{"id":177,"date":"2022-09-23T08:17:00","date_gmt":"2022-09-23T07:17:00","guid":{"rendered":"https:\/\/purovitalis.com\/index.php\/2023\/05\/03\/best-times-to-take-resveratrol-and-nmn-according-to-science\/"},"modified":"2026-04-21T17:23:56","modified_gmt":"2026-04-21T15:23:56","slug":"i-momenti-migliori-per-assumere-resveratrolo-e-nmn","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/purovitalis.com\/it\/best-times-to-take-resveratrol-and-nmn\/","title":{"rendered":"Secondo la scienza, qual \u00e8 il momento migliore per assumere resveratrolo e NMN?"},"content":{"rendered":"

La medicina moderna ha scoperto molto sulle cause dell\u2019invecchiamento e su come fermarlo. Forse la pi\u00f9 importante tra queste \u00e8 Il dottor David Sinclair<\/a> opera, resa famosa da Tony Robbins.<\/a> Dopo aver lavorato per decenni, il dottor Sinclair e il suo team hanno scoperto che mononucleotide di nicotinamide (NMN)<\/a> e resveratrolo<\/a> \u2014 due sostanze chimiche presenti naturalmente nel corpo umano \u2014 potrebbero essere alcune delle scoperte pi\u00f9 importanti nella medicina anti-invecchiamento.<\/p>\n\n\n\n

Dopo le loro scoperte, sono stati fatti molti studi. Questi dimostrano che i loro vantaggi<\/a> nel rallentare l\u2019invecchiamento, aumentare l\u2019energia e migliorare la salute generale. Tuttavia, il momento migliore per assumere il resveratrolo e l\u2019NMN rimaneva un mistero. Anche se la popolarit\u00e0 di questi integratori ha continuato a crescere nel corso degli anni, nessuno sapeva quando prendere l\u2019NMN o il resveratrolo. C\u2019era chi diceva che il momento migliore fosse la mattina, chi preferiva met\u00e0 giornata e chi restava fedele alla sera. La buona notizia \u00e8 che gli scienziati hanno elaborato nuove linee guida su quando prendere NMN o resveratrolo.<\/p>\n\n\n\n

Il momento migliore per assumere NMN e resveratrolo<\/h2>\n\n\n\n

Secondo nuova ricerca<\/a>, il momento migliore per assumere NMN e resveratrolo pu\u00f2 variare molto, soprattutto a seconda dell\u2019et\u00e0. Vediamo le regole principali su quando prendere il resveratrolo, a che ora e come abbinarlo al cibo e ad altri integratori.<\/p>\n\n\n\n

Quando assumere il resveratrolo<\/h3>\n\n\n\n

Ad esempio, quando si parla di resveratrolo<\/a>, i giovani dovrebbero prenderlo la sera, mentre le persone pi\u00f9 anziane a mezzogiorno, per ottenere la massima efficacia.<\/p>\n\n\n\n

Quando assumere l'NMN<\/h3>\n\n\n\n

Comunque, il momento migliore per prendere integratori di NMN liposomiali<\/a> non \u00e8 molto diverso tra i giovani e gli anziani.<\/p>\n\n\n\n

Se sei giovane, prendi l'NMN sei ore dopo esserti svegliato. Se sei pi\u00f9 anziano, puoi fare lo stesso oppure prenderlo al mattino, perch\u00e9 a volte l'NMN d\u00e0 una sferzata di energia e per te quello \u00e8 il momento migliore per assumerlo.<\/p>\n\n\n\n

Segui i ritmi circadiani<\/h2>\n\n\n\n

In medicina \u00e8 risaputo che l'ora in cui prendi un farmaco influisce molto sui risultati attesi. Il corpo umano ha molti ritmi circadiani (orologi interni) che seguono un ciclo di 24 ore con cambiamenti fisici, mentali e comportamentali. Lo stesso vale per il fegato, che ha un ritmo circadiano che regola il metabolismo. Poich\u00e9 NMN e resveratrolo agiscono proprio attraverso il fegato, i ricercatori di l'Universit\u00e0 di Waterloo<\/a> ha cercato di capire se il momento in cui assumi questi integratori possa influire sui risultati sperati.<\/p>\n\n\n\n

I ricercatori hanno creato un modello matematico per ogni fascia d\u2019et\u00e0 che imita il ritmo circadiano e il metabolismo del fegato di un topo giovane o anziano. Hanno scoperto che non solo il momento migliore per prendere il resveratrolo \u00e8 diverso da quello per l\u2019NMN, ma che c\u2019\u00e8 anche una differenza notevole nel momento in cui prendere ciascuna sostanza a seconda dell\u2019et\u00e0. Tuttavia, la ricerca sul momento migliore per assumere l\u2019NMN \u00e8 la prima nel suo genere. Per arrivare a conclusioni, servono altri studi sui momenti migliori per assumere NMN.<\/p>\n\n\n\n

Dovresti assumere il resveratrolo?<\/h2>\n\n\n\n

Se c\u2019\u00e8 una cosa che sembra chiara, \u00e8 questa: i benefici dell\u2019NMN e del resveratrolo dipendono dall\u2019et\u00e0 e dal passare del tempo. Poich\u00e9 l\u2019alimentazione e le abitudini alimentari influiscono sul corpo, sul processo di invecchiamento e sulla qualit\u00e0 della vita in generale, \u00e8 importante capire come interagiscono tra loro, in modo da poter stabilire se \u2013 e quando \u2013 sia opportuno assumere il resveratrolo.<\/p>\n\n\n\n

Lo stesso vale per l'NMN e trans-resveratrolo<\/a>. Poich\u00e9 i ricercatori continuano a scoprire nuovi aspetti relativi all\u2019NMN e al resveratrolo, \u00e8 consigliabile seguire le linee guida pi\u00f9 recenti sugli orari migliori per l\u2019assunzione, per ottenere effetti ottimali.<\/p>\n\n\n\n

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Riferimenti:<\/h2>\n\n\n\n

L'ora del giorno aumenta l'efficacia degli integratori anti-invecchiamento.<\/a><\/p>\n\n\n\n

L'invecchiamento influisce sull'orologio circadiano e sul metabolismo e modifica i tempi di assunzione dei farmaci.<\/a><\/p>\n<\/div><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Modern medicine has learned a lot about what causes ageing and how to stop it. Perhaps the most important among them is Dr. David Sinclair’s work, popularized by Tony Robbins. After working for decades, Dr. Sinclair and his team have found that nicotinamide mononucleotide (NMN) and resveratrol \u2014 two naturally occurring chemicals in the human body […]<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":15844,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[67],"tags":[168,174],"class_list":["post-177","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-supplements","tag-nmn","tag-resveratrol"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/purovitalis.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/177","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/purovitalis.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/purovitalis.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/purovitalis.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/purovitalis.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=177"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/purovitalis.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/177\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":355148,"href":"https:\/\/purovitalis.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/177\/revisions\/355148"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/purovitalis.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media\/15844"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/purovitalis.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=177"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/purovitalis.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=177"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/purovitalis.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=177"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}