Chromosomen, die mit Proteinen verbunden sind. Ihre Aufgabe ist es, den Zerfall der Chromosomenenden zu verhindern und daf\u00fcr zu sorgen, dass ein linearer Strang statt eines Doppelstrangs entsteht.<\/strong><\/p>\n

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Ohne Telomerase wird die sich wiederholende DNA nach und nach gesch\u00e4digt. Dadurch werden die Telomere k\u00fcrzer und am Ende kommt es zu Apoptose.<\/p>\n

Krankheiten, die mit einer Verk\u00fcrzung der Telomere zusammenh\u00e4ngen:<\/h3>\n

Die Entstehung von vorzeitigen Erkrankungen wie Lungenfibrose, aplastische An\u00e4mie, angeborene Dyskeratose<\/strong> sind die Folgen einer Telomerverk\u00fcrzung durch einen Mangel an der Shelterin-Komponente. Ein \u00fcberm\u00e4\u00dfiger Verlust von Telomeren f\u00fchrt zu einem Mangel an regenerativem Gewebe und beschleunigt den Alterungsprozess.<\/p>\n

Forschungsstudien deuten darauf hin, dass ein direkter Zusammenhang zwischen der Telomerl\u00e4nge, der Seneszenz und dem Altern besteht. Studien an M\u00e4usen zeigen: Kurze Telomere verk\u00fcrzen die Lebensspanne, lange Telomere verl\u00e4ngern sie.<\/strong> Ebenso gilt der Telomerverlust als wesentlicher Grund f\u00fcr die erh\u00f6hte Sterblichkeit bei jungen Menschen. Die Aktivierung der Telomere kann also den Alterungsprozess umkehren. Die Deaktivierung des Enzyms Telomerase beim Menschen verhindert die Verk\u00fcrzung der Telomere und stellt deren L\u00e4nge wieder her.<\/p>\n

Umgang mit den Auswirkungen menschlichen Handelns:<\/h3>\n

Wir k\u00f6nnen das Risiko einer Telomerverk\u00fcrzung verringern<\/a> von:<\/p>\n