Le resv\u00e9ratrol est un polyph\u00e9nol naturel pr\u00e9sent notamment dans le raisin, les baies et les cacahu\u00e8tes. Dans le domaine de la long\u00e9vit\u00e9 et du bien vieillir, le compos\u00e9 re\u00e7oit beaucoup d\u2019attention en raison de la recherche sur le m\u00e9tabolisme, le c\u0153ur et les vaisseaux sanguins, l\u2019\u00e9nergie cellulaire, le cerveau et la peau.\u00b9<\/p>\n
Le resv\u00e9ratrol existe sous deux formes\u00a0: le cis-resv\u00e9ratrol et le trans-resv\u00e9ratrol. C\u2019est surtout le trans-resv\u00e9ratrol qui est utilis\u00e9 dans la recherche scientifique. Qu\u2019est-ce qui rend cette forme int\u00e9ressante, et quels bienfaits possibles ressortent des \u00e9tudes\u00a0?<\/p>\n
En savoir plus sur la long\u00e9vit\u00e9<\/a><\/p>\n Le trans-resv\u00e9ratrol est l\u2019une des deux formes naturelles du resv\u00e9ratrol. C\u2019est la forme la plus stable, pr\u00e9sente entre autres dans la peau du raisin, les baies, les cacahu\u00e8tes et le vin rouge.<\/p>\n Les plantes produisent du resv\u00e9ratrol en r\u00e9ponse au stress, aux dommages et aux micro-organismes. Chez l\u2019humain, le compos\u00e9 est \u00e9tudi\u00e9 pour son influence sur divers processus cellulaires, dont le stress oxydatif, les voies inflammatoires, le m\u00e9tabolisme et SIRT1.\u00b9<\/p>\n Le trans-resv\u00e9ratrol est au centre d\u2019une grande partie de la recherche clinique sur le resv\u00e9ratrol.<\/p>\n Resv\u00e9ratrol est le nom collectif des deux formes naturelles du compos\u00e9. Le trans-resv\u00e9ratrol est la forme stable sous laquelle il se trouve principalement dans les plantes, et c\u2019est la forme utilis\u00e9e dans la plupart des \u00e9tudes cliniques. Le cis-resv\u00e9ratrol appara\u00eet lorsque le trans-resv\u00e9ratrol est expos\u00e9 aux UV ou \u00e0 la chaleur\u00a0; il est moins stable et a \u00e9t\u00e9 beaucoup moins \u00e9tudi\u00e9.<\/p>\n Les compl\u00e9ments alimentaires indiquent g\u00e9n\u00e9ralement la quantit\u00e9 de trans-resv\u00e9ratrol qu\u2019ils contiennent. Lorsqu\u2019une \u00e9tiquette mentionne seulement du resv\u00e9ratrol, il peut s\u2019agir de l\u2019extrait total, et la part de trans-resv\u00e9ratrol peut alors varier. Regarder la quantit\u00e9 de trans-resv\u00e9ratrol facilite donc la comparaison des produits. Les doses utilis\u00e9es dans la recherche se r\u00e9f\u00e8rent elles aussi, dans la plupart des cas, au trans-resv\u00e9ratrol.<\/p>\n Le resv\u00e9ratrol a d\u00e9sormais \u00e9t\u00e9 examin\u00e9 dans des centaines d\u2019\u00e9tudes cliniques.\u00b9 Les sujets varient, mais le c\u0153ur et les vaisseaux sanguins, le m\u00e9tabolisme du glucose, le poids corporel, la fonction c\u00e9r\u00e9brale et les processus cellulaires re\u00e7oivent une attention particuli\u00e8re.<\/p>\n Dans les \u00e9tudes chez l\u2019humain, des changements sont observ\u00e9s notamment dans la pression art\u00e9rielle, la circulation sanguine et divers marqueurs du m\u00e9tabolisme lipidique. Une large revue de la recherche clinique d\u00e9crit des r\u00e9sultats autour de la sant\u00e9 cardiovasculaire, de l\u2019hypertension et de la sant\u00e9 m\u00e9tabolique.\u00b9<\/p>\n Les r\u00e9sultats diff\u00e8rent selon le groupe cible, la dose et la dur\u00e9e de l\u2019\u00e9tude. C\u2019est pourquoi c\u2019est avant tout la combinaison de plusieurs r\u00e9sultats de recherche qui reste int\u00e9ressante.<\/p>\n Consulter l'\u00e9tude<\/a><\/p>\n Le resv\u00e9ratrol est largement \u00e9tudi\u00e9 en lien avec le glucose, l\u2019insuline et la sensibilit\u00e9 \u00e0 l\u2019insuline. Une m\u00e9ta-analyse chez des personnes atteintes de diab\u00e8te de type 2 a relev\u00e9 des changements de la glyc\u00e9mie \u00e0 jeun, de l\u2019insuline et de la r\u00e9sistance \u00e0 l\u2019insuline apr\u00e8s une suppl\u00e9mentation en resv\u00e9ratrol.\u00b2<\/p>\n Ces r\u00e9sultats expliquent pourquoi le resv\u00e9ratrol occupe une place solide dans la recherche sur la sant\u00e9 m\u00e9tabolique.<\/p>\n Consulter l'\u00e9tude<\/a><\/p>\n La relation avec le poids corporel et le m\u00e9tabolisme des graisses est \u00e9galement \u00e9tudi\u00e9e. Une m\u00e9ta-analyse de 28 essais randomis\u00e9s a relev\u00e9 de petits changements moyens du poids, de l\u2019IMC et du tour de taille.\u00b3 L\u2019ampleur de ces changements \u00e9tait limit\u00e9e et variait d\u2019une \u00e9tude \u00e0 l\u2019autre.<\/p>\n Cela rend le resv\u00e9ratrol int\u00e9ressant avant tout dans le cadre de la recherche sur le m\u00e9tabolisme \u00e9nerg\u00e9tique et lipidique, et non comme solution isol\u00e9e pour la perte de poids<\/a>.<\/p>\n Dans la recherche, le resv\u00e9ratrol influence diverses voies impliqu\u00e9es dans le stress oxydatif et les processus inflammatoires. On examine notamment des substances de signalisation comme les cytokines et NF-\u03baB.\u00b9<\/p>\n Ces processus jouent aussi un r\u00f4le dans la recherche sur les articulations, la fonction musculaire et les changements qui surviennent au cours du vieillissement.<\/p>\n Le cerveau est un autre domaine de recherche important. Le resv\u00e9ratrol peut franchir la barri\u00e8re h\u00e9mato-enc\u00e9phalique et est \u00e9tudi\u00e9 en lien avec la circulation sanguine c\u00e9r\u00e9brale et la fonction cognitive.<\/p>\n Dans une \u00e9tude randomis\u00e9e aupr\u00e8s de 80 femmes m\u00e9nopaus\u00e9es, des am\u00e9liorations de la r\u00e9ponse c\u00e9r\u00e9brovasculaire, de la m\u00e9moire verbale et des performances cognitives globales ont \u00e9t\u00e9 mesur\u00e9es apr\u00e8s quatorze semaines de trans-resv\u00e9ratrol.\u2074<\/p>\n Une \u00e9tude ant\u00e9rieure chez des adultes en bonne sant\u00e9 a \u00e9galement relev\u00e9 une augmentation dose-d\u00e9pendante de la circulation sanguine c\u00e9r\u00e9brale apr\u00e8s une dose unique, sans changement des performances cognitives.<\/p>\n Consulter l'\u00e9tude<\/a><\/p>\n Dans le domaine de la long\u00e9vit\u00e9, le resv\u00e9ratrol est fortement li\u00e9 \u00e0 la recherche sur SIRT1, une prot\u00e9ine impliqu\u00e9e dans le m\u00e9tabolisme, les mitochondries et la fa\u00e7on dont les cellules r\u00e9agissent aux sollicitations. Une revue syst\u00e9matique d\u00e9crit des changements de l\u2019expression de SIRT1 apr\u00e8s une suppl\u00e9mentation en resv\u00e9ratrol.<\/p>\n SIRT1 est aussi li\u00e9 \u00e0 l\u2019autophagie\u00a0: le processus naturel par lequel les cellules d\u00e9gradent et r\u00e9utilisent des composants endommag\u00e9s ou superflus.<\/p>\n Dans la recherche animale, cette voie est utilis\u00e9e pour examiner notamment la perte musculaire<\/a> et les changements du muscle cardiaque. Cela rend le resv\u00e9ratrol int\u00e9ressant dans le cadre plus large de la recherche sur l\u2019entretien cellulaire et le bien vieillir.<\/p>\n D\u00e9couvrir nos produits pour le renouvellement<\/a><\/p>\n Le stress oxydatif et les rayons UV jouent un r\u00f4le important dans le vieillissement cutan\u00e9. Ici aussi, le resv\u00e9ratrol est largement \u00e9tudi\u00e9.<\/p>\n Une revue syst\u00e9matique sur la cicatrisation, la formation de cicatrices et le vieillissement cutan\u00e9 d\u00e9crit des r\u00e9sultats autour du stress oxydatif, des processus inflammatoires et du photovieillissement.\u2075 D\u2019autres \u00e9tudes examinent le collag\u00e8ne, la formation de pigments et l\u2019action de la tyrosinase, une enzyme impliqu\u00e9e dans la production de m\u00e9lanine.<\/p>\n Consulter l'\u00e9tude<\/a><\/p>\n En savoir plus sur le resv\u00e9ratrol et la peau<\/a><\/p>\n Le resv\u00e9ratrol est naturellement pr\u00e9sent dans toute une s\u00e9rie d\u2019aliments d\u2019origine v\u00e9g\u00e9tale\u00a0:<\/p>\n La peau du raisin en particulier contient du resv\u00e9ratrol. Le vin rouge<\/a> contient le compos\u00e9 parce que la peau du raisin reste en contact avec le jus pendant la production. La quantit\u00e9 est toutefois faible\u00a0; boire de l\u2019alcool n\u2019est donc pas un moyen judicieux d\u2019augmenter votre apport en resv\u00e9ratrol.<\/p>\n En savoir plus sur les aliments riches en resv\u00e9ratrol<\/a><\/p>\n Le resv\u00e9ratrol est absorb\u00e9 rapidement apr\u00e8s la prise, mais il est aussi rapidement transform\u00e9 dans l\u2019intestin et le foie. La quantit\u00e9 de resv\u00e9ratrol inchang\u00e9 qui atteint finalement le sang est donc relativement faible.\u00b9<\/p>\n La biodisponibilit\u00e9 est donc un point d\u2019attention important. La micronisation, les vecteurs lipidiques et les formulations liposomales<\/a> font partie des approches utilis\u00e9es pour influencer la stabilit\u00e9 et la disponibilit\u00e9.<\/p>\n Voir Liposomal Resveratrol<\/a><\/p>\n Il n\u2019existe pas d\u2019apport journalier de r\u00e9f\u00e9rence fixe pour le resv\u00e9ratrol. Dans les \u00e9tudes chez l\u2019humain, les quantit\u00e9s varient fortement. Beaucoup d\u2019\u00e9tudes utilisent environ 150 \u00e0 500 mg par jour, selon l\u2019objectif de la recherche.<\/p>\n Le resv\u00e9ratrol est g\u00e9n\u00e9ralement bien tol\u00e9r\u00e9. \u00c0 des doses plus \u00e9lev\u00e9es, des troubles gastro-intestinaux en particulier peuvent survenir. Le resv\u00e9ratrol peut aussi interagir avec certains m\u00e9dicaments, dont ceux qui agissent sur la coagulation du sang.<\/p>\n En savoir plus sur le resv\u00e9ratrol et le foie<\/a><\/p>\n Vous prenez des m\u00e9dicaments, vous \u00eates enceinte, vous allaitez ou vous avez un probl\u00e8me de sant\u00e9\u00a0? Dans ce cas, parlez de l\u2019usage de compl\u00e9ments alimentaires avec un m\u00e9decin ou un pharmacien.<\/p>\n Le trans-resv\u00e9ratrol est la forme stable du resv\u00e9ratrol, celle qui occupe la place centrale dans la recherche scientifique. Les \u00e9tudes portent notamment sur le c\u0153ur et les vaisseaux sanguins, le m\u00e9tabolisme du glucose et des graisses, la fonction c\u00e9r\u00e9brale, SIRT1, l\u2019entretien cellulaire et le vieillissement cutan\u00e9.<\/p>\n C\u2019est pr\u00e9cis\u00e9ment ce large lien avec des processus qui changent au cours du vieillissement qui explique pourquoi le trans-resv\u00e9ratrol est un compos\u00e9 bien connu dans le domaine de la long\u00e9vit\u00e9.<\/p>\n Resveratrol is a natural polyphenol found in grapes, berries and peanuts, among other foods. Within longevity and healthy ageing, the compound receives a lot of attention because of research into metabolism, the heart and blood vessels, cellular energy, the brain and the skin.\u00b9 Resveratrol exists in two forms: cis-resveratrol and trans-resveratrol. It is mainly trans-resveratrol […]<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":15846,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[67],"tags":[355,357,358],"class_list":["post-179","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-supplements","tag-balance","tag-energy","tag-recovery"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/purovitalis.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/179","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/purovitalis.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/purovitalis.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/purovitalis.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/purovitalis.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=179"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/purovitalis.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/179\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":291647,"href":"https:\/\/purovitalis.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/179\/revisions\/291647"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/purovitalis.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/15846"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/purovitalis.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=179"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/purovitalis.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=179"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/purovitalis.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=179"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}Qu\u2019est-ce que le trans-resv\u00e9ratrol\u00a0?<\/h2>\n
Trans-resv\u00e9ratrol vs resv\u00e9ratrol\u00a0: quelle est la diff\u00e9rence\u00a0?<\/h2>\n
Quels bienfaits du trans-resv\u00e9ratrol sont \u00e9tudi\u00e9s\u00a0?<\/h2>\n
Le c\u0153ur et les vaisseaux sanguins<\/h3>\n
Glyc\u00e9mie et m\u00e9tabolisme<\/h3>\n
Poids et m\u00e9tabolisme des graisses<\/h3>\n
Processus inflammatoires et articulations<\/h3>\n
Le cerveau et la fonction cognitive<\/h3>\n
Resv\u00e9ratrol et entretien cellulaire<\/h3>\n
Que sait-on du resv\u00e9ratrol et de la peau\u00a0?<\/h2>\n
O\u00f9 trouve-t-on le resv\u00e9ratrol\u00a0?<\/h2>\n
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Pourquoi l\u2019absorption compte-t-elle\u00a0?<\/h2>\n
Dosage et points d\u2019attention<\/h2>\n
Le trans-resv\u00e9ratrol en bref<\/h2>\n
R\u00e9f\u00e9rences<\/h2>\n
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