Compl\u00e9ments alimentaires anti-\u00e2ge dont l'efficacit\u00e9 a \u00e9t\u00e9 scientifiquement prouv\u00e9e \u2013 liste compl\u00e8te<\/h2>\n\n\n\nCurcumine<\/h3>\n\n\n\n
Lorsque les taux de hsCRP restent \u00e9lev\u00e9s pendant de longues p\u00e9riodes, cela constitue un signal d\u2019alerte indiquant une inflammation chronique, \u00e9troitement li\u00e9e aux troubles m\u00e9taboliques et aux maladies cardiovasculaires. Heureusement, il existe une solution (et elle est m\u00eame d\u00e9licieuse). La curcumine, un polyph\u00e9nol puissant pr\u00e9sent dans le curcuma, peut faire des merveilles pour votre organisme. Utilis\u00e9e correctement, elle peut agir comme un agent anti-inflammatoire.<\/a><\/p>\n\n\n\n Selon certaines \u00e9tudes, prendre jusqu'\u00e0 un gramme de curcumine par jour sous forme de compl\u00e9ment peut r\u00e9duire le stress oxydatif et diminuer les mol\u00e9cules inflammatoires (comme la hsCRP). C'est pourquoi elle est particuli\u00e8rement b\u00e9n\u00e9fique pour les personnes souffrant du syndrome m\u00e9tabolique, d'ob\u00e9sit\u00e9 ou de diab\u00e8te.<\/p>\n\n\n\n Boire du th\u00e9 vert n'est pas seulement un r\u00e9gal pour les papilles. Cela pourrait \u00eatre la cl\u00e9 de la long\u00e9vit\u00e9 ! La raison pour laquelle le th\u00e9 vert est consid\u00e9r\u00e9 comme l'un des les meilleurs compl\u00e9ments alimentaires anti-\u00e2ge<\/a> Il peut contribuer \u00e0 lutter contre l'inflammation, les l\u00e9sions nerveuses et le stress oxydatif. Les cat\u00e9chines, pr\u00e9sentes dans le th\u00e9 vert, sont des antioxydants qui contribuent \u00e0 bien vieillir.<\/p>\n\n\n\n Le seul inconv\u00e9nient : boire assez de th\u00e9 vert pour en tirer tous les bienfaits peut s'av\u00e9rer assez difficile. Une seule tasse ne suffit pas. Selon les \u00e9tudes scientifiques, trois tasses de th\u00e9 r\u00e9duisent de 20% le risque de d\u00e9clin cognitif chez les adultes. En boire davantage (cinq tasses par jour) peut r\u00e9duire consid\u00e9rablement les risques li\u00e9s \u00e0 toutes sortes de mortalit\u00e9<\/a>.<\/p>\n\n\n\n La meilleure fa\u00e7on de profiter des bienfaits du th\u00e9 vert est de prendre des compl\u00e9ments alimentaires \u00e0 base d\u2019extrait de th\u00e9 vert. Des \u00e9tudes ont montr\u00e9 qu\u2019ils \u00e9taient particuli\u00e8rement b\u00e9n\u00e9fiques pour les femmes en postm\u00e9nopause et dont l\u2019indice de masse corporelle se situe \u00e0 la limite de l\u2019ob\u00e9sit\u00e9. Mais attention : une consommation excessive d\u2019extrait de th\u00e9 vert peut provoquer des troubles digestifs.<\/p>\n\n\n\n Cela pourrait \u00e9galement vous int\u00e9resser : Quels compl\u00e9ments alimentaires le Dr David Sinclair prend-il ?<\/a><\/p>\n\n\n\n Imaginez que vous puissiez bien vieillir simplement en consommant certains de vos aliments et boissons pr\u00e9f\u00e9r\u00e9s, comme le vin, les fruits \u00e0 coque et le th\u00e9 noir. Il s'av\u00e8re que c'est possible, gr\u00e2ce \u00e0 la querc\u00e9tine, un flavono\u00efde aux effets anti-inflammatoires prometteurs.<\/p>\n\n\n\n Mais ce qui est vraiment prometteur, c'est son potentiel d'action sur les facteurs de risque de maladies cardiaques, tels que l'hypertension art\u00e9rielle et l'hypercholest\u00e9rol\u00e9mie. Les \u00e9tudes ont donn\u00e9 des r\u00e9sultats mitig\u00e9s, ce qui incite les scientifiques \u00e0 poursuivre leurs recherches afin de d\u00e9terminer la dose optimale et la dur\u00e9e de prise de ce compl\u00e9ment alimentaire. Malgr\u00e9 cela, les aliments riches en querc\u00e9tine, comme les oignons, le brocoli, les pommes et les myrtilles, constituent un excellent moyen d'int\u00e9grer ce stimulant potentiel pour la sant\u00e9 dans votre alimentation.<\/p>\n\n\n\n M\u00eame s'il faut faire plus de recherches pour bien comprendre les effets b\u00e9n\u00e9fiques de la querc\u00e9tine, il n'y a certainement aucun mal \u00e0 te faire plaisir en mangeant du brocoli et des myrtilles.<\/p>\n\n\n\n La fis\u00e9tine, un flavono\u00efde pr\u00e9sent dans divers fruits et l\u00e9gumes comme les fraises, les pommes, les raisins et les oignons, est le compos\u00e9 s\u00e9nolytique le plus puissant. Les s\u00e9nolytiques contribuent \u00e0 la long\u00e9vit\u00e9, et la fis\u00e9tine, un extrait v\u00e9g\u00e9tal, en est une bonne source.<\/p>\n\n\n\n Gr\u00e2ce \u00e0 ses propri\u00e9t\u00e9s biologiques uniques, la fis\u00e9tine peut ralentir les processus d\u00e9g\u00e9n\u00e9ratifs li\u00e9s au vieillissement pendant des d\u00e9cennies. Elle contribue m\u00eame \u00e0 prot\u00e9ger contre le cancer, le diab\u00e8te de type II et l'ob\u00e9sit\u00e9, et, selon des \u00e9tudes men\u00e9es chez l'homme, \u00e0 am\u00e9liorer les r\u00e9sultats chez les victimes d'AVC. En aidant \u00e0 pr\u00e9venir les modifications malignes au sein des cellules, la fis\u00e9tine \u00e9limine les cellules dysfonctionnelles cellules s\u00e9nescentes<\/a> et permet aux cellules saines de se d\u00e9velopper.<\/p>\n\n\n\n Si vous recherchez des compl\u00e9ments alimentaires anti-\u00e2ge dont l'efficacit\u00e9 a \u00e9t\u00e9 scientifiquement prouv\u00e9e, vous devriez vous int\u00e9resser \u00e0 la nicotinamide ad\u00e9nine dinucl\u00e9otide (NAD<\/a>+). En termes simples, c\u2019est une mol\u00e9cule qui joue un r\u00f4le majeur dans de nombreux processus de votre organisme. De la r\u00e9paration de l\u2019ADN \u00e0 la production d\u2019\u00e9nergie, elle est essentielle au bon fonctionnement de votre corps.<\/p>\n\n\n\n Malheureusement, \u00e0 mesure que nous vieillissons, nos taux de NAD+ diminuent naturellement. Lorsque cela se produit, notre organisme doit lutter contre les maladies li\u00e9es \u00e0 l'\u00e2ge. Mais il y a tout de m\u00eame une lueur d'espoir. Pour augmenter vos taux de NAD+, vous pouvez recourir \u00e0 le mononucl\u00e9otide de nicotinamide (NMN) et le riboside de nicotinamide <\/a>(NR), qui ont \u00e9t\u00e9 d\u00e9velopp\u00e9s sp\u00e9cialement \u00e0 cette fin.<\/p>\n\n\n\n L'utilisation de ces compl\u00e9ments alimentaires est encore assez r\u00e9cente ; c'est pourquoi des recherches suppl\u00e9mentaires sont n\u00e9cessaires pour bien comprendre leur efficacit\u00e9. Cependant, les r\u00e9sultats semblent prometteurs. Dans un essai clinique,<\/a> La prise de deux grammes de NR par jour pendant 12 semaines a entra\u00een\u00e9 une augmentation des taux de NAD+.<\/p>\n\n\n\n Resv\u00e9ratrol<\/a> est un polyph\u00e9nol pr\u00e9sent dans le raisin, les baies et les cacahu\u00e8tes, aussi appel\u00e9 \u201c substance du vin rouge \u201d. Les sirtuines sont des prot\u00e9ines qui pr\u00e9servent la sant\u00e9 des cellules, et le g\u00e8ne Sirt1 (sirtuine 1) r\u00e9gule la long\u00e9vit\u00e9 cellulaire. Le resv\u00e9ratrol active ces g\u00e8nes sp\u00e9cifiques appel\u00e9s sirtuines, ce qui a permis d\u2019augmenter la long\u00e9vit\u00e9 des mouches \u00e0 fruits et des levures dans les \u00e9tudes scientifiques.<\/a><\/p>\n\n\n\n Gr\u00e2ce \u00e0 ses effets b\u00e9n\u00e9fiques li\u00e9s \u00e0 la restriction calorique, le resv\u00e9ratrol contribue \u00e0 pr\u00e9venir le diab\u00e8te et les maladies cardiaques en prolongeant la dur\u00e9e de vie des cellules. La plupart des compl\u00e9ments alimentaires \u00e0 base de resv\u00e9ratrol proviennent de Polygonum cuspidatum<\/em>, une renou\u00e9e g\u00e9ante cultiv\u00e9e principalement en Chine et au Japon ; la dose recommand\u00e9e pour la consommation se situe donc entre 100 mg et 1 gramme par jour.<\/p>\n\n\n\n Avec le temps, votre peau perd peu \u00e0 peu de son \u00e9lasticit\u00e9. Des rides apparaissent, signe visible du vieillissement. Cela vient de la baisse de la production de collag\u00e8ne, la prot\u00e9ine qui aide \u00e0 maintenir la structure de votre peau. Heureusement, des \u00e9tudes r\u00e9centes \u00e9tudes<\/a> ont montr\u00e9 que la prise de compl\u00e9ments alimentaires \u00e0 base de collag\u00e8ne pourrait constituer une bonne solution.<\/p>\n\n\n\n En effet, les femmes ayant pris un compl\u00e9ment alimentaire \u00e0 base de collag\u00e8ne pendant 12 semaines ont constat\u00e9 une am\u00e9lioration significative am\u00e9liorations<\/a> sur l'hydratation, la rugosit\u00e9 et l'\u00e9lasticit\u00e9 de leur peau. Autres \u00e9tudes<\/a> ont \u00e9galement indiqu\u00e9 que les compl\u00e9ments alimentaires \u00e0 base de collag\u00e8ne peuvent r\u00e9duire les rides, am\u00e9liorer l'hydratation de la peau et favoriser la croissance des ongles.<\/p>\n\n\n\n Mais avant de vous pr\u00e9cipiter vers le rayon des compl\u00e9ments alimentaires, gardez \u00e0 l\u2019esprit que certaines \u00e9tudes ont \u00e9t\u00e9 financ\u00e9es par des fabricants de produits \u00e0 base de collag\u00e8ne ; il est donc important de vous renseigner et de choisir le compl\u00e9ment alimentaire qui vous convient le mieux. Que vous pr\u00e9f\u00e9riez les poudres ou les g\u00e9lules, il existe de nombreuses options \u00e0 base de collag\u00e8ne pour vous aider \u00e0 vous sentir au mieux de votre forme et de votre apparence.<\/p>\n\n\n\n Vous pouvez en savoir plus sur le potentiel les bienfaits du collag\u00e8ne liquide<\/a>.<\/p>\n\n\n\n Puissant agent hydratant, l'acide hyaluronique est r\u00e9put\u00e9 pour pr\u00e9server l'\u00e9clat et l'hydratation de votre peau. Lorsque nous sommes jeunes, notre peau retient l'eau et maintient son \u00e9quilibre hydrique. Avec l'\u00e2ge, nous avons tendance \u00e0 perdre cette capacit\u00e9. Il en r\u00e9sulte une perte visible de fermet\u00e9 et d'\u00e9lasticit\u00e9, ainsi qu'une diminution de l'aspect repulp\u00e9 et souple de la peau.<\/p>\n\n\n\n L'acide hyaluronique poss\u00e8de aussi des propri\u00e9t\u00e9s anti-\u00e2ge. Il sert d'alternative naturelle aux produits de comblement synth\u00e9tiques. Sa capacit\u00e9 \u00e0 retenir l'hydratation est importante pour le vieillissement de la peau. C'est un ingr\u00e9dient naturel produit par le corps et pr\u00e9sent partout dans l'organisme. Il agit aussi comme un antioxydant efficace qui neutralise les radicaux libres dans les cellules de la peau et les prot\u00e8ge des dommages.<\/p>\n\n\n\n Vous cherchez la v\u00e9rit\u00e9 sur les compl\u00e9ments alimentaires anti-\u00e2ge ? L'une des meilleures options du march\u00e9 est la crocine, un pigment carot\u00e9no\u00efde qui offre de nombreux bienfaits pour la sant\u00e9. Il n'est donc pas \u00e9tonnant que le safran, qui contient de la crocine, soit \u00e0 la fois tr\u00e8s appr\u00e9ci\u00e9 et tr\u00e8s co\u00fbteux dans les cuisines indienne et espagnole.<\/p>\n\n\n\n Mais les vertus de la crocine vont bien au-del\u00e0 de la simple saveur. Scientifiquement parlant recherche<\/a> Il a \u00e9t\u00e9 d\u00e9montr\u00e9 qu\u2019il pouvait apporter divers bienfaits pour la sant\u00e9, tels que des effets anticanc\u00e9reux, anti-inflammatoires, anxiolytiques, antid\u00e9presseurs et antidiab\u00e9tiques. De plus, il s\u2019est av\u00e9r\u00e9 qu\u2019il prot\u00e9geait contre le d\u00e9clin cognitif li\u00e9 \u00e0 l\u2019\u00e2ge.<\/p>\n\n\n\n \u00c9tudes<\/a> ont montr\u00e9 que la crocine peut prot\u00e9ger contre les l\u00e9sions nerveuses li\u00e9es \u00e0 l'\u00e2ge en luttant contre les substances nocives qui favorisent le vieillissement. Elle peut aussi prot\u00e9ger les cellules de la peau humaine contre le vieillissement en r\u00e9duisant l'inflammation et en les pr\u00e9servant des dommages cellulaires caus\u00e9s par les rayons UV.<\/p>\n\n\n\n Compte tenu du prix \u00e9lev\u00e9 du safran, il pourrait \u00eatre plus judicieux d'investir dans des compl\u00e9ments alimentaires \u00e0 base de safran concentr\u00e9.<\/p>\n\n\n\n Le s\u00e9l\u00e9nium est le prochain \u00e9l\u00e9ment de notre liste de compl\u00e9ments alimentaires anti-\u00e2ge dont l\u2019efficacit\u00e9 a \u00e9t\u00e9 scientifiquement prouv\u00e9e. Ce min\u00e9ral offre de nombreux bienfaits. En l\u2019int\u00e9grant \u00e0 votre quotidien, vous vous prot\u00e9gerez contre certains cancers (notamment le cancer de la peau). Il est \u00e9galement reconnu pour contribuer \u00e0 ralentir le processus de vieillissement. Gr\u00e2ce au s\u00e9l\u00e9nium, l\u2019\u00e9lasticit\u00e9 de vos tissus sera mieux pr\u00e9serv\u00e9e et, par cons\u00e9quent, vous aurez l\u2019air en meilleure sant\u00e9.<\/p>\n\n\n\n Alors, que pouvez-vous manger pour apporter ce pr\u00e9cieux min\u00e9ral \u00e0 votre organisme ? Veillez \u00e0 consommer en abondance des fruits de mer, des c\u00e9r\u00e9ales compl\u00e8tes, des \u0153ufs et de l'ail. Certaines \u00e9tudes indiquent que le s\u00e9l\u00e9nium peut \u00e9galement \u00eatre b\u00e9n\u00e9fique lorsqu'il est pris par voie orale ou appliqu\u00e9 sur la peau. On utilise g\u00e9n\u00e9ralement pour cela de la L-s\u00e9l\u00e9nom\u00e9thionine, qui peut contribuer \u00e0 la protection contre les rayons UV.<\/p>\n\n\n\n La plupart des \u00e9tudes sur le s\u00e9l\u00e9nium ont \u00e9t\u00e9 faites sur des animaux, donc il faut faire plus de recherche pour comprendre comment il agit sur l'\u00eatre humain.<\/p>\n\n\n\n Cela pourrait \u00e9galement vous int\u00e9resser : Les effets du je\u00fbne intermittent sur le bien vieillir<\/a><\/p>\n\n\n\n La spermidine est un autre compl\u00e9ment alimentaire anti-\u00e2ge remarquable. Bien qu\u2019elle ne soit pas une panac\u00e9e, elle offre des bienfaits ind\u00e9niables pour la sant\u00e9. Qu\u2019il s\u2019agisse d\u2019am\u00e9liorer la sant\u00e9 capillaire ou d\u2019optimiser la fertilit\u00e9, la science d\u00e9montre d\u2019ores et d\u00e9j\u00e0 que spermidine<\/a> Les compl\u00e9ments alimentaires sont formidables, notamment pour la long\u00e9vit\u00e9.<\/p>\n\n\n\n Avec l'\u00e2ge, votre taux naturel de spermidine diminue. Vous pouvez en apporter davantage en mangeant des aliments riches en spermidine (comme les champignons, le brocoli, le chou-fleur, les c\u00e9r\u00e9ales et le fromage) ou en prenant des compl\u00e9ments alimentaires (les n\u00f4tres sont source de zinc et de vitamine B).<\/p>\n\n\n\n Dans un monde o\u00f9 les conseils en mati\u00e8re de sant\u00e9 pr\u00eatent souvent \u00e0 confusion, il est bon de savoir qu\u2019il existe des solutions simples et fond\u00e9es scientifiquement. L\u2019une d\u2019entre elles consiste \u00e0 prendre des vitamines anti-\u00e2ge dont l\u2019efficacit\u00e9 a \u00e9t\u00e9 prouv\u00e9e. Il s\u2019agit de vitamines dont les recherches montrent qu\u2019elles peuvent nous aider \u00e0 rester jeunes et en bonne sant\u00e9.<\/p>\n\n\n\n Si vous fouilliez dans votre armoire \u00e0 cosm\u00e9tiques, il y a de fortes chances que vous tombiez sur au moins un produit contenant du r\u00e9tinol. Ces derni\u00e8res ann\u00e9es, on l\u2019a surnomm\u00e9 le \u00ab super-h\u00e9ros \u00bb des soins de la peau. Cela n\u2019a rien de surprenant : cet ingr\u00e9dient peut rendre votre peau plus douce, plus lisse et v\u00e9ritablement \u00e9clatante.<\/p>\n\n\n\n Connu aussi sous le nom de vitamine A, le r\u00e9tinol a de vrais effets b\u00e9n\u00e9fiques. Malheureusement, notre corps ne peut pas produire naturellement ce nutriment. La seule solution est de prendre des compl\u00e9ments alimentaires. Vu ses nombreux bienfaits, \u00e7a en vaut la peine ! La vitamine A stimule la production de collag\u00e8ne et peut aussi r\u00e9duire les rides. Sans oublier qu\u2019elle peut am\u00e9liorer la vision, renforcer le syst\u00e8me immunitaire et apporter un bien-\u00eatre m\u00e9rit\u00e9 assistance<\/a> pour ton c\u0153ur.<\/p>\n\n\n\n La plupart des gens savent d\u00e9j\u00e0 que la vitamine C joue un r\u00f4le essentiel pour nous maintenir en bonne sant\u00e9 et en forme. Mais saviez-vous qu'il s'agit \u00e9galement d'un puissant antioxydant capable d'am\u00e9liorer long\u00e9vit\u00e9<\/a>? C'est exact. La principale fonction de la vitamine C est de prot\u00e9ger les cellules contre les dommages oxydatifs, mais elle aide aussi \u00e0 r\u00e9guler l'inflammation et d'autres processus de l'organisme.<\/p>\n\n\n\n Cette vitamine a \u00e9galement gagn\u00e9 en popularit\u00e9 en tant qu\u2019atout pr\u00e9cieux pour sant\u00e9 de la peau<\/a>. En l'int\u00e9grant \u00e0 votre quotidien, vous pourriez en tirer de nombreux bienfaits. Une meilleure hydratation de la peau, une protection contre l'apparition des rides et une meilleure production de collag\u00e8ne : ce ne sont l\u00e0 que quelques exemples.<\/p>\n\n\n\n Un autre compl\u00e9ment alimentaire \u00e0 envisager ? Vitamine D<\/a>. Vous la connaissez peut-\u00eatre sous le nom de \u00ab vitamine du soleil \u00bb, car elle est produite par l'exposition au soleil. Ces derniers temps, cependant, la vitamine D a \u00e9t\u00e9 mise en avant en tant que une vitamine anti-\u00e2ge tr\u00e8s efficace<\/a>. Selon des \u00e9tudes, cela peut favoriser la long\u00e9vit\u00e9 et r\u00e9duire les risques de d\u00e9velopper des maladies li\u00e9es au vieillissement.<\/p>\n\n\n\n La vitamine D peut vous aider \u00e0 rester jeune plus longtemps, notamment en vous prot\u00e9geant contre les rayons UV. Plus impressionnant encore, une \u00c9tude de 2016<\/a> ont d\u00e9couvert que cette vitamine pouvait augmenter la dur\u00e9e de vie m\u00e9diane de 33%.<\/p>\n\n\n\n Vous souhaitez manger sainement ? D\u00e9couvrez notre Notre blog sur le r\u00e9gime long\u00e9vit\u00e9<\/a>.<\/p>\n\n\n\n Comme les vitamines D et K, la vitamine E est une vitamine liposoluble. C\u2019est un antioxydant essentiel : elle prot\u00e8ge les membranes cellulaires et pr\u00e9serve les enzymes qui y sont li\u00e9es. Elle contribue \u00e0 prot\u00e9ger contre la r\u00e9ticulation du collag\u00e8ne et \u00e0 pr\u00e9venir l\u2019oxydation des lipides, deux ph\u00e9nom\u00e8nes li\u00e9s au vieillissement et \u00e0 l\u2019\u00e9tat de la peau, ce qui soutient l\u2019action anti-\u00e2ge. Elle est essentielle pour att\u00e9nuer les rides, les taches brunes et pr\u00e9server l\u2019\u00e9lasticit\u00e9 de la peau. Cependant, comme la vitamine E peut atteindre des niveaux toxiques dans l\u2019organisme si son apport n\u2019est pas contr\u00f4l\u00e9, ces vitamines liposolubles doivent faire l\u2019objet d\u2019une surveillance \u00e9troite. Les huiles v\u00e9g\u00e9tales telles que l\u2019huile de tournesol, les c\u00e9r\u00e9ales, l\u2019avoine, les fruits \u00e0 coque et les produits laitiers constituent des sources naturelles de vitamine E.<\/p>\n\n\n\n Le vieillissement est une \u00e9tape in\u00e9vitable et magnifique de notre vie. Cela dit, il n\u2019y a rien de mal \u00e0 vouloir conserver notre jeunesse plus longtemps. C\u2019est l\u00e0 que des vitamines anti-\u00e2ge dont l\u2019efficacit\u00e9 a \u00e9t\u00e9 prouv\u00e9e, associ\u00e9es \u00e0 une alimentation \u00e9quilibr\u00e9e, \u00e0 une activit\u00e9 physique r\u00e9guli\u00e8re et \u00e0 un sommeil de qualit\u00e9, peuvent faire toute la diff\u00e9rence. En int\u00e9grant ces vitamines \u00e0 votre routine quotidienne, vous prenez des mesures proactives pour ralentir le processus de vieillissement et am\u00e9liorer votre sant\u00e9 g\u00e9n\u00e9rale.<\/p>\n\n\n\n La v\u00e9rit\u00e9 sur les compl\u00e9ments alimentaires anti-\u00e2ge est simple. Ils sont efficaces, mais seulement si vous choisissez des produits dont l'efficacit\u00e9 est prouv\u00e9e par la science.<\/p>\n\n\n\n Pour en savoir plus conseils et astuces long\u00e9vit\u00e9<\/a> Si vous souhaitez en savoir plus, consultez notre blog, qui s'appuie sur des donn\u00e9es scientifiques. Ensemble, nous pouvons accepter le vieillissement tout en tirant le meilleur parti de la sant\u00e9 et de la vitalit\u00e9 que procurent les vitamines anti-\u00e2ge dont l'efficacit\u00e9 a \u00e9t\u00e9 prouv\u00e9e.<\/p>\n\n\n\n As you look through the endless lists of anti-aging supplements and skincare products, it’s easy to get overwhelmed. A cream that can erase your fine lines and reduce your wrinkles does sound tempting. Well, until the moment your wallet is empty, but your skin looks and feels the same as before. But don’t let that […]<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":15589,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[67],"tags":[267],"class_list":["post-1852","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-supplements","tag-vitamin-d3"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/purovitalis.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1852","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/purovitalis.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/purovitalis.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/purovitalis.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/purovitalis.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1852"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/purovitalis.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1852\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":378776,"href":"https:\/\/purovitalis.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1852\/revisions\/378776"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/purovitalis.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/15589"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/purovitalis.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1852"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/purovitalis.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1852"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/purovitalis.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1852"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}Extrait de th\u00e9 vert<\/h3>\n\n\n\n
Querc\u00e9tine<\/h3>\n\n\n\n
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Notes de fin d'ouvrage \u2013 La v\u00e9rit\u00e9 sur les compl\u00e9ments alimentaires anti-\u00e2ge<\/h3>\n\n\n\n
R\u00e9f\u00e9rences : <\/h3>\n\n\n\n
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