{"id":327349,"date":"2026-01-27T17:29:09","date_gmt":"2026-01-27T16:29:09","guid":{"rendered":"https:\/\/purovitalis.com\/?p=327349"},"modified":"2026-09-11T12:28:05","modified_gmt":"2026-09-11T10:28:05","slug":"327349-study-aging-in-phases","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/purovitalis.com\/nl\/327349-study-aging-in-phases\/","title":{"rendered":"Onderzoeksresultaten: veroudering verloopt in fasen"},"content":{"rendered":"<div class=\"taxonomy-post_tag blog-tags wp-block-post-terms\"><a href=\"https:\/\/purovitalis.com\/nl\/tag\/longevity\/\" rel=\"tag\">longevity<\/a><\/div>\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Veroudering wordt vaak beschreven als een langzaam proces, waarbij het lichaam elk jaar een beetje verandert. Veel mensen denken dat biologische veranderingen geleidelijk en gelijkmatig plaatsvinden tijdens de volwassenheid. Maar het onderzoek dat we hier nader bekijken, suggereert dat de werkelijkheid misschien wel complexer is.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Door gezonde volwassenen jarenlang te volgen en duizenden biologische markers in het lichaam te analyseren, ontdekten de onderzoekers dat veroudering op moleculair niveau niet verloopt als een soepel, continu proces. Uit de gegevens blijkt juist dat er specifieke periodes in het leven zijn waarin veel biologische veranderingen tegelijkertijd plaatsvinden.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Lees deze blog maar eens door om te ontdekken wat uit het onderzoek is gebleken.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group blog-table-of-contents\"><div class=\"wp-block-group__inner-container is-layout-constrained wp-block-group-is-layout-constrained\">\n<p class=\"wp-block-paragraph\">inhoudsopgave<\/p>\n\n\n\n<nav class=\"table-of-contents__nav\">\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li><a href=\"https:\/\/purovitalis.com\/nl\/study-resveratrol-skin\/\" data-type=\"post\" data-id=\"324715\">Over het onderzoek<\/a><\/li>\n\n\n\n<li id=\"What-did-the-researchers-measure?\"><a href=\"#What-did-the-researchers-measure?\">Wat hebben de onderzoekers gemeten?<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#The-results\" data-type=\"internal\" data-id=\"#The-results\">De resultaten<\/a><\/li>\n\n\n\n<li><a href=\"#What-do-these-findings-mean-for-our-understanding-of-aging?\">Wat betekenen deze bevindingen voor ons begrip van veroudering?<\/a><\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<\/nav>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"About-the-study\">Over het onderzoek<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Het onderzoek <a href=\"https:\/\/www.nature.com\/articles\/s43587-024-00692-2\" data-type=\"link\" data-id=\"https:\/\/www.nature.com\/articles\/s43587-024-00692-2\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Niet-lineaire dynamiek van multi-omics-profielen tijdens het verouderingsproces bij de mens<\/a>, gepubliceerd in <em>Natuur en veroudering<\/em> In 2024 wilden we onderzoeken hoe de biologische systemen van het lichaam tijdens de volwassenheid veranderen en of die veranderingen op een gelijkmatige, lineaire manier verlopen of juist wat ongelijkmatiger in de loop van de tijd.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">In plaats van zich te richten op \u00e9\u00e9n soort biologische gegevens, gebruikten de onderzoekers een <em>multi-omics-benadering<\/em>, wat ook terugkomt in de titel van het onderzoek. Dit betekent dat er tegelijkertijd verschillende biologische niveaus zijn geanalyseerd, waaronder moleculaire, metabolische en eiwitgerelateerde gegevens. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Door deze verschillende \u201comics\u201d-niveaus te combineren, zagen de onderzoekers hoe meerdere systemen in het lichaam tegelijk veranderen naarmate mensen ouder worden, in plaats van veroudering alleen vanuit \u00e9\u00e9n ge\u00efsoleerd biologisch perspectief te bekijken.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Wie deed er mee aan het onderzoek?<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Aan het onderzoek deden 108 gezonde volwassenen mee in de leeftijd van 25 tot 75 jaar, die allemaal in Californi\u00eb, VS, woonden. Alle deelnemers hadden op het moment van inschrijving geen bekende ernstige aandoeningen.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">De deelnemers werden gemiddeld 1,7 jaar gevolgd, waarbij sommige personen tot wel 6,8 jaar werden gevolgd. Gedurende deze periode werden er ongeveer elke 3\u20136 maanden biologische monsters afgenomen, wat resulteerde in een totaal van 5.405 geanalyseerde monsters.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"What-did-the-researchers-measure?\">Wat hebben de onderzoekers gemeten?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Om te onderzoeken hoe veroudering het lichaam tegelijkertijd op meerdere biologische niveaus be\u00efnvloedt, maakten de onderzoekers \u2014 zoals eerder vermeld \u2014 gebruik van een multi-omics-aanpak. Het doel was om biologische veranderingen in de loop van de tijd bij dezelfde personen te volgen en te beoordelen of deze veranderingen geleidelijk plaatsvinden of juist in meer ongelijkmatige patronen gedurende de volwassenheid.<br><br>Dit is wat er gemeten is:<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u2022 Het microbioom, onderzocht met monsters uit verschillende delen van het lichaam. We keken onder andere naar ontlastingsmonsters om het darmmicrobioom te beoordelen, en naar huid-, mond- en neusuitstrijkjes, die laten zien hoe micro-organismen helpen bij de regulering van het immuunsysteem en bij stofwisselingsprocessen.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u2022 Genexpressie (transcriptomica) in specifieke immuuncellen uit het bloed, waaruit blijkt welke genen actief zijn. Deze cellen spelen een centrale rol in het immuunsysteem, en veranderingen in genactiviteit kunnen wijzen op verschuivingen in het metabolisme en cellulaire stressreacties die verband houden met veroudering.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u2022 Eiwitten, metabolieten en lipiden in plasma, die inzicht geven in biologische functies op moleculair niveau, zoals het energiemetabolisme, celsignalering en metabolische regulatie.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u2022 Cytokines, dat zijn kleine signaaleiwitten die een rol spelen bij de regulering van het immuunsysteem en bij ontstekingen. Omdat chronische, lichte ontstekingen vaak gepaard gaan met veroudering, geven cytokineprofielen inzicht in leeftijdsgebonden veranderingen in de immuunactiviteit.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">\u2022 Klinische bloedmarkers, toegevoegd om veranderingen op moleculair niveau te koppelen aan erkende indicatoren voor lichamelijke functies en de gezondheidstoestand.<\/p>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"The-results\">De resultaten<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Dankzij herhaalde metingen die over meerdere jaren zijn verzameld, konden de onderzoekers onderzoeken hoe biologische veroudering in de praktijk verloopt. Uit de analyse van de verzamelde gegevens kwamen duidelijke patronen naar voren over wanneer biologische veranderingen zich tijdens de volwassenheid voordoen.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Niet-lineaire patronen overheersen<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Uit de analyses bleek dat slechts een klein deel van de biologische profielen lineair met de leeftijd veranderde. Bij het merendeel van de gemeten moleculaire, metabole en microbioomgerelateerde profielen verliepen de veranderingen niet in een gelijkmatig tempo.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">In plaats daarvan vertoonden de meeste profielen niet-lineaire patronen, waarbij biologische veranderingen zich vooral in bepaalde periodes concentreerden in plaats van gelijkmatig jaar na jaar te verlopen.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Twee periodes van ingrijpende biologische veranderingen<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Uit het onderzoek kwamen twee verschillende leeftijdsperiodes naar voren waarin veel biologische kenmerken tegelijkertijd veranderden. Deze periodes deden zich ongeveer voor op:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\">\n<li>44 jaar oud<\/li>\n\n\n\n<li>60 jaar oud<\/li>\n<\/ul>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Tijdens beide fasen zagen we geco\u00f6rdineerde biologische veranderingen op verschillende niveaus, zoals moleculaire profielen en metingen van het microbioom. Deze bevindingen zijn gebaseerd op longitudinale analyses waarbij dezelfde personen over tijd werden gevolgd.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">De onderzoekers omschrijven deze periodes als fasen van de volwassenheid waarin de biologische veranderingen die bij het ouder worden horen, sterker zijn dan in andere leeftijdsgroepen.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-group blog-summary\"><div class=\"wp-block-group__inner-container is-layout-constrained wp-block-group-is-layout-constrained\">\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Samenvatting<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Uit de resultaten blijkt dat biologische veroudering geen gelijkmatige, continue lijn volgt. In plaats daarvan verloopt veroudering in geconcentreerde fases, waarin meerdere biologische systemen tegelijkertijd veranderen op specifieke momenten in het volwassen leven.<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\" id=\"What-do-these-findings-mean-for-our-understanding-of-aging?\">Wat betekenen deze bevindingen voor ons begrip van veroudering?<\/h2>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Het onderzoek suggereert dat biologische veroudering niet per se gelijkmatig verloopt tijdens de volwassenheid, maar mogelijk sterker tot uiting komt in bepaalde levensfasen, waarin meerdere biologische systemen tegelijkertijd veranderen. Tegelijkertijd is het belangrijk om de bevindingen kritisch te bekijken. Hoewel het onderzoek uitgebreid is en gebaseerd op herhaalde metingen gedurende meerdere jaren, omvat het alleen gezonde volwassenen uit \u00e9\u00e9n geografische regio in Californi\u00eb. De resultaten kunnen daarom niet direct worden toegepast op alle bevolkingsgroepen.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Het onderzoek legt ook niet uit waarom deze fasen optreden of wat de directe gevolgen zijn voor de gezondheid of het functioneren. Toch biedt het waardevolle inzichten in de complexiteit van het ouder worden en vormt het een belangrijke basis voor verder onderzoek naar hoe biologische veranderingen zich gedurende de levensduur voltrekken.<\/p>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\">Wat kun je doen om gezond ouder te worden?<\/h3>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Hoewel het onderzoek geen specifieke maatregelen onder de loep neemt, blijkt uit veel onderzoek dat gezond ouder worden nauw samenhangt met biologische processen zoals de afname van <a href=\"https:\/\/purovitalis.com\/nl\/wat-is-nad\/\" data-type=\"link\" data-id=\"https:\/\/purovitalis.com\/what-is-nad\/\">NAD\u207a-spiegels<\/a>, verhoogde oxidatieve stress, lichte chronische <a href=\"https:\/\/purovitalis.com\/nl\/inflammaging-en-veroudering\/\" data-type=\"link\" data-id=\"https:\/\/purovitalis.com\/inflamm-aging-and-inflammation\/\">ontsteking<\/a>, en geleidelijke veranderingen in <a href=\"https:\/\/purovitalis.com\/nl\/vitamine-d3-telomeren-onderzoek\/\" data-type=\"link\" data-id=\"https:\/\/purovitalis.com\/vitamin-d3-telomeres-study\/\">telomeer<\/a> stabiliteit. Ons inzicht in deze mechanismen blijft zich ontwikkelen, waardoor we een duidelijker beeld krijgen van wat de lichaamsfuncties op de lange termijn in stand houdt.<\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Belangrijke factoren zoals <a href=\"https:\/\/purovitalis.com\/nl\/slaap-voor-longevity\/\">slaap<\/a>, <a href=\"https:\/\/purovitalis.com\/nl\/longevity-voedings-dieet-gids\/\" data-type=\"link\" data-id=\"https:\/\/purovitalis.com\/longevity-nutrition-diet-guide\/\">Voeding<\/a>, <a href=\"https:\/\/purovitalis.com\/nl\/thuis-workout\/\" data-type=\"link\" data-id=\"https:\/\/purovitalis.com\/exercise-workout-at-home\/\">lichaamsbeweging<\/a>, <a href=\"https:\/\/purovitalis.com\/nl\/meditation-yoga-longevity\/\" data-type=\"link\" data-id=\"https:\/\/purovitalis.com\/meditation-yoga-longevity\/\">geestelijk welzijn<\/a>, en <a href=\"https:\/\/purovitalis.com\/nl\/stress-aging-cortisol-longevity\/\" data-type=\"link\" data-id=\"https:\/\/purovitalis.com\/stress-aging-cortisol-longevity\/\">omgaan met langdurige stress<\/a> uit onderzoek is al bekend dat ze een centrale rol spelen bij gezond ouder worden. Voor sommigen kan een gericht dieet <a href=\"https:\/\/purovitalis.com\/nl\/winkel\/\" data-type=\"link\" data-id=\"https:\/\/purovitalis.com\/shop\/\">supplementen<\/a> kan ook deel uitmaken van een langetermijnstrategie, vooral als het wordt ontwikkeld met de nadruk op biologische mechanismen, kwaliteit en wetenschappelijk bewijs. <\/p>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\">Wil je hier meer over weten? Je vindt meer informatie op <a href=\"https:\/\/purovitalis.com\/nl\/\" data-type=\"link\" data-id=\"https:\/\/purovitalis.com\/\">Purovitalis.com<\/a> <\/p>\n\n\n\n<details class=\"wp-block-details blog-references is-layout-flow wp-block-details-is-layout-flow\"><summary>Referenties <\/summary>\n<ol class=\"wp-block-list\">\n<li>Shen X, e.a. Niet-lineaire dynamiek van multi-omics-profielen tijdens het verouderingsproces bij de mens. <em>Nat Aging<\/em>. 2024. doi:10.1038\/s43587-024-00692-2<\/li>\n<\/ol>\n<\/details>\n\n\n\n<p class=\"wp-block-paragraph\"><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Aging is often described as a slow process, where the body changes a little each year. Many people imagine that biological changes happen gradually and evenly throughout adulthood. But the study we take a closer look at here suggests that reality might be more complex. By following healthy adults over several years and analysing thousands [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":378999,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[68],"tags":[177],"class_list":["post-327349","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-science","tag-longevity"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/purovitalis.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/327349","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/purovitalis.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/purovitalis.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/purovitalis.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/purovitalis.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=327349"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/purovitalis.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/327349\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":327678,"href":"https:\/\/purovitalis.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/327349\/revisions\/327678"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/purovitalis.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/media\/378999"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/purovitalis.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=327349"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/purovitalis.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=327349"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/purovitalis.com\/nl\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=327349"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}