{"id":170,"date":"2022-12-15T08:17:00","date_gmt":"2022-12-15T07:17:00","guid":{"rendered":"https:\/\/purovitalis.com\/index.php\/2023\/05\/03\/fitter-younger-healthier-a-compelling-human-trial-on-nmn-supplementation\/"},"modified":"2025-08-28T11:18:20","modified_gmt":"2025-08-28T10:18:20","slug":"essai-humain-convaincant-sur-lefficacite-des-nmn","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/purovitalis.com\/fr\/compelling-human-trial-on-nmn-efficacy\/","title":{"rendered":"Tu veux rester en forme et en s\u00e9curit\u00e9 en vieillissant ? Notre \u00e9quipe a men\u00e9 une \u00e9tude pour savoir si la prise de NMN aide les adultes d\u2019\u00e2ge m\u00fbr en bonne sant\u00e9."},"content":{"rendered":"<div class=\"taxonomy-post_tag blog-tags wp-block-post-terms\"><a href=\"https:\/\/purovitalis.com\/fr\/tag\/longevity\/\" rel=\"tag\">long\u00e9vit\u00e9<\/a><span class=\"wp-block-post-terms__separator\"> <\/span><a href=\"https:\/\/purovitalis.com\/fr\/tag\/nmn\/\" rel=\"tag\">nmn<\/a><\/div>\n\n\n<div class=\"wp-block-group blog-table-of-contents\"><div class=\"wp-block-group__inner-container is-layout-constrained wp-block-group-is-layout-constrained\">\n<p class=\"wp-block-paragraph\">table des mati\u00e8res<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><a href=\"#h-purpose-of-the-study\">Objectif de l'\u00e9tude<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#h-how-the-study-was-conducted\">D\u00e9roulement de l'\u00e9tude<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#h-assessments-and-tests-conducted\">\u00c9valuations et tests r\u00e9alis\u00e9s<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#h-summary-of-clinical-findings\">Synth\u00e8se des r\u00e9sultats cliniques<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Depuis plus de dix ans, le NMN int\u00e9resse les scientifiques car il contribue \u00e0 la production d'\u00e9nergie dans les cellules et aide \u00e0 maintenir les niveaux de NAD\u207a \u2014 un \u00e9l\u00e9ment cl\u00e9 de la sant\u00e9 m\u00e9tabolique et du vieillissement.<br>Les \u00e9tudes men\u00e9es sur des animaux ont syst\u00e9matiquement mis en \u00e9vidence des effets prometteurs : une meilleure endurance, une fonction mitochondriale renforc\u00e9e et des signes de ralentissement du vieillissement biologique.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Cependant, bon nombre des affirmations concernant les effets du NMN chez l'homme s'appuient jusqu'\u00e0 pr\u00e9sent sur des donn\u00e9es pr\u00e9cliniques. Cela a suscit\u00e9 des critiques, notamment en raison de l'absence de preuves cliniques quant \u00e0 son efficacit\u00e9 et \u2014 ce qui est tout aussi important \u2014 \u00e0 son innocuit\u00e9 chez les personnes en bonne sant\u00e9.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Cette incertitude semble d\u00e9sormais lev\u00e9e. Un nouvel essai clinique randomis\u00e9 et contr\u00f4l\u00e9 par placebo a \u00e9valu\u00e9 \u00e0 la fois l\u2019efficacit\u00e9 et la s\u00e9curit\u00e9 d\u2019une suppl\u00e9mentation en NMN chez des adultes en bonne sant\u00e9 d\u2019\u00e2ge m\u00fbr \u2014 et les r\u00e9sultats apportent un nouvel \u00e9clairage sur son r\u00f4le potentiel dans la sant\u00e9, l\u2019\u00e9nergie et la long\u00e9vit\u00e9 humaines.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-purpose-of-the-study\">Objectif de l'\u00e9tude<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Des chercheurs des \u00c9tats-Unis, de Chine, des Pays-Bas et d'Inde ont uni leurs forces pour mener un essai clinique chez l'homme portant sur l'efficacit\u00e9 du NMN, dont les r\u00e9sultats ont \u00e9t\u00e9 publi\u00e9s dans la revue GeroScience en d\u00e9cembre 2022.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Le <a href=\"https:\/\/pmc.ncbi.nlm.nih.gov\/articles\/PMC9735188\/\">\u00e9tude<\/a> s'intitulait : <em>Efficacit\u00e9 et s\u00e9curit\u00e9 d'une suppl\u00e9mentation en \u03b2-mononucl\u00e9otide de nicotinamide (NMN) chez des adultes d'\u00e2ge moyen en bonne sant\u00e9 : essai clinique randomis\u00e9, multicentrique, en double aveugle, contr\u00f4l\u00e9 par placebo, \u00e0 groupes parall\u00e8les et d\u00e9pendant de la dose.<\/em>. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Cet essai clinique a \u00e9t\u00e9 con\u00e7u pour \u00e9valuer les effets d\u2019une suppl\u00e9mentation en NMN chez des adultes en bonne sant\u00e9 d\u2019\u00e2ge m\u00fbr. Au total, 80 participants \u00e2g\u00e9s de 40 \u00e0 65 ans ont pris part \u00e0 l\u2019\u00e9tude. Ils ont \u00e9t\u00e9 r\u00e9partis au hasard pour recevoir soit un placebo, soit une dose quotidienne par voie orale de NMN \u2014 300 mg, 600 mg ou 900 mg \u2014 pendant 60 jours.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Cette \u00e9tude a \u00e9t\u00e9 men\u00e9e selon un protocole rigoureux : il s'agissait d'une \u00e9tude randomis\u00e9e, en double aveugle et contr\u00f4l\u00e9e par placebo, ce qui signifie que ni les participants ni les chercheurs ne savaient qui recevait du NMN et qui recevait le placebo pendant la dur\u00e9e de l'essai.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">L'objectif principal de cette \u00e9tude \u00e9tait de mesurer les variations des taux sanguins de NAD\u207a.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Par ailleurs, les chercheurs ont \u00e9valu\u00e9 plusieurs crit\u00e8res d'\u00e9valuation secondaires :<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>S\u00e9curit\u00e9 et tol\u00e9rance globales, d'apr\u00e8s les analyses de laboratoire et les effets ind\u00e9sirables signal\u00e9s<\/li>\n\n\n\n<li>L'endurance physique, mesur\u00e9e \u00e0 l'aide d'un test de marche de 6 minutes<\/li>\n\n\n\n<li>L'\u00e2ge biologique, estim\u00e9 \u00e0 partir de biomarqueurs sanguins<\/li>\n\n\n\n<li>Qualit\u00e9 de vie, \u00e9valu\u00e9e \u00e0 l'aide d'un questionnaire<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-how-the-study-was-conducted\">D\u00e9roulement de l'\u00e9tude<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Il s'agissait d'un essai clinique randomis\u00e9, en double aveugle, contr\u00f4l\u00e9 par placebo, \u00e0 groupes parall\u00e8les, d\u00e9pendant de la dose et multicentrique \u2014 un protocole m\u00e9thodologiquement rigoureux couramment utilis\u00e9 en recherche clinique afin de garantir des r\u00e9sultats fiables et impartiaux.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">L'\u00e9tude a port\u00e9 sur 80 adultes en bonne sant\u00e9 \u00e2g\u00e9s de 40 \u00e0 65 ans. Les participants ont \u00e9t\u00e9 r\u00e9partis au hasard dans l'un des quatre groupes suivants : trois groupes recevant du NMN (300 mg, 600 mg et 900 mg) et un groupe placebo. Chaque participant a pris les g\u00e9lules qui lui avaient \u00e9t\u00e9 attribu\u00e9es une fois par jour pendant 60 jours, avant le petit-d\u00e9jeuner.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Les g\u00e9lules de NMN contenaient 150 mg de \u03b2-nicotinamide mononucl\u00e9otide pur. Les g\u00e9lules placebo \u00e9taient d'apparence identique et contenaient 150 mg de farine de riz.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-group-overview\">Pr\u00e9sentation du groupe<\/h3>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table class=\"has-fixed-layout\"><thead><tr><th><strong>Groupe<\/strong><\/th><th><strong>Apport quotidien<\/strong><\/th><\/tr><\/thead><tbody><tr><td>Groupe placebo<\/td><td>2 \u00e0 6 g\u00e9lules de placebo (150 mg de farine de riz chacune)<\/td><\/tr><tr><td>300 mg de NMN Group<\/td><td>2 \u00d7 150 mg de NMN<\/td><\/tr><tr><td>600 mg de NMN Group<\/td><td>4 \u00d7 150 mg de NMN<\/td><\/tr><tr><td>900 mg de NMN Group<\/td><td>6 \u00d7 150 mg de NMN<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><figcaption class=\"wp-element-caption\">20 participants par groupe, soit un total de 80 participants.<\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-inclusion-and-exclusion-criteria\">Crit\u00e8res d'inclusion et d'exclusion<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Les participants \u00e9ligibles \u00e9taient des adultes en bonne sant\u00e9 appartenant \u00e0 la tranche d'\u00e2ge sp\u00e9cifi\u00e9e. Les crit\u00e8res d'exclusion comprenaient la prise de compl\u00e9ments alimentaires \u00e0 base de NAD avant l'essai, la prise actuelle de statines, le tabagisme, une consommation abusive r\u00e9cente de drogues ou d'alcool, ou la participation \u00e0 d'autres \u00e9tudes cliniques.<br>Les femmes enceintes ou qui allaitaient ont \u00e9t\u00e9 exclues, et toutes les participantes ont pass\u00e9 un test de grossesse urinaire avant leur inclusion dans l'\u00e9tude.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-assessments-and-tests-conducted\">\u00c9valuations et tests r\u00e9alis\u00e9s<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Les participants ont \u00e9t\u00e9 r\u00e9partis au hasard dans l'un des quatre groupes le jour 0. Les mesures de r\u00e9f\u00e9rence ont \u00e9t\u00e9 effectu\u00e9es avant tout d\u00e9but de compl\u00e9ment alimentaire. Des \u00e9valuations de suivi ont \u00e9t\u00e9 r\u00e9alis\u00e9es aux jours 30 et 60 afin d'\u00e9valuer \u00e0 la fois l'efficacit\u00e9 et la s\u00e9curit\u00e9.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Voici un aper\u00e7u des \u00e9valuations r\u00e9alis\u00e9es :<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-nad-concentration-in-the-blood\">Concentration de NAD\u207a dans le sang<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Le crit\u00e8re d'\u00e9valuation principal \u00e9tait la variation des taux sanguins de NAD\u207a.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Un dosage colorim\u00e9trique valid\u00e9 a \u00e9t\u00e9 utilis\u00e9 pour mesurer les concentrations totales de NAD\u207a et de NADH dans le s\u00e9rum.<br>Des augmentations significatives et d\u00e9pendantes de la dose des taux de NAD ont \u00e9t\u00e9 observ\u00e9es dans tous les groupes trait\u00e9s par NMN, tant par rapport aux valeurs initiales qu\u2019au placebo. Des pr\u00e9l\u00e8vements sanguins ont \u00e9t\u00e9 effectu\u00e9s au jour 0, au jour 30 et au jour 60.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group blog-definition\"><div class=\"wp-block-group__inner-container is-layout-constrained wp-block-group-is-layout-constrained\">\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Essai colorim\u00e9trique<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Un test colorim\u00e9trique est une m\u00e9thode de laboratoire qui permet de mesurer la concentration d'une substance en se basant sur un changement de couleur. Dans cette \u00e9tude, ce test a \u00e9t\u00e9 utilis\u00e9 pour d\u00e9terminer les concentrations totales de NAD\u207a et de NADH dans le s\u00e9rum sanguin. Plus le signal colorim\u00e9trique est intense, plus la concentration est \u00e9lev\u00e9e.<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-safety-and-tolerability-of-nmn-supplementation\">Innocuit\u00e9 et tol\u00e9rance de la suppl\u00e9mentation en NMN<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">L'un des objectifs secondaires \u00e9tait d'\u00e9valuer la s\u00e9curit\u00e9 et la tol\u00e9rance de la suppl\u00e9mentation en NMN.<br>Pour ce faire, les chercheurs ont r\u00e9alis\u00e9 des analyses de sang et d'urine, ainsi que des examens physiques tout au long de la p\u00e9riode d'\u00e9tude. Tous les \u00e9v\u00e9nements ind\u00e9sirables ont \u00e9t\u00e9 consign\u00e9s et suivis. La tol\u00e9rance a \u00e9galement \u00e9t\u00e9 \u00e9valu\u00e9e en v\u00e9rifiant si les participants avaient men\u00e9 l'essai jusqu'\u00e0 son terme \u2014 et il est \u00e0 noter qu'aucun participant, quel que soit le groupe, n'a abandonn\u00e9 l'essai.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-6-minute-walking-test\">Test de marche de 6 minutes<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Le test de marche de 6 minutes a \u00e9t\u00e9 r\u00e9alis\u00e9 les jours 0, 30 et 60 afin d'\u00e9valuer l'endurance.<br>Les participants ont re\u00e7u pour consigne de marcher le plus loin possible en 6 minutes, et la distance totale parcourue a \u00e9t\u00e9 enregistr\u00e9e. Ce crit\u00e8re a constitu\u00e9 l'un des crit\u00e8res d'\u00e9valuation secondaires permettant d'\u00e9valuer l'effet du NMN sur les performances physiques.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u00c0 lire \u00e9galement : <a href=\"https:\/\/purovitalis.com\/fr\/le-nmn-ameliore-endurance-a-exercice\/\">\u00c9tude : le NMN peut-il vous aider \u00e0 tirer le meilleur parti de votre entra\u00eenement ?<\/a><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-the-biological-age-test\">Le test de l'\u00e2ge biologique <\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">L'\u00e2ge biologique des participants a \u00e9t\u00e9 estim\u00e9 \u00e0 l'aide d'Aging.Ai 3.0, un outil num\u00e9rique qui calcule l'\u00e2ge apparent de l'organisme \u00e0 partir des r\u00e9sultats d'analyses sanguines.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Cette \u00e9tude s'appuie sur 19 marqueurs sanguins courants, notamment le cholest\u00e9rol, la glyc\u00e9mie, les prot\u00e9ines, la formule sanguine, les \u00e9lectrolytes, ainsi que les globules rouges et blancs. Des mesures ont \u00e9t\u00e9 effectu\u00e9es au d\u00e9but (jour 0) et \u00e0 la fin de l'\u00e9tude (jour 60) afin de d\u00e9terminer si le NMN avait un impact sur les signes de vieillissement de l'organisme.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-homa-index\">Indice HOMA<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Il s'agit d'un indicateur particuli\u00e8rement significatif en mati\u00e8re de r\u00e9sistance \u00e0 l'insuline. Il refl\u00e8te la capacit\u00e9 de l'insuline \u00e0 agir dans votre organisme. Les valeurs comprises entre 0,8 et 1,4 sont consid\u00e9r\u00e9es comme normales. Le diab\u00e8te appara\u00eet \u00e0 partir d'une valeur d'environ 2,5.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-sf-36-questionnaire\">Questionnaire SF-36<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ce questionnaire a \u00e9t\u00e9 con\u00e7u pour \u00e9valuer la qualit\u00e9 de vie et l'\u00e9tat de sant\u00e9 g\u00e9n\u00e9ral d'un participant.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-summary-of-clinical-findings\">Synth\u00e8se des r\u00e9sultats cliniques<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Sur la base des \u00e9valuations d\u00e9crites ci-dessus, l'essai clinique a permis de d\u00e9terminer comment diff\u00e9rentes posologies de compl\u00e9ment alimentaire en NMN :<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Influence les concentrations de NAD\u207a dans le sang<\/li>\n\n\n\n<li>Bien tol\u00e9r\u00e9 par l'organisme humain<\/li>\n\n\n\n<li>Influence l'endurance physique<\/li>\n\n\n\n<li>Influence l'\u00e2ge biologique<\/li>\n\n\n\n<li>Modifie la r\u00e9sistance \u00e0 l'insuline<\/li>\n\n\n\n<li>A une incidence sur la qualit\u00e9 de vie per\u00e7ue et l'\u00e9tat de sant\u00e9 g\u00e9n\u00e9ral<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1500\" height=\"1552\" src=\"https:\/\/purovitalis.com\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/efficacy-and-safety-of-\u03b2-nicotinamide-mononucleotide.webp\" alt=\"Efficacit\u00e9 du placebo et des trois groupes trait\u00e9s au NMN ; comparaisons entre les trois groupes trait\u00e9s et le placebo, entre les doses de 600 mg et 300 mg, ainsi qu&#039;entre les doses de 900 mg et 600 mg, concernant les variations d&#039;efficacit\u00e9 (\u0394moyenne \u00b1 SEM) entre le d\u00e9but de l&#039;\u00e9tude et le jour 30 et\/ou le jour 60.\" class=\"wp-image-1407\" srcset=\"https:\/\/purovitalis.com\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/efficacy-and-safety-of-\u03b2-nicotinamide-mononucleotide.webp 1500w, https:\/\/purovitalis.com\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/efficacy-and-safety-of-\u03b2-nicotinamide-mononucleotide-600x621.webp 600w, https:\/\/purovitalis.com\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/efficacy-and-safety-of-\u03b2-nicotinamide-mononucleotide-290x300.webp 290w, https:\/\/purovitalis.com\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/efficacy-and-safety-of-\u03b2-nicotinamide-mononucleotide-990x1024.webp 990w, https:\/\/purovitalis.com\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/efficacy-and-safety-of-\u03b2-nicotinamide-mononucleotide-768x795.webp 768w, https:\/\/purovitalis.com\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/efficacy-and-safety-of-\u03b2-nicotinamide-mononucleotide-1485x1536.webp 1485w, https:\/\/purovitalis.com\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/efficacy-and-safety-of-\u03b2-nicotinamide-mononucleotide-60x62.webp 60w, https:\/\/purovitalis.com\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/efficacy-and-safety-of-\u03b2-nicotinamide-mononucleotide-110x114.webp 110w, https:\/\/purovitalis.com\/wp-content\/uploads\/2023\/05\/efficacy-and-safety-of-\u03b2-nicotinamide-mononucleotide-32x32.webp 32w\" sizes=\"auto, (max-width: 1500px) 100vw, 1500px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\"><span style=\"color: #333333; font-family: Georgia, Palatino, serif; font-size: 18px; font-weight: 400; background-color: #fcfcfc;\">Efficacit\u00e9 du placebo et des trois groupes trait\u00e9s au NMN ; comparaisons entre les trois groupes trait\u00e9s et le placebo, entre 600 mg et 300 mg, ainsi qu\u2019entre 900 mg et 600 mg, concernant les variations d\u2019efficacit\u00e9 (\u0394moyenne \u00b1 SEM) entre le d\u00e9but de l\u2019\u00e9tude et le jour 30 et\/ou le jour 60. Source de l\u2019image : <a href=\"https:\/\/link.springer.com\/content\/pdf\/10.1007\/s11357-022-00705-1.pdf\">Springer<\/a>.<\/span><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-nad-levels-increased-significantly-in-all-nmn-groups\">Les taux de NAD\u207a ont augment\u00e9 de mani\u00e8re significative dans tous les groupes trait\u00e9s au NMN<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Les trois doses de NMN (300, 600 et 900 mg\/jour) ont entra\u00een\u00e9 des augmentations statistiquement significatives des taux sanguins de NAD\u207a par rapport aux valeurs initiales et au placebo.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Cette augmentation \u00e9tait proportionnelle \u00e0 la dose, mais la diff\u00e9rence entre 600 mg et 900 mg \u00e9tait minime.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-nmn-supplementation-appears-safe-and-well-tolerated\">La suppl\u00e9mentation en NMN semble s\u00fbre et bien tol\u00e9r\u00e9e<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Aucune anomalie cliniquement significative n'a \u00e9t\u00e9 constat\u00e9e dans les param\u00e8tres des analyses de sang ou d'urine.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Au total, 9 \u00e9v\u00e9nements ind\u00e9sirables (EI) ont \u00e9t\u00e9 signal\u00e9s : 6 dans le groupe placebo, 1 dans le groupe recevant 300 mg de NMN et 2 dans le groupe recevant 600 mg.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Aucun de ces effets ind\u00e9sirables n'a \u00e9t\u00e9 consid\u00e9r\u00e9 comme grave.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Aucun \u00e9v\u00e9nement ind\u00e9sirable n'a \u00e9t\u00e9 attribu\u00e9 au NMN.<br><\/li>\n\n\n\n<li>Aucun participant n'a abandonn\u00e9 l'\u00e9tude.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-walking-distance-improved-in-nmn-groups\">Am\u00e9lioration de la distance parcourue \u00e0 pied dans les groupes trait\u00e9s au NMN<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Aucune variation significative de la distance parcourue \u00e0 pied n'a \u00e9t\u00e9 observ\u00e9e dans le groupe placebo.<\/li>\n\n\n\n<li>Tous les groupes trait\u00e9s au NMN ont pr\u00e9sent\u00e9 des am\u00e9liorations significatives lors du test de marche de 6 minutes au 60e jour, par rapport au placebo.<\/li>\n\n\n\n<li>Le groupe recevant 600 mg a obtenu de meilleurs r\u00e9sultats que celui recevant 300 mg, tandis qu'aucune diff\u00e9rence significative n'a \u00e9t\u00e9 observ\u00e9e entre les groupes recevant 600 mg et 900 mg. <br><br> Vous pourriez \u00e9galement souhaiter lire : <a title=\"Les compl\u00e9ments alimentaires \u00e0 base de NMN am\u00e9liorent les fonctions musculaires\" href=\"\/fr\/les-supplements-de-nmn-ameliorent-les-fonctions-musculaires\/\">\u00c9tude : le NMN pourrait am\u00e9liorer la fonction musculaire<\/a>.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-biological-age-decreased-in-nmn-groups\">L'\u00e2ge biologique a diminu\u00e9 dans les groupes trait\u00e9s au NMN<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Au 60e jour, l'\u00e2ge biologique avait consid\u00e9rablement diminu\u00e9 dans tous les groupes trait\u00e9s au NMN par rapport \u00e0 la valeur initiale.<\/li>\n\n\n\n<li>En revanche, le groupe placebo a pr\u00e9sent\u00e9 une augmentation significative de l'\u00e2ge biologique.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-quality-of-life-scores-improved\">Les scores relatifs \u00e0 la qualit\u00e9 de vie se sont am\u00e9lior\u00e9s<\/h3>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Tous les groupes trait\u00e9s au NMN ont pr\u00e9sent\u00e9 des am\u00e9liorations statistiquement significatives des scores au questionnaire de sant\u00e9 SF-36 au 60e jour.<\/li>\n\n\n\n<li>Aucune diff\u00e9rence significative n'a \u00e9t\u00e9 constat\u00e9e entre les groupes NMN.<\/li>\n\n\n\n<li>Le groupe sous placebo n'a pas pr\u00e9sent\u00e9 d'am\u00e9lioration significative.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-understanding-the-effects-of-nmn\">Comprendre les effets du NMN<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Cet essai clinique apporte des preuves solides que la suppl\u00e9mentation en NMN est \u00e0 la fois s\u00fbre et efficace chez les adultes en bonne sant\u00e9 d\u2019\u00e2ge m\u00fbr. Gr\u00e2ce \u00e0 des am\u00e9liorations significatives des taux de NAD\u207a, de l\u2019endurance, de l\u2019\u00e2ge biologique et de la qualit\u00e9 de vie, le NMN pr\u00e9sente un r\u00e9el potentiel dans le cadre d\u2019une strat\u00e9gie de bien vieillir.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Si vous souhaitez en savoir plus sur l&#x27;int\u00e9gration du NMN \u00e0 votre routine quotidienne, consultez notre <a href=\"https:\/\/purovitalis.com\/fr\/produits\/poudre-nmn\/\">Compl\u00e9ments alimentaires \u00e0 base de NMN ici<\/a> \u2014 et constatez la diff\u00e9rence que cela peut faire \u00e0 votre \u00e9nergie au quotidien.<\/p>\n\n\n\n<details class=\"wp-block-details blog-references is-layout-flow wp-block-details-is-layout-flow\"><summary>R\u00e9f\u00e9rences <\/summary>\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Yi L, Maier AB, Tao R, Lin Z, Vaidya A, Pendse S, Thasma S, Andhalkar N, Avhad G, Kumbhar V.<\/strong> Efficacit\u00e9 et s\u00e9curit\u00e9 d'une suppl\u00e9mentation en \u03b2-mononucl\u00e9otide de nicotinamide (NMN) chez des adultes d'\u00e2ge moyen en bonne sant\u00e9 : essai clinique randomis\u00e9, multicentrique, en double aveugle, contr\u00f4l\u00e9 par placebo, \u00e0 groupes parall\u00e8les et d\u00e9pendant de la dose. <em>GeroScience<\/em>. 8 d\u00e9cembre 2022 ; 45(1) : 29-43. doi : 10.1007\/s11357-022-00705-1. PMID : 36482258 ; PMCID : PMC9735188.<\/li>\n<\/ol>\n<\/details>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>table of contents For over a decade, NMN has been a focus of scientific interest due to its role in supporting cellular energy production and maintaining NAD\u207a levels \u2014 a key factor in metabolic health and aging.Animal studies have consistently shown promising effects: improved endurance, enhanced mitochondrial function, and signs of slowed biological aging. 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