{"id":166,"date":"2023-01-11T08:17:00","date_gmt":"2023-01-11T07:17:00","guid":{"rendered":"https:\/\/purovitalis.com\/index.php\/2023\/05\/03\/lengthening-telomeres-and-slowing-aging-a-promising-study-on-nmn-supplementation\/"},"modified":"2025-07-21T14:20:11","modified_gmt":"2025-07-21T13:20:11","slug":"allungamento-dei-telomeri-e-rallentamento-dell-invecchiamento-uno-studio-promettente-sul-nmn","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/purovitalis.com\/it\/lengthening-telomeres-and-slowing-aging-a-promising-study-on-nmn\/","title":{"rendered":"Allungare i telomeri e rallentare l\u2019invecchiamento: uno studio promettente sul NMN"},"content":{"rendered":"

Uno studio recente pubblicato su rivista Frontiers in Nutrition<\/a> ha studiato l'effetto del consumo orale di mononucleotide di nicotinamide (NMN)<\/a>) sulla lunghezza dei telomeri negli anziani. I telomeri, le estremit\u00e0 protettive situate all\u2019estremit\u00e0 dei cromosomi, svolgono un ruolo cruciale nel processo di invecchiamento. La lunghezza dei telomeri \u00e8 un indicatore dell\u2019invecchiamento cellulare. Con l\u2019avanzare dell\u2019et\u00e0, i telomeri si accorciano, causando il deterioramento delle cellule e la riduzione della capacit\u00e0 dell\u2019organismo di autoripararsi. Lo studio ha rilevato che l\u2019assunzione per via orale di NMN potrebbe avere il potenziale di allungare i telomeri e rallentare il processo di invecchiamento.<\/p>\n\n\n\n

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NMN e allungamento dei telomeri<\/h2>\n\n\n\n

Lo studio ha coinvolto 30 anziani a cui \u00e8 stata somministrata una dose giornaliera di 300 mg di NMN per 90 giorni. La lunghezza dei telomeri \u00e8 stata misurata tramite un esame del sangue all\u2019inizio, a met\u00e0 e alla fine dello studio. Lo studio ha rilevato che i telomeri nei leucociti (globuli bianchi) dei partecipanti che hanno assunto NMN erano, in media, 5% pi\u00f9 lunghi rispetto a quelli che non lo hanno assunto.<\/p>\n\n\n\n

\"Risultati<\/figure>\n\n\n\n

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Possibili meccanismi<\/h2>\n\n\n\n

Lo studio non ha chiarito esattamente come l'NMN riesca ad allungare i telomeri. Tuttavia, \u00e8 stato dimostrato che l'NMN pu\u00f2 aiutare\u00a0aumentare i livelli di NAD+<\/a>, un coenzima importante per molti processi cellulari, tra cui la riparazione del DNA. Con l\u2019avanzare dell\u2019et\u00e0, i livelli di NAD+ diminuiscono e questo pu\u00f2 causare l\u2019accorciamento dei telomeri. Integratori a base di NMN<\/a> potrebbe contribuire ad aumentare i livelli di NAD+, il che a sua volta potrebbe aiutare a proteggere i telomeri dall'accorciamento. Servono ulteriori ricerche per capire in che modo l'NMN influisca sulla lunghezza dei telomeri.<\/p>\n\n\n\n

Sicurezza e tolleranza<\/h2>\n\n\n\n

Lo studio ha anche rilevato che prendere NMN per bocca \u00e8 sicuro e ben tollerato. Non sono stati segnalati eventi avversi gravi e la maggior parte dei partecipanti non ha avuto effetti collaterali.<\/p>\n\n\n\n

L'importanza dei telomeri e dell'invecchiamento<\/h2>\n\n\n\n

Con l'et\u00e0 i telomeri si accorciano e le cellule faticano a dividersi e a ripararsi. Questo porta al peggioramento delle funzioni dell'organismo e a un maggiore rischio di malattie croniche. Allungare i telomeri potrebbe aiutare a rallentare l'invecchiamento e a ridurre il rischio di queste malattie.<\/p>\n\n\n\n

Potrebbe interessarti anche: Le principali caratteristiche dell\u2019invecchiamento e come influenzarle<\/a><\/p>\n\n\n\n

Dimensioni e limiti dello studio<\/h2>\n\n\n\n

Ricorda che questo studio era solo uno studio pilota, un primo piccolo studio fatto per verificare se un intervento \u00e8 fattibile e per avere un\u2019idea approssimativa del suo impatto. La dimensione del campione e la durata dello studio sono relativamente ridotte. Servono studi pi\u00f9 ampi e lunghi per confermare questi risultati. Inoltre, lo studio non era randomizzato n\u00e9 controllato; servono altre ricerche per confermare questi risultati e valutare la sicurezza e l\u2019efficacia dell\u2019NMN per via orale sulla lunghezza dei telomeri nel lungo termine.<\/span><\/p>\n\n\n\n

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Conclusione<\/h2>\n\n\n\n

Uno studio ha scoperto che prendere NMN per bocca potrebbe aiutare ad allungare i telomeri negli anziani. La lunghezza dei telomeri \u00e8 un indicatore dell\u2019invecchiamento cellulare. Si ritiene che telomeri pi\u00f9 lunghi siano associati a migliori esiti di salute, tra cui un minor rischio di malattie croniche come quelle cardiovascolari e il cancro. Anche se si tratta di un piccolo studio pilota, fornisce prove preliminari promettenti sul fatto che l\u2019assunzione per via orale di NMN possa avere un effetto benefico sulla lunghezza dei telomeri, il che pu\u00f2 contribuire a migliori esiti di salute negli anziani. I risultati di questo studio dovrebbero essere confermati da studi clinici randomizzati controllati su scala pi\u00f9 ampia.<\/p>\n\n\n\n

Potrebbe interessarti anche: Uno studio clinico interessante sull'efficacia e la sicurezza dell'NMN<\/a><\/p>\n\n\n\n

Bibliografia<\/h3>\n\n\n\n