{"id":130170,"date":"2024-11-19T16:40:11","date_gmt":"2024-11-19T15:40:11","guid":{"rendered":"https:\/\/purovitalis.com\/?p=130170"},"modified":"2026-09-08T17:03:10","modified_gmt":"2026-09-08T15:03:10","slug":"qu-est-ce-que-la-dihydroberberine","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/purovitalis.com\/fr\/what-is-dihydroberberine\/","title":{"rendered":"Qu\u2019est-ce que la dihydroberb\u00e9rine\u00a0?"},"content":{"rendered":"<p>La dihydroberb\u00e9rine est une forme d\u00e9riv\u00e9e de la berb\u00e9rine, un compos\u00e9 v\u00e9g\u00e9tal naturel pr\u00e9sent notamment dans l\u2019\u00e9pine-vinette et l\u2019hydraste du Canada. L\u2019int\u00e9r\u00eat pour cette forme grandit surtout en raison d\u2019une diff\u00e9rence importante\u00a0: la dihydroberb\u00e9rine est plus facilement absorb\u00e9e par l\u2019organisme que la berb\u00e9rine ordinaire.\u00b9<\/p>\n<p>La berb\u00e9rine elle-m\u00eame re\u00e7oit beaucoup d\u2019attention dans la recherche sur la <a href=\"https:\/\/purovitalis.com\/fr\/glucose-goddess-des-astuces-pour-une-glycemie-stable\/\">glyc\u00e9mie<\/a>, le m\u00e9tabolisme, le poids corporel et la sant\u00e9 m\u00e9tabolique. La dihydroberb\u00e9rine s\u2019inscrit dans cette lign\u00e9e, mais r\u00e9pond \u00e0 une limite importante de la berb\u00e9rine\u00a0: sa biodisponibilit\u00e9 relativement faible.<\/p>\n<h2>De la berb\u00e9rine \u00e0 la dihydroberb\u00e9rine<\/h2>\n<p>Quand vous prenez de la berb\u00e9rine, une partie est convertie en dihydroberb\u00e9rine par les bact\u00e9ries de l\u2019intestin. Cette forme traverse plus facilement la paroi intestinale, puis est en grande partie reconvertie en berb\u00e9rine.\u00b2<\/p>\n<p>La dihydroberb\u00e9rine saute cette premi\u00e8re \u00e9tape de conversion. L\u2019organisme peut ainsi rendre plus de berb\u00e9rine disponible \u00e0 partir d\u2019une quantit\u00e9 plus faible. Dans la recherche animale, l\u2019absorption mesur\u00e9e de la dihydroberb\u00e9rine \u00e9tait environ cinq fois sup\u00e9rieure \u00e0 celle de la berb\u00e9rine.\u00b2<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/purovitalis.com\/fr\/berberine-avantages-effets-secondaires-dosage\/\">En savoir plus sur la berb\u00e9rine<\/a><\/p>\n<h2>Qu\u2019est-ce qui rend la dihydroberb\u00e9rine int\u00e9ressante\u00a0?<\/h2>\n<p>La dihydroberb\u00e9rine est surtout \u00e9tudi\u00e9e dans les m\u00eames th\u00e8mes m\u00e9taboliques que la berb\u00e9rine\u00a0:<\/p>\n<ul>\n<li>la r\u00e9gulation du glucose et de la glyc\u00e9mie<\/li>\n<li>le m\u00e9tabolisme \u00e9nerg\u00e9tique et lipidique<\/li>\n<li>la gestion du poids<\/li>\n<li>la sensibilit\u00e9 \u00e0 l\u2019insuline<\/li>\n<li>l\u2019\u00e9quilibre hormonal<\/li>\n<li>la relation entre les bact\u00e9ries intestinales et le m\u00e9tabolisme<\/li>\n<\/ul>\n<p><a href=\"https:\/\/purovitalis.com\/fr\/solde\/\">En savoir plus sur l\u2019\u00e9quilibre<\/a><\/p>\n<p>Un processus important repose ici sur l\u2019enzyme <a href=\"https:\/\/purovitalis.com\/fr\/qu-est-ce-que-l-ampk\/\">AMPK<\/a>. Celle-ci agit comme une sorte de jauge d\u2019\u00e9nergie des cellules et intervient dans le traitement et le stockage du glucose et des graisses. La berb\u00e9rine est largement \u00e9tudi\u00e9e pour son influence sur cette voie.<\/p>\n<h2>Dihydroberb\u00e9rine versus berb\u00e9rine<\/h2>\n<p>La principale diff\u00e9rence ne tient pas tant aux domaines dans lesquels les deux substances sont \u00e9tudi\u00e9es qu\u2019\u00e0 la mani\u00e8re dont l\u2019organisme les traite.<\/p>\n<table>\n<thead>\n<tr>\n<th>Dihydroberb\u00e9rine<\/th>\n<th>Berb\u00e9rine<\/th>\n<\/tr>\n<\/thead>\n<tbody>\n<tr>\n<td>Est absorb\u00e9e plus facilement<\/td>\n<td>A une absorption relativement faible<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Est \u00e9tudi\u00e9e \u00e0 des doses plus faibles<\/td>\n<td>Est g\u00e9n\u00e9ralement utilis\u00e9e \u00e0 des doses plus \u00e9lev\u00e9es<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Saute une \u00e9tape de conversion dans l\u2019intestin<\/td>\n<td>Est en partie convertie dans l\u2019intestin<\/td>\n<\/tr>\n<tr>\n<td>Donne des concentrations de berb\u00e9rine plus \u00e9lev\u00e9es \u00e0 des doses plus faibles<\/td>\n<td>Doses plus \u00e9lev\u00e9es n\u00e9cessaires pour des concentrations sanguines comparables<\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<p>La berb\u00e9rine ordinaire est aussi plus souvent associ\u00e9e \u00e0 des troubles gastro-intestinaux comme les ballonnements, les naus\u00e9es, la diarrh\u00e9e ou la constipation. La quantit\u00e9 plus faible utilis\u00e9e avec la dihydroberb\u00e9rine pr\u00e9sente donc aussi un int\u00e9r\u00eat pratique.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/purovitalis.com\/fr\/berberine-vs-inositol\/\">En savoir plus sur la berb\u00e9rine et l\u2019inositol<\/a><\/p>\n<h2>Que montre la recherche sur l\u2019absorption\u00a0?<\/h2>\n<p>Dans une \u00e9tude crois\u00e9e randomis\u00e9e, 100 et 200 mg de dihydroberb\u00e9rine ont \u00e9t\u00e9 compar\u00e9s \u00e0 500 mg de berb\u00e9rine ordinaire. Les deux quantit\u00e9s de dihydroberb\u00e9rine ont donn\u00e9 des concentrations de berb\u00e9rine nettement plus \u00e9lev\u00e9es dans le sang.\u00b9<\/p>\n<p>L\u2019\u00e9tude \u00e9tait de petite taille et visait surtout \u00e0 comparer l\u2019absorption. Sur la courte dur\u00e9e de l\u2019\u00e9tude, aucune diff\u00e9rence nette n\u2019a \u00e9t\u00e9 mesur\u00e9e dans la r\u00e9ponse du glucose et de l\u2019insuline. Le principal r\u00e9sultat \u00e9tait donc la biodisponibilit\u00e9 fortement am\u00e9lior\u00e9e.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/35010998\">Consulter l'\u00e9tude<\/a><\/p>\n<p>Une \u00e9tude pilote chez l\u2019humain de 2024 a \u00e9galement relev\u00e9 des concentrations sanguines plus \u00e9lev\u00e9es de berb\u00e9rine et de plusieurs m\u00e9tabolites apr\u00e8s la prise de dihydroberb\u00e9rine.\u00b3<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/38891813\">Consulter l'\u00e9tude<\/a><\/p>\n<h2>Dosage et points \u00e0 consid\u00e9rer<\/h2>\n<p>Il n\u2019existe pas d\u2019apport journalier de r\u00e9f\u00e9rence fixe pour la dihydroberb\u00e9rine. Les \u00e9tudes chez l\u2019humain ont utilis\u00e9 entre autres des quantit\u00e9s de 100 et 200 mg. En raison de la meilleure absorption, ces doses ne sont pas comparables une \u00e0 une avec celles de la berb\u00e9rine ordinaire.<\/p>\n<p>Les compl\u00e9ments alimentaires contiennent g\u00e9n\u00e9ralement 100 \u00e0 200 mg de dihydroberb\u00e9rine par g\u00e9lule, \u00e0 prendre une ou deux fois par jour, souvent au cours d\u2019un repas. Cela correspond aux quantit\u00e9s utilis\u00e9es dans les \u00e9tudes d\u00e9crites plus haut. Il n\u2019existe pas de dose \u00e9tablie sp\u00e9cifiquement pour la gestion du poids\u00a0: la recherche sur le poids corporel a jusqu\u2019ici surtout port\u00e9 sur la berb\u00e9rine ordinaire, et on ne sait pas encore si ces r\u00e9sultats s\u2019appliquent de la m\u00eame mani\u00e8re \u00e0 la dihydroberb\u00e9rine.<\/p>\n<p>Vous prenez des m\u00e9dicaments qui agissent sur la glyc\u00e9mie, par exemple, vous \u00eates enceinte ou vous allaitez\u00a0? Dans ce cas, parlez d\u2019abord de l\u2019usage de compl\u00e9ments alimentaires avec un m\u00e9decin ou un pharmacien.<\/p>\n<h2>La dihydroberb\u00e9rine en bref<\/h2>\n<p>La dihydroberb\u00e9rine est \u00e9troitement li\u00e9e \u00e0 la berb\u00e9rine, mais se distingue surtout par son absorption plus efficace. Des quantit\u00e9s plus faibles peuvent ainsi conduire \u00e0 des concentrations de berb\u00e9rine plus \u00e9lev\u00e9es dans le sang.<\/p>\n<p>Cela rend cette forme int\u00e9ressante dans le cadre plus large de la recherche sur la glyc\u00e9mie, le m\u00e9tabolisme, la r\u00e9gulation de l\u2019\u00e9nergie et <a href=\"https:\/\/purovitalis.com\/fr\/berberine-et-perte-de-poids\/\">la gestion du poids<\/a>.<\/p>\n<p><a href=\"https:\/\/purovitalis.com\/fr\/produits\/berberine-balance\/\">Voir Berberine Balance<\/a><\/p>\n<h2>R\u00e9f\u00e9rences<\/h2>\n<ol>\n<li>Moon JM, et al. Absorption Kinetics of Berberine and Dihydroberberine and Their Impact on Glycemia: A Randomized, Controlled, Crossover Pilot Trial. Nutrients, 2022. <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/35010998\">https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/35010998<\/a><\/li>\n<li>Feng R, et al. Transforming berberine into its intestine-absorbable form by the gut microbiota. Scientific Reports, 2015. <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/26174047\">https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/26174047<\/a><\/li>\n<li>K\u00f6hler C, et al. Differences in Metabolite Profiles of Dihydroberberine and Micellar Berberine in Caco-2 Cells and Humans \u2013 A Pilot Study. 2024. <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/38891813\">https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/38891813<\/a><\/li>\n<li>Review: Approaching strategy to increase the oral bioavailability of berberine: physicochemical and pharmacokinetic properties. 2023. <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/37057922\">https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/37057922<\/a><\/li>\n<\/ol>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Dihydroberberine is a derivative form of berberine, a natural plant compound found in barberry and goldenseal, among others. Interest in this form is growing mainly because of one important difference: dihydroberberine is absorbed more easily by the body than ordinary berberine.\u00b9 Berberine itself receives a lot of attention in research into blood sugar, metabolism, body [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":130496,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[67],"tags":[355,233],"class_list":["post-130170","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-supplements","tag-balance","tag-berberine"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/purovitalis.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/130170","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/purovitalis.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/purovitalis.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/purovitalis.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/purovitalis.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=130170"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/purovitalis.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/130170\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":138300,"href":"https:\/\/purovitalis.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/130170\/revisions\/138300"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/purovitalis.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/130496"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/purovitalis.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=130170"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/purovitalis.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=130170"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/purovitalis.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=130170"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}