{"id":163,"date":"2023-03-02T08:17:00","date_gmt":"2023-03-02T07:17:00","guid":{"rendered":"https:\/\/purovitalis.com\/index.php\/2023\/05\/03\/spermidine-for-hair-growth-the-science-backed-guide\/"},"modified":"2026-04-21T13:22:48","modified_gmt":"2026-04-21T11:22:48","slug":"spermidina-per-la-crescita-dei-capelli","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/purovitalis.com\/it\/spermidine-for-hair-growth\/","title":{"rendered":"La spermidina per la crescita dei capelli \u2013 Cosa dicono le ricerche"},"content":{"rendered":"<div class=\"taxonomy-post_tag blog-tags wp-block-post-terms\"><a href=\"https:\/\/purovitalis.com\/it\/tag\/recovery\/\" rel=\"tag\">Recupero<\/a><span class=\"wp-block-post-terms__separator\"> <\/span><a href=\"https:\/\/purovitalis.com\/it\/tag\/spermidine\/\" rel=\"tag\">spermidina<\/a><\/div>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">I cambiamenti dei capelli sono spesso tra i primi segni visibili dell'invecchiamento. I capelli possono crescere pi\u00f9 lentamente, diventare pi\u00f9 sottili o iniziare a perdere parte del loro colore naturale. La spermidina ha suscitato interesse in questo ambito perch\u00e9 \u00e8 un composto naturale coinvolto nel rinnovamento cellulare e i ricercatori stanno studiando se possa aiutare a sostenere il ciclo di crescita dei capelli.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Continua a leggere questo blog mentre approfondiamo gli aspetti scientifici della spermidina, dai risultati degli studi sull\u2019uomo e dai dati delle sperimentazioni cliniche a ci\u00f2 che le prime ricerche dicono sui capelli grigi.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group blog-table-of-contents\"><div class=\"wp-block-group__inner-container is-layout-constrained wp-block-group-is-layout-constrained\">\n<p class=\"wp-block-paragraph\">indice<\/p>\n\n\n\n<nav class=\"table-of-contents__nav\">\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><a href=\"#What-is-spermidine?\">Che cos\u2019\u00e8 la spermidina?<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#Why-spermidine-is-being-studied-for-hair-growth\" data-type=\"internal\" data-id=\"#Why-spermidine-is-being-studied-for-hair-growth\">Perch\u00e9 si sta studiando la spermidina per la crescita dei capelli<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#What-the-research-says-so-far\" data-type=\"internal\" data-id=\"#What-the-research-says-so-far\">Cosa emerge finora dalla ricerca<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#Other-nutrients-that-support-hair-health\" data-type=\"internal\" data-id=\"#Other-nutrients-that-support-hair-health\">Altri nutrienti che favoriscono la salute dei capelli<\/a><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<\/nav>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"What-is-spermidine?\">Che cos\u2019\u00e8 la spermidina?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><a href=\"https:\/\/purovitalis.com\/it\/prodotti\/spermidina-integratore\/\">Spermidina<\/a> \u00c8 una poliammina presente in natura nell'organismo e in alcuni alimenti. \u00c8 coinvolta nei processi cellulari fondamentali legati alla crescita, al rinnovamento e al mantenimento. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Uno dei motivi per cui se ne parla spesso nella ricerca sulla longevit\u00e0 \u00e8 il suo legame con <a href=\"https:\/\/purovitalis.com\/it\/autofagia\/\" data-type=\"link\" data-id=\"https:\/\/purovitalis.com\/autophagy\/\">autofagia<\/a>, il processo con cui le cellule eliminano i componenti danneggiati e riciclano ci\u00f2 che possono ancora usare. Poich\u00e9 i follicoli piliferi sono strutture molto attive che dipendono da un ricambio cellulare costante, i ricercatori si sono chiesti se la spermidina possa aiutare a creare l\u2019ambiente necessario per una crescita sana dei capelli.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group blog-definition\"><div class=\"wp-block-group__inner-container is-layout-constrained wp-block-group-is-layout-constrained\">\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Autofagia <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Il sistema di pulizia naturale del corpo. Aiuta le cellule a eliminare le parti danneggiate o usurate e a riciclare ci\u00f2 che pu\u00f2 ancora essere utilizzato. Questo sostiene la normale funzione e il rinnovamento cellulare<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Per saperne di pi\u00f9 sulla spermidina, clicca qui: &nbsp;<a title=\"Guida alla spermidina: cos\u2019\u00e8 e quali sono i suoi benefici\" href=\"\/it\/cos-e-spermidina-funzione-benefici-integrazione\/\">Benefici per la salute della spermidina<\/a>&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"Why-spermidine-is-being-studied-for-hair-growth\">Perch\u00e9 si sta studiando la spermidina per la crescita dei capelli<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">I capelli non crescono in modo continuo. Ogni capello attraversa un ciclo che si ripete, composto da tre fasi principali:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Fase anagen: <br>La fase di crescita attiva, in cui il capello cresce dal follicolo. Pi\u00f9 a lungo un follicolo rimane in questa fase, pi\u00f9 tempo ha il capello per crescere.<br><\/li>\n\n\n\n<li>Fase catagenale: <br>La breve fase di transizione, in cui la crescita rallenta e il follicolo inizia a ridursi.<br><\/li>\n\n\n\n<li>Fase telogen: <br>La fase di riposo, in cui la crescita si ferma e il capello alla fine cade per lasciare spazio a uno nuovo.<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La fase anagen ha suscitato particolare interesse nella ricerca sulla spermidina e sulla crescita dei capelli. Gli scienziati ritengono che la spermidina possa contribuire a sostenere l'attivit\u00e0 delle cellule all'interno del follicolo pilifero e aiutare a mantenere i capelli nella fase di crescita pi\u00f9 a lungo.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Questa idea \u00e8 gi\u00e0 stata testata sugli esseri umani. In uno studio randomizzato e controllato con placebo <a href=\"https:\/\/pmc.ncbi.nlm.nih.gov\/articles\/PMC5718121\/\" data-type=\"link\" data-id=\"https:\/\/pmc.ncbi.nlm.nih.gov\/articles\/PMC5718121\/\">sperimentazione clinica<\/a>, gli integratori di spermidina hanno aumentato il numero di follicoli piliferi in fase anagen ed sono risultati associati a marcatori di una maggiore proliferazione cellulare. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Questo non significa che la spermidina sia una soluzione provata contro la caduta dei capelli, ma d\u00e0 ai ricercatori un buon motivo per continuare a studiarne il potenziale. Le prove attuali sono ancora limitate, ma pi\u00f9 solide delle prime ipotesi.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"What-the-research-says-so-far\">Cosa emerge finora dalla ricerca<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Uno dei pi\u00f9 citati <a href=\"https:\/\/journals.plos.org\/plosone\/article?id=10.1371%2Fjournal.pone.0022564\" data-type=\"link\" data-id=\"https:\/\/journals.plos.org\/plosone\/article?id=10.1371%2Fjournal.pone.0022564\">documenti<\/a> In questo ambito c'\u00e8 uno studio del 2011 pubblicato su <em>PLOS One<\/em>. I ricercatori hanno usato follicoli piliferi del cuoio capelluto umano coltivati in vitro e hanno visto che la spermidina favoriva l'allungamento del fusto del capello e prolungava la fase anagen, cio\u00e8 la fase di crescita attiva. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Questo \u00e8 importante perch\u00e9 ha fornito una delle prime prove dirette, in uno studio su modelli umani, che la spermidina possa influenzare il comportamento dei follicoli in modo da favorire la crescita dei capelli. Allo stesso tempo, per\u00f2, si trattava comunque di uno studio di laboratorio condotto su follicoli umani estratti dal corpo, quindi non va considerato come una prova che l\u2019assunzione di integratori produca lo stesso effetto nella vita di tutti i giorni.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Le prove hanno fatto un ulteriore passo avanti grazie a uno studio successivo condotto sull\u2019uomo e controllato con placebo <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/29214104\/\" data-type=\"link\" data-id=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/29214104\/\">intervento<\/a> legato agli integratori a base di spermidina. Questa sperimentazione clinica \u00e8 uno dei motivi per cui l\u2019argomento continua a venire fuori nelle chiacchierate sulla salute dei capelli. Il disegno dello studio le d\u00e0 pi\u00f9 peso rispetto alle sole ricerche su cellule o tessuti e indica la stessa direzione generale delle precedenti ricerche sui follicoli: un sostegno alla fase di crescita dei capelli. <\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">La spermidina pu\u00f2 aiutare a combattere i capelli grigi?<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Si sta iniziando a indagare se la spermidina possa avere un legame con i capelli grigi, ma le prove sono ancora limitate. Uno studio del 2021 <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/33496030\/\" data-type=\"link\" data-id=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/33496030\/\">studio<\/a> hanno esaminato la spermidina e la melanogenesi, il processo che porta alla produzione di pigmenti. I risultati suggeriscono che la spermidina possa favorire la produzione di melanina attraverso meccanismi legati al MITF e all\u2019attivit\u00e0 della tirosinasi. Questo \u00e8 importante per i capelli grigi, dato che la ridotta produzione di pigmenti \u00e8 uno dei motivi per cui i capelli perdono il loro colore col passare del tempo.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Comunque, non era un trial clinico su persone con i capelli grigi, n\u00e9 uno studio sull\u2019uomo che dimostrasse un\u2019inversione visibile dell\u2019ingrigimento. Meglio vederla come una prima prova a favore, non come la dimostrazione di un effetto visibile nell\u2019uomo. Per ora, i dati scientifici non sostengono affermazioni sicure sul fatto che la spermidina possa invertire l\u2019ingrigimento.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group blog-definition\"><div class=\"wp-block-group__inner-container is-layout-constrained wp-block-group-is-layout-constrained\">\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Lo sapevi? <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">I capelli grigi compaiono quando i follicoli piliferi smettono gradualmente di produrre melanina, il pigmento che d\u00e0 il colore ai capelli. Senza di essa, le ciocche crescono trasparenti, e sembrano grigie o bianche.<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">In che modo la spermidina \u00e8 collegata ai cambiamenti dei capelli legati all\u2019et\u00e0<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">I follicoli piliferi sono tra i mini-organi pi\u00f9 attivi del corpo. Dipendono dall\u2019energia, dalla resistenza allo stress e dal normale ricambio cellulare. Si tratta proprio degli stessi aspetti che spesso vengono affrontati nella ricerca sull\u2019invecchiamento, ed \u00e8 proprio questo uno dei motivi per cui la spermidina continua a suscitare interesse.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">In una prospettiva pi\u00f9 ampia, l\u2019interesse per la spermidina non riguarda tanto un risultato visibile quanto il sostegno ai sistemi biologici che influenzano il funzionamento dei tessuti nel tempo. La crescita dei capelli potrebbe essere uno dei segni di questo processo. Ecco perch\u00e9 la spermidina si inserisce naturalmente nel dibattito pi\u00f9 ampio sulla salute dei capelli e sui cambiamenti legati all\u2019et\u00e0.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Sicurezza negli studi pi\u00f9 recenti<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Uno studio randomizzato del 2024 <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/39405978\/\" data-type=\"link\" data-id=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/39405978\/\">processo<\/a> Lo studio ha rilevato che 40 mg al giorno di spermidina ad alta purezza hanno avuto solo effetti limitati sui biomarcatori cardiovascolari, ma l\u2019integratore \u00e8 risultato ben tollerato e apparentemente sicuro nel gruppo studiato. Questo conferma l\u2019attuale opinione secondo cui l\u2019integrazione di spermidina presenta un profilo di sicurezza rassicurante in contesti clinici controllati sull\u2019uomo, anche se i dati a lungo termine sono ancora limitati. Lo studio non risponde alla domanda se la spermidina agisca direttamente sui capelli, ma aggiunge nuovi dati sull\u2019uomo al quadro generale della ricerca sulla spermidina.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"Other-nutrients-that-support-hair-health\">Altri nutrienti che favoriscono la salute dei capelli<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Oltre alla spermidina, <a href=\"https:\/\/pmc.ncbi.nlm.nih.gov\/articles\/PMC6380979\/\">ricerca<\/a> dimostra che diverse vitamine, minerali e sostanze nutritive contribuiscono a mantenere i capelli sani. Queste sostanze sostengono diversi processi nell'organismo, tra cui la funzione dei follicoli piliferi, la formazione del fusto del capello e la resistenza complessiva dei capelli nel tempo. Quando all'organismo mancano sostanze nutritive fondamentali, il ciclo di crescita dei capelli pu\u00f2 risentirne, con conseguente aumento della caduta, riduzione della densit\u00e0 o peggioramento della qualit\u00e0 dei capelli.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ecco alcuni dei nutrienti che, secondo gli studi, sono pi\u00f9 spesso associati alla salute dei capelli:<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Ferro<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Il ferro \u00e8 uno dei pi\u00f9 <a href=\"https:\/\/europepmc.org\/article\/PMC\/PMC8928181\" data-type=\"link\" data-id=\"https:\/\/europepmc.org\/article\/PMC\/PMC8928181\">studiato<\/a> sostanze nutritive in relazione alla caduta dei capelli, soprattutto nelle donne. Spesso si riscontrano bassi livelli di ferritina nelle persone con perdita diffusa di capelli, nota anche come <em>effluvio telogenico<\/em>, e diversi <a href=\"https:\/\/pmc.ncbi.nlm.nih.gov\/articles\/PMC6380979\/\" data-type=\"link\" data-id=\"https:\/\/pmc.ncbi.nlm.nih.gov\/articles\/PMC6380979\/\">recensioni<\/a> suggeriscono che la carenza di ferro possa essere collegata a una ridotta crescita dei capelli. I follicoli piliferi sono molto attivi e dipendono da un apporto costante di ossigeno e sostanze nutritive, il che rende lo stato del ferro particolarmente importante.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Zinco<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Lo zinco favorisce la divisione cellulare, la sintesi proteica e la riparazione dei tessuti. Questi processi contribuiscono a mantenere l\u2019attivit\u00e0 normale dei follicoli piliferi e a garantire una crescita continua dei capelli. Alcuni <a href=\"https:\/\/pmc.ncbi.nlm.nih.gov\/articles\/PMC12652007\/\" data-type=\"link\" data-id=\"https:\/\/pmc.ncbi.nlm.nih.gov\/articles\/PMC12652007\/\">studi<\/a> \u00c8 stato riscontrato un livello pi\u00f9 basso di zinco nelle persone che soffrono di perdita di capelli, anche se i risultati non sono del tutto coerenti in tutte le popolazioni. Lo zinco sembra avere un ruolo pi\u00f9 rilevante quando c'\u00e8 una vera e propria carenza.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Vitamina D<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La vitamina D ha attirato l\u2019attenzione nella ricerca sui capelli, in particolare per quanto riguarda <em>alopecia areata<\/em>. Diversi <a href=\"https:\/\/pmc.ncbi.nlm.nih.gov\/articles\/PMC12105854\/\">studi<\/a> e <a href=\"https:\/\/pmc.ncbi.nlm.nih.gov\/articles\/PMC11479915\/\">meta-analisi<\/a> dimostrano che chi soffre di certi tipi di perdita di capelli spesso presenta livelli pi\u00f9 bassi di vitamina D. Questo non vuol dire che la vitamina D da sola risolva il problema della perdita di capelli, ma pu\u00f2 essere un fattore importante da considerare quando la causa non \u00e8 chiara.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group blog-definition\"><div class=\"wp-block-group__inner-container is-layout-constrained wp-block-group-is-layout-constrained\">\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Alopecia areata <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Una malattia autoimmune in cui il sistema immunitario attacca i follicoli piliferi, causando una perdita di capelli improvvisa e a chiazze \u2014 pi\u00f9 comunemente sul cuoio capelluto, ma pu\u00f2 colpire anche altre parti del corpo.<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Leggi anche: <a href=\"https:\/\/purovitalis.com\/it\/vitamina-d3-e-anti-invecchiamento-la-guida-alla-longevita\/\">Vitamina D3 e anti-invecchiamento \u2013 La guida alla longevit\u00e0 del 2025<\/a><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Biotina<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La biotina \u00e8 nota soprattutto per il suo ruolo nella salute dei capelli. Contribuisce al metabolismo energetico e ai processi legati alla produzione di cheratina. Una sua carenza pu\u00f2 portare al diradamento o alla caduta dei capelli. Allo stesso tempo, attualmente <a href=\"https:\/\/pmc.ncbi.nlm.nih.gov\/articles\/PMC5582478\/\" data-type=\"link\" data-id=\"https:\/\/pmc.ncbi.nlm.nih.gov\/articles\/PMC5582478\/\">prova<\/a> dimostra che l'uso di un integratore di biotina non migliora in modo significativo la crescita dei capelli nelle persone sane con livelli normali di biotina.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Proteine <\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Le proteine sono fondamentali per avere capelli sani. I capelli sono composti principalmente da cheratina, una proteina strutturale, e un basso apporto proteico pu\u00f2 compromettere la normale crescita dei capelli e aumentarne la caduta. Questo fenomeno si osserva spesso durante diete restrittive, in caso di malattia o in periodi di malnutrizione. Quando le proteine <a href=\"https:\/\/pmc.ncbi.nlm.nih.gov\/articles\/PMC5315033\/\" data-type=\"link\" data-id=\"https:\/\/pmc.ncbi.nlm.nih.gov\/articles\/PMC5315033\/\">assunzione<\/a> Se \u00e8 basso, il corpo d\u00e0 la priorit\u00e0 ad altre funzioni rispetto alla crescita dei capelli.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Vedi anche: <a href=\"https:\/\/purovitalis.com\/it\/proteine-invecchiamento-longevity\/\">Proteine e invecchiamento: il ruolo dell\u2019apporto proteico per la longevit\u00e0<\/a><\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Vitamina C<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La vitamina C favorisce la salute dei capelli in modo indiretto. Contribuisce alla normale formazione del collagene, agisce come antiossidante e migliora l\u2019assorbimento del ferro non eme. Queste funzioni sono importanti per mantenere le strutture e i processi che favoriscono una crescita sana dei capelli. \u00c8 meglio considerare la vitamina C come parte di un approccio nutrizionale pi\u00f9 ampio piuttosto che come una soluzione a s\u00e9 stante.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Per saperne di pi\u00f9 sulla vitamina C e la longevit\u00e0, clicca qui: <a href=\"https:\/\/purovitalis.com\/it\/vitamin-c-benefits-longevity\/\" data-type=\"link\" data-id=\"https:\/\/purovitalis.com\/vitamin-c-benefits-longevity\/\">La vitamina C per la longevit\u00e0<\/a><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\">Un approccio pi\u00f9 ampio alla spermidina<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La spermidina non \u00e8 importante solo per i capelli. \u00c8 presente naturalmente nell\u2019organismo ed \u00e8 stata studiata per il suo ruolo nel sostenere i processi di rinnovamento cellulare, tra cui l\u2019autofagia. Questo fa parte del modo in cui il corpo mantiene l\u2019equilibrio ed elimina le cellule danneggiate nel corso del tempo.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Nella formulazione di Purovitalis, la spermidina \u00e8 abbinata a sostanze nutritive accuratamente selezionate che favoriscono i processi correlati nell\u2019organismo. Le vitamine del gruppo B, come la B1, la B6, la B12 e l\u2019acido folico, contribuiscono al normale metabolismo energetico e al normale funzionamento delle cellule. La vitamina D svolge un ruolo importante nella funzione immunitaria e nella regolazione cellulare, mentre lo zinco favorisce la divisione cellulare e il mantenimento dei tessuti.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Ogni ingrediente ha uno scopo ben preciso. Insieme, sostengono il funzionamento quotidiano dell\u2019organismo \u2014 non solo in un ambito specifico, ma in tutti i sistemi che interagiscono tra loro nel tempo.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Per saperne di pi\u00f9, clicca qui: <a href=\"https:\/\/purovitalis.com\/it\/prodotti\/spermidina-integratore\/\" data-type=\"link\" data-id=\"https:\/\/purovitalis.com\/products\/spermidine-supplement\/\">Spermidina liposomiale<\/a><\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group blog-summary\"><div class=\"wp-block-group__inner-container is-layout-constrained wp-block-group-is-layout-constrained\">\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Nota finale <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">La salute dei capelli raramente dipende da un solo ingrediente. Riflette il funzionamento di tutto il corpo, dallo stato nutrizionale all\u2019attivit\u00e0 cellulare. La spermidina aggiunge un elemento interessante a questo quadro. Se abbinata a una corretta base nutrizionale, diventa parte di un approccio pi\u00f9 ampio e scientificamente fondato per sostenere il tuo aspetto e il tuo benessere nel tempo.<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Vedi anche:&nbsp;<a title=\"Alimenti ricchi di spermidina: l&#039;elenco completo\" href=\"\/it\/alimenti-ad-alto-contenuto-di-spermidina-lelenco-completo\/\">Alimenti ricchi di spermidina<\/a><\/p>\n\n\n\n<details class=\"wp-block-details blog-references is-layout-flow wp-block-details-is-layout-flow\"><summary>Bibliografia <\/summary>\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Almohanna, H. M., Ahmed, A. A., Tsatalis, J. P. e Tosti, A. (2019).<\/li>\n\n\n\n<li><em>Il ruolo delle vitamine e dei minerali nella caduta dei capelli: una rassegna.<\/em> Dermatology and Therapy, 9(1), 51\u201370. Kantor, J., Kessler, L. J., Brooks, D. G. e Cotsarelis, G. (2003).<\/li>\n\n\n\n<li><em>Una diminuzione della ferritina sierica \u00e8 associata all'alopecia nelle donne.<\/em> Journal of Investigative Dermatology, 121(5), 985\u2013988. Park, H., Kim, C. W., Kim, S. S. e Park, C. W. (2009).<\/li>\n\n\n\n<li><em>L'effetto terapeutico e la variazione del livello sierico di zinco dopo l'assunzione di integratori di zinco in pazienti affetti da alopecia areata che presentavano un basso livello sierico di zinco<\/em>. Annals of Dermatology, 21(2), 142\u2013146. Lee, S., Kim, B. J., Lee, Y. B. e Lee, W. S. (2020).<\/li>\n\n\n\n<li><em>Perdita di capelli e carenza di vitamina D: una meta-analisi.<\/em> Skin Appendage Disorders, 6(3), 148\u2013157. Patel, D. P., Swink, S. M. e Castelo-Soccio, L. (2017).<\/li>\n\n\n\n<li><em>Una rassegna sull'uso della biotina contro la caduta dei capelli.<\/em> Disturbi delle appendici cutanee, 3(3), 166\u2013169. Malkud, S. (2015).<\/li>\n\n\n\n<li><em>Effluvio telogenico: una rassegna.<\/em> Journal of Clinical and Diagnostic Research, 9(9), WE01\u2013WE03. Pullar, J. M., Carr, A. C. e Vissers, M. C. M. (2017).<\/li>\n\n\n\n<li><em>Il ruolo della vitamina C nella salute della pelle.<\/em> Nutrients, 9(8), 866. Ramot, Y., Tiede, S., B\u00edr\u00f3, T., et al. (2011).<\/li>\n\n\n\n<li><em>Effetti proliferativi della spermidina sui follicoli piliferi umani: un nuovo fattore nella regolazione della crescita dei capelli umani.<\/em> PLOS One, 6(7), e22564. Kiechl, S., Pechlaner, R., Willeit, P., et al. (2018).<\/li>\n\n\n\n<li><em>Un maggiore apporto di spermidina \u00e8 associato a una minore mortalit\u00e0: uno studio prospettico basato sulla popolazione.<\/em> The American Journal of Clinical Nutrition, 108(2), 371\u2013380. Madeo, F., Eisenberg, T., Pietrocola, F. e Kroemer, G. (2018).<\/li>\n\n\n\n<li><em>La spermidina nella salute e nella malattia.<\/em> Science, 359(6374). Eisenberg, T., Abdellatif, M., Zimmermann, A., et al. (2016).<\/li>\n\n\n\n<li><em>Protezione del cuore e maggiore longevit\u00e0 grazie alla spermidina, una poliammina naturale.<\/em> Nature Medicine, 22(12), 1428\u20131438. Schwarz, A., et al. (2021).<\/li>\n\n\n\n<li><em>La spermidina favorisce la pigmentazione dei capelli umani attraverso i percorsi della melanogenesi.<\/em> (Studio sui meccanismi della melanogenesi e della spermidina). Wirth, M., Benson, G., Schwarz, C., et al. (2024).<\/li>\n<\/ol>\n<\/details>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Changes in hair are often among the first visible signs of ageing. Hair may grow more slowly, become thinner, or start to lose some of its natural colour. 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