{"id":124616,"date":"2024-10-30T16:07:22","date_gmt":"2024-10-30T15:07:22","guid":{"rendered":"https:\/\/purovitalis.com\/?p=124616"},"modified":"2026-10-30T13:37:30","modified_gmt":"2026-10-30T12:37:30","slug":"niacine-vs-nicotinamide-vs-niacinamide","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/purovitalis.com\/fr\/niacin-vs-nicotinamide-vs-niacinamide\/","title":{"rendered":"Niacine, nicotinamide, niacinamide\u00a0: quelles diff\u00e9rences\u00a0?"},"content":{"rendered":"<p class=\"wp-block-paragraph\">Si vous vous int\u00e9ressez aux compl\u00e9ments alimentaires de vitamine B3 ou aux <a href=\"https:\/\/purovitalis.com\/fr\/recuperation\/\">produits de soin pour la peau<\/a>, vous avez sans doute d\u00e9j\u00e0 crois\u00e9 les termes <em>niacine<\/em>, <em>nicotinamide<\/em>&nbsp;et <em>niacinamide<\/em>. Ces formes sont apparent\u00e9es, mais leurs r\u00f4les et leurs usages diff\u00e8rent. Dans cet article, nous expliquons ce qui les distingue, pour vous aider \u00e0 choisir la forme de vitamine B3 adapt\u00e9e \u00e0 vos besoins.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-what-is-niacin\">Qu\u2019est-ce que la niacine\u00a0?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La niacine, aussi appel\u00e9e acide nicotinique, est une forme de vitamine B3 couramment utilis\u00e9e pour la sant\u00e9 cardiovasculaire. Elle sert \u00e0 r\u00e9guler le taux de cholest\u00e9rol\u00a0: elle fait baisser le cholest\u00e9rol LDL, dit \u00ab\u00a0mauvais\u00a0\u00bb cholest\u00e9rol, et augmente le cholest\u00e9rol HDL, dit \u00ab\u00a0bon\u00a0\u00bb cholest\u00e9rol. C\u2019est pourquoi la niacine est souvent prescrite aux personnes pr\u00e9sentant un risque de maladie cardiovasculaire.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Le \u00ab\u00a0flush\u00a0\u00bb de la niacine<\/strong>\u00a0: c\u2019est un effet ind\u00e9sirable fr\u00e9quent de la niacine. Sous l\u2019effet de la dilatation des vaisseaux sanguins, la peau rougit, chauffe et picote. Cette r\u00e9action est passag\u00e8re et dure de quelques minutes \u00e0 une demi-heure.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-what-is-nicotinamide\">Qu\u2019est-ce que la nicotinamide\u00a0?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La nicotinamide est une autre forme de vitamine B3, qui ne provoque pas le \u00ab\u00a0flush\u00a0\u00bb observ\u00e9 avec la niacine. C\u2019est un pr\u00e9curseur du NAD+ (nicotinamide ad\u00e9nine dinucl\u00e9otide), une mol\u00e9cule essentielle \u00e0 la production d\u2019\u00e9nergie et \u00e0 la sant\u00e9 des cellules. La nicotinamide intervient dans la conversion des nutriments en \u00e9nergie, dans la r\u00e9paration de l\u2019ADN et dans le maintien des fonctions cellulaires, ce qui peut contribuer \u00e0 la long\u00e9vit\u00e9 et au bien vieillir.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-what-is-nicotinamide-used-for\">\u00c0 quoi sert la nicotinamide\u00a0?<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">On retrouve souvent la nicotinamide dans les compl\u00e9ments alimentaires con\u00e7us pour augmenter le taux de NAD+ et favoriser la sant\u00e9 cellulaire en g\u00e9n\u00e9ral. Pour ses propri\u00e9t\u00e9s anti-inflammatoires, elle entre aussi dans la composition de produits ax\u00e9s sur la sant\u00e9 m\u00e9tabolique et la r\u00e9duction de l\u2019inflammation.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">L\u2019\u00e9tude parue dans <em>MDPI Metabolites<\/em> examine les effets du nicotinamide mononucl\u00e9otide (NMN) sur le taux de NAD+, dans des \u00e9tudes pr\u00e9cliniques et cliniques. Elle souligne le potentiel du NMN pour \u00e9lever les concentrations de NAD+, ce qui pourrait avoir une influence positive sur la sant\u00e9 m\u00e9tabolique et la long\u00e9vit\u00e9. L\u2019\u00e9tude confirme par ailleurs le profil de s\u00e9curit\u00e9 de la <a href=\"https:\/\/purovitalis.com\/fr\/produits\/nmn-supplement-liposomal\/\">suppl\u00e9mentation en NMN<\/a>, ce qui conforte son int\u00e9r\u00eat comme pr\u00e9curseur du NAD+.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Pour aller plus loin, vous pouvez lire l\u2019\u00e9tude compl\u00e8te <a href=\"https:\/\/www.mdpi.com\/2218-1989\/14\/6\/341\">ici<\/a>.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Parmi les principaux bienfaits attribu\u00e9s \u00e0 la nicotinamide\u00a0:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Favoriser la production d\u2019\u00e9nergie gr\u00e2ce \u00e0 la synth\u00e8se du NAD+<\/li>\n\n\n\n<li>Participer \u00e0 la r\u00e9paration et \u00e0 l\u2019entretien des cellules<\/li>\n\n\n\n<li>Aider \u00e0 limiter le d\u00e9clin cellulaire li\u00e9 \u00e0 l\u2019\u00e2ge<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-what-is-niacinamide\">Qu\u2019est-ce que la niacinamide\u00a0?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La nicotinamide est-elle la m\u00eame chose que la niacinamide\u00a0? Oui\u00a0: la niacinamide est chimiquement identique \u00e0 la nicotinamide, mais ce nom s\u2019emploie surtout dans le domaine des soins de la peau. Bien qu\u2019il s\u2019agisse du m\u00eame compos\u00e9, la niacinamide est souvent utilis\u00e9e pour ses effets sp\u00e9cifiques sur la sant\u00e9 de la peau et son grain.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-what-is-the-function-of-niacinamide\">Quel est le r\u00f4le de la niacinamide\u00a0?<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">En cosm\u00e9tique, la niacinamide est appr\u00e9ci\u00e9e pour sa capacit\u00e9 \u00e0\u00a0:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Am\u00e9liorer le grain et l\u2019\u00e9lasticit\u00e9 de la peau<\/li>\n\n\n\n<li>Att\u00e9nuer les rougeurs et l\u2019inflammation<\/li>\n\n\n\n<li>Renforcer la barri\u00e8re cutan\u00e9e, ce qui aide la peau \u00e0 retenir l\u2019hydratation et \u00e0 se prot\u00e9ger des agressions ext\u00e9rieures<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Son r\u00f4le dans les soins de la peau est \u00e9tudi\u00e9 depuis de nombreuses ann\u00e9es. Vous trouverez une synth\u00e8se de ces travaux, qui couvre la barri\u00e8re cutan\u00e9e, l\u2019inflammation, le vieillissement cutan\u00e9 et la pigmentation, dans <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.3390\/antiox10081315\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">une revue de 2021 parue dans Antioxidants<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ces propri\u00e9t\u00e9s font de la niacinamide un ingr\u00e9dient courant des produits destin\u00e9s \u00e0 l\u2019acn\u00e9, \u00e0 la rosac\u00e9e et \u00e0 d\u2019autres probl\u00e8mes de peau.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-niacin-vs-nicotinamide-vs-niacinamide-supplements\">Niacine, nicotinamide et niacinamide\u00a0: comparatif des compl\u00e9ments<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La niacine, la nicotinamide et la niacinamide sont toutes des formes de vitamine B3, mais leurs usages diff\u00e8rent. Le tableau ci-dessous compare leurs utilisations\u00a0:<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table class=\"has-fixed-layout\"><thead><tr><th><strong>Type<\/strong><\/th><th><strong>Usages principaux<\/strong><\/th><th><strong>Effets ind\u00e9sirables<\/strong><\/th><\/tr><\/thead><tbody><tr><td><strong>Niacine<\/strong><\/td><td>Gestion du cholest\u00e9rol, sant\u00e9 cardiovasculaire<\/td><td>Peut provoquer un \u00ab\u00a0flush\u00a0\u00bb (rougeurs et picotements)<\/td><\/tr><tr><td><strong>Nicotinamide<\/strong><\/td><td>Sant\u00e9 cellulaire, long\u00e9vit\u00e9, propri\u00e9t\u00e9s anti-inflammatoires<\/td><td>G\u00e9n\u00e9ralement bien tol\u00e9r\u00e9e, pas de \u00ab\u00a0flush\u00a0\u00bb<\/td><\/tr><tr><td><strong>Niacinamide<\/strong><\/td><td>Soins de la peau\u00a0: att\u00e9nue les rougeurs, affine le grain de peau, renforce la barri\u00e8re cutan\u00e9e<\/td><td>Pas d\u2019effet ind\u00e9sirable notable<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-nicotinamide-supplementation\">La nicotinamide en compl\u00e9ment alimentaire<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La nicotinamide entre souvent dans la composition de compl\u00e9ments alimentaires ax\u00e9s sur la sant\u00e9 globale, l\u2019\u00e9nergie et la long\u00e9vit\u00e9. Elle est particuli\u00e8rement appr\u00e9ci\u00e9e des personnes qui cherchent \u00e0 augmenter leur taux de NAD+, dans le but d\u2019am\u00e9liorer le fonctionnement cellulaire et de r\u00e9duire le risque de probl\u00e8mes de sant\u00e9 li\u00e9s \u00e0 l\u2019\u00e2ge.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Compl\u00e9ments courants \u00e0 base de nicotinamide<\/strong>:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><a href=\"https:\/\/purovitalis.com\/fr\/produits\/nad-booster-supplement\/\">Boosters de NAD+<\/a><\/li>\n\n\n\n<li>Formules pour bien vieillir<\/li>\n\n\n\n<li>Produits pour la sant\u00e9 m\u00e9tabolique<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Les compl\u00e9ments de nicotinamide s\u2019adressent aux personnes qui souhaitent favoriser leur production d\u2019\u00e9nergie et les processus naturels de r\u00e9paration de l\u2019organisme.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-niacinamide-supplementation\">La niacinamide en compl\u00e9ment alimentaire<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Bien qu\u2019elle soit chimiquement identique \u00e0 la nicotinamide, la niacinamide se trouve surtout dans les soins \u00e0 appliquer sur la peau, plut\u00f4t que dans les compl\u00e9ments alimentaires. On la retrouve dans de nombreuses formules\u00a0: s\u00e9rums, cr\u00e8mes, soins anti-inflammatoires.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Usages courants de la niacinamide en cosm\u00e9tique<\/strong>:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>S\u00e9rums pour am\u00e9liorer le grain et l\u2019\u00e9lasticit\u00e9 de la peau<\/li>\n\n\n\n<li>Cr\u00e8mes pour att\u00e9nuer les rougeurs et l\u2019inflammation<\/li>\n\n\n\n<li>Soins topiques contre l\u2019acn\u00e9 et la rosac\u00e9e<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Les produits \u00e0 la niacinamide conviennent \u00e0 celles et ceux qui veulent prendre soin de la sant\u00e9 de leur peau, renforcer sa fonction barri\u00e8re ou cibler les signes de l\u2019\u00e2ge gr\u00e2ce \u00e0 leurs soins.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-nicotinamide-vs-nicotinamide-riboside-nr\">Nicotinamide ou nicotinamide riboside (NR)\u00a0?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Le nicotinamide riboside (NR) est un autre d\u00e9riv\u00e9 de la vitamine B3 et, lui aussi, un pr\u00e9curseur du NAD+. La nicotinamide et le NR participent tous deux \u00e0 la production de NAD+, mais le NR est souvent pr\u00e9sent\u00e9 comme une option plus efficace. Il est toutefois g\u00e9n\u00e9ralement plus cher et plus difficile \u00e0 trouver que la nicotinamide.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table class=\"has-fixed-layout\"><tbody><tr><td><strong>Type<\/strong><\/td><td><strong>Efficacit\u00e9 sur le taux de NAD+<\/strong><\/td><td><strong>Disponibilit\u00e9<\/strong><\/td><\/tr><tr><td><strong>Nicotinamide<\/strong><\/td><td>Efficace et largement disponible<\/td><td>Plus abordable, pr\u00e9sente dans de nombreux compl\u00e9ments<\/td><\/tr><tr><td><strong>Riboside de nicotinamide (NR)<\/strong><\/td><td>Potentiellement plus efficace<\/td><td>Plus cher, pr\u00e9sent dans certaines formules<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Les deux pr\u00e9sentent un int\u00e9r\u00eat, mais la nicotinamide reste g\u00e9n\u00e9ralement l\u2019option la plus accessible et la plus \u00e9conomique.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-are-nicotinamide-and-niacinamide-safe\">La nicotinamide et la niacinamide sont-elles sans danger\u00a0?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La nicotinamide et la niacinamide sont g\u00e9n\u00e9ralement consid\u00e9r\u00e9es comme s\u00fbres lorsqu\u2019elles sont utilis\u00e9es comme indiqu\u00e9, en compl\u00e9ment alimentaire ou en soin de la peau. Elles sont bien tol\u00e9r\u00e9es et le risque d\u2019effets ind\u00e9sirables est faible.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La nicotinamide est utilis\u00e9e \u00e0 fortes doses dans des \u00e9tudes cliniques depuis des d\u00e9cennies et a g\u00e9n\u00e9ralement \u00e9t\u00e9 bien tol\u00e9r\u00e9e, m\u00eame si des effets sur le foie ont \u00e9t\u00e9 rapport\u00e9s \u00e0 tr\u00e8s fortes doses, selon <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.1007\/s001250051536\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">une revue parue dans Diabetologia<\/a>. Les chercheurs soulignent aussi que les effets d\u2019une utilisation prolong\u00e9e \u00e0 tr\u00e8s fortes doses ne sont pas encore enti\u00e8rement connus, comme l\u2019explique <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.3390\/biom10050687\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">une revue de 2020 parue dans Biomolecules<\/a>. La niacinamide est consid\u00e9r\u00e9e comme un ingr\u00e9dient cosm\u00e9tique bien tol\u00e9r\u00e9\u00a0; les recherches cliniques sur son application cutan\u00e9e sont r\u00e9sum\u00e9es dans <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.1007\/s13346-024-01593-y\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">une revue de 2024 parue dans Drug Delivery and Translational Research<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00c0 lire \u00e9galement : <a href=\"https:\/\/purovitalis.com\/fr\/guide-precurseur-nad\/\">Pr\u00e9curseurs du NAD+ et potentiel de long\u00e9vit\u00e9<\/a><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-conclusion\">Conclusion<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La niacine, la nicotinamide et la niacinamide sont toutes des formes de vitamine B3, mais leurs usages sont distincts. La niacine est surtout utilis\u00e9e pour le cholest\u00e9rol et la sant\u00e9 cardiaque, la nicotinamide entre dans des compl\u00e9ments alimentaires ax\u00e9s sur la sant\u00e9 cellulaire et la long\u00e9vit\u00e9, et la niacinamide est un ingr\u00e9dient phare des soins de la peau. Bien comprendre ces diff\u00e9rences peut vous aider \u00e0 faire un choix \u00e9clair\u00e9, selon vos besoins en mati\u00e8re de sant\u00e9 ou de soin de la peau.<\/p>\n\n\n\n<details class=\"wp-block-details blog-references is-layout-flow wp-block-details-is-layout-flow\"><summary>R\u00e9f\u00e9rences<\/summary>\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Benjamin C, Crews R. (2024). Nicotinamide mononucleotide supplementation: understanding metabolic variability and clinical implications. Metabolites, 14(6), 341. <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.3390\/metabo14060341\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/doi.org\/10.3390\/metabo14060341<\/a><\/li>\n\n\n\n<li>Boo YC. (2021). Mechanistic basis and clinical evidence for the applications of nicotinamide (niacinamide) to control skin aging and pigmentation. Antioxidants, 10(8), 1315. <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.3390\/antiox10081315\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/doi.org\/10.3390\/antiox10081315<\/a><\/li>\n\n\n\n<li>Knip M, Douek IF, Moore WP, et al. (2000). Safety of high-dose nicotinamide: a review. Diabetologia, 43(11), 1337\u20131345. <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.1007\/s001250051536\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/doi.org\/10.1007\/s001250051536<\/a><\/li>\n\n\n\n<li>Hwang ES, Song SB. (2020). Possible adverse effects of high-dose nicotinamide: mechanisms and safety assessment. Biomolecules, 10(5), 687. <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.3390\/biom10050687\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/doi.org\/10.3390\/biom10050687<\/a><\/li>\n\n\n\n<li>Ong RR, Goh CF. (2024). Niacinamide: a review on dermal delivery strategies and clinical evidence. Drug Delivery and Translational Research, 14, 3512\u20133548. <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.1007\/s13346-024-01593-y\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/doi.org\/10.1007\/s13346-024-01593-y<\/a><\/li>\n<\/ol>\n<\/details>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>When exploring vitamin B3 supplements or skincare products, you may encounter niacin, nicotinamide, and niacinamide. While they are related, their functions and uses differ. In this article, we explain these differences to help you choose the right form of vitamin B3 based on your needs. What is Niacin? Niacin, also known as nicotinic acid, is [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":10584,"featured_media":388538,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[67],"tags":[355,206,358,353],"class_list":["post-124616","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-supplements","tag-balance","tag-nad","tag-recovery","tag-renewal"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/purovitalis.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/124616","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/purovitalis.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/purovitalis.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/purovitalis.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/10584"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/purovitalis.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=124616"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/purovitalis.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/124616\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":388539,"href":"https:\/\/purovitalis.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/124616\/revisions\/388539"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/purovitalis.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/388538"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/purovitalis.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=124616"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/purovitalis.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=124616"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/purovitalis.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=124616"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}