{"id":124616,"date":"2024-10-30T16:07:22","date_gmt":"2024-10-30T15:07:22","guid":{"rendered":"https:\/\/purovitalis.com\/?p=124616"},"modified":"2026-10-30T13:37:30","modified_gmt":"2026-10-30T12:37:30","slug":"niacina-vs-nicotinamida-vs-niacinamida","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/purovitalis.com\/es\/niacin-vs-nicotinamide-vs-niacinamide\/","title":{"rendered":"Niacina, nicotinamida y niacinamida: \u00bfen qu\u00e9 se diferencian?"},"content":{"rendered":"<p class=\"wp-block-paragraph\">Si te est\u00e1s informando sobre suplementos de vitamina B3 o <a href=\"https:\/\/purovitalis.com\/es\/recuperacion\/\">productos para el cuidado de la piel<\/a>, es f\u00e1cil que te encuentres con <em>niacina<\/em>, <em>nicotinamida<\/em>&nbsp;y <em>niacinamida<\/em>. Est\u00e1n relacionadas, pero no cumplen la misma funci\u00f3n ni se usan igual. En este art\u00edculo te explicamos en qu\u00e9 se diferencian, para que puedas elegir la forma de vitamina B3 que mejor encaja con lo que buscas.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-what-is-niacin\">\u00bfQu\u00e9 es la niacina?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La niacina, tambi\u00e9n llamada \u00e1cido nicot\u00ednico, es una forma de vitamina B3 que se usa a menudo en el \u00e1mbito de la salud cardiovascular. Se utiliza para controlar los niveles de colesterol: puede reducir el colesterol LDL, el llamado \u00abcolesterol malo\u00bb, y aumentar el colesterol HDL, conocido como \u00abcolesterol bueno\u00bb. Por eso, la niacina se receta con frecuencia a personas con riesgo de enfermedades del coraz\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Rubor por niacina (flush)<\/strong>: es un efecto secundario frecuente de la niacina, en el que la piel se enrojece, se nota caliente y hormiguea porque los vasos sangu\u00edneos se dilatan. La reacci\u00f3n es pasajera y dura entre unos minutos y media hora.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-what-is-nicotinamide\">\u00bfQu\u00e9 es la nicotinamida?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La nicotinamida es otra forma de vitamina B3 que no provoca el rubor t\u00edpico de la niacina. Es un precursor del NAD+ (nicotinamida adenina dinucle\u00f3tido), una mol\u00e9cula esencial para la producci\u00f3n de energ\u00eda y la salud de las c\u00e9lulas. La nicotinamida interviene en la conversi\u00f3n de los nutrientes en energ\u00eda, en la reparaci\u00f3n del ADN y en el mantenimiento de las funciones celulares, procesos que se estudian en relaci\u00f3n con la longevidad y el envejecimiento saludable.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-what-is-nicotinamide-used-for\">\u00bfPara qu\u00e9 se usa la nicotinamida?<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La nicotinamida aparece a menudo en suplementos pensados para elevar los niveles de NAD+ y favorecer la salud celular en general. Por sus propiedades antiinflamatorias, tambi\u00e9n se incluye en productos orientados a la salud metab\u00f3lica y a reducir la inflamaci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El estudio publicado en <em>MDPI Metabolites<\/em> analiza los efectos del mononucle\u00f3tido de nicotinamida (NMN) sobre los niveles de NAD+, tanto en estudios precl\u00ednicos como cl\u00ednicos. Destaca el potencial del NMN para elevar las concentraciones de NAD+, con posibles efectos favorables sobre la salud metab\u00f3lica y la longevidad. Adem\u00e1s, el estudio confirma el perfil de seguridad de <a href=\"https:\/\/purovitalis.com\/es\/productos\/nmn-suplemento-liposomal\/\">suplementaci\u00f3n con NMN<\/a>, lo que respalda su uso como precursor del NAD+.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Si quieres profundizar, puedes consultar el estudio completo <a href=\"https:\/\/www.mdpi.com\/2218-1989\/14\/6\/341\">aqu\u00ed<\/a>.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Entre los principales beneficios que se atribuyen a la nicotinamida est\u00e1n:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Favorecer la producci\u00f3n de energ\u00eda a trav\u00e9s de la s\u00edntesis de NAD+<\/li>\n\n\n\n<li>Apoyar la reparaci\u00f3n y el mantenimiento de las c\u00e9lulas<\/li>\n\n\n\n<li>Ayudar a contrarrestar el deterioro celular asociado a la edad<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-what-is-niacinamide\">\u00bfQu\u00e9 es la niacinamida?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La niacinamida es qu\u00edmicamente id\u00e9ntica a la nicotinamida: es el mismo compuesto, pero este nombre se usa sobre todo en cosm\u00e9tica. En ese contexto, la niacinamida se emplea a menudo por sus efectos concretos sobre la salud y la textura de la piel.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-what-is-the-function-of-niacinamide\">\u00bfPara qu\u00e9 sirve la niacinamida?<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En cosm\u00e9tica, la niacinamida se valora por su capacidad para:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Mejorar la textura y la elasticidad de la piel<\/li>\n\n\n\n<li>Reducir el enrojecimiento y la inflamaci\u00f3n<\/li>\n\n\n\n<li>Reforzar la barrera cut\u00e1nea, lo que ayuda a retener la hidrataci\u00f3n y a proteger la piel de los da\u00f1os del entorno<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Su papel en el cuidado de la piel se estudia desde hace muchos a\u00f1os. Encontrar\u00e1s un resumen de esta investigaci\u00f3n, que abarca la barrera cut\u00e1nea, la inflamaci\u00f3n, el envejecimiento de la piel y la pigmentaci\u00f3n, en <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.3390\/antiox10081315\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">una revisi\u00f3n de 2021 publicada en Antioxidants<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Por estas propiedades, la niacinamida es un ingrediente habitual en productos para pieles con acn\u00e9, ros\u00e1cea u otros problemas cut\u00e1neos.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-niacin-vs-nicotinamide-vs-niacinamide-supplements\">Niacina vs. nicotinamida vs. niacinamida: comparativa<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La niacina, la nicotinamida y la niacinamida son formas de vitamina B3, pero se usan de forma distinta. En esta tabla comparamos sus usos principales:<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table class=\"has-fixed-layout\"><thead><tr><th><strong>Tipo<\/strong><\/th><th><strong>Usos principales<\/strong><\/th><th><strong>Efectos secundarios<\/strong><\/th><\/tr><\/thead><tbody><tr><td><strong>Niacina<\/strong><\/td><td>Control del colesterol, salud cardiovascular<\/td><td>Puede provocar \u00abflush\u00bb (enrojecimiento y hormigueo)<\/td><\/tr><tr><td><strong>Nicotinamida<\/strong><\/td><td>Salud celular, longevidad, apoyo antiinflamatorio<\/td><td>Suele tolerarse bien; no provoca \u00abflush\u00bb<\/td><\/tr><tr><td><strong>Niacinamida<\/strong><\/td><td>Cuidado de la piel: ayuda a reducir el enrojecimiento, mejorar la textura y reforzar la barrera cut\u00e1nea<\/td><td>Por lo general, sin efectos secundarios relevantes<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-nicotinamide-supplementation\">Suplementos de nicotinamida<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La nicotinamida se incluye a menudo en suplementos orientados a la salud general, los niveles de energ\u00eda y la longevidad. Es especialmente popular entre quienes quieren elevar sus niveles de NAD+ con la idea de mejorar la funci\u00f3n celular y reducir el riesgo de problemas de salud ligados a la edad.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Suplementos habituales con nicotinamida<\/strong>:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><a href=\"https:\/\/purovitalis.com\/es\/productos\/nad-booster-capsulas\/\">Suplementos de NAD+<\/a><\/li>\n\n\n\n<li>F\u00f3rmulas para el envejecimiento saludable<\/li>\n\n\n\n<li>Productos para la salud metab\u00f3lica<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Los suplementos de nicotinamida encajan con quienes quieren favorecer la producci\u00f3n de energ\u00eda y los procesos naturales de reparaci\u00f3n del organismo.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-niacinamide-supplementation\">Suplementos de niacinamida<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Aunque es qu\u00edmicamente id\u00e9ntica a la nicotinamida, la niacinamida se encuentra sobre todo en productos cosm\u00e9ticos de uso t\u00f3pico, m\u00e1s que en suplementos orales. Forma parte de f\u00f3rmulas muy variadas, como s\u00e9rums, cremas y tratamientos antiinflamatorios.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Usos habituales de la niacinamida en cosm\u00e9tica<\/strong>:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>S\u00e9rums para mejorar la textura y la elasticidad de la piel<\/li>\n\n\n\n<li>Cremas para reducir el enrojecimiento y la inflamaci\u00f3n<\/li>\n\n\n\n<li>Tratamientos t\u00f3picos para pieles con acn\u00e9 o ros\u00e1cea<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Los productos con niacinamida son una buena opci\u00f3n si quieres cuidar la salud de tu piel, reforzar su funci\u00f3n barrera o dedicarle una rutina pensada para el paso de los a\u00f1os.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-nicotinamide-vs-nicotinamide-riboside-nr\">Nicotinamida vs. nicotinamida rib\u00f3sido (NR)<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La nicotinamida rib\u00f3sido (NR) es otro derivado de la vitamina B3 y tambi\u00e9n es un precursor del NAD+. Tanto la nicotinamida como la NR intervienen en la producci\u00f3n de NAD+, pero la NR suele presentarse como una opci\u00f3n m\u00e1s eficiente. Eso s\u00ed, tiende a ser m\u00e1s cara y m\u00e1s dif\u00edcil de encontrar que la nicotinamida.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table class=\"has-fixed-layout\"><tbody><tr><td><strong>Tipo<\/strong><\/td><td><strong>Eficiencia para elevar el NAD+<\/strong><\/td><td><strong>Disponibilidad<\/strong><\/td><\/tr><tr><td><strong>Nicotinamida<\/strong><\/td><td>Eficaz y f\u00e1cil de encontrar<\/td><td>M\u00e1s asequible, presente en muchos suplementos<\/td><\/tr><tr><td><strong>Rib\u00f3sido de nicotinamida (NR)<\/strong><\/td><td>Posiblemente m\u00e1s eficiente<\/td><td>M\u00e1s cara, presente en f\u00f3rmulas concretas<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Aunque las dos tienen ventajas, la nicotinamida suele ser la opci\u00f3n m\u00e1s accesible y econ\u00f3mica.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-are-nicotinamide-and-niacinamide-safe\">\u00bfSon seguras la nicotinamida y la niacinamida?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En general, la nicotinamida y la niacinamida se consideran seguras si se usan seg\u00fan las indicaciones, ya sea en suplementos o en productos para el cuidado de la piel. Suelen tolerarse bien y el riesgo de efectos secundarios es bajo.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La nicotinamida se ha utilizado en dosis altas en estudios cl\u00ednicos durante d\u00e9cadas y, en general, se ha tolerado bien, aunque se han descrito efectos hep\u00e1ticos con dosis muy altas, seg\u00fan <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.1007\/s001250051536\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">una revisi\u00f3n publicada en Diabetologia<\/a>. Los investigadores tambi\u00e9n se\u00f1alan que todav\u00eda no se conocen del todo los efectos del uso prolongado de dosis muy altas, como se explica en <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.3390\/biom10050687\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">una revisi\u00f3n de 2020 publicada en Biomolecules<\/a>. La niacinamida se considera un ingrediente cosm\u00e9tico bien tolerado, y la investigaci\u00f3n cl\u00ednica sobre su uso en la piel se resume en <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.1007\/s13346-024-01593-y\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">una revisi\u00f3n de 2024 publicada en Drug Delivery and Translational Research<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">V\u00e9ase tambi\u00e9n: <a href=\"https:\/\/purovitalis.com\/es\/guia-precursor-nad\/\">Precursores del NAD+ y su potencial para la longevidad<\/a><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-conclusion\">Conclusi\u00f3n<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La niacina, la nicotinamida y la niacinamida son formas de vitamina B3, pero cada una tiene su propio uso. La niacina se usa sobre todo para el control del colesterol y la salud cardiovascular; la nicotinamida, en suplementos orientados a la salud celular y la longevidad, y la niacinamida es un ingrediente muy popular en cosm\u00e9tica. Conocer estas diferencias te puede ayudar a elegir con criterio seg\u00fan lo que buscas para tu salud o para tu piel.<\/p>\n\n\n\n<details class=\"wp-block-details blog-references is-layout-flow wp-block-details-is-layout-flow\"><summary>Referencias<\/summary>\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Benjamin C, Crews R. (2024). Nicotinamide mononucleotide supplementation: understanding metabolic variability and clinical implications. Metabolites, 14(6), 341. <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.3390\/metabo14060341\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/doi.org\/10.3390\/metabo14060341<\/a><\/li>\n\n\n\n<li>Boo YC. (2021). Mechanistic basis and clinical evidence for the applications of nicotinamide (niacinamide) to control skin aging and pigmentation. Antioxidants, 10(8), 1315. <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.3390\/antiox10081315\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/doi.org\/10.3390\/antiox10081315<\/a><\/li>\n\n\n\n<li>Knip M, Douek IF, Moore WP, et al. (2000). Safety of high-dose nicotinamide: a review. Diabetologia, 43(11), 1337\u20131345. <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.1007\/s001250051536\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/doi.org\/10.1007\/s001250051536<\/a><\/li>\n\n\n\n<li>Hwang ES, Song SB. (2020). Possible adverse effects of high-dose nicotinamide: mechanisms and safety assessment. Biomolecules, 10(5), 687. <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.3390\/biom10050687\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/doi.org\/10.3390\/biom10050687<\/a><\/li>\n\n\n\n<li>Ong RR, Goh CF. (2024). Niacinamide: a review on dermal delivery strategies and clinical evidence. Drug Delivery and Translational Research, 14, 3512\u20133548. <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.1007\/s13346-024-01593-y\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/doi.org\/10.1007\/s13346-024-01593-y<\/a><\/li>\n<\/ol>\n<\/details>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>When exploring vitamin B3 supplements or skincare products, you may encounter niacin, nicotinamide, and niacinamide. While they are related, their functions and uses differ. In this article, we explain these differences to help you choose the right form of vitamin B3 based on your needs. What is Niacin? Niacin, also known as nicotinic acid, is [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":10584,"featured_media":388538,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[67],"tags":[355,206,358,353],"class_list":["post-124616","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-supplements","tag-balance","tag-nad","tag-recovery","tag-renewal"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/purovitalis.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/124616","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/purovitalis.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/purovitalis.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/purovitalis.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/10584"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/purovitalis.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=124616"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/purovitalis.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/124616\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":388539,"href":"https:\/\/purovitalis.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/124616\/revisions\/388539"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/purovitalis.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/388538"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/purovitalis.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=124616"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/purovitalis.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=124616"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/purovitalis.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=124616"}],"curies":[{"name":"wp informar","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}