Acquisto una tantum
Acquisto singolo, senza impegno
OPPURE
Risparmia il 16% al mese
Abbonati e risparmia
Minimo 3 mesi - poi piena flessibilità
"Energia elevata, mente chiara, concentrazione nitida: è tutta una questione di recupero intelligente e di abitudini reali".
Ivan è la prova vivente che è possibile combinare lavoro, allenamento, mindfulness e recupero, senza compromettere l'energia o la concentrazione. Dalle riunioni a ripetizione alle intense sessioni di palestra e ai momenti di consapevolezza sul tappeto, le giornate di Ivan sono piene. Ma non sono mai caotiche.
Il suo segreto? Rituali intenzionali e integrazione intelligente.
"Puoi fare tutto, se il tuo corpo e la tua mente sono attrezzati per farlo".
Ottieni uno sconto del 15% sul bundle
ivan's performance
oggi
UTILIZZA IL CODICE: IVAN15
In qualità di coach certificato di breathwork, aiuta gli altri a riconnettersi con il proprio corpo, a regolare il sistema nervoso e a sbloccare una maggiore concentrazione e resilienza. Per Ivan, il respiro è la base. Gli integratori sono gli strumenti. E la costanza è la vera leva.
Integratori essenziali per la tua routine futura.
"Mi aiuta a presentarmi a ogni riunione, allenamento e momento, senza avere il problema".
"Lo chiamo il mio scudo cellulare, soprattutto nei periodi di stress o di lavoro intenso".
"La chiarezza mentale che mi dà? È irreale. Le riunioni sono più nitide, la concentrazione è più profonda".
"Ho fatto il test della vitamina D"
Ivan ha iniziato con il kit per il test della vitamina D a casa per misurare i suoi livelli. "Consegnato a domicilio.Assistenza personalizzata".
"Ho visto dove ero e dove volevo andare".
Gli elementi essenziali per le prestazioni e il recupero
Ivan condivide tecniche pratiche che puoi utilizzare in qualsiasi momento per calmare il tuo corpo e la tua mente.
Doppia inalazione: azzeramento istantaneo dello stress:
Inspira velocemente dal naso per due volte, poi espira con forza e a lungo dalla bocca. Ripeti per 3-5 volte. Entro un minuto sentirai letteralmente lo stress o il panico abbandonare il tuo sistema.
Trampoline hack - energia a manetta:
Salta su un mini-trampolino per 2 minuti al mattino (oppure fai delle ginocchia alte se non hai un trampolino). Stimola il sistema linfatico, fornisce al tuo cervello più ossigeno e inizierai la giornata con una carica di energia naturale.
Rompi schemi: blocca la spirale dei pensieri:
Sei bloccato dalla preoccupazione o da un pensiero negativo? Alzati, batti forte le mani o grida "Basta!". Subito dopo, esegui un movimento vigoroso (ad esempio, 10 jumping jack o 5 burpees). Il tuo cervello collega il vecchio pensiero a una nuova interruzione fisica e il blocco scompare.
Acquista ora il pacchetto di Ivan - Risparmia il 10%.
Segui su Instagram
Ogni mese, Ivan condivide ciò che impara, modifica e aggiunge alla sua routine.
Gli esperti concordano: i veri benefici delle vitamine e dei prodotti per la longevità si ottengono con un uso regolare e a lungo termine. Ecco perché offriamo un impegno minimo di 3 mesi, in modo che tu possa dare al tuo corpo il tempo necessario per trarne realmente beneficio.
Registrati per una prova gratuita di 7 giorni della nostra applicazione con intelligenza artificiale e fai il primo passo verso una persona più giovane e più sana.
oppure ottieni l'accesso completo con l'abbonamento al prodotto!
La Prof.ssa Andrea Maier è internista e docente di invecchiamento ("medicina della longevità") presso la Vrije Universiteit di Amsterdam e l'Università di Melbourne, in Australia. Studia l'invecchiamento del corpo e ricerca trattamenti anti-invecchiamento. Dirige il Center for Healthy Longevity di Singapore.
Perché il nostro corpo invecchia gradualmente durante la nostra vita media di oltre 80 anni? Possiamo fermare questo processo? O forse addirittura invertire la rotta? E fino a che punto dovremmo volerlo? Maier fornisce consigli pratici su come allungare la durata della nostra vita rimanendo in salute.
Andrea Maier si è laureata in Medicina all'Università di Lubecca nel 2003. Si è specializzata in medicina interna presso il Centro Medico dell'Università di Leida e successivamente ha scelto la sottospecialità di Medicina Geriatrica. È qui che ha iniziato la sua ricerca sull'invecchiamento.
Vantaggi esclusivi
Convenienza
Coerenza
Risparmio di tempo