{"id":45362,"date":"2024-01-10T15:29:14","date_gmt":"2024-01-10T14:29:14","guid":{"rendered":"https:\/\/purovitalis.com\/?p=45362"},"modified":"2026-09-04T12:19:49","modified_gmt":"2026-09-04T10:19:49","slug":"guide-precurseur-nad","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/purovitalis.com\/fr\/nad-precursor-guide\/","title":{"rendered":"7 pr\u00e9curseurs du NAD+ : ce qu\u2019ils sont, comment ils agissent et lesquels semblent les plus efficaces"},"content":{"rendered":"<div class=\"taxonomy-post_tag blog-tags wp-block-post-terms\"><a href=\"https:\/\/purovitalis.com\/fr\/tag\/longevity\/\" rel=\"tag\">long\u00e9vit\u00e9<\/a><span class=\"wp-block-post-terms__separator\"> <\/span><a href=\"https:\/\/purovitalis.com\/fr\/tag\/nad\/\" rel=\"tag\">Nad+<\/a><span class=\"wp-block-post-terms__separator\"> <\/span><a href=\"https:\/\/purovitalis.com\/fr\/tag\/nmn\/\" rel=\"tag\">nmn<\/a><\/div>\n\n\n<div class=\"wp-block-group blog-table-of-contents\"><div class=\"wp-block-group__inner-container is-layout-constrained wp-block-group-is-layout-constrained\">\n<p class=\"wp-block-paragraph\">table des mati\u00e8res<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><a href=\"#h-the-pathways-in-one-minute\">Les parcours en une minute<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#h-at-a-glance-nad-precursors-comparison\">En bref : comparaison des pr\u00e9curseurs du NAD+<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#h-safety-and-future-directions\">S\u00e9curit\u00e9 et orientations futures<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#h-the-7-nad-precursors-explained\">Les 7 pr\u00e9curseurs du NAD+ : explications<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#h-hallmarks-of-aging-where-nad-fits\">Les marqueurs du vieillissement : le r\u00f4le du NAD+<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#h-buyer-s-guide-quick-and-practical\">Guide d'achat simple<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#h-conclusion-and-next-steps\">Conclusion<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Si vous vous int\u00e9ressez \u00e0 l'\u00e9nergie, \u00e0 la r\u00e9cup\u00e9ration ou au fait de bien vieillir, vous d\u00e9couvrirez tr\u00e8s vite le NAD+. Les cellules l'utilisent pour transformer les aliments en ATP, r\u00e9parer l'ADN et activer les enzymes impliqu\u00e9es dans la r\u00e9ponse au stress. Ses taux diminuent avec l'\u00e2ge, ce qui explique pourquoi l'augmentation du NAD+ suscite tant d'int\u00e9r\u00eat. Une \u00e9tude de 2025 <em>Nature et vieillissement<\/em> Cette synth\u00e8se rassemble les connaissances issues des essais cliniques men\u00e9s chez l'homme et pr\u00e9cise la place de chaque pr\u00e9curseur dans ce contexte.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-the-pathways-in-one-minute\">Les parcours en une minute<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Votre organisme produit du NAD+ par trois voies :<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>R\u00e9cup\u00e9ration<\/strong> (voie principale dans la plupart des tissus) : recycle la nicotinamide (NAM) en NAD+ via la NAMPT. NR \u2192 NMN \u2192 NAD+ ; NMN \u2192 NAD+.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Preiss\u2013Handler<\/strong>: contient de la niacine (NA).&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>De novo<\/strong>: part du tryptophane par la voie de la kynur\u00e9nine et converge par la suite ; lent et \u00e9troitement r\u00e9gul\u00e9<\/li>\n<\/ul>\n\n\n<div class=\"wp-block-image\">\n<figure class=\"aligncenter size-full is-resized has-custom-border\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1500\" height=\"1940\" src=\"https:\/\/purovitalis.com\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/nad-pathways-3-routes.png\" alt=\"Sch\u00e9ma des voies m\u00e9taboliques du NAD : voie de novo (tryptophane), voie de Preiss-Handler (niacine\/NA), voie de r\u00e9cup\u00e9ration (NR, NMN, NAM) avec les enzymes consommant du NAD+\" class=\"wp-image-278111\" style=\"border-radius:10px;width:560px;height:auto\" srcset=\"https:\/\/purovitalis.com\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/nad-pathways-3-routes.png 1500w, https:\/\/purovitalis.com\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/nad-pathways-3-routes-309x400.png 309w, https:\/\/purovitalis.com\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/nad-pathways-3-routes-792x1024.png 792w, https:\/\/purovitalis.com\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/nad-pathways-3-routes-768x993.png 768w, https:\/\/purovitalis.com\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/nad-pathways-3-routes-1188x1536.png 1188w, https:\/\/purovitalis.com\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/nad-pathways-3-routes-110x142.png 110w, https:\/\/purovitalis.com\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/nad-pathways-3-routes-60x78.png 60w, https:\/\/purovitalis.com\/wp-content\/uploads\/2021\/09\/nad-pathways-3-routes-600x776.png 600w\" sizes=\"auto, (max-width: 1500px) 100vw, 1500px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\">Aper\u00e7u des voies de synth\u00e8se du NAD+ : la voie de novo (\u00e0 partir du tryptophane alimentaire), la voie de Preiss-Handler (\u00e0 partir de la niacine\/NA) et la voie de r\u00e9cup\u00e9ration (recyclage du NAM ; le NR et le NMN alimentent cette voie). L'enzyme NAMPT constitue l'\u00e9tape limitante de la voie de r\u00e9cup\u00e9ration. Le NAD+ est \u00e9galement utilis\u00e9 par des enzymes telles que la CD38 et les PARP.<\/figcaption><\/figure>\n<\/div>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>En savoir plus : <\/strong><a href=\"https:\/\/purovitalis.com\/fr\/qu-est-ce-que-la-nad\/\">Qu'est-ce que le NAD+ et pourquoi est-il important dans le cadre du vieillissement ?<\/a><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-at-a-glance-nad-precursors-comparison\">En bref : comparaison des pr\u00e9curseurs du NAD+<\/h2>\n\n\n\n<style>\n\/* Responsive control *\/\n@media (max-width: 768px) {\n  .nad-table-desktop { display: none; }\n}\n@media (min-width: 769px) {\n  .nad-table-mobile { display: none; }\n}\n\n\/* Shared badges *\/\n.nad-badge {\n  display: inline-block;\n  padding: 2px 6px;\n  border-radius: 999px;\n  font-size: 10px;\n  border: 1px solid #ddd;\n  white-space: nowrap;\n}\n.badge-high { background: #f0fff4; border-color: #b7e4c7; }\n.badge-mod { background: #fff8e1; border-color: #ffe08a; }\n.badge-low { background: #fef2f2; 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}\n.nad-table th:nth-child(4), .nad-table td:nth-child(4) { width: 80px; text-align:center; }\n.nad-table th:nth-child(5), .nad-table td:nth-child(5) { min-width: 160px; }\n.nad-table th:nth-child(6), .nad-table td:nth-child(6) { min-width: 200px; }\n\n\/* Mobile simplified table *\/\n.nad-table-mobile {\n  margin: 1rem 0;\n  border: 1px solid #eee;\n  border-radius: 12px;\n  overflow: hidden;\n  font-size: 11px;\n}\n.nad-table-mobile table {\n  width: 100%;\n  border-collapse: collapse;\n}\n.nad-table-mobile th, .nad-table-mobile td {\n  padding: 10px 8px;\n  border-bottom: 1px solid #f2f2f2;\n  text-align: left;\n  vertical-align: top;\n}\n<\/style>\n\n<!-- DESKTOP TABLE -->\n<div class=\"nad-table-desktop\">\n  <div class=\"nad-table-wrapper\">\n    <table class=\"nad-table\">\n      <thead>\n        <tr>\n          <th class=\"sticky-col\">Pr\u00e9curseur<\/th>\n          <th>Comment cela alimente le NAD+<\/th>\n          <th>T\u00e9moignages de personnes<\/th>\n          <th>Efficacit\u00e9<\/th>\n          <th>Principaux points positifs<\/th>\n          <th>Points \u00e0 surveiller \/ remarques<\/th>\n        <\/tr>\n      <\/thead>\n      <tbody>\n        <tr>\n          <td class=\"sticky-col\">Riboside de nicotinamide (NR)<\/td>\n          <td>R\u00e9cup\u00e9ration \u2192 NMN \u2192 NAD+<\/td>\n          <td>Plusieurs essais cliniques chez l'homme ; forte augmentation des taux de NAD+ dans le sang et dans le cerveau<\/td>\n          <td><span class=\"nad-badge badge-high\">\u00c9lev\u00e9<\/span><\/td>\n          <td>Donn\u00e9es cliniques satisfaisantes ; bonne tol\u00e9rance<\/td>\n          <td>Les r\u00e9sultats sont mitig\u00e9s ; respectez les doses \u00e9tudi\u00e9es<\/td>\n        <\/tr>\n        <tr>\n          <td class=\"sticky-col\">Mononucl\u00e9otide de nicotinamide (NMN)<\/td>\n          <td>R\u00e9cup\u00e9ration \u2192 NAD+<\/td>\n          <td>Essais contr\u00f4l\u00e9s par placebo ; augmentation du NAD+ ; b\u00e9n\u00e9fices fonctionnels pr\u00e9coces<\/td>\n          <td><span class=\"nad-badge badge-high\">\u00c9lev\u00e9<\/span><\/td>\n          <td>R\u00e9sultats d'essais cliniques randomis\u00e9s (ECR) encourageants ; innocuit\u00e9 confirm\u00e9e lors des essais<\/td>\n          <td>La qualit\u00e9 compte ; donn\u00e9es \u00e0 long terme limit\u00e9es<\/td>\n        <\/tr>\n        <tr>\n          <td class=\"sticky-col\">Nicotinamide (NAM)<\/td>\n          <td>R\u00e9cup\u00e9ration via NAMPT \u2192 NMN \u2192 NAD+<\/td>\n          <td>Augmente le taux de NAD+ ; forme de la vitamine B3<\/td>\n          <td><span class=\"nad-badge badge-mod\">Mod\u00e9r\u00e9<\/span><\/td>\n          <td>Abordable ; facile \u00e0 trouver<\/td>\n          <td>Des doses \u00e9lev\u00e9es pourraient att\u00e9nuer l'action des sirtuines<\/td>\n        <\/tr>\n        <tr>\n          <td class=\"sticky-col\">Acide nicotinique (AN)<\/td>\n          <td>Preiss\u2013Handler \u2192 NAD+<\/td>\n          <td>Augmente le taux de NAD+ ; utilisation clinique dans le domaine des lipides<\/td>\n          <td><span class=\"nad-badge badge-mod\">Mod\u00e9r\u00e9<\/span><\/td>\n          <td>Une longue histoire ; efficace<\/td>\n          <td>Des bouff\u00e9es de chaleur sont fr\u00e9quentes aux doses habituelles<\/td>\n        <\/tr>\n        <tr>\n          <td class=\"sticky-col\">NRH<\/td>\n          <td>NR r\u00e9duit \u2192 entr\u00e9e rapide<\/td>\n          <td>Aucun essai clinique chez l'homme ; r\u00e9sultats pr\u00e9cliniques tr\u00e8s encourageants<\/td>\n          <td><span class=\"nad-badge badge-potent\">Potentiellement plus puissant<\/span><\/td>\n          <td>Forte augmentation du taux de NAD+ chez les animaux<\/td>\n          <td>Signaux inflammatoires in vitro ; innocuit\u00e9 inconnue<\/td>\n        <\/tr>\n        <tr>\n          <td class=\"sticky-col\">NMNH<\/td>\n          <td>NMN r\u00e9duit \u2192 NAD+\/NADH<\/td>\n          <td>Aucune donn\u00e9e chez l'homme ; r\u00e9sultats prometteurs en phase pr\u00e9clinique<\/td>\n          <td><span class=\"nad-badge badge-potent\">Potentiellement plus puissant<\/span><\/td>\n          <td>Des surpressions plus \u00e9lev\u00e9es sur les premiers mod\u00e8les<\/td>\n          <td>Stabilit\u00e9 et s\u00e9curit\u00e9 incertaines<\/td>\n        <\/tr>\n        <tr>\n          <td class=\"sticky-col\">Tryptophane<\/td>\n          <td>De novo \u2192 NAD+<\/td>\n          <td>Contribution mineure ; peu efficace dans les tissus<\/td>\n          <td><span class=\"nad-badge badge-low\">Faible<\/span><\/td>\n          <td>Acide amin\u00e9 alimentaire<\/td>\n          <td>Lent, r\u00e9gul\u00e9 ; peu adapt\u00e9 \u00e0 l'acc\u00e9l\u00e9ration<\/td>\n        <\/tr>\n      <\/tbody>\n    <\/table>\n  <\/div>\n<\/div>\n\n<!-- MOBILE TABLE -->\n<div class=\"nad-table-mobile\">\n  <table>\n    <thead>\n      <tr>\n        <th>Pr\u00e9curseur<\/th>\n        <th>Preuves<\/th>\n        <th>Efficacit\u00e9<\/th>\n      <\/tr>\n    <\/thead>\n    <tbody>\n      <tr>\n        <td><strong>NR<\/strong><br><small>R\u00e9cup\u00e9ration \u2192 NMN \u2192 NAD+<\/small><\/td>\n        <td>Plusieurs essais cliniques chez l'homme ; forte augmentation des taux de NAD+ dans le sang et dans le cerveau<\/td>\n        <td><span class=\"nad-badge badge-high\">\u00c9lev\u00e9<\/span><\/td>\n      <\/tr>\n      <tr>\n        <td><strong>NMN<\/strong><br><small>R\u00e9cup\u00e9ration \u2192 NAD+<\/small><\/td>\n        <td>Essais cliniques randomis\u00e9s ; augmentation du NAD+ ; b\u00e9n\u00e9fices fonctionnels pr\u00e9coces<\/td>\n        <td><span class=\"nad-badge badge-high\">\u00c9lev\u00e9<\/span><\/td>\n      <\/tr>\n      <tr>\n        <td><strong>NAM<\/strong><br><small>Vitamine B3<\/small><\/td>\n        <td>Augmente le taux de NAD+ ; \u00e0 fortes doses, cela peut att\u00e9nuer l'action des sirtuines<\/td>\n        <td><span class=\"nad-badge badge-mod\">Mod\u00e9r\u00e9<\/span><\/td>\n      <\/tr>\n      <tr>\n        <td><strong>NA<\/strong><br><small>Vitamine B3<\/small><\/td>\n        <td>Augmente le taux de NAD+ ; efficace mais provoque des bouff\u00e9es de chaleur<\/td>\n        <td><span class=\"nad-badge badge-mod\">Mod\u00e9r\u00e9<\/span><\/td>\n      <\/tr>\n      <tr>\n        <td><strong>NRH<\/strong><br><small>NR r\u00e9duit<\/small><\/td>\n        <td>Uniquement au stade pr\u00e9clinique ; surdosages importants<\/td>\n        <td><span class=\"nad-badge badge-potent\">Potentiellement plus puissant<\/span><\/td>\n      <\/tr>\n      <tr>\n        <td><strong>NMNH<\/strong><br><small>NMN r\u00e9duit<\/small><\/td>\n        <td>Uniquement au stade pr\u00e9clinique ; plus puissant que le NMN<\/td>\n        <td><span class=\"nad-badge badge-potent\">Potentiellement plus puissant<\/span><\/td>\n      <\/tr>\n      <tr>\n        <td><strong>Tryptophane<\/strong><br><small>Voie de synth\u00e8se de novo<\/small><\/td>\n        <td>Contribution mineure chez l'\u00eatre humain<\/td>\n        <td><span class=\"nad-badge badge-low\">Faible<\/span><\/td>\n      <\/tr>\n    <\/tbody>\n  <\/table>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group blog-summary\"><div class=\"wp-block-group__inner-container is-layout-constrained wp-block-group-is-layout-constrained\">\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Remarque :<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Dans le <em>Nature et vieillissement<\/em> critique, <strong>NR<\/strong> et <strong>NMN<\/strong> sont mises en avant comme \u00e9tant les plus \u00e9tudi\u00e9es chez l'\u00eatre humain. <strong>NA<\/strong> et <strong>NAM<\/strong> sont des vitamines bien connues. <strong>NRH<\/strong> et <strong>NMNH<\/strong> pr\u00e9sentent des r\u00e9sultats pr\u00e9cliniques prometteurs, mais les donn\u00e9es chez l'homme sont encore limit\u00e9es.<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-safety-and-future-directions\">S\u00e9curit\u00e9 et orientations futures<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Une question importante se pose : les NAD+ Booster sont-ils sans danger, surtout si vous les utilisez longtemps ? Pour l\u2019instant, les premiers essais cliniques sont rassurants. Le NR et le NMN ont tous deux montr\u00e9 qu\u2019ils \u00e9taient bien tol\u00e9r\u00e9s chez l\u2019homme. Par exemple, plusieurs \u00e9tudes indiquent que des doses quotidiennes de 1 000 mg ou plus de NR sont bien tol\u00e9r\u00e9es, sans effets ind\u00e9sirables graves. De m\u00eame, un essai clinique avec 1 250 mg de NMN par jour pendant 4 semaines n\u2019a r\u00e9v\u00e9l\u00e9 aucun effet ind\u00e9sirable grave chez des hommes et des femmes en bonne sant\u00e9. Les participants qui prennent ces compl\u00e9ments alimentaires voient g\u00e9n\u00e9ralement leur taux de NAD+ augmenter avec peu d\u2019effets ind\u00e9sirables : au plus, certaines personnes signalent des sympt\u00f4mes l\u00e9gers comme des naus\u00e9es ou de la fatigue, mais ils sont rares.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Cela dit, les experts soulignent qu\u2019il faut encore mener davantage de recherches avant que les compl\u00e9ments alimentaires \u00e0 base de NAD+ puissent \u00eatre consid\u00e9r\u00e9s comme des traitements anti-vieillissement \u00e9prouv\u00e9s. La plupart des essais cliniques men\u00e9s \u00e0 ce jour sur des humains ont \u00e9t\u00e9 de courte dur\u00e9e (de quelques semaines \u00e0 quelques mois) et port\u00e9s sur des groupes relativement restreints. Il reste \u00e0 voir quels seront les effets d\u2019une suppl\u00e9mentation continue et \u00e0 long terme en NAD+ sur plusieurs ann\u00e9es. Les bienfaits se maintiendront-ils ou s\u2019amplifieront-ils ? Existe-t-il des risques cach\u00e9s li\u00e9s au maintien chronique d\u2019un taux \u00e9lev\u00e9 de NAD+ ? Des \u00e9tudes \u00e0 grande \u00e9chelle et de plus longue dur\u00e9e sont actuellement en cours afin de r\u00e9pondre \u00e0 ces questions. .<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Un autre axe de recherche en cours vise \u00e0 trouver la dose et le moment d\u2019administration optimaux pour les NAD+ Boosters. Des \u00e9tudes futures pourraient montrer que certains groupes de personnes (selon leur \u00e2ge, leur profil g\u00e9n\u00e9tique ou leur \u00e9tat de sant\u00e9) y r\u00e9pondent mieux que d\u2019autres. Les scientifiques explorent aussi de nouvelles mol\u00e9cules qui stimulent le NAD+ et des m\u00e9thodes d\u2019administration am\u00e9lior\u00e9es. Par exemple, des inhibiteurs de la CD38 (qui r\u00e9duisent la d\u00e9gradation du NAD+) ou de nouveaux pr\u00e9curseurs (parfois appel\u00e9s \u201c boosters de NAD+ de deuxi\u00e8me g\u00e9n\u00e9ration \u201d) pourraient \u00eatre associ\u00e9s au NR ou au NMN pour obtenir un effet encore plus important. Des formulations telles que des pr\u00e9curseurs de NAD+ liposomaux ou des g\u00e9lules \u00e0 lib\u00e9ration prolong\u00e9e sont en cours de d\u00e9veloppement afin d\u2019accro\u00eetre la biodisponibilit\u00e9, ce qui signifie qu\u2019une plus grande quantit\u00e9 de NAD+ parvient jusqu\u2019aux cellules qui en ont besoin.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-the-7-nad-precursors-explained\">Les 7 pr\u00e9curseurs du NAD+ expliqu\u00e9s<\/h2>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-1-nicotinamide-riboside-nr\"><br>1. Riboside de nicotinamide (NR)<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Le NR est une forme de vitamine B3 pr\u00e9sente naturellement en tr\u00e8s petites quantit\u00e9s dans le lait. Dans la voie de r\u00e9cup\u00e9ration, le NR se transforme en NMN, puis en NAD+.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>T\u00e9moignages de personnes :<\/strong> Plusieurs essais cliniques montrent que la NR peut augmenter de mani\u00e8re significative le taux de NAD+ dans le sang et les muscles. Dans certaines \u00e9tudes, le taux de NAD+ a presque doubl\u00e9 par rapport \u00e0 la valeur initiale. La NR a \u00e9t\u00e9 test\u00e9e \u00e0 des doses allant jusqu'\u00e0 2 000 mg\/jour et est g\u00e9n\u00e9ralement bien tol\u00e9r\u00e9e.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Efficacit\u00e9 :<\/strong> \u00c9lev\u00e9.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>En savoir plus :<\/strong> <a href=\"https:\/\/purovitalis.com\/fr\/nicotinamide-riboside-avantages-effets-secondaires\/\">Qu'est-ce que le NR ?<\/a><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">2. Mononucl\u00e9otide de nicotinamide (NMN)<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Le NMN n'est qu'\u00e0 un pas du NAD+, ce qui en fait un pr\u00e9curseur direct de la voie de r\u00e9cup\u00e9ration.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>T\u00e9moignages de personnes :<\/strong> Des essais contr\u00f4l\u00e9s par placebo ont montr\u00e9 que le NMN augmente le taux de NAD+ dans le sang. Certaines \u00e9tudes font \u00e9tat d'une am\u00e9lioration de la sensibilit\u00e9 \u00e0 l'insuline chez les femmes en \u00e9tat de pr\u00e9diab\u00e8te et d'une meilleure vitesse de marche chez les hommes \u00e2g\u00e9s. Les donn\u00e9es relatives \u00e0 la s\u00e9curit\u00e9 semblent prometteuses jusqu'\u00e0 une dose de 1 200 mg\/jour.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Efficacit\u00e9 :<\/strong> \u00c9lev\u00e9<br><br><strong>En savoir plus :<\/strong> <a href=\"https:\/\/purovitalis.com\/fr\/qu-est-ce-que-le-nmn\/\">Qu\u2019est-ce que le NMN\u00a0?<\/a><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-3-nicotinamide-nam\">3. Nicotinamide (NAM)<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La NAM, aussi appel\u00e9e niacinamide, est la forme courante de la vitamine B3 que l\u2019on trouve dans de nombreux compl\u00e9ments alimentaires. Elle est transform\u00e9e en NAD+ par l\u2019enzyme NAMPT.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>T\u00e9moignages de personnes :<\/strong> Le NAM augmente les taux de NAD+, mais des doses tr\u00e8s \u00e9lev\u00e9es peuvent bloquer les sirtuines, des enzymes associ\u00e9es \u00e0 la long\u00e9vit\u00e9.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Efficacit\u00e9 :<\/strong> Mod\u00e9r\u00e9.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">4. Acide nicotinique (AN, niacine)<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La NA est une autre forme de vitamine B3. Elle alimente la production de NAD+ par la voie de Preiss-Handler.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>T\u00e9moignages de personnes :<\/strong> La NA augmente le taux de NAD+, mais provoque souvent des bouff\u00e9es de chaleur aux doses habituelles. Elle est \u00e9galement utilis\u00e9e depuis des d\u00e9cennies \u00e0 fortes doses pour la prise en charge des lipides, sous surveillance m\u00e9dicale.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Efficacit\u00e9 :<\/strong> Mod\u00e9r\u00e9.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">5. NRH (riboside de dihydronicotinamide)<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Le NRH est la forme r\u00e9duite du NR et rejoint rapidement le pool de NAD+.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>T\u00e9moignages de personnes :<\/strong> Aucun essai clinique n'a encore \u00e9t\u00e9 publi\u00e9. Dans les cellules et les mod\u00e8les animaux, le NRH augmente le taux de NAD+ plus fortement que le NR. Cependant, certaines \u00e9tudes montrent qu'il peut d\u00e9clencher l'activit\u00e9 de g\u00e8nes inflammatoires dans les cellules immunitaires.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Efficacit\u00e9 :<\/strong> Potentiellement plus efficace que le NR, mais son efficacit\u00e9 n'a pas \u00e9t\u00e9 d\u00e9montr\u00e9e chez l'homme.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">6. NMNH (NMN r\u00e9duit)<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Le NMNH est la forme r\u00e9duite du NMN. Il peut \u00eatre int\u00e9gr\u00e9 \u00e0 la fois dans les r\u00e9serves de NAD+ et de NADH.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>T\u00e9moignages de personnes :<\/strong> Aucune \u00e0 ce jour. Les premiers travaux pr\u00e9cliniques sugg\u00e8rent qu'il pourrait \u00eatre encore plus efficace que le NMN pour augmenter le taux de NAD+ dans les tissus. Sa stabilit\u00e9 et son innocuit\u00e9 chez l'homme restent \u00e0 d\u00e9terminer.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Efficacit\u00e9 :<\/strong> Potentiellement plus efficace que le NMN, mais son efficacit\u00e9 n'a pas \u00e9t\u00e9 d\u00e9montr\u00e9e chez l'homme.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">7. Tryptophane<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Le tryptophane est un acide amin\u00e9 essentiel pr\u00e9sent dans les prot\u00e9ines alimentaires. Il contribue \u00e0 la production de NAD+ par le biais de la longue voie de synth\u00e8se de novo (kynur\u00e9nine).<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>T\u00e9moignages de personnes :<\/strong> Bien que le tryptophane contribue \u00e0 la synth\u00e8se du NAD+ dans le foie, cette voie m\u00e9tabolique est lente et \u00e9troitement r\u00e9gul\u00e9e ; par cons\u00e9quent, la prise de compl\u00e9ments alimentaires n'entra\u00eene pas d'augmentation significative du NAD+ dans la plupart des tissus.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Efficacit\u00e9 :<\/strong> Faible.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-hallmarks-of-aging-where-nad-fits\">Les marqueurs du vieillissement : le r\u00f4le du NAD+<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Le NAD+ intervient dans plusieurs processus cl\u00e9s : la r\u00e9paration de l'ADN (PARP), la r\u00e9gulation \u00e9pig\u00e9n\u00e9tique et la fonction mitochondriale (<a href=\"https:\/\/purovitalis.com\/fr\/qu-est-ce-que-les-sirtuines\/\">sirtuines<\/a>), ainsi que l'inflammation et la s\u00e9nescence. <strong>CD38<\/strong> augmente avec l'\u00e2ge et d\u00e9grade le NAD+ (et peut m\u00e9taboliser le NMN), ce qui contribue \u00e0 expliquer le d\u00e9clin li\u00e9 \u00e0 l'\u00e2ge. La pr\u00e9servation ou la restauration du NAD+ contribue \u00e0 ces m\u00e9canismes d'entretien.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>En savoir plus<\/strong> sur le <a href=\"https:\/\/purovitalis.com\/fr\/caracteristiques-du-vieillissement\/\">Marqueurs du vieillissement<\/a><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1500\" height=\"1000\" src=\"https:\/\/purovitalis.com\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/NAD-and-hallmarks-of-aging-logo.png\" alt=\"Le NAD+ se situe au c\u0153ur de la biologie du vieillissement. Le sch\u00e9ma montre le lien entre l\u2019augmentation du NAD+ et les 12 caract\u00e9ristiques \u00e9tablies, regroup\u00e9es en trois cat\u00e9gories : les caract\u00e9ristiques primaires (violet : instabilit\u00e9 g\u00e9nomique, raccourcissement des t\u00e9lom\u00e8res, alt\u00e9rations \u00e9pig\u00e9n\u00e9tiques, perte de prot\u00e9ostasie), les caract\u00e9ristiques antagonistes (jaune : d\u00e9r\u00e9gulation de la d\u00e9tection des nutriments, dysfonctionnement mitochondrial, s\u00e9nescence cellulaire, macroautophagie alt\u00e9r\u00e9e) et les caract\u00e9ristiques int\u00e9gratives (rose : \u00e9puisement des cellules souches, alt\u00e9ration de la communication intercellulaire, inflammation chronique, dysbiose). Au centre sont mises en \u00e9vidence les voies cl\u00e9s d\u00e9pendantes du NAD+ (par exemple, les PARP, les sirtuines, la mitophagie\/PGC-1\u03b1, l\u2019AMPK) rapport\u00e9es dans des \u00e9tudes cellulaires et animales.\" class=\"wp-image-277693\" srcset=\"https:\/\/purovitalis.com\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/NAD-and-hallmarks-of-aging-logo.png 1500w, https:\/\/purovitalis.com\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/NAD-and-hallmarks-of-aging-logo-400x267.png 400w, https:\/\/purovitalis.com\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/NAD-and-hallmarks-of-aging-logo-1024x683.png 1024w, https:\/\/purovitalis.com\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/NAD-and-hallmarks-of-aging-logo-768x512.png 768w, https:\/\/purovitalis.com\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/NAD-and-hallmarks-of-aging-logo-110x73.png 110w, https:\/\/purovitalis.com\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/NAD-and-hallmarks-of-aging-logo-60x40.png 60w, https:\/\/purovitalis.com\/wp-content\/uploads\/2024\/01\/NAD-and-hallmarks-of-aging-logo-600x400.png 600w\" sizes=\"auto, (max-width: 1500px) 100vw, 1500px\" \/><figcaption class=\"wp-element-caption\"><em>Le NAD+ se situe au c\u0153ur de la biologie du vieillissement. Le sch\u00e9ma montre le lien entre l\u2019augmentation du NAD+ et les 12 caract\u00e9ristiques \u00e9tablies, regroup\u00e9es en trois cat\u00e9gories : les caract\u00e9ristiques primaires (violet : instabilit\u00e9 g\u00e9nomique, raccourcissement des t\u00e9lom\u00e8res, alt\u00e9rations \u00e9pig\u00e9n\u00e9tiques, perte de prot\u00e9ostasie), les caract\u00e9ristiques antagonistes (jaune : d\u00e9r\u00e9gulation de la d\u00e9tection des nutriments, dysfonctionnement mitochondrial, s\u00e9nescence cellulaire, macroautophagie alt\u00e9r\u00e9e) et les caract\u00e9ristiques int\u00e9gratives (rose : \u00e9puisement des cellules souches, alt\u00e9ration de la communication intercellulaire, inflammation chronique, dysbiose). Au centre sont mises en \u00e9vidence les voies cl\u00e9s d\u00e9pendantes du NAD+ (par exemple, les PARP, les sirtuines, la mitophagie\/PGC-1\u03b1, l\u2019AMPK) rapport\u00e9es dans des \u00e9tudes cellulaires et animales.<\/em><\/figcaption><\/figure>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group blog-summary\"><div class=\"wp-block-group__inner-container is-layout-constrained wp-block-group-is-layout-constrained\">\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Remarque sur le CD38<\/strong>:<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La CD38 est une enzyme qui d\u00e9grade le NAD+ et consomme m\u00eame le NMN. Son activit\u00e9 augmente avec l'\u00e2ge et en cas d'inflammation, ce qui acc\u00e9l\u00e8re la diminution du NAD+. Dans des \u00e9tudes men\u00e9es sur des animaux, le blocage de la CD38 a permis de pr\u00e9server le NAD+ et d'am\u00e9liorer les marqueurs de sant\u00e9. Les inhibiteurs de la CD38 adapt\u00e9s \u00e0 l'usage chez l'homme en sont encore au stade de la recherche, mais cette enzyme est l'une des principales raisons pour lesquelles des pr\u00e9curseurs tels que le NR et le NMN font l'objet d'\u00e9tudes chez les personnes \u00e2g\u00e9es.<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-buyer-s-guide-quick-and-practical\">Guide d'achat (rapide et pratique)<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La plupart des lecteurs se demandent : \u201c Lequel devrais-je essayer ? \u201d D'apr\u00e8s les donn\u00e9es disponibles \u00e0 ce jour chez l'homme :<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><strong>Commence par le NR ou le NMN.<\/strong> Ces deux produits augmentent de mani\u00e8re fiable le taux de NAD+ chez l\u2019\u00eatre humain ; choisissez la forme qui vous convient le mieux et suivez ce traitement de mani\u00e8re r\u00e9guli\u00e8re pendant 8 \u00e0 12 semaines.&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Niacine (NA)<\/strong> Ce traitement est efficace, mais attendez-vous \u00e0 des bouff\u00e9es de chaleur ; consultez un professionnel de sant\u00e9 si vous pr\u00e9sentez des troubles lipidiques ou glyc\u00e9miques.&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>NAM<\/strong> Les doses habituelles de vitamines ne posent aucun probl\u00e8me. \u00c9vitez les doses chroniques tr\u00e8s \u00e9lev\u00e9es si vous souhaitez b\u00e9n\u00e9ficier des effets li\u00e9s aux sirtuines.&nbsp;<\/li>\n\n\n\n<li><strong>NRH<\/strong> et <strong>NMNH<\/strong> donnent de bons r\u00e9sultats en laboratoire, mais ne sont pas encore pr\u00eates \u00e0 \u00eatre utilis\u00e9es en pratique courante en l'absence de donn\u00e9es cliniques.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group blog-summary\"><div class=\"wp-block-group__inner-container is-layout-constrained wp-block-group-is-layout-constrained\">\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Notre conseil<\/strong>:<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Vous ne savez pas quel pr\u00e9curseur de NAD+ vous convient ? Faites un essai comparatif d\u2019un mois :<a href=\"https:\/\/purovitalis.com\/fr\/produits\/nmn-supplement-liposomal\/\"> Purovitalis NMN <\/a>un mois, <a href=\"\/fr\/produits\/nad-booster-supplement\/\">Booster NAD (NR + NAM)<\/a> le mois prochain. Suivez la qualit\u00e9 de votre sommeil, votre niveau d'\u00e9nergie l'apr\u00e8s-midi, votre r\u00e9cup\u00e9ration apr\u00e8s l'entra\u00eenement et toutes les donn\u00e9es fournies par vos appareils connect\u00e9s. Chacun r\u00e9agit diff\u00e9remment ; un petit essai personnel est le moyen le plus simple de d\u00e9terminer ce qui vous convient le mieux.<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-conclusion-and-next-steps\">Conclusion et prochaines \u00e9tapes<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Augmenter le taux de NAD+ constitue un moyen concret de contribuer \u00e0 l'\u00e9nergie cellulaire, \u00e0 la r\u00e9paration et \u00e0 la r\u00e9sistance \u00e0 mesure que nous vieillissons. Le NR et le NMN se distinguent aujourd'hui par leurs donn\u00e9es cliniques chez l'homme ; les vitamines NA et NAM pr\u00e9sentent certains compromis ; le NRH et le NMNH sont prometteurs mais doivent encore faire l'objet d'essais cliniques. Utilisez le tableau pour choisir un point de d\u00e9part, puis testez et suivez vos progr\u00e8s.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Pour les personnes soucieuses de leur sant\u00e9, le maintien des taux de NAD+ pourrait faire partie d'une strat\u00e9gie proactive de bien-\u00eatre. Des gestes simples tels que <a href=\"https:\/\/purovitalis.com\/fr\/les-meilleurs-exercices-pour-la-longevite-le-guide-appuye-par-la-sciencev\/\">bouger r\u00e9guli\u00e8rement<\/a> et un <a href=\"https:\/\/purovitalis.com\/fr\/le-regime-de-la-zone-bleue-6-avantages-pour-la-longevite\/\">d\u00e9s \u00e9quilibr\u00e9s<\/a>Il peut favoriser le m\u00e9tabolisme du NAD+ (par exemple, l'activit\u00e9 physique stimule la NAMPT, l'enzyme responsable de la production de NAD+). De plus, des compl\u00e9ments alimentaires \u00e0 base de pr\u00e9curseurs du NAD+ sont disponibles pour ceux qui souhaitent essayer cette technique de biohacking afin de b\u00e9n\u00e9ficier d'un soutien suppl\u00e9mentaire potentiel.<br><br>Vous souhaitez en savoir plus sur <a href=\"https:\/\/purovitalis.com\/fr\/nmn-vs-nr-comparaison-des-precurseurs-de-la-nad\/\">Le NMN et le NR ? Consultez notre comparatif d\u00e9taill\u00e9.<\/a><\/p>\n\n\n<section class=\"pv26-faq pv26-faq--block wp-block-acf-faq\">\n\t<h2 class=\"pv26-faq__title\">Questions fr\u00e9quentes<\/h2>\n\t\t<div class=\"pv26-accordion\" data-pv26-accordion>\n\t\t\t\t\t<div class=\"pv26-accordion__item\">\n\t\t\t\t<button class=\"pv26-accordion__q\" type=\"button\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t<span>Quel pr\u00e9curseur du NAD+ fait l'objet du plus grand nombre de donn\u00e9es chez l'homme ?<\/span>\n\t\t\t\t\t<span class=\"pv26-accordion__icon\" aria-hidden=\"true\"><\/span>\n\t\t\t\t<\/button>\n\t\t\t\t<div class=\"pv26-accordion__a\"><div><p>Le NR et le NMN. Ces deux substances augmentent le taux de NAD+ dans le sang lors d'essais cliniques randomis\u00e9s men\u00e9s chez l'homme.<\/p>\n<\/div><\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<div class=\"pv26-accordion__item\">\n\t\t\t\t<button class=\"pv26-accordion__q\" type=\"button\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t<span>\u00c0 quelle vitesse le niveau monte-t-il ?<\/span>\n\t\t\t\t\t<span class=\"pv26-accordion__icon\" aria-hidden=\"true\"><\/span>\n\t\t\t\t<\/button>\n\t\t\t\t<div class=\"pv26-accordion__a\"><div><p>Dans les \u00e9tudes sur la NR, le taux de NAD+ dans le sang total a augment\u00e9 en l'espace d'une \u00e0 deux semaines et est rest\u00e9 \u00e9lev\u00e9 pendant toute la dur\u00e9e de la suppl\u00e9mentation.<\/p>\n<\/div><\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<div class=\"pv26-accordion__item\">\n\t\t\t\t<button class=\"pv26-accordion__q\" type=\"button\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t<span>Les effets du NMN ont-ils \u00e9t\u00e9 d\u00e9montr\u00e9s chez l'homme ?<\/span>\n\t\t\t\t\t<span class=\"pv26-accordion__icon\" aria-hidden=\"true\"><\/span>\n\t\t\t\t<\/button>\n\t\t\t\t<div class=\"pv26-accordion__a\"><div><p>Oui. Une \u00e9tude randomis\u00e9e contr\u00f4l\u00e9e (ERC) de 10 semaines men\u00e9e chez des femmes postm\u00e9nopaus\u00e9es atteintes de pr\u00e9diab\u00e8te a montr\u00e9 une hausse du taux de NAD+ et une meilleure sensibilit\u00e9 musculaire \u00e0 l'insuline.\u00a0<\/p>\n<\/div><\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<div class=\"pv26-accordion__item\">\n\t\t\t\t<button class=\"pv26-accordion__q\" type=\"button\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t<span>Le tryptophane augmente-t-il significativement le taux de NAD+ ?<\/span>\n\t\t\t\t\t<span class=\"pv26-accordion__icon\" aria-hidden=\"true\"><\/span>\n\t\t\t\t<\/button>\n\t\t\t\t<div class=\"pv26-accordion__a\"><div><p>Pas d'un point de vue pratique pour les personnes en bonne sant\u00e9 ; la voie \u00ab de novo \u00bb est lente et strictement r\u00e9glement\u00e9e.<\/p>\n<\/div><\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<div class=\"pv26-accordion__item\">\n\t\t\t\t<button class=\"pv26-accordion__q\" type=\"button\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t<span>Est-ce une bonne id\u00e9e de prendre des doses \u00e9lev\u00e9es de NAM ?<\/span>\n\t\t\t\t\t<span class=\"pv26-accordion__icon\" aria-hidden=\"true\"><\/span>\n\t\t\t\t<\/button>\n\t\t\t\t<div class=\"pv26-accordion__a\"><div><p>La NAM augmente le taux de NAD+, mais des doses chroniques tr\u00e8s \u00e9lev\u00e9es peuvent contrer l'activit\u00e9 des sirtuines ; respecte les apports journaliers recommand\u00e9s, sauf avis contraire.<\/p>\n<\/div><\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<div class=\"pv26-accordion__item\">\n\t\t\t\t<button class=\"pv26-accordion__q\" type=\"button\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t<span>Et qu'en est-il du NRH et du NMNH ?<\/span>\n\t\t\t\t\t<span class=\"pv26-accordion__icon\" aria-hidden=\"true\"><\/span>\n\t\t\t\t<\/button>\n\t\t\t\t<div class=\"pv26-accordion__a\"><div><p>Les donn\u00e9es pr\u00e9cliniques sont encourageantes, mais aucune \u00e9tude publi\u00e9e ne montre encore leur efficacit\u00e9 chez l'homme. Consid\u00e8re-les comme \u201c \u00e9mergentes \u201d.\u201d\u00a0<\/p>\n<\/div><\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<div class=\"pv26-accordion__item\">\n\t\t\t\t<button class=\"pv26-accordion__q\" type=\"button\" aria-expanded=\"false\">\n\t\t\t\t\t<span>Est-il sans danger d'augmenter son taux de NAD+ ?<\/span>\n\t\t\t\t\t<span class=\"pv26-accordion__icon\" aria-hidden=\"true\"><\/span>\n\t\t\t\t<\/button>\n\t\t\t\t<div class=\"pv26-accordion__a\"><div><p>Les premiers essais cliniques chez l'homme sur le NR et le NMN montrent une bonne tol\u00e9rance aux doses couramment \u00e9tudi\u00e9es ; les r\u00e9sultats \u00e0 long terme n\u00e9cessitent encore des \u00e9tudes plus larges.<\/p>\n<\/div><\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n<\/section>\n\n\n\n\n\n<details class=\"wp-block-details blog-references is-layout-flow wp-block-details-is-layout-flow\"><summary>R\u00e9f\u00e9rences <\/summary>\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Zhang, J., Wang, HL., Lautrup, S.&nbsp;<strong>David Sinclair<\/strong> <em>et al.<\/em>&nbsp;Strat\u00e9gies, applications et d\u00e9fis \u00e9mergents li\u00e9s au ciblage du NAD<sup>+<\/sup>&nbsp;\u00e0 la clinique.&nbsp;<em>Nat Aging<\/em>&nbsp;<strong>5<\/strong>, 1704-1731 (2025). https:\/\/doi.org\/10.1038\/s43587-025-00947-6<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Brage Brakedal, Christian D\u00f6lle, Frank Riemer, Yilong Ma, Gonzalo S. Nido, Geir Olve Skeie, Alexander R. Craven, Thomas Schwarzlm\u00fcller, Nj\u00e5l Brekke, Joseph Diab, Lars Sverkeli, Vivian Skjeie, Kristin Varhaug, Ole-Bj\u00f8rn Tysnes, Shichun Peng, Kristoffer Haugarvoll, Mathias Ziegler, Renate Gr\u00fcner, David Eidelberg, Charalampos Tzoulis<\/strong>, \u00e9tude : Essai randomis\u00e9 de phase I sur la suppl\u00e9mentation en riboside de nicotinamide dans la maladie de Parkinson, *Cell Metabolism*, https:\/\/doi.org\/10.1016\/j.cmet.2022.02.001.<\/li>\n\n\n\n<li><strong>Yi L, Maier AB, Tao R, Lin Z, Vaidya A, Pendse S, Thasma S, Andhalkar N, Avhad G, Kumbhar V.<\/strong> Efficacit\u00e9 et s\u00e9curit\u00e9 d'une suppl\u00e9mentation en \u03b2-mononucl\u00e9otide de nicotinamide (NMN) chez des adultes d'\u00e2ge moyen en bonne sant\u00e9 : essai clinique randomis\u00e9, multicentrique, en double aveugle, contr\u00f4l\u00e9 par placebo, \u00e0 groupes parall\u00e8les et d\u00e9pendant de la dose. <em>GeroScience<\/em>. 8 d\u00e9cembre 2022 ; 45(1) : 29-43. doi : 10.1007\/s11357-022-00705-1. PMID : 36482258 ; PMCID : PMC9735188.<\/li>\n<\/ol>\n<\/details>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>table of contents If you care about energy, recovery, or healthy aging, you\u2019ll meet NAD+ fast. Cells use it to turn food into ATP, repair DNA, and run stress-response enzymes. Levels slide with age, which is why raising NAD+ is getting so much attention. 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