De beginnersgids longevity 2026
02/12/2025
Hé, ben je nieuw hier? Welkom — deze eerste stap die je net hebt gezet, kan de rest van je leven veranderen.
Hé, ben je nieuw hier? Welkom — deze eerste stap die je net hebt gezet, kan de rest van je leven veranderen.
Je hart klopt elke dag ongeveer 100.000 keer - meer dan 35 miljoen keer per jaar. Elke slag pompt
Naarmate vrouwen ouder worden, verliezen hun botten geleidelijk aan dichtheid. Dit proces versnelt na de menopauze, wanneer het oestradiolgehalte daalt en het evenwicht
Ouder worden is meer dan een biologisch proces - het is een levensfase die, mits ondersteund door gezondheid en mentaliteit,
Visceraal vet is het vet dat diep in je buik zit, rond organen zoals de lever, de darmen en de ingewanden.
Inhoudsopgave De Apple Watch Series 11 is gearriveerd, en als je het ons vraagt is het meer dan alleen maar
Anti-aging Glow Bundle Radiance voor huid, haar & nagels - aangedreven door collageen + cellulaire energie ondersteuning skin glow: dagelijks
Inhoudsopgave Weet je nog dat je een tiener was en bijna alles at - pizza, chocolade, gefrituurd voedsel - zonder het een tweede keer te eten?
Inhoudsopgave Je lichaam haalt NAC of glutathion niet uit voedsel, maar het kan beide maken, als het genoeg
Meld je aan voor een 7-daagse gratis proefversie van onze AI-app en zet de eerste stap naar een jongere, gezondere jij.
of krijg volledige toegang met je productabonnement!
Prof. Dr. Andrea Maier is internist en hoogleraar veroudering (" longevity medicine") aan de Vrije Universiteit in Amsterdam en de Universiteit van Melbourne, Australië. Ze bestudeert het verouderende lichaam en zoekt naar anti-verouderingsbehandelingen. Ze leidt het Center for Healthy Longevity in Singapore.
Waarom gaan we geleidelijk achteruit tijdens ons gemiddelde leven van meer dan 80 jaar? Kunnen we dat proces stoppen? Of misschien zelfs omkeren? En in hoeverre zouden we dat eigenlijk moeten willen? Maier geeft praktische tips over hoe we onze levensduur kunnen verlengen en tegelijkertijd gezond kunnen blijven.
Andrea Maier studeerde in 2003 af in Geneeskunde aan de Universiteit van Lübeck. Ze specialiseerde zich in interne geneeskunde aan het Leids Universitair Medisch Centrum en koos vervolgens voor de subspecialisatie Geriatrie. Hier begon haar onderzoek naar veroudering.
Exclusieve extraatjes
Gemak
Consistentie
Tijdbesparend
