Eenmalige aankoop
Éénmalige aankoop, geen verplichting
OF
Bespaar 16% per maand
Abonneer & Bespaar
Minimaal 3 maanden - daarna volledige flexibiliteit
'Mijn pad naar kracht, focus en herstel'
In de komende maanden zal ik jullie meenemen in mijn training, strijd en routines op weg naar mijn eerste solo HYROX-race. Geen filter, geen hype, gewoon hard werkennaar je lichaam luisteren en het slim ondersteunen.
"Waarom HYROX? Omdat ik mijn grenzen wil verleggen. Omdat kracht, uithoudingsvermogen en herstel voor mij hand in hand gaan. En omdat ik geloof in slimme training en supplementen."
Ontvang vandaag 15% korting op HYROX Starter Pack
Van eerste training tot wedstrijddag
Training: Eerste kennismaking met sleeën, wall balls en roeien. De combinatie van kracht en uithoudingsvermogen is totaal anders dan fitness of esthetische training.
Energie: Verrassend snel leeg. Cardio tussen zware oefeningen is wennen.
Maaltijden: Licht ontbijt (havermout met eiwitten) + grotere lunch met veel groenten, kip en rijst.
Supplementen: NAD+ in de ochtend voor schone energie.
Training: Deadliften, breedspringen en sleetje trekken dagen mijn grip, benen en ademhaling uit.
Energie: Consequenter - als ik goed slaap en genoeg eet.
Maaltijden: Meer eiwitten toegevoegd nu, en soms vasten in de ochtend met NAD+ tenzij ik een vroege zware training heb.
Supplementen: NAD+ in de ochtend voor schone energie.
Training: Combinatiesessies van 3-4 HYROX-oefeningen achter elkaar. Focus op uithoudingsvermogen + tempo.
Energie: Alles hangt af van slaap. Als het slecht is → prestaties onmiddellijk lager.
Maaltijden: Warmer voedsel, soepen, curry's en koolhydraten vóór zware sessies.
Supplementen: NAD+ in de ochtend voor schone energie.
Training: Simulatiedag - 8 HYROX-oefeningen voor de tijd. Pauzes zijn kort, mindset is belangrijk.
Energie: Veel beter nu ik de timing van voeding en supplementen optimaliseer.
Maaltijden:
Supplementen:
De benodigdheden tijdens mijn HYROX-reis
Essentiële supplementen voor je toekomstige routine.
Koop nu Gaby's hyrox starter - Bespaar 15%
Volg op Instagram
Volg mijn HYROX-vooruitgang via filmpjes, verhalen en mini-vlogs:
Pre-workout voeding + supplementen. Denk aan: berberine voor koolhydraten, NAD+ bij cardio, collageen na de training.
Camera bij me tijdens een volledige HYROX-simulatie. Hoe ik opwarm, brandstof tank, herstel - geen filter.
IJsbad, magnesium, foamroller, dagboek en mijn favoriet: rood licht + kruidenslaapsupplementen.

 No-nonsense haspel: fouten die ik heb gemaakt, wat ik anders zou doen en welke stapel ik altijd bij me heb.
Experts zijn het erover eens: de voordelen van vitamines en Longevity producten komen pas echt bij regelmatig en langdurig gebruik. Daarom vragen we een minimale afname van 3 maanden, zodat je lichaam de tijd krijgt om er optimaal van te profiteren.
Meld je aan voor een 7-daagse gratis proefversie van onze AI-app en zet de eerste stap naar een jongere, gezondere jij.
of krijg volledige toegang met je productabonnement!
Prof. Dr. Andrea Maier is internist en hoogleraar veroudering (" longevity medicine") aan de Vrije Universiteit in Amsterdam en de Universiteit van Melbourne, Australië. Ze bestudeert het verouderende lichaam en zoekt naar anti-verouderingsbehandelingen. Ze leidt het Center for Healthy Longevity in Singapore.
Waarom gaan we geleidelijk achteruit tijdens ons gemiddelde leven van meer dan 80 jaar? Kunnen we dat proces stoppen? Of misschien zelfs omkeren? En in hoeverre zouden we dat eigenlijk moeten willen? Maier geeft praktische tips over hoe we onze levensduur kunnen verlengen en tegelijkertijd gezond kunnen blijven.
Andrea Maier studeerde in 2003 af in Geneeskunde aan de Universiteit van Lübeck. Ze specialiseerde zich in interne geneeskunde aan het Leids Universitair Medisch Centrum en koos vervolgens voor de subspecialisatie Geriatrie. Hier begon haar onderzoek naar veroudering.
Exclusieve extraatjes
Gemak
Consistentie
Tijdbesparend