{"id":213702,"date":"2025-04-25T10:24:37","date_gmt":"2025-04-25T09:24:37","guid":{"rendered":"https:\/\/purovitalis.com\/?p=213702"},"modified":"2025-07-15T16:14:25","modified_gmt":"2025-07-15T15:14:25","slug":"l-ergothioneine-benefits","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/purovitalis.com\/es\/l-ergothioneine-benefits\/","title":{"rendered":"Beneficios de la L-ergotione\u00edna seg\u00fan la investigaci\u00f3n cient\u00edfica"},"content":{"rendered":"<p class=\"wp-block-paragraph\">La L-ergotione\u00edna es un compuesto \u00fanico y un potente antioxidante que ayuda a proteger el organismo del estr\u00e9s oxidativo, el tipo de da\u00f1o relacionado con el envejecimiento y muchas enfermedades cr\u00f3nicas. Lo que la hace a\u00fan m\u00e1s interesante es que el organismo no puede producir L-ergotione\u00edna por s\u00ed mismo. Hay que obtenerla a trav\u00e9s de la dieta, principalmente de las setas y de ciertos alimentos fermentados. <br><br>M\u00e1s informaci\u00f3n aqu\u00ed: <a href=\"https:\/\/purovitalis.com\/es\/?p=214845&amp;preview=true&amp;_thumbnail_id=216402\">Alimentos que contienen L-ergotione\u00edna.<\/a><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-background wp-block-paragraph\" style=\"background-color:#efefef\">En este blog vamos a ver m\u00e1s de cerca qu\u00e9 es lo que hace que la L-ergotione\u00edna sea tan interesante. Bas\u00e1ndonos en estudios cient\u00edficos, exploraremos su potencial para proteger las c\u00e9lulas de larga vida, contribuir a la salud cerebral y al sistema inmunitario, y por qu\u00e9 algunos cient\u00edficos creen que podr\u00eda ser el pr\u00f3ximo <em>vitamina de la longevidad<\/em>.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-l-ergothioneine-an-old-discovery-with-a-new-purpose\">L-ergotione\u00edna: un descubrimiento antiguo con un nuevo prop\u00f3sito<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La L-ergotione\u00edna se identific\u00f3 por primera vez en 1909, pero durante d\u00e9cadas su funci\u00f3n exacta en el organismo sigui\u00f3 sin estar clara, aunque se sab\u00eda que se encontraba de forma natural en alimentos como las setas.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La investigaci\u00f3n tom\u00f3 un nuevo rumbo cuando los cient\u00edficos identificaron un transportador espec\u00edfico:<em>SLC22A4<\/em>, tambi\u00e9n conocido como <em>OCTN1<\/em>\u2014 se encarga de absorber y distribuir la L-ergotione\u00edna en el organismo. A diferencia de la mayor\u00eda de los nutrientes, la L-ergotione\u00edna cuenta con su propio sistema de transporte espec\u00edfico, lo que pone de relieve su posible importancia para la salud humana. Algunos <a href=\"https:\/\/www.cambridge.org\/core\/services\/aop-cambridge-core\/content\/view\/92CED7FF201A9FB23BEAFF0D3EAD7316\/S0007114522003592a.pdf\/ergothioneine-an-underrecognised-dietary-micronutrient-required-for-healthy-ageing.pdf\">estudios<\/a> Esto sugiere que su funci\u00f3n aumenta a la hora de comer, lo que indica que el cuerpo podr\u00eda estar especialmente preparado para absorber la L-ergotione\u00edna durante la comida o poco despu\u00e9s de comer.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-could-l-ergothioneine-become-the-new-longevity-vitamin\">\u00bfPodr\u00eda la L-ergotione\u00edna convertirse en la nueva vitamina de la longevidad?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Los cient\u00edficos se preguntan ahora si la L-ergotione\u00edna deber\u00eda clasificarse como una nueva vitamina esencial con propiedades antienvejecimiento. Cumple varios criterios clave: solo se obtiene a trav\u00e9s de la alimentaci\u00f3n, utiliza un sistema de transporte \u00fanico en el organismo y sus niveles bajos se han relacionado con el deterioro cognitivo y las enfermedades cr\u00f3nicas. Si se reconociera oficialmente, ser\u00eda la primera vitamina nueva que se a\u00f1adir\u00eda desde la vitamina B12 en 1948.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Si buscas un proveedor fiable de L-ergotione\u00edna, nuestra bebida de col\u00e1geno l\u00edquido contiene L-ergotione\u00edna de la m\u00e1xima calidad:<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-benefits-of-l-ergothioneine\">Beneficios de la L-ergotione\u00edna<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Como acabamos de mencionar, a la L-ergotione\u00edna se la suele denominar \u201cla\u00bb<em>longevidad -vitamina<\/em>\u201d \u2013 y con raz\u00f3n. Una de las razones principales radica en el efecto antienvejecimiento de la L-ergotione\u00edna: su capacidad \u00fanica para proteger <em>c\u00e9lulas de larga vida<\/em>\u2014los tipos de c\u00e9lulas de nuestro cuerpo que se renuevan lentamente o que no se renuevan en absoluto. Como permanecen con nosotros durante a\u00f1os, incluso d\u00e9cadas, est\u00e1n m\u00e1s expuestas al da\u00f1o gradual causado por el estr\u00e9s oxidativo y la inflamaci\u00f3n. Por eso es especialmente importante protegerlas si queremos cuidar nuestra salud a largo plazo y ralentizar los procesos de envejecimiento.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Entre estas c\u00e9lulas de larga vida se encuentran algunas de las partes m\u00e1s importantes de nuestro cuerpo:<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table class=\"has-fixed-layout\"><tbody><tr><td><strong>\u00d3rgano\/Sistema<\/strong><\/td><td><strong>Tipos de c\u00e9lulas<\/strong><\/td><td><strong>Funci\u00f3n compatible<\/strong><\/td><\/tr><tr><td><strong>Cerebro<\/strong><\/td><td>Neuronas y c\u00e9lulas gliales<\/td><td>Favorece la memoria, la concentraci\u00f3n y el funcionamiento cerebral a largo plazo.<\/td><\/tr><tr><td><strong>Ojos<\/strong><\/td><td>C\u00e9lulas del epitelio pigmentario de la retina<\/td><td>Mantiene una visi\u00f3n n\u00edtida y ayuda a prevenir el deterioro visual relacionado con la edad.<\/td><\/tr><tr><td><strong>Piel<\/strong><\/td><td>Queratinocitos y fibroblastos<\/td><td>Mantiene la elasticidad, la estructura y el aspecto juvenil de la piel.<\/td><\/tr><tr><td><strong>M\u00e9dula \u00f3sea<\/strong><\/td><td>C\u00e9lulas madre hematopoy\u00e9ticas<\/td><td>Produce c\u00e9lulas sangu\u00edneas y refuerza las defensas inmunitarias.<\/td><\/tr><tr><td><strong>H\u00edgado<\/strong><\/td><td>Hepatocitos<\/td><td>Elimina las sustancias nocivas y regula el metabolismo.<\/td><\/tr><tr><td><strong>Ri\u00f1ones<\/strong><\/td><td>C\u00e9lulas epiteliales tubulares y podocitos<\/td><td>Filtra los residuos, equilibra los fluidos y regula la presi\u00f3n arterial.<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Estas c\u00e9lulas de larga vida intervienen en algunas de las funciones m\u00e1s vitales del organismo. Curiosamente, la L-ergotione\u00edna parece actuar espec\u00edficamente sobre estas \u00e1reas. Sigue leyendo para descubrir c\u00f3mo la L-ergotione\u00edna ayuda a proteger tu cerebro, tus ojos, tu piel, tu sistema inmunitario y mucho m\u00e1s.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-sharpen-your-mind-with-l-ergothioneine\">Mant\u00e9n tu mente en forma con la L-ergotione\u00edna<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Nuestro cerebro necesita antioxidantes para funcionar de forma \u00f3ptima, sobre todo a medida que nos hacemos mayores. La L-ergotione\u00edna es uno de los pocos antioxidantes que puede atravesar la barrera hematoencef\u00e1lica, lo que le permite acumularse en zonas clave del cerebro. All\u00ed, ayuda a proteger a las neuronas del estr\u00e9s oxidativo y del da\u00f1o, que, de no ser as\u00ed, acelerar\u00edan los procesos de envejecimiento del cerebro.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/34673145\/\">Investigaci\u00f3n<\/a> Se ha demostrado que hay una clara relaci\u00f3n entre los niveles bajos de L-ergotione\u00edna y los trastornos cognitivos. Las personas con demencia, como el Alzheimer y el Parkinson, suelen tener concentraciones de L-ergotione\u00edna en sangre bastante m\u00e1s bajas que las de las personas sanas.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-research-suggests-l-ergothioneine-could-delay-cognitive-decline\">Las investigaciones sugieren que la L-ergotione\u00edna podr\u00eda retrasar el deterioro cognitivo<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Un estudio transversal de 2021 <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/34673145\/\">estudio<\/a> publicado en <em>Biolog\u00eda y Medicina de los Radicales Libres<\/em> investigaron la relaci\u00f3n entre la L-ergotione\u00edna y la salud cerebral. En el estudio participaron 496 personas, divididas en tres grupos:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>88 participantes sanos<\/li>\n\n\n\n<li>201 personas con deterioro cognitivo leve<\/li>\n\n\n\n<li>207 personas diagnosticadas con demencia (incluidas la demencia de Alzheimer y la demencia vascular)<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Al analizar muestras de sangre, los resultados de pruebas cognitivas y resonancias magn\u00e9ticas cerebrales, los investigadores descubrieron que las personas con demencia ten\u00edan niveles significativamente m\u00e1s bajos de L-ergotione\u00edna. Estos niveles m\u00e1s bajos se relacionaban con la atrofia cerebral \u2014sobre todo en \u00e1reas relacionadas con la memoria, como el hipocampo\u2014 y con da\u00f1os en los vasos sangu\u00edneos peque\u00f1os.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">El estudio tambi\u00e9n observ\u00f3 una mayor degradaci\u00f3n de la L-ergotione\u00edna en el grupo con demencia, lo que indica un mayor estr\u00e9s oxidativo en el cerebro. Los investigadores concluyeron que los niveles bajos podr\u00edan servir como marcador precoz del deterioro cognitivo y que la suplementaci\u00f3n podr\u00eda ser una estrategia potencial para favorecer la salud cerebral.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1024\" height=\"324\" src=\"https:\/\/purovitalis.com\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/study-1-1024x324.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-213722\" srcset=\"https:\/\/purovitalis.com\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/study-1-1024x324.jpg 1024w, https:\/\/purovitalis.com\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/study-1-400x127.jpg 400w, https:\/\/purovitalis.com\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/study-1-768x243.jpg 768w, https:\/\/purovitalis.com\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/study-1-1536x486.jpg 1536w, https:\/\/purovitalis.com\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/study-1-2048x648.jpg 2048w, https:\/\/purovitalis.com\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/study-1-110x35.jpg 110w, https:\/\/purovitalis.com\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/study-1-60x19.jpg 60w, https:\/\/purovitalis.com\/wp-content\/uploads\/2025\/04\/study-1-600x190.jpg 600w\" sizes=\"auto, (max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\"><em>A) El gr\u00e1fico muestra los resultados del estudio, seg\u00fan los cuales las personas sin deterioro cognitivo (NCI) presentan los niveles m\u00e1s altos de ergotione\u00edna en sangre. Los niveles son m\u00e1s bajos en las personas con deterioro cognitivo leve (CIND) y m\u00e1s bajos a\u00fan en las personas con demencia (Imagen de Wu et al., 2021). <\/em><br><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-l-ergothioneine-protects-the-eyes-lens-and-cornea\">La L-ergotione\u00edna protege el cristalino y la c\u00f3rnea<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La L-ergotione\u00edna tambi\u00e9n se encuentra en altas concentraciones en el cristalino y la c\u00f3rnea, dos de las partes m\u00e1s expuestas y vulnerables del ojo. Estos tejidos sufren un estr\u00e9s oxidativo constante provocado por factores como la radiaci\u00f3n UV y la contaminaci\u00f3n ambiental. Un estudio de 2021 <a href=\"https:\/\/pmc.ncbi.nlm.nih.gov\/articles\/PMC8113028\/\">estudio<\/a> demostr\u00f3 que el cuerpo transporta activamente la L-ergotione\u00edna a estos tejidos, donde act\u00faa como un potente antioxidante. Esto sugiere que la L-ergotione\u00edna podr\u00eda ayudar a neutralizar los radicales libres da\u00f1inos, reducir el riesgo de da\u00f1o provocado por los rayos UV y contribuir a la claridad general de la vista. Estos efectos podr\u00edan ser especialmente relevantes en relaci\u00f3n con afecciones oculares asociadas a la edad, como las cataratas.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-l-ergothioneine-skin-benefits\">Beneficios de la L-ergotione\u00edna para la piel<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Un 2023 <a href=\"https:\/\/biomedgrid.com\/pdf\/AJBSR.MS.ID.002779.pdf\">ensayo cl\u00ednico<\/a> Se investigaron los efectos de la suplementaci\u00f3n oral diaria con L-ergotione\u00edna en la salud de la piel. Durante cuatro semanas, 19 participantes sanos tomaron 25 mg de L-ergotione\u00edna pura al d\u00eda. Los cambios en la piel se evaluaron mediante el sistema de an\u00e1lisis cut\u00e1neo VISIA, centr\u00e1ndose en par\u00e1metros clave como los poros, las arrugas, las manchas causadas por los rayos UV, las manchas marrones y las porfirinas.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Los resultados mostraron mejoras cuantificables, entre las que se incluyen:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Tama\u00f1o de poro reducido<\/strong>, con una mejora visible ya al cabo de dos semanas<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Menos arrugas<\/strong>, sobre todo alrededor de los ojos y las mejillas<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Reducci\u00f3n de las manchas causadas por los rayos UV<\/strong>, lo que sugiere que protege contra el da\u00f1o causado por el sol<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Mejora en las puntuaciones de la mancha parda<\/strong>, relacionado con la pigmentaci\u00f3n y el tono desigual de la piel<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Mejor equilibrio de la porfirina<\/strong>, lo que indica una menor actividad bacteriana y una regulaci\u00f3n del sebo<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Mejora general de la claridad y la textura de la piel<\/strong> tras cuatro semanas de tomar los suplementos<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"has-background wp-block-paragraph\" style=\"background-color:#efefef\">Para una mayor sujeci\u00f3n de la piel, <a href=\"https:\/\/purovitalis.com\/es\/productos\/rewind-colageno-liquido\/\">Rewind Liquid Collagen<\/a> Combina col\u00e1geno de primera calidad, L-ergotione\u00edna y otros ingredientes cuidadosamente seleccionados para ayudarte a mantener una piel firme, radiante y con un aspecto juvenil, desde dentro hacia fuera.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">V\u00e9ase tambi\u00e9n: <a href=\"https:\/\/purovitalis.com\/es\/explicacion-peptidos-de-colageno-bovino\/\">P\u00e9ptidos de col\u00e1geno bovino: tipos, beneficios y seguridad<\/a><br><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-supporting-the-immune-system-from-within\">Reforzar el sistema inmunitario desde dentro<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La L-ergotione\u00edna es absorbida por c\u00e9lulas del sistema inmunitario como los monocitos y los macr\u00f3fagos, donde ayuda a protegerlas del estr\u00e9s oxidativo. Tambi\u00e9n reduce las se\u00f1ales de inflamaci\u00f3n, como la IL-8, que suelen estar elevadas durante las infecciones o la inflamaci\u00f3n cr\u00f3nica. Se encuentran altos niveles de L-ergotione\u00edna en la m\u00e9dula \u00f3sea, donde se producen nuevas c\u00e9lulas inmunitarias. Al proteger este entorno, ayuda a mantener una producci\u00f3n constante de c\u00e9lulas inmunitarias, algo que cobra a\u00fan m\u00e1s importancia durante una enfermedad, en situaciones de estr\u00e9s o con la edad. <a href=\"https:\/\/pmc.ncbi.nlm.nih.gov\/articles\/PMC2885499\/\">Investigadores<\/a> Tambi\u00e9n se ha relacionado el gen de su transportador con enfermedades autoinmunes como la enfermedad de Crohn y la artritis reumatoide, lo que sugiere que desempe\u00f1a un papel en el mantenimiento del equilibrio inmunol\u00f3gico.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ver tambi\u00e9n: <a href=\"https:\/\/purovitalis.com\/es\/vitamina-d-y-sistema-inmunitario\/\">La relaci\u00f3n entre la vitamina D3 y el sistema inmunitario<\/a><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-how-l-ergothioneine-supports-liver-health\">C\u00f3mo contribuye la L-ergotione\u00edna a la salud del h\u00edgado<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Un 2024 <a href=\"https:\/\/pmc.ncbi.nlm.nih.gov\/articles\/PMC11604011\/\">estudio<\/a> publicado en <em>Los l\u00edpidos en la salud y la enfermedad<\/em> Se ha descubierto que la L-ergotione\u00edna puede ayudar a proteger el h\u00edgado en casos de MASLD, una forma com\u00fan de enfermedad del h\u00edgado graso relacionada con la obesidad y la resistencia a la insulina. Tanto en ratones como en c\u00e9lulas hep\u00e1ticas humanas, la L-ergotione\u00edna redujo la acumulaci\u00f3n de grasa, la inflamaci\u00f3n y el estr\u00e9s oxidativo, al tiempo que mejor\u00f3 la sensibilidad a la insulina. Estos beneficios se asociaron con un aumento de la autofagia, un proceso celular natural que ayuda a eliminar los componentes da\u00f1ados y a restablecer el equilibrio. Como no hay tratamientos m\u00e9dicos aprobados para la MASLD, los resultados sugieren que la L-ergotione\u00edna podr\u00eda ofrecer apoyo nutricional para la salud del h\u00edgado, junto con cambios en el estilo de vida.<br><br>V\u00e9ase tambi\u00e9n: <a href=\"https:\/\/purovitalis.com\/es\/espermidina-y-autofagia\/\">La espermidina y la autofagia: todo lo que necesitas saber<\/a><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-protecting-kidney-health-with-l-ergothioneine\">Proteger la salud renal con L-ergotione\u00edna<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Los ri\u00f1ones est\u00e1n expuestos a un estr\u00e9s oxidativo constante debido a su funci\u00f3n de filtrar la sangre y mantener el equilibrio en el cuerpo, una carga que aumenta con la edad o en caso de enfermedades cr\u00f3nicas.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Un reciente <a href=\"https:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/pii\/S2213231723002021?via%3Dihub\">estudio<\/a> En un estudio con un modelo de rat\u00f3n de cistinuria, vimos que un tratamiento a largo plazo con L-ergotione\u00edna reduc\u00eda mucho la formaci\u00f3n de c\u00e1lculos renales y retrasaba su aparici\u00f3n. Lo m\u00e1s importante es que el tratamiento mejor\u00f3 la salud renal en general: se restablecieron los niveles de glutati\u00f3n y mejor\u00f3 la funci\u00f3n mitocondrial.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Estos resultados sugieren que la L-ergotione\u00edna podr\u00eda ayudar a proteger el tejido renal, favorecer la producci\u00f3n de energ\u00eda en las c\u00e9lulas y mantener una funci\u00f3n renal saludable a largo plazo.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-conclusion-why-l-ergothioneine-matters-for-healthy-aging\">Conclusi\u00f3n: Por qu\u00e9 la L-ergotione\u00edna es importante para envejecer con salud<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La L-ergotione\u00edna a\u00fan no tiene el reconocimiento oficial de vitamina, pero la ciencia avanza. Gracias a su sistema de absorci\u00f3n selectiva, su capacidad para llegar a tejidos sensibles como el cerebro y los ojos y sus efectos antioxidantes demostrados, desempe\u00f1a un papel \u00fanico a la hora de proteger el cuerpo del deterioro relacionado con la edad. Ya sea para cuidar la memoria, la claridad de la piel, la resistencia del sistema inmunitario o la funci\u00f3n hep\u00e1tica, la L-ergotione\u00edna destaca como un compuesto prometedor para cualquiera que se preocupe por su salud y vitalidad a largo plazo.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">A medida que avanza la investigaci\u00f3n, puede que la pregunta ya no sea si necesitamos m\u00e1s L-ergotione\u00edna en nuestra dieta, sino en qu\u00e9 plazo podemos incorporarla a un enfoque m\u00e1s inteligente para envejecer con salud.<\/p>\n\n\n\n<details class=\"wp-block-details blog-references is-layout-flow wp-block-details-is-layout-flow\"><summary>Referencias<\/summary>\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Tian, X., Thorne, J. L. y Moore, J. B. (2023). <a href=\"https:\/\/www.cambridge.org\/core\/services\/aop-cambridge-core\/content\/view\/92CED7FF201A9FB23BEAFF0D3EAD7316\/S0007114522003592a.pdf\/ergothioneine-an-underrecognised-dietary-micronutrient-required-for-healthy-ageing.pdf\">Ergotione\u00edna: \u00bfun micronutriente de la dieta poco valorado y necesario para envejecer con salud?<\/a> <em>British Journal of Nutrition, 129<\/em>(1), 104\u2013114.<\/li>\n\n\n\n<li>Wu, L.-Y. et al. (2021). <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/34673145\/\">Los niveles bajos de ergotione\u00edna en plasma se asocian con la neurodegeneraci\u00f3n y las enfermedades cerebrovasculares en la demencia.<\/a> <em>Biolog\u00eda de los radicales libres y medicina.<\/em><a href=\"https:\/\/doi.org\/10.1016\/j.freeradbiomed.2021.10.019\"> <\/a><\/li>\n\n\n\n<li>Cheah, I. K. y Halliwell, B. (2021). E<a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/34673145\/\">rgotione\u00edna; potencial antioxidante, funci\u00f3n fisiol\u00f3gica y papel en las enfermedades.<\/a> <em>Biochimica et Biophysica Acta (BBA) - Molecular Basis of Disease, 1867 no<\/em>(8), 166067.<\/li>\n\n\n\n<li>Zhang, C., y Li, Y. (2023). <a href=\"https:\/\/biomedgrid.com\/pdf\/AJBSR.MS.ID.002779.pdf\">Eficacia de la administraci\u00f3n oral de ergotione\u00edna (DR. ERGO\u2122) en la mejora de la salud de la piel:<\/a> Un estudio cl\u00ednico de un solo centro y de dise\u00f1o abierto. <em>Ciencias biom\u00e9dicas e investigaci\u00f3n.<\/em> <\/li>\n\n\n\n<li>Paul, B. D. y Snyder, S. H. (2010). T<a href=\"https:\/\/pmc.ncbi.nlm.nih.gov\/articles\/PMC2885499\/\">El amino\u00e1cido poco com\u00fan L-ergotione\u00edna es un citoprotector fisiol\u00f3gico.<\/a> <em>Muerte Celular y Diferenciaci\u00f3n, 17<\/em>(7), 1134\u20131140.<\/li>\n\n\n\n<li>Lv, X., Nie, C., Shi, Y., Qiao, Q., Gao, J., Zou, Y., Yang, J., Chen, L. y Hou, X. (2024). <a href=\"https:\/\/pmc.ncbi.nlm.nih.gov\/articles\/PMC11604011\/\">La ergotione\u00edna mejora la enfermedad hep\u00e1tica esteat\u00f3tica asociada a la disfunci\u00f3n metab\u00f3lica (MASLD) al potenciar la autofagia e inhibir el da\u00f1o oxidativo y la inflamaci\u00f3n<\/a>. <em>\u00abLipids in Health and Disease\u00bb, 23<\/em>, 395.<\/li>\n\n\n\n<li>Mayayo-Vallverd\u00fa, C., L\u00f3pez de Heredia, M., Prat, E., Gonz\u00e1lez, L., Espino Guarch, M., Vilches, C., Mu\u00f1oz, L., Asensi, M. A., Serra, C., Llebaria, A., Casado, M., Artuch, R., Garrabou, G., Garc\u00eda-Roves, P. M., Pallard\u00f3, F. V. y Nunes, V. (2023).<a href=\"https:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/pii\/S2213231723002021?via%3Dihub\"> El antioxidante L-ergotione\u00edna previene la litiasis de cistina en el modelo murino Slc7a9\u2212\/\u2212 de cistinuria<\/a>. <em>Redox Biology, 65<\/em>, 102801.<\/li>\n<\/ol>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n<\/details>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>L-Ergothioneine is a unique compound and a powerful antioxidant that helps protect your body from oxidative stress\u2014the kind of damage linked to aging and many chronic diseases. What makes it even more intriguing is that your body can\u2019t produce L-Ergothioneine on its own. 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