{"id":171,"date":"2022-12-14T08:17:00","date_gmt":"2022-12-14T07:17:00","guid":{"rendered":"https:\/\/purovitalis.com\/index.php\/2023\/05\/03\/spermidine-and-autophagy-everything-you-need-to-know\/"},"modified":"2025-05-28T13:46:20","modified_gmt":"2025-05-28T12:46:20","slug":"spermidine-en-autofagie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/purovitalis.com\/nl\/spermidine-and-autophagy\/","title":{"rendered":"Spermidine en autofagie alles wat u moet weten"},"content":{"rendered":"

Spermidine blijft een hot topic in de longevity-supplement<\/a> op de huidige markt. Spermidine is een natuurlijk polyamine<\/a> dat voor het eerst in sperma werd aangetroffen. Men denkt dat het verbazingwekkende voordelen biedt voor de gezondheid, longevity en zelfs de vruchtbaarheid. Recent onderzoek wijst erop dat spermidine een belangrijke trigger is voor autofagie, het proces waarmee cellen delen verwijderen die niet langer nodig zijn of niet goed functioneren. Daardoor kan spermidine cellen helpen gezond te blijven en longevity bevorderen.<\/p>\n

In dit artikel gaan we dieper in op autofagie en de relatie met longevity, en op de band tussen spermidine en autofagie.<\/p>\n

<\/div>\n

Waarom is autofagie belangrijk voor Longevity?<\/h2>\n

Voordat we ingaan op hoe spermidine autofagie bevordert, gaan we eerst kijken wat autofagie precies is en hoe het ons helpt langer te leven. Autofagie, afgeleid van het Latijnse woord voor \u201czelfopeten\u201d, is een belangrijk proces voor de vernieuwing van eiwitten dat beschadigde cellen opruimt. Cellen gebruiken autofagie om delen waarvan ze geen behoefte hebben kwijt te raken en gebruiken deze vervolgens om zichzelf te herstellen of nieuwe cellen aan te maken. Lysosomen zijn celonderdelen die spijsverteringsenzymen bevatten en betrokken zijn bij het proces van autofagie. Autofagie is dus de manier waarop je lichaam zijn cellen gezond houdt.<\/p>\n

\"hoe<\/p>\n

<\/div>\n

Autofagie neemt af naarmate je ouder wordt<\/h2>\n

Onderzoek suggereert echter dat autofagie met de leeftijd afneemt, wat leidt tot een ophoping van defecte celonderdelen (1)<\/a>. Het falen van dit recyclingproces wordt op zijn beurt in verband gebracht met allerlei ouderdomsgerelateerde aandoeningen, zoals neurodegeneratie, infecties, veel soorten kanker en auto-immuunziekten (1)<\/a> (1)<\/a>. Bovendien versnellen afwijkingen in autofagie het verouderingsproces, terwijl het in stand houden ervan juist kan bevorderen gezondheid en longevity<\/a>. (1)<\/a>.<\/p>\n

Hoe spermidine autofagie bevordert<\/h2>\n

Spermidine is een natuurlijk voorkomende polyamine die voorkomt in ribosomen (waar eiwitten worden aangemaakt) en in levend weefsel. Polyaminen spelen een rol bij celgroei, celdeling, DNA-stabiliteit en celdood. In het lichaam werkt spermidine als een caloriebeperkingsmimeticum (CRM), dat de gezondheidsvoordelen van vasten<\/a> zonder honger. Uit veel onderzoek van de afgelopen 10 jaar blijkt dat polyaminen, vooral spermidine, het autofagieproces op gang kunnen brengen. Dit opent een nieuw gebied binnen de geneeskunde voor longevity.<\/p>\n

Een studie uit 2018 toonde aan dat spermidine autofagie activeert en de longevity verhoogt, zowel bij mensen als bij veel andere soorten. Spermidine remt enzymen die autofagie afremmen en kan net zo krachtig zijn als rapamycine, een door de FDA goedgekeurd immunosuppressivum met sterke autofagie-stimulerende effecten.<\/p>\n

Wanneer gist, vliegen of wormen een genetische mutatie ontwikkelen die autofagie bemoeilijkt, gaan ook de voordelen van spermidine verloren. Uit een onderzoek uit 2011 bleek dat spermidine en resveratrol<\/a> Beide zorgen voor autofagie door dezelfde enzymen te be\u00efnvloeden en te blokkeren. Dit wijst erop dat ze goed zouden kunnen samenwerken. Deze resultaten laten dus zien dat er een sterk verband bestaat tussen spermidine en autofagie.<\/p>\n

<\/div>\n

Conclusie<\/h2>\n

De vele voordelen van het vermogen van spermidine om vasten na te bootsen, zijn duidelijk. <\/span>Als je wilt eten maar toch de voordelen van vasten wilt behouden, is spermidine een krachtig middel om je lichaam te laten denken dat het aan het vasten is. Dus een spermidine-supplement of voedsel eten dat rijk is aan spermidine<\/a> zijn goede opties om de effecten van veroudering ongedaan te maken en langer te leven met longevity.<\/p>\n

Referenties<\/h3>\n

https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC6287690\/#CIT0008<\/p>\n

\n

https:\/\/www.ncbi.nlm.nih.gov\/pmc\/articles\/PMC3044119\/<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Spermidine remains a hot topic in the longevity supplement market these days. Spermidine is a natural polyamine that was first found in sperm. It is thought to have amazing benefits for health, longevity, and even fertility. Recent evidence suggests that spermidine is a major trigger of autophagy, which is how your cells get rid of […]<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":15641,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[67],"tags":[353,163],"class_list":["post-171","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-supplements","tag-renewal","tag-spermidine"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/purovitalis.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/171","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/purovitalis.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/purovitalis.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/purovitalis.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/purovitalis.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=171"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/purovitalis.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/171\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":62013,"href":"https:\/\/purovitalis.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/171\/revisions\/62013"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/purovitalis.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/15641"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/purovitalis.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=171"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/purovitalis.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=171"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/purovitalis.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=171"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}