{"id":327349,"date":"2026-01-27T17:29:09","date_gmt":"2026-01-27T16:29:09","guid":{"rendered":"https:\/\/purovitalis.com\/?p=327349"},"modified":"2026-09-11T12:28:05","modified_gmt":"2026-09-11T10:28:05","slug":"327349-study-aging-in-phases","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/purovitalis.com\/it\/327349-study-aging-in-phases\/","title":{"rendered":"Risultati dello studio: l\u2019invecchiamento avviene in fasi"},"content":{"rendered":"<div class=\"taxonomy-post_tag blog-tags wp-block-post-terms\"><a href=\"https:\/\/purovitalis.com\/it\/tag\/longevity\/\" rel=\"tag\">longevit\u00e0<\/a><\/div>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">L'invecchiamento \u00e8 spesso descritto come un processo lento, in cui il corpo cambia un po' ogni anno. Molte persone pensano che i cambiamenti biologici avvengano in modo graduale e uniforme durante tutta l'et\u00e0 adulta. Ma lo studio che analizziamo pi\u00f9 da vicino qui suggerisce che la realt\u00e0 potrebbe essere pi\u00f9 complessa.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Seguendo adulti in buona salute per diversi anni e analizzando migliaia di marcatori biologici presenti nell\u2019organismo, i ricercatori hanno scoperto che l\u2019invecchiamento a livello molecolare non \u00e8 un processo lineare e continuo. I dati mostrano invece che ci sono periodi specifici della vita in cui si verificano contemporaneamente molti cambiamenti biologici.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Continua a leggere questo blog per scoprire cosa \u00e8 emerso dallo studio.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group blog-table-of-contents\"><div class=\"wp-block-group__inner-container is-layout-constrained wp-block-group-is-layout-constrained\">\n<p class=\"wp-block-paragraph\">indice<\/p>\n\n\n\n<nav class=\"table-of-contents__nav\">\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><a href=\"https:\/\/purovitalis.com\/it\/study-resveratrol-skin\/\" data-type=\"post\" data-id=\"324715\">Ti raccontiamo lo studio<\/a><\/li>\n\n\n\n<li id=\"What-did-the-researchers-measure?\"><a href=\"#What-did-the-researchers-measure?\">Cosa hanno misurato i ricercatori?<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#The-results\" data-type=\"internal\" data-id=\"#The-results\">I risultati<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#What-do-these-findings-mean-for-our-understanding-of-aging?\">Cosa significano questi risultati per la nostra comprensione dell\u2019invecchiamento?<\/a><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<\/nav>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"About-the-study\">Ti raccontiamo lo studio<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Lo studio <a href=\"https:\/\/www.nature.com\/articles\/s43587-024-00692-2\" data-type=\"link\" data-id=\"https:\/\/www.nature.com\/articles\/s43587-024-00692-2\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Dinamica non lineare dei profili multi-omici durante l'invecchiamento umano<\/a>, pubblicato su <em>Invecchiamento naturale<\/em> Nel 2024 ci siamo proposti di esaminare come cambiano i sistemi biologici del corpo durante l'et\u00e0 adulta e se questi cambiamenti avvengano in modo costante e lineare o in modo pi\u00f9 irregolare nel tempo.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Invece di concentrarsi su un unico tipo di dati biologici, i ricercatori hanno utilizzato un <em>approccio multi-omico<\/em>, come si capisce anche dal titolo dello studio. Ci\u00f2 significa che sono stati analizzati contemporaneamente diversi livelli biologici, compresi i dati molecolari, metabolici e relativi alle proteine. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Combinando questi diversi livelli \u201comici\u201d, i ricercatori hanno visto come i vari sistemi dell\u2019organismo cambiano insieme con l\u2019et\u00e0, invece di guardare l\u2019invecchiamento solo da un punto di vista biologico isolato.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Chi ha partecipato allo studio<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Lo studio ha coinvolto 108 adulti sani di et\u00e0 compresa tra i 25 e i 75 anni, tutti residenti in California, negli Stati Uniti. Al momento dell\u2019arruolamento, nessuno dei partecipanti presentava malattie gravi note.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">I partecipanti sono stati seguiti per una media di 1,7 anni, con alcuni soggetti seguiti fino a 6,8 anni. Durante questo periodo, sono stati prelevati campioni biologici circa ogni 3\u20136 mesi, per un totale di 5.405 campioni analizzati.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"What-did-the-researchers-measure?\">Cosa hanno misurato i ricercatori?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Per capire in che modo l\u2019invecchiamento influisca sul corpo su pi\u00f9 livelli biologici contemporaneamente, i ricercatori hanno utilizzato \u2014 come gi\u00e0 accennato \u2014 un approccio multi-omico. L\u2019obiettivo era monitorare i cambiamenti biologici nel tempo negli stessi individui e valutare se avvenissero in modo graduale o con andamenti pi\u00f9 irregolari durante l\u2019et\u00e0 adulta.<br><br>Ecco cosa \u00e8 stato misurato:<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u2022 Il microbioma, analizzato in diverse parti del corpo. Sono stati prelevati campioni di feci per valutare il microbioma intestinale, oltre a tamponi cutanei, orali e nasali, a testimonianza del ruolo dei microrganismi nella regolazione immunitaria e nei processi metabolici.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u2022 Espressione genica (trascrittomica) in specifiche cellule immunitarie del sangue, che mostra quali geni sono attivi. Queste cellule hanno un ruolo fondamentale nella funzione immunitaria, e i cambiamenti nell\u2019attivit\u00e0 genica possono riflettere variazioni nel metabolismo e nelle risposte allo stress cellulare legate all\u2019invecchiamento.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u2022 Proteine, metaboliti e lipidi nel plasma, che offrono informazioni sulle funzioni biologiche a livello molecolare, come il metabolismo energetico, la segnalazione cellulare e la regolazione metabolica.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u2022 Le citochine, piccole proteine di segnalazione che regolano il sistema immunitario e l\u2019infiammazione. Poich\u00e9 l\u2019infiammazione cronica di basso grado \u00e8 spesso legata all\u2019invecchiamento, i profili delle citochine offrono informazioni sui cambiamenti legati all\u2019et\u00e0 nell\u2019attivit\u00e0 immunitaria.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u2022 Marcatori ematici da laboratorio clinico, inclusi per collegare i cambiamenti a livello molecolare con indicatori consolidati della funzione fisiologica e dello stato di salute.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"The-results\">I risultati<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Grazie alle misurazioni ripetute raccolte nel corso di diversi anni, i ricercatori sono riusciti a capire come si svolge in realt\u00e0 l'invecchiamento biologico. L'analisi dei dati raccolti ha rivelato chiari schemi relativi al momento in cui si verificano i cambiamenti biologici durante l'et\u00e0 adulta.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Prevalgono i modelli non lineari<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Le analisi hanno mostrato che solo una piccola parte dei profili biologici variava in modo lineare con l'et\u00e0. Per la maggior parte dei profili molecolari, metabolici e legati al microbioma misurati, i cambiamenti non avvenivano a un ritmo costante.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Al contrario, la maggior parte dei profili ha seguito andamenti non lineari, con cambiamenti biologici che si sono concentrati in periodi specifici anzich\u00e9 progredire in modo uniforme anno dopo anno.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Due periodi con grandi cambiamenti biologici<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Lo studio ha individuato due periodi distinti in cui molti profili biologici sono cambiati contemporaneamente. Questi periodi si sono verificati all\u2019incirca:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>44 anni<\/li>\n\n\n\n<li>60 anni<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">In entrambe le fasi sono stati osservati cambiamenti biologici coordinati a diversi livelli biologici, tra cui i profili molecolari e i parametri relativi al microbioma. Questi risultati si basano su analisi longitudinali in cui gli stessi individui sono stati seguiti nel corso del tempo.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">I ricercatori descrivono questi periodi come fasi dell'et\u00e0 adulta in cui i cambiamenti biologici legati all'invecchiamento sono pi\u00f9 marcati rispetto ad altre fasce d'et\u00e0.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group blog-summary\"><div class=\"wp-block-group__inner-container is-layout-constrained wp-block-group-is-layout-constrained\">\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Sintesi<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">I risultati indicano che l'invecchiamento biologico non segue un andamento lineare e continuo. Al contrario, sembra che l'invecchiamento avvenga in fasi pi\u00f9 concentrate, durante le quali diversi sistemi biologici subiscono cambiamenti simultanei in periodi specifici della vita adulta.<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"What-do-these-findings-mean-for-our-understanding-of-aging?\">Cosa significano questi risultati per la nostra comprensione dell\u2019invecchiamento?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Lo studio suggerisce che l\u2019invecchiamento biologico non procede in modo uniforme durante l\u2019et\u00e0 adulta, ma pu\u00f2 accelerare in certe fasi della vita quando diversi sistemi biologici cambiano insieme. Allo stesso tempo, \u00e8 importante valutare i risultati con occhio critico. Sebbene lo studio sia approfondito e si basi su misurazioni ripetute nel corso di diversi anni, include solo adulti sani provenienti da un\u2019unica regione geografica della California. I risultati, quindi, non possono essere generalizzati direttamente a tutte le popolazioni.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Lo studio non spiega perch\u00e9 queste fasi si verificano n\u00e9 quali siano le loro implicazioni dirette per la salute o le capacit\u00e0 funzionali. Tuttavia offre indicazioni utili sulla complessit\u00e0 dell\u2019invecchiamento e costituisce una base importante per ulteriori ricerche su come si sviluppano i cambiamenti biologici nel corso della vita adulta.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Cosa puoi fare per favorire un invecchiamento sano?<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Anche se lo studio non esamina interventi specifici, molte ricerche mostrano che l\u2019invecchiamento sano \u00e8 legato a processi biologici come il declino <a href=\"https:\/\/purovitalis.com\/it\/cose-il-nad\/\" data-type=\"link\" data-id=\"https:\/\/purovitalis.com\/what-is-nad\/\">Livelli di NAD+<\/a>, aumento dello stress ossidativo, infiammazione cronica di basso grado <a href=\"https:\/\/purovitalis.com\/it\/inflammaging-e-infiammazione\/\" data-type=\"link\" data-id=\"https:\/\/purovitalis.com\/inflamm-aging-and-inflammation\/\">infiammazione<\/a>, e cambiamenti graduali in <a href=\"https:\/\/purovitalis.com\/it\/vitamina-d3-telomeri-studio\/\" data-type=\"link\" data-id=\"https:\/\/purovitalis.com\/vitamin-d3-telomeres-study\/\">telomero<\/a> stabilit\u00e0. La nostra comprensione di questi meccanismi continua a evolversi, fornendoci un quadro pi\u00f9 chiaro di ci\u00f2 che sostiene le funzioni del corpo nel tempo.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Fattori fondamentali come <a href=\"https:\/\/purovitalis.com\/it\/dormire-per-la-longevita\/\">sonno<\/a>, <a href=\"https:\/\/purovitalis.com\/it\/guida-alla-dieta-per-la-longevita\/\" data-type=\"link\" data-id=\"https:\/\/purovitalis.com\/longevity-nutrition-diet-guide\/\">Alimentazione<\/a>, <a href=\"https:\/\/purovitalis.com\/it\/allenamento-a-casa\/\" data-type=\"link\" data-id=\"https:\/\/purovitalis.com\/exercise-workout-at-home\/\">attivit\u00e0 fisica<\/a>, <a href=\"https:\/\/purovitalis.com\/it\/meditation-yoga-longevity\/\" data-type=\"link\" data-id=\"https:\/\/purovitalis.com\/meditation-yoga-longevity\/\">benessere mentale<\/a>, e <a href=\"https:\/\/purovitalis.com\/it\/stress-aging-cortisol-longevity\/\" data-type=\"link\" data-id=\"https:\/\/purovitalis.com\/stress-aging-cortisol-longevity\/\">gestire lo stress a lungo termine<\/a> La ricerca mostra che svolgono un ruolo fondamentale nell'invecchiamento sano. Per alcuni, un'alimentazione mirata <a href=\"https:\/\/purovitalis.com\/it\/negozio\/\" data-type=\"link\" data-id=\"https:\/\/purovitalis.com\/shop\/\">integratori<\/a> pu\u00f2 anche far parte di un approccio a lungo termine, soprattutto se sviluppato ponendo l\u2019accento sui meccanismi biologici, sulla qualit\u00e0 e sulle prove scientifiche. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Se vuoi approfondire, trovi altre informazioni su <a href=\"https:\/\/purovitalis.com\/it\/\" data-type=\"link\" data-id=\"https:\/\/purovitalis.com\/\">Purovitalis.com<\/a> <\/p>\n\n\n\n<details class=\"wp-block-details blog-references is-layout-flow wp-block-details-is-layout-flow\"><summary>Bibliografia <\/summary>\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Shen X, et al. Dinamica non lineare dei profili multi-omici durante l'invecchiamento umano. <em>Nat Aging<\/em>. 2024. doi:10.1038\/s43587-024-00692-2<\/li>\n<\/ol>\n<\/details>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Aging is often described as a slow process, where the body changes a little each year. Many people imagine that biological changes happen gradually and evenly throughout adulthood. But the study we take a closer look at here suggests that reality might be more complex. 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