{"id":124616,"date":"2024-10-30T16:07:22","date_gmt":"2024-10-30T15:07:22","guid":{"rendered":"https:\/\/purovitalis.com\/?p=124616"},"modified":"2026-10-30T13:37:30","modified_gmt":"2026-10-30T12:37:30","slug":"niacine-vs-nicotinamide-vs-niacinamide","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/purovitalis.com\/nl\/niacin-vs-nicotinamide-vs-niacinamide\/","title":{"rendered":"Niacine, nicotinamide en niacinamide: wat is het verschil?"},"content":{"rendered":"<p class=\"wp-block-paragraph\">Ben je op zoek naar supplementen met vitamine B3 of naar <a href=\"https:\/\/purovitalis.com\/nl\/herstel\/\">huidverzorgingsproducten<\/a>, dan kom je al snel deze drie namen tegen: <em>niacine<\/em>, <em>nicotinamide<\/em>&nbsp;en <em>niacinamide<\/em>. Ze zijn verwant, maar hebben elk een eigen functie en toepassing. In dit artikel zetten we de verschillen op een rij, zodat je de vorm van vitamine B3 kiest die bij jou past.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-what-is-niacin\">Wat is niacine?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Niacine, ook wel nicotinezuur genoemd, is een vorm van vitamine B3 die vaak wordt ingezet voor de gezondheid van hart en bloedvaten. Het wordt gebruikt om het cholesterolgehalte te reguleren: het verlaagt het LDL-cholesterol, ook wel het \u2018slechte\u2019 cholesterol genoemd, en verhoogt het HDL-cholesterol, het \u2018goede\u2019 cholesterol. Daarom wordt niacine vaak voorgeschreven aan mensen met een verhoogd risico op hart- en vaatziekten.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Niacine-flush<\/strong>: een veelvoorkomende bijwerking van niacine. Je huid wordt rood en warm en gaat tintelen, doordat de bloedvaten verwijden. Deze reactie is tijdelijk en duurt van een paar minuten tot een halfuur.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-what-is-nicotinamide\">Wat is nicotinamide?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Nicotinamide is ook een vorm van vitamine B3, maar geeft niet de flush die je bij niacine kunt krijgen. Het is een voorloper van NAD+ (nicotinamide-adenine-dinucleotide), een molecuul dat een centrale rol speelt in de energieproductie en de gezondheid van je cellen. Nicotinamide speelt een rol bij het omzetten van voedingsstoffen in energie, bij het herstel van DNA en bij het in stand houden van celfuncties. Dat kan bijdragen aan longevity en gezond ouder worden.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-what-is-nicotinamide-used-for\">Waarvoor wordt nicotinamide gebruikt?<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Nicotinamide zit vaak in supplementen die bedoeld zijn om het NAD+-gehalte te verhogen en de gezondheid van je cellen in het algemeen te ondersteunen. Vanwege de ontstekingsremmende eigenschappen wordt het ook gebruikt in producten die gericht zijn op een gezonde stofwisseling en het verminderen van ontstekingen.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Een studie in <em>MDPI Metabolites<\/em> bespreekt het effect van nicotinamide-mononucleotide (NMN) op het NAD+-gehalte, in zowel preklinisch als klinisch onderzoek. De auteurs beschrijven hoe NMN de NAD+-concentratie kan verhogen, wat gunstig kan zijn voor de stofwisseling en voor longevity. Ook bevestigt de studie het veiligheidsprofiel van <a href=\"https:\/\/purovitalis.com\/nl\/producten\/nmn-supplement-liposomaal\/\">NMN-suppletie<\/a>, wat onderstreept dat NMN geschikt is als voorloper van NAD+.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Het volledige onderzoek lees je <a href=\"https:\/\/www.mdpi.com\/2218-1989\/14\/6\/341\">hier<\/a>.&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">De belangrijkste voordelen van nicotinamide op een rij:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Ondersteuning van de energieproductie, via de aanmaak van NAD+<\/li>\n\n\n\n<li>Ondersteuning van het herstel en onderhoud van cellen<\/li>\n\n\n\n<li>Hulp bij het tegengaan van leeftijdsgebonden achteruitgang van cellen<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-what-is-niacinamide\">Wat is niacinamide?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Niacinamide is chemisch identiek aan nicotinamide, maar die naam kom je vooral tegen in huidverzorging. Het is dus dezelfde stof, alleen wordt niacinamide meestal gebruikt vanwege de specifieke effecten op de gezondheid en de textuur van de huid.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-what-is-the-function-of-niacinamide\">Wat is de werking van niacinamide?<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">In huidverzorging wordt niacinamide gewaardeerd om deze eigenschappen:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Verbetert de textuur en elasticiteit van de huid<\/li>\n\n\n\n<li>Vermindert roodheid en ontstekingen<\/li>\n\n\n\n<li>Versterkt de huidbarri\u00e8re, waardoor de huid vocht beter vasthoudt en beter beschermd is tegen schade van buitenaf<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">De rol van niacinamide in huidverzorging wordt al jaren onderzocht. Een overzicht van dat onderzoek, over de huidbarri\u00e8re, ontstekingen, huidveroudering en pigmentatie, vind je in <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.3390\/antiox10081315\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">een overzichtsartikel uit 2021 in Antioxidants<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Daarom is niacinamide een veelgebruikt ingredi\u00ebnt in producten voor acne, rosacea en andere huidproblemen.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-niacin-vs-nicotinamide-vs-niacinamide-supplements\">Niacine, nicotinamide en niacinamide vergeleken<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Niacine, nicotinamide en niacinamide zijn alle drie vormen van vitamine B3, maar ze worden verschillend gebruikt. In de tabel hieronder zie je de toepassingen op een rij:<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table class=\"has-fixed-layout\"><thead><tr><th><strong>Type<\/strong><\/th><th><strong>Belangrijkste toepassingen<\/strong><\/th><th><strong>Bijwerkingen<\/strong><\/th><\/tr><\/thead><tbody><tr><td><strong>Niacine<\/strong><\/td><td>Regulering van cholesterol, gezondheid van hart en bloedvaten<\/td><td>Kan een \u201cflush\u201d geven (roodheid en tintelingen)<\/td><\/tr><tr><td><strong>Nicotinamide<\/strong><\/td><td>Celgezondheid, longevity, ontstekingsremmende eigenschappen<\/td><td>Wordt meestal goed verdragen, geen \u201cflush\u201d<\/td><\/tr><tr><td><strong>Niacinamide<\/strong><\/td><td>Huidverzorging: vermindert roodheid, verbetert de textuur, versterkt de huidbarri\u00e8re<\/td><td>Geen noemenswaardige bijwerkingen<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-nicotinamide-supplementation\">Nicotinamide als supplement<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Nicotinamide zit vaak in supplementen voor de algemene gezondheid, het energieniveau en longevity. Het is vooral populair bij mensen die hun NAD+-gehalte willen verhogen, met het oog op een betere celfunctie en een kleiner risico op leeftijdsgebonden gezondheidsproblemen.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Veelgebruikte supplementen met nicotinamide<\/strong>:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><a href=\"https:\/\/purovitalis.com\/nl\/producten\/nad-booster-capsules\/\">NAD+ Booster<\/a><\/li>\n\n\n\n<li>Formules voor gezond ouder worden<\/li>\n\n\n\n<li>Producten voor een gezonde stofwisseling<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Supplementen met nicotinamide passen bij je als je je energieproductie en de natuurlijke herstelprocessen van je lichaam wilt ondersteunen.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-niacinamide-supplementation\">Niacinamide als supplement<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Hoewel niacinamide chemisch identiek is aan nicotinamide, vind je het vooral in huidverzorging voor op de huid en minder in supplementen die je inneemt. Het zit in allerlei producten, zoals serums, cr\u00e8mes en ontstekingsremmende behandelingen.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><strong>Zo wordt niacinamide gebruikt in huidverzorging<\/strong>:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>Serums voor een betere textuur en elasticiteit van de huid<\/li>\n\n\n\n<li>Cr\u00e8mes om roodheid en ontstekingen te verminderen<\/li>\n\n\n\n<li>Uitwendige behandelingen bij acne en rosacea<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Producten met niacinamide passen bij je als je iets wilt doen voor de gezondheid van je huid, de barri\u00e8refunctie van je huid wilt versterken of je huidverzorging wilt afstemmen op een huid die ouder wordt.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-nicotinamide-vs-nicotinamide-riboside-nr\">Nicotinamide vs. nicotinamide-riboside (NR)<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Nicotinamide-riboside (NR) is ook een afgeleide van vitamine B3 en net als nicotinamide een voorloper van NAD+. Beide spelen een rol bij de aanmaak van NAD+, maar NR wordt vaak aangeprezen als de effici\u00ebntere optie. Het is wel meestal duurder en minder makkelijk verkrijgbaar dan nicotinamide.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table class=\"has-fixed-layout\"><tbody><tr><td><strong>Type<\/strong><\/td><td><strong>Effici\u00ebntie als NAD+-voorloper<\/strong><\/td><td><strong>Beschikbaarheid<\/strong><\/td><\/tr><tr><td><strong>Nicotinamide<\/strong><\/td><td>Effectief en breed verkrijgbaar<\/td><td>Betaalbaarder, zit in veel supplementen<\/td><\/tr><tr><td><strong>Nicotinamide-riboside (NR)<\/strong><\/td><td>Mogelijk effici\u00ebnter<\/td><td>Duurder, zit in een beperkt aantal formules<\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Allebei hebben ze hun voordelen, maar nicotinamide is meestal makkelijker verkrijgbaar en voordeliger.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-are-nicotinamide-and-niacinamide-safe\">Zijn nicotinamide en niacinamide veilig?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Nicotinamide en niacinamide worden over het algemeen als veilig beschouwd, mits je ze gebruikt zoals aangegeven op het supplement of het huidverzorgingsproduct. Ze worden goed verdragen en de kans op bijwerkingen is klein.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Nicotinamide wordt al tientallen jaren in hoge doses gebruikt in klinische studies en werd daarbij over het algemeen goed verdragen, al zijn bij zeer hoge doses effecten op de lever gemeld. Dat blijkt uit <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.1007\/s001250051536\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">een review in Diabetologia<\/a>. Onderzoekers merken ook op dat de effecten van langdurig gebruik in zeer hoge doses nog niet volledig bekend zijn, zoals beschreven in <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.3390\/biom10050687\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">een review uit 2020 in Biomolecules<\/a>. Niacinamide geldt als een goed verdraagbaar ingredi\u00ebnt in huidverzorging. Het klinisch onderzoek naar het gebruik op de huid is samengevat in <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.1007\/s13346-024-01593-y\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">een review uit 2024 in Drug Delivery and Translational Research<\/a>.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Zie ook: <a href=\"https:\/\/purovitalis.com\/nl\/nad-voorloper-gids\/\">NAD+-voorlopers en hun potentieel voor Longevity<\/a><\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"h-conclusion\">Conclusie<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Niacine, nicotinamide en niacinamide zijn alle drie vormen van vitamine B3, maar ze worden elk op hun eigen manier gebruikt. Niacine wordt vooral ingezet voor de regulering van cholesterol en de gezondheid van het hart, nicotinamide zit in supplementen voor celgezondheid en longevity, en niacinamide is een populair ingredi\u00ebnt in huidverzorging. Ken je de verschillen, dan kun je een bewuste keuze maken die past bij wat jij nodig hebt voor je gezondheid of je huid.<\/p>\n\n\n\n<details class=\"wp-block-details blog-references is-layout-flow wp-block-details-is-layout-flow\"><summary>Referenties<\/summary>\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Benjamin C, Crews R. (2024). Nicotinamide mononucleotide supplementation: understanding metabolic variability and clinical implications. Metabolites, 14(6), 341. <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.3390\/metabo14060341\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/doi.org\/10.3390\/metabo14060341<\/a><\/li>\n\n\n\n<li>Boo YC. (2021). Mechanistic basis and clinical evidence for the applications of nicotinamide (niacinamide) to control skin aging and pigmentation. Antioxidants, 10(8), 1315. <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.3390\/antiox10081315\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/doi.org\/10.3390\/antiox10081315<\/a><\/li>\n\n\n\n<li>Knip M, Douek IF, Moore WP, et al. (2000). Safety of high-dose nicotinamide: a review. Diabetologia, 43(11), 1337\u20131345. <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.1007\/s001250051536\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/doi.org\/10.1007\/s001250051536<\/a><\/li>\n\n\n\n<li>Hwang ES, Song SB. (2020). Possible adverse effects of high-dose nicotinamide: mechanisms and safety assessment. Biomolecules, 10(5), 687. <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.3390\/biom10050687\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/doi.org\/10.3390\/biom10050687<\/a><\/li>\n\n\n\n<li>Ong RR, Goh CF. (2024). Niacinamide: a review on dermal delivery strategies and clinical evidence. Drug Delivery and Translational Research, 14, 3512\u20133548. <a href=\"https:\/\/doi.org\/10.1007\/s13346-024-01593-y\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/doi.org\/10.1007\/s13346-024-01593-y<\/a><\/li>\n<\/ol>\n<\/details>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>When exploring vitamin B3 supplements or skincare products, you may encounter niacin, nicotinamide, and niacinamide. While they are related, their functions and uses differ. In this article, we explain these differences to help you choose the right form of vitamin B3 based on your needs. What is Niacin? Niacin, also known as nicotinic acid, is [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":10584,"featured_media":388538,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[67],"tags":[355,206,358,353],"class_list":["post-124616","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-supplements","tag-balance","tag-nad","tag-recovery","tag-renewal"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/purovitalis.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/124616","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/purovitalis.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/purovitalis.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/purovitalis.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/10584"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/purovitalis.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=124616"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/purovitalis.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/124616\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":388539,"href":"https:\/\/purovitalis.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/124616\/revisions\/388539"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/purovitalis.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/388538"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/purovitalis.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=124616"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/purovitalis.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=124616"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/purovitalis.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=124616"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}