{"id":278,"date":"2023-05-03T11:55:35","date_gmt":"2023-05-03T10:55:35","guid":{"rendered":"https:\/\/purovitalis.com\/books-new\/"},"modified":"2024-02-12T09:57:55","modified_gmt":"2024-02-12T08:57:55","slug":"livres","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/purovitalis.com\/fr\/books\/","title":{"rendered":"Livres"},"content":{"rendered":"

Recommandations de livres sur la long\u00e9vit\u00e9<\/h2>\n

De l'esp\u00e9rance de vie \u00e0 la sant\u00e9 durable. Suggestions de lecture de Purovitalis sur la long\u00e9vit\u00e9.<\/p>\n

\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"Recommandations\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/p>\n

La lecture favorise la sant\u00e9 mentale et enrichit ta culture g\u00e9n\u00e9rale<\/h2>\n

Les bienfaits de la lecture pour la sant\u00e9 sont bien r\u00e9els. La lecture apporte des avantages notables aussi bien sur le plan physique que mental. Le simple fait de lire un livre 30 minutes par jour peut apporter de nombreux bienfaits. Nous avons pr\u00e9par\u00e9 une s\u00e9lection d\u2019ouvrages sur le vieillissement, la sant\u00e9 et la long\u00e9vit\u00e9, \u00e0 la fois instructifs et source d\u2019inspiration.<\/p>\n

Lifespan : Pourquoi nous vieillissons\u2026 et pourquoi ce n\u2019est pas une fatalit\u00e9<\/h3>\n

\u2013 DAVID A. SINCLAIR, MATTHEW D. LAPLANTE<\/h3>\n

Depuis des d\u00e9cennies, la communaut\u00e9 m\u00e9dicale cherche \u00e0 comprendre pourquoi nous vieillissons. La conclusion est claire : personne ne meurt de vieillesse ; on meurt de maladies li\u00e9es \u00e0 l\u2019\u00e2ge. En effet, le vieillissement n\u2019est pas une maladie \u2013 c\u2019est un processus in\u00e9vitable. Mais que se passerait-il si tout ce que vous croyez savoir sur le vieillissement \u00e9tait faux ? Et si le vieillissement \u00e9tait une maladie ? Et si cette maladie \u00e9tait gu\u00e9rissable ?<\/p>\n

Dans LIFESPAN, le Dr David Sinclair, l\u2019une des principales autorit\u00e9s mondiales en g\u00e9n\u00e9tique et en vieillissement, d\u00e9fend pr\u00e9cis\u00e9ment cette th\u00e8se. Il a consacr\u00e9 sa vie \u00e0 rechercher bien plus qu\u2019une simple prolongation de la dur\u00e9e de vie : son objectif est de permettre aux gens de gagner en long\u00e9vit\u00e9, en meilleure sant\u00e9 et \u00e0 l\u2019abri des maladies, jusqu\u2019\u00e0 atteindre plusieurs centaines d\u2019ann\u00e9es. Dans cet ouvrage, il d\u00e9voile une nouvelle th\u00e9orie audacieuse sur le vieillissement, qui identifie une cause fondamentale de ce ph\u00e9nom\u00e8ne r\u00e9sidant dans un ancien circuit g\u00e9n\u00e9tique de survie.<\/p>\n

\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"Recommandation\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/p>\n

La force vitale : comment les derni\u00e8res avanc\u00e9es en m\u00e9decine de pr\u00e9cision peuvent transformer ta qualit\u00e9 de vie et celle de tes proches<\/h3>\n

\u2013 TONY ROBBINS<\/h3>\n

Dans cet ouvrage, Tony Robbins, num\u00e9ro un mondial des strat\u00e8ges en d\u00e9veloppement personnel et en affaires, qui a accompagn\u00e9 plus de cinquante millions de personnes, vous pr\u00e9sente plus de 100 des plus grands experts m\u00e9dicaux au monde, les derni\u00e8res recherches, des r\u00e9cits inspirants de r\u00e9tablissement et des avanc\u00e9es extraordinaires en m\u00e9decine de pr\u00e9cision que vous pouvez mettre en pratique d\u00e8s aujourd\u2019hui pour contribuer \u00e0 prolonger la dur\u00e9e et \u00e0 am\u00e9liorer la qualit\u00e9 de votre vie.<\/p>\n

Cet ouvrage est le fruit du parcours personnel de Robbins, qui a chang\u00e9 sa vie. Apr\u00e8s avoir appris que ses probl\u00e8mes de sant\u00e9 \u00e9taient irr\u00e9versibles, il a constat\u00e9 par lui-m\u00eame que les nouvelles technologies r\u00e9g\u00e9n\u00e9ratives l\u2019ont non seulement aid\u00e9 \u00e0 gu\u00e9rir, mais aussi \u00e0 devenir plus fort qu\u2019avant.<\/p>\n

\u00ab Life Force \u00bb vous montrera comment vous pouvez vous r\u00e9veiller chaque jour avec davantage d\u2019\u00e9nergie, un syst\u00e8me immunitaire plus r\u00e9sistant et les connaissances n\u00e9cessaires pour aider \u00e0 retarder votre horloge biologique. Ce livre s\u2019adresse \u00e0 tous, des sportifs de haut niveau aux personnes lambda qui souhaitent augmenter leur \u00e9nergie et leur force, en passant par celles et ceux qui sont en qu\u00eate de gu\u00e9rison. \u00ab Life Force \u00bb apporte des r\u00e9ponses susceptibles de transformer, voire de sauver votre vie ou celle d\u2019un \u00eatre cher.<\/p>\n

\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"\"\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/p>\n

Mettre fin au vieillissement : les avanc\u00e9es en mati\u00e8re de rajeunissement qui pourraient inverser le processus de vieillissement humain de notre vivant<\/h3>\n

\u2013 AUBREY DE GREY, MICHAEL RAE<\/h3>\n

Aubrey de Grey, chercheur de pointe \u00e0 l'universit\u00e9 de Cambridge, affirme que beaucoup d'entre nous peuvent vivre jusqu'\u00e0 1 000 ans en bonne sant\u00e9, m\u00eame si cela va \u00e0 l'encontre de toute la communaut\u00e9 scientifique. Dans ENDING AGING, le Dr de Grey et son assistant de recherche Michael Rae d\u00e9crivent en d\u00e9tail cette biotechnologie. Ils expliquent que le vieillissement du corps humain, tout comme celui des machines fabriqu\u00e9es par l\u2019homme, r\u00e9sulte d\u2019une accumulation de divers types de dommages. \u00c0 l\u2019instar des machines, ces dommages peuvent \u00eatre r\u00e9par\u00e9s p\u00e9riodiquement, ce qui permet de prolonger ind\u00e9finiment la dur\u00e9e de vie fonctionnelle de la machine, comme on le fait couramment avec les voitures de collection. Nous savons d\u00e9j\u00e0 quels types de dommages s\u2019accumulent dans le corps humain, et nous progressons rapidement vers le d\u00e9veloppement complet de technologies permettant d\u2019\u00e9liminer ces dommages. En d\u00e9mystifiant le vieillissement et son report pour le lecteur non sp\u00e9cialiste, de Grey et Rae d\u00e9mant\u00e8lent syst\u00e9matiquement la pr\u00e9somption fataliste selon laquelle le vieillissement vaincra \u00e0 jamais les efforts de la science m\u00e9dicale.<\/p>\n

\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"\"\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/p>\n

Le paradoxe de la long\u00e9vit\u00e9 : comment mourir jeune \u00e0 un \u00e2ge avanc\u00e9<\/h3>\n

\u2013 DR STEVEN R. GUNDRY, docteur en m\u00e9decine<\/h3>\n

D\u00e8s notre naissance, nos cellules commencent \u00e0 vieillir. Mais vieillir n'implique pas forc\u00e9ment un d\u00e9clin. Le Dr Steven Gundry, chirurgien de renomm\u00e9e mondiale, a consacr\u00e9 la majeure partie de sa carri\u00e8re \u00e0 soigner des patients d\u2019\u00e2ge m\u00fbr. Il sait que tout le monde pense vouloir vivre \u00e9ternellement, jusqu'\u00e0 ce qu'il atteigne l\u2019\u00e2ge m\u00fbr et soit t\u00e9moin des souffrances de ses parents, voire de ses pairs. Comment r\u00e9soudre alors ce paradoxe : vouloir vivre jusqu\u2019\u00e0 un \u00e2ge avanc\u00e9 tout en profitant des avantages de la jeunesse ?<\/p>\n

Cet ouvrage novateur d\u00e9tient la r\u00e9ponse. En travaillant aupr\u00e8s de milliers de patients, le Dr Gundry a d\u00e9couvert que les \u201c maladies li\u00e9es au vieillissement \u201d que nous redoutons le plus ne sont pas simplement une cons\u00e9quence de l\u2019\u00e2ge ; elles sont plut\u00f4t le r\u00e9sultat de notre mode de vie au fil des d\u00e9cennies. Dans *The Longevity Paradox*, il propose une nouvelle approche pour bien vieillir, fond\u00e9e sur la pr\u00e9servation de la sant\u00e9 des parties les plus \u201c anciennes \u201d de notre organisme : les micro-organismes qui vivent en nous.<\/p>\n

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La respiration : la nouvelle science d'un art perdu<\/h3>\n

\u2013 JAMES NESTOR<\/h3>\n

Peu importe ce que vous mangez, l\u2019intensit\u00e9 de votre activit\u00e9 physique, votre minceur, votre jeunesse ou votre sagesse, rien de tout cela n\u2019a d\u2019importance si vous ne respirez pas correctement. Il n\u2019y a rien de plus essentiel \u00e0 notre sant\u00e9 et \u00e0 notre bien-\u00eatre que la respiration : inspirer, expirer, r\u00e9p\u00e9ter ce mouvement 25 000 fois par jour. Pourtant, en tant qu\u2019esp\u00e8ce, les humains ont perdu la capacit\u00e9 de respirer correctement, ce qui entra\u00eene de graves cons\u00e9quences. Le journaliste James Nestor parcourt le monde pour comprendre ce qui a mal tourn\u00e9 et comment y rem\u00e9dier. Les r\u00e9ponses ne se trouvent pas dans les laboratoires de pneumologie, comme on pourrait s'y attendre, mais dans les fouilles boueuses d'anciens sites fun\u00e9raires, dans des installations secr\u00e8tes de l'\u00e9poque sovi\u00e9tique, dans des \u00e9coles de chant choral du New Jersey et dans les rues pollu\u00e9es de S\u00e3o Paulo. James Nestor part \u00e0 la rencontre d'hommes et de femmes qui explorent la science cach\u00e9e derri\u00e8re d'anciennes pratiques respiratoires telles que le Pranayama, le Sudarshan Kriya et le Tummo, et s'associe \u00e0 des chercheurs en pneumologie pour tester scientifiquement des croyances de longue date sur notre fa\u00e7on de respirer. La recherche moderne montre que de l\u00e9gers ajustements \u00e0 la fa\u00e7on dont nous inspirons et expirons peuvent am\u00e9liorer les performances sportives, contribuer \u00e0 la r\u00e9g\u00e9n\u00e9ration des organes internes, r\u00e9duire le ronflement, l\u2019asthme et les maladies auto-immunes, voire corriger une colonne vert\u00e9brale atteinte de scoliose. Rien de tout cela ne devrait \u00eatre possible, et pourtant \u00e7a l\u2019est. S\u2019appuyant sur des textes m\u00e9dicaux vieux de plusieurs milliers d\u2019ann\u00e9es et sur des \u00e9tudes r\u00e9centes de pointe en pneumologie, en psychologie, en biochimie et en physiologie humaine, *Breath* bouleverse compl\u00e8tement les id\u00e9es re\u00e7ues sur ce que nous pensions savoir de notre fonction biologique la plus fondamentale. Vous ne respirerez plus jamais de la m\u00eame mani\u00e8re.<\/p>\n

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Le Code de la long\u00e9vit\u00e9 : les secrets pour vivre mieux et plus longtemps, issus des derni\u00e8res avanc\u00e9es scientifiques<\/h3>\n

\u2013 KRIS VERBURGH<\/h3>\n

Nous savons tous que nous vieillissons \u2013 mais savez-vous exactement comment et pourquoi ? Et vous demandez-vous ce que vous pouvez faire \u2013 quel que soit votre \u00e2ge \u2013 pour ralentir ce processus afin de vivre mieux, plus longtemps ? Cet ouvrage apporte des r\u00e9ponses exhaustives \u00e0 ces questions. Kris Verburgh, m\u00e9decin et scientifique aux multiples talents, met en lumi\u00e8re les m\u00e9canismes biologiques qui rendent notre organisme vuln\u00e9rable aux crises cardiaques, aux AVC, \u00e0 la d\u00e9mence, au diab\u00e8te et \u00e0 d\u2019autres maladies li\u00e9es au vieillissement. Nous d\u00e9couvrons le r\u00f4le crucial jou\u00e9 par des mitochondries d\u00e9faillantes, le raccourcissement des t\u00e9lom\u00e8res, les prot\u00e9ines et les glucides, et bien d\u2019autres facteurs encore. Apr\u00e8s avoir expliqu\u00e9 le fonctionnement du processus de vieillissement, le Dr Verburgh vous fournit ensuite les outils n\u00e9cessaires pour le ralentir : son \u00ab \u00c9chelle de la long\u00e9vit\u00e9 \u00bb, \u00e9tay\u00e9e scientifiquement. Cette m\u00e9thode simple mais innovante, qui s\u2019applique \u00e9tape par \u00e9tape, permet d\u2019am\u00e9liorer votre sant\u00e9 et de prolonger votre esp\u00e9rance de vie gr\u00e2ce \u00e0 la nutrition \u2013 qui constitue actuellement notre meilleure d\u00e9fense dans la lutte contre le vieillissement et la maladie. Et chaque jour qui passe, les avanc\u00e9es en biotechnologie \u2013 qui relevaient autrefois de la science-fiction \u2013 s\u2019imposent comme faisant partie int\u00e9grante du \u00ab code de la long\u00e9vit\u00e9 \u00bb. Le Dr Verburgh explique comment de nouveaux types de vaccins, l\u2019ADN mitochondrial, les prot\u00e9ines CRISPR et les cellules souches pourraient nous aider \u00e0 ralentir, voire \u00e0 inverser le processus de vieillissement \u2013 aujourd\u2019hui et \u00e0 l\u2019avenir.<\/p>\n

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La science et la technologie du rajeunissement<\/h3>\n

\u2013 SERGEY YOUNG<\/h3>\n

Vivre jusqu\u2019\u00e0 200 ans n\u2019est plus de la science-fiction. Un sp\u00e9cialiste de la long\u00e9vit\u00e9 nous explique les progr\u00e8s \u00e0 venir et les actions concr\u00e8tes que nous pouvons adopter d\u00e8s aujourd\u2019hui pour rester en bonne sant\u00e9 jusqu\u2019\u00e0 100 ans et plus.<\/p>\n

Dans *The Science and Technology of Growing Young*, l\u2019investisseur et sp\u00e9cialiste du secteur Sergey Young clarifie le champ de la long\u00e9vit\u00e9. Il fait le tri dans le battage m\u00e9diatique et montre aux auditeurs ce qu\u2019ils peuvent faire d\u00e8s maintenant pour vivre mieux et plus longtemps, tout en offrant un aper\u00e7u des possibilit\u00e9s qui les attendent. En consid\u00e9rant le vieillissement comme une affection qui peut \u00eatre gu\u00e9rie, nous pouvons r\u00e9volutionner le domaine de la long\u00e9vit\u00e9 et le rendre accessible \u00e0 tous.<\/p>\n

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Actualit\u00e9s sur la LONG\u00c9VIT\u00c9<\/h3>\n

Derni\u00e8res recherches sur la long\u00e9vit\u00e9<\/h2>\n

D\u00e9couvrez tout ce qu'il y a \u00e0 savoir sur les compl\u00e9ments alimentaires pour la long\u00e9vit\u00e9. Des recherches r\u00e9centes pr\u00e9sent\u00e9es de mani\u00e8re simplifi\u00e9e pour une lecture ais\u00e9e. Et les derni\u00e8res astuces pour vous aider \u00e0 vous lancer.<\/p>\n

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\n\t\t\t\t\t\tBase de connaissances
\n\t\t\t\t\t<\/a><\/p>\n

Podcast \u00ab LONGEVITY \u00bb<\/h3>\n

Recommandations<\/h2>\n

Vous n'avez pas envie de lire ? Nous avons s\u00e9lectionn\u00e9 l'un des meilleurs podcasts disponibles, afin que vous puissiez en apprendre encore davantage.<\/p>\n

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Longevity Books Recommendations From lifespan to health span. Purovitalis book recommendations on longevity. Reading promotes mental health and your general knowledge The Health benefits of reading cannot be overstated. Reading offers profound physical and mental health benefits. Simply reading a book 30 minutes a day can confer numerous benefits. We’ve prepared a collection of books […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"class_list":["post-278","page","type-page","status-publish","hentry"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/purovitalis.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/278","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/purovitalis.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/purovitalis.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/purovitalis.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/purovitalis.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=278"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/purovitalis.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/278\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":57435,"href":"https:\/\/purovitalis.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/278\/revisions\/57435"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/purovitalis.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=278"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}