{"id":278,"date":"2023-05-03T11:55:35","date_gmt":"2023-05-03T10:55:35","guid":{"rendered":"https:\/\/purovitalis.com\/books-new\/"},"modified":"2024-02-12T09:57:55","modified_gmt":"2024-02-12T08:57:55","slug":"libros","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/purovitalis.com\/es\/books\/","title":{"rendered":"Libros"},"content":{"rendered":"

Recomendaciones de libros sobre la longevidad<\/h2>\n

De la esperanza de vida a la esperanza de vida saludable. Recomendaciones de Purovitalis sobre libros relacionados con la longevidad.<\/p>\n

\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"Recomendaciones\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/p>\n

Leer favorece la salud mental y aumenta tus conocimientos generales.<\/h2>\n

Nunca se insistir\u00e1 lo suficiente en los beneficios que la lectura aporta a la salud. La lectura ofrece importantes beneficios para la salud f\u00edsica y mental. El simple hecho de leer un libro durante 30 minutos al d\u00eda puede aportar numerosos beneficios. Hemos preparado una selecci\u00f3n de libros sobre el envejecimiento, la salud y la longevidad que resultan a la vez educativos e inspiradores.<\/p>\n

Longevidad: Por qu\u00e9 envejecemos\u2026 y por qu\u00e9 no tenemos por qu\u00e9 hacerlo<\/h3>\n

\u2013 DAVID A. SINCLAIR, MATTHEW D. LAPLANTE<\/h3>\n

Durante d\u00e9cadas, la comunidad m\u00e9dica ha buscado causas del envejecimiento. La idea m\u00e1s extendida es que nadie muere de vejez, sino de enfermedades relacionadas con la edad. Esto se debe a que el envejecimiento no es una enfermedad, sino algo inevitable. Pero, \u00bfy si todo lo que crees saber sobre el envejecimiento fuera err\u00f3neo? \u00bfY si el envejecimiento fuera una enfermedad? Y esa enfermedad fuera curable.<\/p>\n

En LIFESPAN, el Dr. David Sinclair, una de las principales autoridades mundiales en gen\u00e9tica y envejecimiento, defiende precisamente eso. Ha dedicado toda su carrera a perseguir algo m\u00e1s que una mayor esperanza de vida: quiere que las personas puedan vivir m\u00e1s tiempo, con mejor salud y sin enfermedades, hasta alcanzar los cientos de a\u00f1os. En este libro, revela una nueva y audaz teor\u00eda sobre el envejecimiento, que identifica una causa fundamental del mismo que reside en un antiguo circuito gen\u00e9tico de supervivencia.<\/p>\n

\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"Recomendaci\u00f3n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/p>\n

La fuerza vital: c\u00f3mo los nuevos avances en medicina de precisi\u00f3n pueden transformar tu calidad de vida y la de tus seres queridos<\/h3>\n

\u2013 TONY ROBBINS<\/h3>\n

En este libro, Tony Robbins, el principal estratega del mundo en vida y negocios, que ha asesorado a m\u00e1s de cincuenta millones de personas, te presenta a m\u00e1s de 100 de las principales mentes m\u00e9dicas del mundo, junto con las \u00faltimas investigaciones, inspiradoras historias de superaci\u00f3n y avances en medicina de precisi\u00f3n que puedes aplicar hoy mismo para ayudar a prolongar la duraci\u00f3n y la calidad de tu vida.<\/p>\n

Este libro es el resultado del viaje personal que Robbins emprendi\u00f3 y que le cambi\u00f3 la vida. Tras enterarse de que sus problemas de salud eran irreversibles, experiment\u00f3 de primera mano c\u00f3mo las nuevas tecnolog\u00edas regenerativas no solo le ayudaron a curarse, sino que le hicieron m\u00e1s fuerte que nunca.<\/p>\n

\u00abLife Force\u00bb te ense\u00f1ar\u00e1 a despertar cada d\u00eda con m\u00e1s energ\u00eda, un sistema inmunol\u00f3gico m\u00e1s resistente y los conocimientos para ayudar a retrasar tu reloj biol\u00f3gico. Este libro es para todos, desde deportistas de \u00e9lite hasta la persona que quiere m\u00e1s energ\u00eda y fuerza, pasando por quienes buscan sanaci\u00f3n. \u00abLife Force\u00bb ofrece respuestas que pueden transformar e incluso salvar tu vida, o la de alguien a quien quieres.<\/p>\n

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Acabar con el envejecimiento: los avances en rejuvenecimiento que podr\u00edan revertir el envejecimiento humano en nuestra vida<\/h3>\n

\u2013 AUBREY DE GREY, MICHAEL RAE<\/h3>\n

Aubrey de Grey, investigador de vanguardia de la Universidad de Cambridge, desaf\u00eda a toda la comunidad cient\u00edfica y afirma que muchos de nosotros podr\u00edamos llegar a vivir hasta 1.000 a\u00f1os con buena salud. En ENDING AGING, el Dr. de Grey y su asistente de investigaci\u00f3n, Michael Rae, describen los detalles de esta biotecnolog\u00eda. Explican que el envejecimiento del cuerpo humano, al igual que el de las m\u00e1quinas fabricadas por el hombre, es el resultado de una acumulaci\u00f3n de diversos tipos de da\u00f1os. Al igual que ocurre con las m\u00e1quinas fabricadas por el hombre, estos da\u00f1os pueden repararse peri\u00f3dicamente, lo que permite prolongar indefinidamente la vida \u00fatil de la m\u00e1quina, tal y como se hace habitualmente con los coches cl\u00e1sicos. Ya sabemos qu\u00e9 tipos de da\u00f1os se acumulan en el cuerpo humano y avanzamos r\u00e1pidamente hacia el desarrollo integral de tecnolog\u00edas para eliminar esos da\u00f1os. Al desmitificar el envejecimiento y su retraso para el lector no especializado, de Grey y Rae desmontan sistem\u00e1ticamente la presunci\u00f3n fatalista de que el envejecimiento derrotar\u00e1 para siempre los esfuerzos de la ciencia m\u00e9dica.<\/p>\n

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La paradoja de la longevidad: c\u00f3mo morir joven a una edad avanzada<\/h3>\n

\u2013 DR. STEVEN R. GUNDRY, M.D.<\/h3>\n

Desde que nacemos, nuestras c\u00e9lulas empiezan a envejecer. Pero envejecer no tiene por qu\u00e9 ser sin\u00f3nimo de deterioro. El Dr. Steven Gundry, cirujano de renombre mundial, lleva la mayor parte de su carrera tratando a pacientes de edad avanzada. Sabe que todo el mundo cree que quiere vivir para siempre, hasta que llega a la mediana edad y ve el sufrimiento de sus padres e incluso de sus compa\u00f1eros. Entonces, \u00bfc\u00f3mo resolvemos la paradoja de querer vivir hasta una edad muy avanzada, pero disfrutando de los beneficios de la juventud?<\/p>\n

Este libro tiene la respuesta. Tras trabajar con miles de pacientes, el Dr. Gundry ha descubierto que las \u201cenfermedades del envejecimiento\u201d que m\u00e1s tememos no son solo una consecuencia de la edad, sino m\u00e1s bien un subproducto de la forma en que hemos vivido a lo largo de las d\u00e9cadas. En *La paradoja de la longevidad* traza un nuevo enfoque para envejecer con salud, basado en cuidar la salud de las partes \u201cm\u00e1s antiguas\u201d de nuestro ser: los microorganismos que viven dentro de nuestro cuerpo.<\/p>\n

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La respiraci\u00f3n: la nueva ciencia de un arte perdido<\/h3>\n

\u2013 JAMES NESTOR<\/h3>\n

Da igual lo que comas, cu\u00e1nto hagas ejercicio, lo delgado, joven o sabio que seas: nada de eso importa si no respiras correctamente. No hay nada m\u00e1s esencial para nuestra salud y nuestro bienestar que respirar: inspirar, espirar, repetir 25 000 veces al d\u00eda. Sin embargo, como especie, los seres humanos hemos perdido la capacidad de respirar correctamente, con graves consecuencias. El periodista James Nestor recorre el mundo para averiguar qu\u00e9 ha fallado y c\u00f3mo solucionarlo. Las respuestas no est\u00e1n en los laboratorios de neumolog\u00eda, como cabr\u00eda esperar, sino en las excavaciones embarradas de antiguos yacimientos funerarios, en instalaciones secretas sovi\u00e9ticas, en escuelas de coros de Nueva Jersey y en las calles llenas de smog de S\u00e3o Paulo. Nestor busca a hombres y mujeres que exploran la ciencia oculta tras antiguas pr\u00e1cticas respiratorias como el pranayama, el sudarshan kriya y el tummo, y se une a investigadores especializados en neumolog\u00eda para poner a prueba cient\u00edficamente creencias arraigadas sobre c\u00f3mo respiramos. Las investigaciones modernas muestran que hacer incluso peque\u00f1os cambios en la forma en que inhalamos y exhalamos puede mejorar el rendimiento deportivo; rejuvenecer los \u00f3rganos internos; acabar con los ronquidos, el asma y las enfermedades autoinmunes; e incluso enderezar las columnas con escoliosis. Nada de esto deber\u00eda ser posible y, sin embargo, lo es. Bas\u00e1ndose en miles de a\u00f1os de textos m\u00e9dicos y en estudios recientes de vanguardia en neumolog\u00eda, psicolog\u00eda, bioqu\u00edmica y fisiolog\u00eda humana, *Breath* da un giro radical a lo que cre\u00edamos saber sobre nuestra funci\u00f3n biol\u00f3gica m\u00e1s b\u00e1sica. Nunca volver\u00e1s a respirar igual.<\/p>\n

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El c\u00f3digo de la longevidad: los secretos para vivir bien durante m\u00e1s tiempo desde la vanguardia de la ciencia<\/h3>\n

\u2013 KRIS VERBURGH<\/h3>\n

Todos sabemos que envejecemos, pero \u00bfsabes exactamente c\u00f3mo y por qu\u00e9? \u00bfY te preguntas qu\u00e9 puedes hacer \u2014sea cual sea tu edad\u2014 para ralentizar el proceso y poder vivir bien durante m\u00e1s tiempo? Este libro responde de forma exhaustiva a estas preguntas. El doctor en medicina y cient\u00edfico polifac\u00e9tico Kris Verburgh aclara los mecanismos biol\u00f3gicos que hacen que nuestro organismo sea susceptible de sufrir infartos, accidentes cerebrovasculares, demencia, diabetes y otras enfermedades relacionadas con el envejecimiento. Descubrimos el papel crucial que desempe\u00f1an las mitocondrias que funcionan mal, los tel\u00f3meros acortados, las prote\u00ednas y los hidratos de carbono, entre otros factores. Tras explicar c\u00f3mo funciona el proceso de envejecimiento, el Dr. Verburgh nos proporciona las herramientas que necesitamos para ralentizarlo: su \u201cEscalera de la longevidad\u201d, respaldada cient\u00edficamente. Este m\u00e9todo paso a paso, sencillo pero innovador, ofrece una mejor salud y una mayor esperanza de vida a trav\u00e9s de la nutrici\u00f3n, que actualmente es nuestra mejor defensa en la lucha contra el envejecimiento y las enfermedades. Y, con cada d\u00eda que pasa, los avances en biotecnolog\u00eda \u2014que antes eran cosa de ciencia ficci\u00f3n\u2014 se est\u00e1n convirtiendo en parte del \u00abc\u00f3digo de la longevidad\u00bb. El Dr. Verburgh analiza c\u00f3mo los nuevos tipos de vacunas, el ADN mitocondrial, las prote\u00ednas CRISPR y las c\u00e9lulas madre pueden ayudarnos a ralentizar e incluso revertir el envejecimiento, tanto ahora como en el futuro.<\/p>\n

\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"\"\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/p>\n

La ciencia y la tecnolog\u00eda de rejuvenecer<\/h3>\n

\u2013 SERGEY YOUNG<\/h3>\n

La idea de vivir hasta los 200 a\u00f1os ya no es ciencia ficci\u00f3n. Un referente en el campo emergente de la longevidad nos ofrece su visi\u00f3n sobre los avances m\u00e1s innovadores que se vislumbran en el horizonte, as\u00ed como las medidas pr\u00e1cticas que podemos adoptar ahora para llevar una vida saludable hasta los 100 a\u00f1os y m\u00e1s all\u00e1.<\/p>\n

En *La ciencia y la tecnolog\u00eda de rejuvenecer*, Sergey Young, inversor y experto del sector, desmitifica el panorama de la longevidad, va m\u00e1s all\u00e1 de las exageraciones y muestra a los oyentes lo que pueden hacer ahora mismo para vivir mejor durante m\u00e1s tiempo, adem\u00e1s de ofrecer una visi\u00f3n de las emocionantes posibilidades que nos esperan. Si vemos el envejecimiento como una afecci\u00f3n que se puede curar, podemos revolucionar de forma espectacular el campo de la longevidad y hacer que sea accesible para todo el mundo.<\/p>\n

\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"\"\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/p>\n

Noticias sobre la LONGEVIDAD<\/h3>\n

\u00daltimas investigaciones sobre la longevidad<\/h2>\n

Descubre todo lo que hay que saber sobre los suplementos para la longevidad. Investigaciones recientes explicadas de forma sencilla para facilitar su lectura. Y los \u00faltimos consejos para la longevidad con los que empezar.<\/p>\n

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\n\t\t\t\t\t\tBase de conocimientos
\n\t\t\t\t\t<\/a><\/p>\n

P\u00f3dcast \u00abLONGEVITY\u00bb<\/h3>\n

Recomendaciones<\/h2>\n

\u00bfNo te apetece leer? Hemos seleccionado uno de los mejores p\u00f3dcasts, para que puedas aprender a\u00fan m\u00e1s.<\/p>\n

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Longevity Books Recommendations From lifespan to health span. Purovitalis book recommendations on longevity. Reading promotes mental health and your general knowledge The Health benefits of reading cannot be overstated. Reading offers profound physical and mental health benefits. Simply reading a book 30 minutes a day can confer numerous benefits. We’ve prepared a collection of books […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"class_list":["post-278","page","type-page","status-publish","hentry"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/purovitalis.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/278","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/purovitalis.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/purovitalis.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/purovitalis.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/purovitalis.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=278"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/purovitalis.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/278\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":57435,"href":"https:\/\/purovitalis.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/278\/revisions\/57435"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/purovitalis.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=278"}],"curies":[{"name":"wp informar","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}