{"id":163,"date":"2023-03-02T08:17:00","date_gmt":"2023-03-02T07:17:00","guid":{"rendered":"https:\/\/purovitalis.com\/index.php\/2023\/05\/03\/spermidine-for-hair-growth-the-science-backed-guide\/"},"modified":"2026-04-21T13:22:48","modified_gmt":"2026-04-21T11:22:48","slug":"spermidine-pour-la-croissance-des-cheveux","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/purovitalis.com\/fr\/spermidine-for-hair-growth\/","title":{"rendered":"La spermidine pour la croissance des cheveux \u2013 Ce qu'en disent les recherches"},"content":{"rendered":"<div class=\"taxonomy-post_tag blog-tags wp-block-post-terms\"><a href=\"https:\/\/purovitalis.com\/fr\/tag\/recovery\/\" rel=\"tag\">R\u00e9cup\u00e9ration<\/a><span class=\"wp-block-post-terms__separator\"> <\/span><a href=\"https:\/\/purovitalis.com\/fr\/tag\/spermidine\/\" rel=\"tag\">spermidine<\/a><\/div>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Les changements au niveau des cheveux comptent souvent parmi les premiers signes visibles du vieillissement. Les cheveux peuvent pousser plus lentement, s'affiner ou commencer \u00e0 perdre une partie de leur couleur naturelle. La spermidine suscite un int\u00e9r\u00eat particulier dans ce domaine, car il s'agit d'un compos\u00e9 naturel impliqu\u00e9 dans le renouvellement cellulaire ; les chercheurs \u00e9tudient actuellement si elle pourrait contribuer \u00e0 soutenir le cycle de croissance capillaire.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Suivez-nous sur ce blog tandis que nous examinons les bases scientifiques de la spermidine, des r\u00e9sultats d'\u00e9tudes chez l'homme et des donn\u00e9es d'essais cliniques aux premi\u00e8res recherches sur les cheveux gris.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group blog-table-of-contents\"><div class=\"wp-block-group__inner-container is-layout-constrained wp-block-group-is-layout-constrained\">\n<p class=\"wp-block-paragraph\">table des mati\u00e8res<\/p>\n\n\n\n<nav class=\"table-of-contents__nav\">\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><a href=\"#What-is-spermidine?\">Qu'est-ce que la spermidine ?<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#Why-spermidine-is-being-studied-for-hair-growth\" data-type=\"internal\" data-id=\"#Why-spermidine-is-being-studied-for-hair-growth\">Pourquoi la spermidine est-elle \u00e9tudi\u00e9e pour la croissance des cheveux<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#What-the-research-says-so-far\" data-type=\"internal\" data-id=\"#What-the-research-says-so-far\">Ce que disent les recherches \u00e0 ce jour<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#Other-nutrients-that-support-hair-health\" data-type=\"internal\" data-id=\"#Other-nutrients-that-support-hair-health\">D'autres nutriments qui contribuent \u00e0 la sant\u00e9 des cheveux<\/a><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<\/nav>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"What-is-spermidine?\">Qu'est-ce que la spermidine\u00a0?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><a href=\"https:\/\/purovitalis.com\/fr\/produits\/spermidine-supplement\/\">Spermidine<\/a> est une polyamine d'origine naturelle pr\u00e9sente dans l'organisme et dans certains aliments. Elle intervient dans des processus cellulaires fondamentaux li\u00e9s \u00e0 la croissance, au renouvellement et au maintien des cellules. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">On aborde souvent ce sujet dans la recherche sur la long\u00e9vit\u00e9 car il est li\u00e9 \u00e0 <a href=\"https:\/\/purovitalis.com\/fr\/autophagy\/\" data-type=\"link\" data-id=\"https:\/\/purovitalis.com\/autophagy\/\">autophagie<\/a>, le processus par lequel les cellules \u00e9liminent les composants endommag\u00e9s et recyclent ce qu'elles peuvent encore utiliser. Les follicules pileux \u00e9tant des structures tr\u00e8s actives qui reposent sur un renouvellement cellulaire constant, les chercheurs se sont demand\u00e9 si la spermidine pouvait contribuer \u00e0 cr\u00e9er l'environnement n\u00e9cessaire \u00e0 une croissance saine des cheveux.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group blog-definition\"><div class=\"wp-block-group__inner-container is-layout-constrained wp-block-group-is-layout-constrained\">\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Autophagie <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Le syst\u00e8me naturel de d\u00e9toxification de l'organisme. Il aide les cellules \u00e0 \u00e9liminer les \u00e9l\u00e9ments endommag\u00e9s ou us\u00e9s et \u00e0 recycler ce qui peut encore \u00eatre utilis\u00e9. Cela favorise le bon fonctionnement et le renouvellement cellulaires.<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Plus d'informations sur la spermidine ici : &nbsp;<a title=\"Guide sur la spermidine : qu&#039;est-ce que c&#039;est et quels sont ses bienfaits ?\" href=\"\/fr\/qu-est-ce-que-la-spermidine-fonctionnement-benefices-supplementation\/\">Bienfaits de la spermidine pour la sant\u00e9<\/a>&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"Why-spermidine-is-being-studied-for-hair-growth\">Pourquoi la spermidine est-elle \u00e9tudi\u00e9e pour la croissance des cheveux<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Les cheveux ne poussent pas de mani\u00e8re continue. Chaque cheveu suit un cycle r\u00e9p\u00e9titif compos\u00e9 de trois phases principales :<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Phase anag\u00e8ne : <br>La phase de croissance active, durant laquelle le cheveu pousse \u00e0 partir du follicule. Plus un follicule reste longtemps dans cette phase, plus le cheveu a le temps de pousser.<br><\/li>\n\n\n\n<li>Phase catag\u00e8ne : <br>La br\u00e8ve phase de transition, au cours de laquelle la croissance ralentit et le follicule commence \u00e0 r\u00e9tr\u00e9cir.<br><\/li>\n\n\n\n<li>Phase t\u00e9log\u00e8ne : <br>La phase de repos, au cours de laquelle la croissance s'arr\u00eate et le cheveu finit par tomber pour laisser la place \u00e0 un nouveau cheveu.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La phase anag\u00e8ne a suscit\u00e9 un int\u00e9r\u00eat particulier dans le cadre des recherches sur la spermidine et la croissance capillaire. Les scientifiques estiment que la spermidine pourrait contribuer \u00e0 soutenir l'activit\u00e9 des cellules \u00e0 l'int\u00e9rieur du follicule pileux et aider \u00e0 maintenir les cheveux plus longtemps en phase de croissance.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Cette id\u00e9e a d\u00e9j\u00e0 \u00e9t\u00e9 test\u00e9e chez l'homme. Dans le cadre d'une \u00e9tude randomis\u00e9e et contr\u00f4l\u00e9e par placebo, <a href=\"https:\/\/pmc.ncbi.nlm.nih.gov\/articles\/PMC5718121\/\" data-type=\"link\" data-id=\"https:\/\/pmc.ncbi.nlm.nih.gov\/articles\/PMC5718121\/\">essai clinique<\/a>, la suppl\u00e9mentation en spermidine a entra\u00een\u00e9 une augmentation du nombre de follicules pileux en phase anag\u00e8ne et a \u00e9t\u00e9 associ\u00e9e \u00e0 des marqueurs indiquant une prolif\u00e9ration cellulaire accrue. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Cela ne prouve pas que la spermidine soit une solution contre la perte de cheveux, mais cela incite les chercheurs \u00e0 poursuivre l\u2019\u00e9tude de son potentiel. Les donn\u00e9es actuelles sont encore limit\u00e9es, mais plus solides que les premi\u00e8res hypoth\u00e8ses.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"What-the-research-says-so-far\">Ce que disent les recherches \u00e0 ce jour<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">L'un des plus cit\u00e9s <a href=\"https:\/\/journals.plos.org\/plosone\/article?id=10.1371%2Fjournal.pone.0022564\" data-type=\"link\" data-id=\"https:\/\/journals.plos.org\/plosone\/article?id=10.1371%2Fjournal.pone.0022564\">articles<\/a> Dans ce domaine, on peut citer une \u00e9tude de 2011 publi\u00e9e dans <em>PLOS One<\/em>. Les chercheurs ont utilis\u00e9 des follicules pileux du cuir chevelu humain cultiv\u00e9s en laboratoire et ont constat\u00e9 que la spermidine favorisait l'allongement du cheveu et prolongeait la phase de croissance active. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">C'est important, car cette \u00e9tude chez l'homme a fourni des preuves directes pr\u00e9coces indiquant que la spermidine peut influencer le comportement des follicules de fa\u00e7on favorable \u00e0 la croissance des cheveux. Cependant, il s'agissait encore d'une \u00e9tude de laboratoire utilisant des follicules humains pr\u00e9lev\u00e9s hors du corps ; on ne peut donc pas la consid\u00e9rer comme la preuve qu'un compl\u00e9ment alimentaire produira le m\u00eame effet dans la vie quotidienne.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Les donn\u00e9es ont franchi une nouvelle \u00e9tape gr\u00e2ce \u00e0 une \u00e9tude ult\u00e9rieure men\u00e9e chez l'homme et contr\u00f4l\u00e9e par placebo <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/29214104\/\" data-type=\"link\" data-id=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/29214104\/\">intervention<\/a> li\u00e9e \u00e0 des compl\u00e9ments alimentaires \u00e0 base de spermidine. Cet essai clinique est l\u2019une des raisons pour lesquelles ce sujet revient r\u00e9guli\u00e8rement dans les discussions sur la sant\u00e9 capillaire. La conception de cette \u00e9tude lui conf\u00e8re davantage de poids que les travaux men\u00e9s uniquement sur des cellules ou des tissus, et ses r\u00e9sultats vont dans le m\u00eame sens que les recherches ant\u00e9rieures sur les follicules : un soutien \u00e0 la phase de croissance des cheveux. <\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">La spermidine peut-elle aider \u00e0 lutter contre les cheveux gris ?<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">On commence \u00e0 s'int\u00e9resser \u00e0 la question de savoir si la spermidine pourrait avoir un lien avec l'apparition des cheveux gris, mais les donn\u00e9es \u00e0 ce sujet restent encore limit\u00e9es. Une \u00e9tude de 2021 <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/33496030\/\" data-type=\"link\" data-id=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/33496030\/\">\u00e9tude<\/a> ont \u00e9tudi\u00e9 la spermidine et la m\u00e9lanog\u00e9n\u00e8se, le processus de production des pigments. Les r\u00e9sultats sugg\u00e8rent que la spermidine pourrait favoriser la production de m\u00e9lanine par des m\u00e9canismes li\u00e9s au MITF et \u00e0 l'activit\u00e9 de la tyrosinase. Ce ph\u00e9nom\u00e8ne est pertinent pour les cheveux gris, car la baisse de la production de pigments explique en partie pourquoi les cheveux perdent leur couleur avec le temps.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Il ne s'agissait toutefois pas d'un essai clinique men\u00e9 sur des personnes pr\u00e9sentant des cheveux gris, ni d'une \u00e9tude chez l'homme d\u00e9montrant un recul visible des cheveux gris. Il convient de consid\u00e9rer ces r\u00e9sultats comme des premiers \u00e9l\u00e9ments encourageants plut\u00f4t que comme la preuve d'un effet visible chez l'homme. \u00c0 ce stade, les donn\u00e9es scientifiques ne permettent pas d'\u00e9tayer avec certitude l'affirmation selon laquelle la spermidine pourrait faire dispara\u00eetre les cheveux gris.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group blog-definition\"><div class=\"wp-block-group__inner-container is-layout-constrained wp-block-group-is-layout-constrained\">\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Le saviez-vous ? <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Les cheveux gris apparaissent lorsque vos follicules pileux cessent progressivement de produire de la m\u00e9lanine, le pigment responsable de la couleur de vos cheveux. Sans elle, les cheveux poussent transparents, ce qui leur donne un aspect gris ou blanc.<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Quel est le lien entre la spermidine et les changements capillaires li\u00e9s \u00e0 l'\u00e2ge ?<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Les follicules pileux sont parmi les mini-organes les plus actifs de l'organisme. Leur fonctionnement d\u00e9pend de l'\u00e9nergie, de la r\u00e9sistance au stress et du renouvellement cellulaire normal. Ce sont pr\u00e9cis\u00e9ment ces points qui reviennent souvent dans la recherche sur le vieillissement, ce qui explique en partie pourquoi la spermidine continue de susciter l'int\u00e9r\u00eat.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">D\u2019une mani\u00e8re g\u00e9n\u00e9rale, l\u2019int\u00e9r\u00eat pour la spermidine ne porte pas tant sur un r\u00e9sultat visible que sur l\u2019aide apport\u00e9e aux syst\u00e8mes biologiques qui influencent le fonctionnement des tissus avec le temps. La pousse des cheveux peut en \u00eatre une manifestation. C\u2019est pourquoi la spermidine s\u2019inscrit naturellement dans le d\u00e9bat plus large sur la sant\u00e9 des cheveux et les changements li\u00e9s \u00e0 l\u2019\u00e2ge.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">S\u00e9curit\u00e9 dans les \u00e9tudes r\u00e9centes<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Une \u00e9tude randomis\u00e9e de 2024 <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/39405978\/\" data-type=\"link\" data-id=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/39405978\/\">proc\u00e8s<\/a> a r\u00e9v\u00e9l\u00e9 que la prise quotidienne de 40 mg de spermidine de haute puret\u00e9 n\u2019avait que des effets limit\u00e9s sur les biomarqueurs cardiovasculaires, mais que ce compl\u00e9ment alimentaire \u00e9tait bien tol\u00e9r\u00e9 et semblait sans danger chez le groupe \u00e9tudi\u00e9. Cela corrobore l\u2019opinion actuelle selon laquelle la suppl\u00e9mentation en spermidine pr\u00e9sente un profil de s\u00e9curit\u00e9 rassurant dans le cadre d\u2019essais contr\u00f4l\u00e9s chez l\u2019homme, bien que les donn\u00e9es \u00e0 long terme restent encore limit\u00e9es. Cette \u00e9tude ne permet pas de d\u00e9terminer si la spermidine agit directement sur les cheveux, mais elle apporte de nouvelles donn\u00e9es issues d\u2019essais cliniques qui viennent compl\u00e9ter le tableau g\u00e9n\u00e9ral de la recherche sur la spermidine.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"Other-nutrients-that-support-hair-health\">D'autres nutriments qui contribuent \u00e0 la sant\u00e9 des cheveux<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Outre la spermidine, <a href=\"https:\/\/pmc.ncbi.nlm.nih.gov\/articles\/PMC6380979\/\">recherche<\/a> montre que plusieurs vitamines, min\u00e9raux et nutriments jouent un r\u00f4le dans le maintien de cheveux sains. Ils contribuent \u00e0 diff\u00e9rents processus de l'organisme, notamment le fonctionnement des follicules pileux, la formation de la tige capillaire et la r\u00e9sistance globale des cheveux au fil du temps. Lorsque l'organisme manque de nutriments essentiels, cela peut affecter le cycle de croissance des cheveux et entra\u00eener une chute accrue, une perte de densit\u00e9 ou une d\u00e9t\u00e9rioration de la qualit\u00e9 des cheveux.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Voici quelques-uns des nutriments les plus souvent associ\u00e9s \u00e0 la sant\u00e9 capillaire dans les \u00e9tudes scientifiques :<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Fer<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Le fer est l'un des plus <a href=\"https:\/\/europepmc.org\/article\/PMC\/PMC8928181\" data-type=\"link\" data-id=\"https:\/\/europepmc.org\/article\/PMC\/PMC8928181\">\u00e9tudi\u00e9<\/a> les nutriments en lien avec la chute des cheveux, en particulier chez les femmes. On observe souvent de faibles taux de ferritine chez les personnes souffrant d'une chute diffuse des cheveux, \u00e9galement appel\u00e9e <em>effluvium t\u00e9log\u00e8ne<\/em>, et plusieurs <a href=\"https:\/\/pmc.ncbi.nlm.nih.gov\/articles\/PMC6380979\/\" data-type=\"link\" data-id=\"https:\/\/pmc.ncbi.nlm.nih.gov\/articles\/PMC6380979\/\">avis<\/a> sugg\u00e8rent qu'une carence en fer pourrait \u00eatre li\u00e9e \u00e0 un ralentissement de la croissance des cheveux. Les follicules pileux sont tr\u00e8s actifs et d\u00e9pendent d'un apport r\u00e9gulier en oxyg\u00e8ne et en nutriments, ce qui rend le statut en fer particuli\u00e8rement important.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Zinc<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Le zinc contribue \u00e0 la division cellulaire, \u00e0 la synth\u00e8se des prot\u00e9ines et \u00e0 la r\u00e9paration des tissus. Ces processus contribuent au maintien d\u2019une activit\u00e9 normale des follicules pileux et \u00e0 la croissance continue des cheveux. Certains <a href=\"https:\/\/pmc.ncbi.nlm.nih.gov\/articles\/PMC12652007\/\" data-type=\"link\" data-id=\"https:\/\/pmc.ncbi.nlm.nih.gov\/articles\/PMC12652007\/\">\u00e9tudes<\/a> ont constat\u00e9 des taux de zinc plus faibles chez les personnes souffrant de chute de cheveux, bien que les r\u00e9sultats ne soient pas tout \u00e0 fait coh\u00e9rents dans toutes les populations. Le zinc semble jouer un r\u00f4le particuli\u00e8rement important en cas de carence av\u00e9r\u00e9e.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Vitamine D<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La vitamine D suscite un int\u00e9r\u00eat croissant dans la recherche sur les cheveux, notamment en ce qui concerne <em>alop\u00e9cie areata<\/em>. Plusieurs <a href=\"https:\/\/pmc.ncbi.nlm.nih.gov\/articles\/PMC12105854\/\">\u00e9tudes<\/a> et <a href=\"https:\/\/pmc.ncbi.nlm.nih.gov\/articles\/PMC11479915\/\">m\u00e9ta-analyses<\/a> montrent que les personnes souffrant de certains types de chute de cheveux pr\u00e9sentent souvent des taux de vitamine D plus faibles. Cela ne signifie pas que la vitamine D \u00e0 elle seule permette de rem\u00e9dier \u00e0 la chute de cheveux, mais elle peut constituer un facteur pertinent \u00e0 prendre en compte lorsque la cause n'est pas clairement \u00e9tablie.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group blog-definition\"><div class=\"wp-block-group__inner-container is-layout-constrained wp-block-group-is-layout-constrained\">\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Alop\u00e9cie areata <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Maladie auto-immune dans laquelle le syst\u00e8me immunitaire attaque les follicules pileux, entra\u00eenant une chute de cheveux soudaine et par plaques \u2014 le plus souvent au niveau du cuir chevelu, mais pouvant \u00e9galement toucher d'autres parties du corps.<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00c0 lire \u00e9galement : <a href=\"https:\/\/purovitalis.com\/fr\/vitamine-d3-et-anti-vieillissement-le-guide-de-la-longevite\/\">La vitamine D3 et la lutte contre le vieillissement \u2013 Le guide de la long\u00e9vit\u00e9 2025<\/a><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Biotine<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La biotine est largement reconnue pour son r\u00f4le dans la sant\u00e9 des cheveux. Elle intervient dans le m\u00e9tabolisme \u00e9nerg\u00e9tique et dans les processus li\u00e9s \u00e0 la production de k\u00e9ratine. Une carence peut entra\u00eener un affinement ou une chute des cheveux. Parall\u00e8lement, les <a href=\"https:\/\/pmc.ncbi.nlm.nih.gov\/articles\/PMC5582478\/\" data-type=\"link\" data-id=\"https:\/\/pmc.ncbi.nlm.nih.gov\/articles\/PMC5582478\/\">preuve<\/a> montre que les compl\u00e9ments alimentaires \u00e0 base de biotine n'am\u00e9liorent pas de mani\u00e8re significative la croissance des cheveux chez les personnes en bonne sant\u00e9 pr\u00e9sentant des taux normaux de biotine.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Prot\u00e9ines <\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Les prot\u00e9ines sont essentielles \u00e0 la sant\u00e9 des cheveux. Les cheveux sont principalement compos\u00e9s de k\u00e9ratine, une prot\u00e9ine structurelle, et un apport insuffisant en prot\u00e9ines peut perturber leur croissance normale et accro\u00eetre leur chute. Ce ph\u00e9nom\u00e8ne s'observe souvent lors de r\u00e9gimes alimentaires restrictifs, en cas de maladie ou pendant les p\u00e9riodes de malnutrition. Lorsque les prot\u00e9ines <a href=\"https:\/\/pmc.ncbi.nlm.nih.gov\/articles\/PMC5315033\/\" data-type=\"link\" data-id=\"https:\/\/pmc.ncbi.nlm.nih.gov\/articles\/PMC5315033\/\">admission<\/a> est faible, votre organisme donne la priorit\u00e9 \u00e0 d'autres fonctions plut\u00f4t qu'\u00e0 la pousse des cheveux.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00c0 lire \u00e9galement : <a href=\"https:\/\/purovitalis.com\/fr\/protein-aging-longevity\/\">Prot\u00e9ines et vieillissement : le r\u00f4le de l'apport en prot\u00e9ines dans la long\u00e9vit\u00e9<\/a><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Vitamine C<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La vitamine C favorise indirectement la sant\u00e9 capillaire. Elle contribue \u00e0 la formation normale de collag\u00e8ne, agit comme antioxydant et am\u00e9liore l'absorption du fer non h\u00e9minique. Ces fonctions sont essentielles au maintien des structures et des processus qui favorisent une croissance saine des cheveux. Il est pr\u00e9f\u00e9rable de consid\u00e9rer la vitamine C comme s'inscrivant dans une approche nutritionnelle globale plut\u00f4t que comme une solution isol\u00e9e.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Plus d'informations sur la vitamine C et la long\u00e9vit\u00e9 ici : <a href=\"https:\/\/purovitalis.com\/fr\/vitamin-c-benefits-longevity\/\" data-type=\"link\" data-id=\"https:\/\/purovitalis.com\/vitamin-c-benefits-longevity\/\">La vitamine C pour la long\u00e9vit\u00e9<\/a><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Une approche plus globale de la spermidine<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La spermidine n'est pas seulement importante pour les cheveux. Elle est naturellement pr\u00e9sente dans l'organisme et a fait l'objet d'\u00e9tudes pour son r\u00f4le dans le soutien des processus de renouvellement cellulaire, notamment l'autophagie. Cela fait partie du m\u00e9canisme par lequel l'organisme maintient son \u00e9quilibre et \u00e9limine les \u00e9l\u00e9ments endommag\u00e9s au fil du temps.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Dans la formulation de Purovitalis, la spermidine est associ\u00e9e \u00e0 des nutriments soigneusement s\u00e9lectionn\u00e9s qui favorisent les processus connexes au sein de l'organisme. Les vitamines du groupe B, telles que les vitamines B1, B6, B12 et le folate, contribuent au m\u00e9tabolisme \u00e9nerg\u00e9tique normal et au fonctionnement cellulaire. La vitamine D joue un r\u00f4le dans la fonction immunitaire et la r\u00e9gulation cellulaire, tandis que le zinc favorise la division cellulaire et le maintien des tissus.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Chaque ingr\u00e9dient a une fonction pr\u00e9cise. Ensemble, ils contribuent au bon fonctionnement quotidien de l'organisme \u2014 non seulement dans un domaine particulier, mais aussi au sein de tous les syst\u00e8mes qui interagissent entre eux au fil du temps.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Pour en savoir plus, clique ici : <a href=\"https:\/\/purovitalis.com\/fr\/produits\/spermidine-supplement\/\" data-type=\"link\" data-id=\"https:\/\/purovitalis.com\/products\/spermidine-supplement\/\">Spermidine liposomale<\/a><\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group blog-summary\"><div class=\"wp-block-group__inner-container is-layout-constrained wp-block-group-is-layout-constrained\">\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Remarque finale <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La sant\u00e9 capillaire d\u00e9pend rarement d\u2019un seul ingr\u00e9dient. Elle refl\u00e8te le fonctionnement global de l\u2019organisme, de l\u2019\u00e9tat nutritionnel \u00e0 l\u2019activit\u00e9 cellulaire. La spermidine apporte une dimension int\u00e9ressante \u00e0 ce tableau. Associ\u00e9e \u00e0 une base nutritionnelle adapt\u00e9e, elle s\u2019inscrit dans une approche plus large et scientifiquement fond\u00e9e visant \u00e0 pr\u00e9server votre apparence et votre bien-\u00eatre au fil du temps.<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00c0 lire \u00e9galement :&nbsp;<a title=\"Aliments riches en spermidine : la liste compl\u00e8te\" href=\"\/fr\/aliments-riches-en-spermidine-la-liste-complete\/\">Aliments riches en spermidine<\/a><\/p>\n\n\n\n<details class=\"wp-block-details blog-references is-layout-flow wp-block-details-is-layout-flow\"><summary>R\u00e9f\u00e9rences <\/summary>\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Almohanna, H. M., Ahmed, A. A., Tsatalis, J. P. et Tosti, A. (2019).<\/li>\n\n\n\n<li><em>Le r\u00f4le des vitamines et des min\u00e9raux dans la chute des cheveux : une synth\u00e8se.<\/em> Dermatology and Therapy, 9(1), 51\u201370. Kantor, J., Kessler, L. J., Brooks, D. G. et Cotsarelis, G. (2003).<\/li>\n\n\n\n<li><em>Un faible taux de ferritine dans le sang est associ\u00e9 \u00e0 la perte de cheveux chez les femmes.<\/em> Journal of Investigative Dermatology, 121(5), 985\u2013988. Park, H., Kim, C. W., Kim, S. S. et Park, C. W. (2009).<\/li>\n\n\n\n<li><em>Effet th\u00e9rapeutique et \u00e9volution du taux s\u00e9rique de zinc apr\u00e8s une suppl\u00e9mentation en zinc chez des patients atteints d'alop\u00e9cie areata pr\u00e9sentant un faible taux s\u00e9rique de zinc<\/em>. Annals of Dermatology, 21(2), 142\u2013146. Lee, S., Kim, B. J., Lee, Y. B. et Lee, W. S. (2020).<\/li>\n\n\n\n<li><em>Perte de cheveux et carence en vitamine D : une m\u00e9ta-analyse.<\/em> Skin Appendage Disorders, 6(3), 148\u2013157. Patel, D. P., Swink, S. M. et Castelo-Soccio, L. (2017).<\/li>\n\n\n\n<li><em>Une \u00e9tude sur l'utilisation de la biotine dans le traitement de la chute des cheveux.<\/em> Skin Appendage Disorders, 3(3), 166\u2013169. Malkud, S. (2015).<\/li>\n\n\n\n<li><em>L'effluvium t\u00e9log\u00e8ne : une synth\u00e8se.<\/em> Journal of Clinical and Diagnostic Research, 9(9), WE01\u2013WE03. Pullar, J. M., Carr, A. C. et Vissers, M. C. M. (2017).<\/li>\n\n\n\n<li><em>Les r\u00f4les de la vitamine C dans la sant\u00e9 de la peau.<\/em> Nutrients, 9(8), 866. Ramot, Y., Tiede, S., B\u00edr\u00f3, T., et al. (2011).<\/li>\n\n\n\n<li><em>Effets prolif\u00e9ratifs de la spermidine sur les follicules pileux humains : un nouvel acteur dans la r\u00e9gulation de la croissance des cheveux chez l'\u00eatre humain.<\/em> PLOS One, 6(7), e22564. Kiechl, S., Pechlaner, R., Willeit, P., et al. (2018).<\/li>\n\n\n\n<li><em>Un apport plus \u00e9lev\u00e9 en spermidine est associ\u00e9 \u00e0 une mortalit\u00e9 plus faible : une \u00e9tude prospective men\u00e9e aupr\u00e8s de la population.<\/em> The American Journal of Clinical Nutrition, 108(2), 371\u2013380. Madeo, F., Eisenberg, T., Pietrocola, F. et Kroemer, G. (2018).<\/li>\n\n\n\n<li><em>La spermidine : r\u00f4le dans la sant\u00e9 et les maladies.<\/em> Science, 359(6374). Eisenberg, T., Abdellatif, M., Zimmermann, A., et al. (2016).<\/li>\n\n\n\n<li><em>Protection du c\u0153ur et prolongation de la dur\u00e9e de vie gr\u00e2ce \u00e0 la spermidine, une polyamine naturelle.<\/em> Nature Medicine, 22(12), p. 1428-1438. Schwarz, A., et al. (2021).<\/li>\n\n\n\n<li><em>La spermidine favorise la pigmentation des cheveux humains par le biais des voies de la m\u00e9lanog\u00e9n\u00e8se.<\/em> (\u00c9tude sur la m\u00e9lanogen\u00e8se et les m\u00e9canismes de la spermidine). Wirth, M., Benson, G., Schwarz, C., et al. (2024).<\/li>\n<\/ol>\n<\/details>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Changes in hair are often among the first visible signs of ageing. Hair may grow more slowly, become thinner, or start to lose some of its natural colour. 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