Il resveratrolo \u00e8 un polifenolo naturale presente, tra gli altri alimenti, in uva, frutti di bosco e arachidi. Nel campo della longevit\u00e0 e dell'invecchiamento sano, il composto riceve molta attenzione per via della ricerca su metabolismo, cuore e vasi sanguigni, energia cellulare, cervello e pelle.\u00b9<\/p>\n
Il resveratrolo esiste in due forme: cis-resveratrolo e trans-resveratrolo. \u00c8 soprattutto il trans-resveratrolo a essere usato nella ricerca scientifica. Cosa rende interessante questa forma, e quali possibili benefici emergono dagli studi?<\/p>\n
Scopri di pi\u00f9 sulla longevit\u00e0<\/a><\/p>\n Il trans-resveratrolo \u00e8 una delle due forme naturali del resveratrolo. \u00c8 la forma pi\u00f9 stabile e si trova, tra l'altro, nella buccia dell'uva, nei frutti di bosco, nelle arachidi e nel vino rosso.<\/p>\n Le piante producono resveratrolo in risposta a stress, danni e microrganismi. Nell'uomo il composto viene studiato per la sua influenza su diversi processi cellulari, tra cui stress ossidativo, vie infiammatorie, metabolismo e SIRT1.\u00b9<\/p>\n Il trans-resveratrolo \u00e8 al centro di gran parte della ricerca clinica sul resveratrolo.<\/p>\n Resveratrolo \u00e8 il nome collettivo di entrambe le forme naturali del composto. Il trans-resveratrolo \u00e8 la forma stabile in cui si trova principalmente nelle piante ed \u00e8 la forma usata nella maggior parte degli studi clinici. Il cis-resveratrolo si forma quando il trans-resveratrolo viene esposto a luce UV o calore, \u00e8 meno stabile ed \u00e8 stato studiato molto meno.<\/p>\n Gli integratori indicano di solito quanto trans-resveratrolo contengono. Quando un'etichetta menziona solo resveratrolo, pu\u00f2 riferirsi all'estratto totale, nel qual caso la quota di trans-resveratrolo pu\u00f2 variare. Guardare la quantit\u00e0 di trans-resveratrolo rende quindi pi\u00f9 facile confrontare i prodotti. Anche le dosi usate nella ricerca si riferiscono nella maggior parte dei casi al trans-resveratrolo.<\/p>\n Il resveratrolo \u00e8 stato ormai esaminato in centinaia di studi clinici.\u00b9 I temi variano, ma cuore e vasi sanguigni, metabolismo del glucosio, peso corporeo, funzione cerebrale e processi cellulari ricevono particolare attenzione.<\/p>\n Negli studi sull'uomo si osservano cambiamenti, tra le altre misure, nella pressione sanguigna, nel flusso sanguigno e in diversi marcatori del metabolismo dei grassi. Un'ampia revisione della ricerca clinica descrive risultati riguardo a salute cardiovascolare, ipertensione e salute metabolica.\u00b9<\/p>\n I risultati differiscono per gruppo target, dose e durata dello studio. Per questo \u00e8 soprattutto la combinazione di pi\u00f9 risultati di ricerca a restare interessante.<\/p>\n Dai un'occhiata alla ricerca<\/a><\/p>\n Il resveratrolo \u00e8 molto studiato in relazione a glucosio, insulina e sensibilit\u00e0 all'insulina. Una meta-analisi in persone con diabete di tipo 2 ha rilevato cambiamenti nella glicemia a digiuno, nell'insulina e nella resistenza all'insulina dopo l'integrazione di resveratrolo.\u00b2<\/p>\n Questi risultati spiegano perch\u00e9 il resveratrolo ha conquistato un posto stabile nella ricerca sulla salute metabolica.<\/p>\n Dai un'occhiata alla ricerca<\/a><\/p>\n Anche la relazione con il peso corporeo e il metabolismo dei grassi viene studiata. Una meta-analisi di 28 studi randomizzati ha rilevato piccoli cambiamenti medi in peso, BMI e circonferenza vita.\u00b3 L'entit\u00e0 di questi cambiamenti era limitata e variava tra gli studi.<\/p>\n Questo rende il resveratrolo interessante soprattutto come parte della ricerca sul metabolismo energetico e dei grassi, non come soluzione a s\u00e9 stante per la perdita di peso<\/a>.<\/p>\n Nella ricerca, il resveratrolo influenza diverse vie coinvolte nello stress ossidativo e nei processi infiammatori. Si esaminano tra l'altro sostanze di segnalazione come le citochine e NF-\u03baB.\u00b9<\/p>\n Questi processi hanno un ruolo anche nella ricerca su articolazioni, funzione muscolare e cambiamenti che si verificano durante l'invecchiamento.<\/p>\n Il cervello \u00e8 un altro importante campo di ricerca. Il resveratrolo pu\u00f2 attraversare la barriera emato-encefalica e viene studiato in relazione al flusso sanguigno cerebrale e alla funzione cognitiva.<\/p>\n In uno studio randomizzato su 80 donne in postmenopausa, dopo quattordici settimane di trans-resveratrolo sono stati misurati miglioramenti nella risposta cerebrovascolare, nella memoria verbale e nelle prestazioni cognitive complessive.\u2074<\/p>\n Uno studio precedente su adulti sani ha rilevato allo stesso modo un aumento dose-dipendente del flusso sanguigno cerebrale dopo una singola dose, senza cambiamenti nelle prestazioni cognitive.<\/p>\n Dai un'occhiata alla ricerca<\/a><\/p>\n Nel campo della longevit\u00e0, il resveratrolo \u00e8 fortemente legato alla ricerca su SIRT1, una proteina coinvolta nel metabolismo, nei mitocondri e nel modo in cui le cellule rispondono allo sforzo. Una revisione sistematica descrive cambiamenti nell'espressione di SIRT1 dopo l'integrazione di resveratrolo.<\/p>\n SIRT1 \u00e8 collegata anche all'autofagia: il processo naturale con cui le cellule degradano e riutilizzano componenti danneggiati o superflui.<\/p>\n Nella ricerca sugli animali, questa via viene usata per esaminare, tra l'altro, la perdita muscolare<\/a> e i cambiamenti nel muscolo cardiaco. Questo rende il resveratrolo interessante nell'ambito della pi\u00f9 ampia ricerca sul mantenimento cellulare e sull'invecchiamento sano.<\/p>\n Scopri i prodotti per il rinnovamento<\/a><\/p>\n Lo stress ossidativo e i raggi UV giocano un ruolo importante nell'invecchiamento della pelle. Anche qui il resveratrolo viene studiato a fondo.<\/p>\n Una revisione sistematica su guarigione delle ferite, formazione di cicatrici e invecchiamento cutaneo descrive risultati riguardo a stress ossidativo, processi infiammatori e fotoinvecchiamento.\u2075 Altri studi esaminano il collagene, la formazione del pigmento e l'azione della tirosinasi, un enzima coinvolto nella produzione di melanina.<\/p>\n Dai un'occhiata alla ricerca<\/a><\/p>\n Leggi di pi\u00f9 su resveratrolo e pelle<\/a><\/p>\n Il resveratrolo \u00e8 presente naturalmente in una serie di alimenti vegetali:<\/p>\n In particolare la buccia dell'uva contiene resveratrolo. Il vino rosso<\/a> contiene il composto perch\u00e9 le bucce dell'uva restano a contatto con il mosto durante la produzione. La quantit\u00e0 \u00e8 per\u00f2 bassa; bere alcol non \u00e8 quindi un modo sensato per aumentare l'assunzione di resveratrolo.<\/p>\n Leggi di pi\u00f9 sugli alimenti ricchi di resveratrolo<\/a><\/p>\n Il resveratrolo viene assorbito rapidamente dopo l'assunzione, ma viene anche convertito rapidamente nell'intestino e nel fegato. Di conseguenza, la quantit\u00e0 di resveratrolo inalterato che alla fine raggiunge il sangue \u00e8 relativamente bassa.\u00b9<\/p>\n La biodisponibilit\u00e0 \u00e8 quindi un punto di attenzione importante. Micronizzazione, veicoli simili ai grassi e formulazioni liposomiali<\/a> sono tra gli approcci usati per influenzare stabilit\u00e0 e disponibilit\u00e0.<\/p>\n Scopri Liposomal Resveratrol<\/a><\/p>\n Per il resveratrolo non esiste un'assunzione giornaliera di riferimento fissa. Negli studi sull'uomo le quantit\u00e0 variano molto. Molti studi usano all'incirca da 150 a 500 mg al giorno, a seconda dell'obiettivo della ricerca.<\/p>\n Il resveratrolo \u00e8 generalmente ben tollerato. A dosi pi\u00f9 alte possono verificarsi soprattutto disturbi gastrointestinali. Il resveratrolo pu\u00f2 inoltre interagire con alcuni farmaci, tra cui medicinali che influiscono sulla coagulazione del sangue.<\/p>\n Leggi di pi\u00f9 su resveratrolo e fegato<\/a><\/p>\n Prendi farmaci, sei incinta, stai allattando o hai una condizione medica? In tal caso, parla dell'uso di integratori con il medico o il farmacista.<\/p>\n Il trans-resveratrolo \u00e8 la forma stabile del resveratrolo, quella pi\u00f9 al centro della ricerca scientifica. Gli studi si concentrano, tra gli altri temi, su cuore e vasi sanguigni, metabolismo del glucosio e dei grassi, funzione cerebrale, SIRT1, mantenimento cellulare e invecchiamento della pelle.<\/p>\n \u00c8 proprio questo ampio legame con i processi che cambiano durante l'invecchiamento a spiegare perch\u00e9 il trans-resveratrolo \u00e8 un composto ben noto nel campo della longevit\u00e0.<\/p>\n Resveratrol is a natural polyphenol found in grapes, berries and peanuts, among other foods. Within longevity and healthy ageing, the compound receives a lot of attention because of research into metabolism, the heart and blood vessels, cellular energy, the brain and the skin.\u00b9 Resveratrol exists in two forms: cis-resveratrol and trans-resveratrol. It is mainly trans-resveratrol […]<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":15846,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[67],"tags":[355,357,358],"class_list":["post-179","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-supplements","tag-balance","tag-energy","tag-recovery"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/purovitalis.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/179","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/purovitalis.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/purovitalis.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/purovitalis.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/purovitalis.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=179"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/purovitalis.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/179\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":291647,"href":"https:\/\/purovitalis.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/179\/revisions\/291647"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/purovitalis.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media\/15846"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/purovitalis.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=179"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/purovitalis.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=179"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/purovitalis.com\/it\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=179"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}Cos'\u00e8 il trans-resveratrolo?<\/h2>\n
Trans-resveratrolo e resveratrolo: qual \u00e8 la differenza?<\/h2>\n
Quali benefici del trans-resveratrolo vengono studiati?<\/h2>\n
Cuore e vasi sanguigni<\/h3>\n
Glicemia e metabolismo<\/h3>\n
Peso e metabolismo dei grassi<\/h3>\n
Processi infiammatori e articolazioni<\/h3>\n
Cervello e funzione cognitiva<\/h3>\n
Resveratrolo e mantenimento cellulare<\/h3>\n
Cosa sappiamo su resveratrolo e pelle?<\/h2>\n
Dove si trova il resveratrolo?<\/h2>\n
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Perch\u00e9 l'assorbimento \u00e8 importante?<\/h2>\n
Dosaggio e punti di attenzione<\/h2>\n
Il trans-resveratrolo in breve<\/h2>\n
Bibliografia<\/h2>\n
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