{"id":166,"date":"2023-01-11T08:17:00","date_gmt":"2023-01-11T07:17:00","guid":{"rendered":"https:\/\/purovitalis.com\/index.php\/2023\/05\/03\/lengthening-telomeres-and-slowing-aging-a-promising-study-on-nmn-supplementation\/"},"modified":"2025-07-21T14:20:11","modified_gmt":"2025-07-21T13:20:11","slug":"verlenging-van-telomeren-en-vertraging-van-veroudering-een-belovende-studie-op-nmn","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/purovitalis.com\/nl\/lengthening-telomeres-and-slowing-aging-a-promising-study-on-nmn\/","title":{"rendered":"Telomeren verlengen en veroudering vertragen: veelbelovend onderzoek naar NMN"},"content":{"rendered":"

Een recent onderzoek dat is gepubliceerd in het tijdschrift Frontiers in Nutrition<\/a> heeft het effect onderzocht van orale inname van nicotinamide-mononucleotide (NMN)<\/a>) op de lengte van telomeren bij ouderen. Telomeren, de beschermende kapjes aan het uiteinde van chromosomen, spelen een cruciale rol in het verouderingsproces. De lengte van telomeren is een indicator voor cellulaire veroudering. Naarmate we ouder worden, worden de telomeren korter, wat leidt tot achteruitgang van de cellen en van het zelfherstellend vermogen van het lichaam. Uit het onderzoek bleek dat orale inname van NMN mogelijk de telomeren kan verlengen en het verouderingsproces kan vertragen.<\/p>\n\n\n\n

 <\/div>\n\n\n\n

NMN en het verlengen van telomeren<\/h2>\n\n\n\n

Aan het onderzoek deden 30 ouderen mee die 90 dagen lang elke dag 300 mg NMN kregen. De lengte van de telomeren werd gemeten met een bloedtest aan het begin, halverwege en aan het einde van het onderzoek. Het onderzoek liet zien dat de telomeren in de witte bloedcellen van de deelnemers die NMN innamen gemiddeld 5% langer waren dan die van de deelnemers die geen NMN innamen.<\/p>\n\n\n\n

\"nmn<\/figure>\n\n\n\n

 <\/h2>\n\n\n\n

Mogelijke mechanismen<\/h2>\n\n\n\n

Uit het onderzoek is niet precies gebleken hoe NMN telomeren langer kan maken. Maar er is wel aangetoond dat NMN kan helpen\u00a0het NAD+-gehalte verhogen<\/a>, een co-enzym dat belangrijk is voor veel celprocessen, zoals DNA-herstel. Naarmate we ouder worden, daalt het NAD+-gehalte en dit kan ervoor zorgen dat telomeren korter worden. Suppletie met NMN<\/a> kan helpen om het NAD+-gehalte te verhogen, wat op zijn beurt kan helpen om telomeren te beschermen tegen verkorting. Er is meer onderzoek nodig om te begrijpen hoe NMN de lengte van telomeren be\u00efnvloedt.<\/p>\n\n\n\n

Veiligheid en tolerantie<\/h2>\n\n\n\n

Uit het onderzoek bleek ook dat het slikken van NMN veilig was en goed werd verdragen. Er werden geen ernstige bijwerkingen gemeld en de meeste deelnemers hadden geen last van bijwerkingen.<\/p>\n\n\n\n

Het belang van telomeren en veroudering<\/h2>\n\n\n\n

Naarmate telomeren met de leeftijd korter worden, kunnen cellen zich minder goed delen en herstellen, wat leidt tot een achteruitgang van lichaamsfuncties en een verhoogd risico op chronische ziekten. Door telomeren te verlengen, is het misschien mogelijk om het verouderingsproces te vertragen en het risico op chronische ziekten die met veroudering gepaard gaan te verminderen.<\/p>\n\n\n\n

Misschien vind je dit ook leuk: Belangrijkste kenmerken van veroudering en hoe je daar invloed op kunt uitoefenen<\/a><\/p>\n\n\n\n

Omvang en beperkingen van het onderzoek<\/h2>\n\n\n\n

Houd er rekening mee dat dit onderzoek slechts een pilot was, een kleinschalig verkennend onderzoek om na te gaan of een interventie haalbaar is en om een globaal beeld te krijgen van de effecten ervan. De steekproefomvang en de duur van het onderzoek zijn relatief beperkt. Er is uitgebreider en langduriger onderzoek nodig om deze resultaten te bevestigen. Bovendien was het onderzoek niet gerandomiseerd en gecontroleerd; er is meer onderzoek nodig om deze bevindingen te onderbouwen en de veiligheid en effectiviteit van oraal NMN voor de telomeerlengte op de lange termijn te onderzoeken.<\/span><\/p>\n\n\n\n

\"\"<\/a><\/figure>\n\n\n\n

Conclusie<\/h2>\n\n\n\n

Uit een onderzoek is gebleken dat het innemen van NMN via de mond mogelijk de telomeren bij ouderen kan verlengen. De lengte van telomeren is een indicator voor celveroudering. Men denkt dat langere telomeren gepaard gaan met betere gezondheidsresultaten, waaronder een lager risico op chronische aandoeningen zoals hart- en vaatziekten en kanker. Hoewel het hier om een kleinschalig pilotonderzoek gaat, levert het veelbelovend voorlopig bewijs dat het innemen van NMN een gunstige invloed kan hebben op de lengte van telomeren. Dit kan bijdragen aan betere gezondheidsresultaten bij ouderen. De bevindingen van dit onderzoek moeten worden bevestigd door grotere, gerandomiseerde, gecontroleerde studies.<\/p>\n\n\n\n

Misschien vind je dit ook leuk: Een veelbelovend onderzoek bij mensen naar de werkzaamheid en veiligheid van NMN<\/a><\/p>\n\n\n\n

Referenties<\/h3>\n\n\n\n