{"id":278,"date":"2023-05-03T11:55:35","date_gmt":"2023-05-03T10:55:35","guid":{"rendered":"https:\/\/purovitalis.com\/books-new\/"},"modified":"2024-02-12T09:57:55","modified_gmt":"2024-02-12T08:57:55","slug":"carti","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/purovitalis.com\/ro\/books\/","title":{"rendered":"C\u0103r\u021bi"},"content":{"rendered":"

Recomand\u0103ri de c\u0103r\u021bi despre longevitate<\/h2>\n

De la durata de via\u021b\u0103 la durata de via\u021b\u0103 s\u0103n\u0103toas\u0103. Recomand\u0103ri de c\u0103r\u021bi ale Purovitalis despre longevitate.<\/p>\n

\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"Recomand\u0103ri\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/p>\n

Cititul contribuie la s\u0103n\u0103tatea mintal\u0103 \u0219i la l\u0103rgirea orizontului cultural<\/h2>\n

Beneficiile cititului pentru s\u0103n\u0103tate nu pot fi subestimate. Cititul aduce beneficii semnificative at\u00e2t pentru s\u0103n\u0103tatea fizic\u0103, c\u00e2t \u0219i pentru cea mental\u0103. Simplul fapt de a citi o carte timp de 30 de minute pe zi poate aduce numeroase beneficii. Am preg\u0103tit o colec\u021bie de c\u0103r\u021bi despre \u00eemb\u0103tr\u00e2nire, s\u0103n\u0103tate \u0219i longevitate, care sunt at\u00e2t educative, c\u00e2t \u0219i inspiratoare.<\/p>\n

Durata de via\u021b\u0103: De ce \u00eemb\u0103tr\u00e2nim \u2014 \u0219i de ce nu este neap\u0103rat a\u0219a<\/h3>\n

\u2013 DAVID A. SINCLAIR, MATTHEW D. LAPLANTE<\/h3>\n

De zeci de ani, comunitatea medical\u0103 a analizat diverse cauze ale \u00eemb\u0103tr\u00e2nirii, iar consensul general este c\u0103 nimeni nu moare de b\u0103tr\u00e2ne\u021be; oamenii mor din cauza bolilor legate de v\u00e2rst\u0103. Asta pentru c\u0103 \u00eemb\u0103tr\u00e2nirea nu este o boal\u0103 \u2013 este inevitabil\u0103. Dar ce-ar fi dac\u0103 tot ce crezi c\u0103 \u0219tii despre \u00eemb\u0103tr\u00e2nire ar fi gre\u0219it? Ce-ar fi dac\u0103 \u00eemb\u0103tr\u00e2nirea ar fi o boal\u0103? \u0218i dac\u0103 aceast\u0103 boal\u0103 ar fi vindecabil\u0103?.<\/p>\n

\u00cen cartea LIFESPAN, dr. David Sinclair, una dintre cele mai importante autorit\u0103\u021bi mondiale \u00een domeniul geneticii \u0219i al \u00eemb\u0103tr\u00e2nirii, sus\u021bine exact acest lucru. \u0218i-a dedicat \u00eentreaga carier\u0103 nu doar urm\u0103ririi unei durate de via\u021b\u0103 mai lungi, ci \u0219i dorin\u021bei de a le permite oamenilor s\u0103 tr\u0103iasc\u0103 mai mult, mai s\u0103n\u0103tos \u0219i f\u0103r\u0103 boli, p\u00e2n\u0103 la v\u00e2rste de peste o sut\u0103 de ani. \u00cen aceast\u0103 carte, el dezv\u0103luie o nou\u0103 teorie \u00eendr\u0103znea\u021b\u0103 despre \u00eemb\u0103tr\u00e2nire, una care identific\u0103 cauza principal\u0103 a \u00eemb\u0103tr\u00e2nirii, care se afl\u0103 \u00eentr-un circuit genetic str\u0103vechi de supravie\u021buire.<\/p>\n

\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"Recomandare\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/p>\n

For\u021ba vie\u021bii: Cum noile descoperiri din domeniul medicinei de precizie pot transforma calitatea vie\u021bii tale \u0219i a celor dragi<\/h3>\n

\u2013 TONY ROBBINS<\/h3>\n

\u00cen aceast\u0103 carte, Tony Robbins, cel mai renumit strateg mondial \u00een domeniul vie\u021bii \u0219i al afacerilor, care a oferit \u00eendrumare pentru peste cincizeci de milioane de oameni, v\u0103 prezint\u0103 peste 100 dintre cei mai de seam\u0103 speciali\u0219ti din domeniul medical la nivel mondial, precum \u0219i cele mai recente cercet\u0103ri, pove\u0219ti inspiratoare de revenire \u00een for\u021b\u0103 \u0219i progrese uimitoare \u00een medicina de precizie, pe care le pute\u021bi pune \u00een practic\u0103 chiar ast\u0103zi pentru a v\u0103 prelungi durata \u0219i a v\u0103 \u00eembun\u0103t\u0103\u021bi calitatea vie\u021bii.<\/p>\n

Aceast\u0103 carte este rezultatul c\u0103l\u0103toriei personale a lui Robbins, care i-a schimbat via\u021ba. Dup\u0103 ce i s-a spus c\u0103 problemele sale de s\u0103n\u0103tate erau ireversibile, el a experimentat pe propria piele modul \u00een care noile tehnologii regenerative nu numai c\u0103 l-au ajutat s\u0103 se vindece, ci l-au \u0219i f\u0103cut mai puternic ca niciodat\u0103.<\/p>\n

\u201eLife Force\u201d \u00ee\u021bi va ar\u0103ta cum po\u021bi s\u0103 te treze\u0219ti \u00een fiecare zi cu mai mult\u0103 energie, cu un sistem imunitar mai rezistent \u0219i cu cuno\u0219tin\u021bele necesare pentru a-\u021bi da \u00eenapoi ceasul biologic. Aceasta este o carte destinat\u0103 tuturor, de la sportivii de elit\u0103, la omul obi\u0219nuit care dore\u0219te s\u0103-\u0219i sporeasc\u0103 energia \u0219i for\u021ba, p\u00e2n\u0103 la cei care caut\u0103 vindecare. \u201eLife Force\u201d ofer\u0103 r\u0103spunsuri care \u00ee\u021bi pot transforma \u0219i chiar salva via\u021ba, sau pe cea a unei persoane dragi.<\/p>\n

\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"\"\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/p>\n

Sf\u00e2r\u0219itul \u00eemb\u0103tr\u00e2nirii: descoperirile revolu\u021bionare \u00een domeniul \u00eentineririi care ar putea inversa procesul de \u00eemb\u0103tr\u00e2nire a omului \u00eenc\u0103 din timpul vie\u021bii noastre<\/h3>\n

\u2013 AUBREY DE GREY, MICHAEL RAE<\/h3>\n

Confrunt\u00e2ndu-se cu \u00eentreaga comunitate \u0219tiin\u021bific\u0103, Aubrey de Grey, cercet\u0103tor de v\u00e2rf la Universitatea din Cambridge, sus\u021bine c\u0103 mul\u021bi dintre noi putem tr\u0103i p\u00e2n\u0103 la 1.000 de ani \u00een stare bun\u0103 de s\u0103n\u0103tate. \u00cen cartea ENDING AGING, dr. de Grey \u0219i asistentul s\u0103u de cercetare, Michael Rae, descriu detaliile acestei biotehnologii. Ei explic\u0103 faptul c\u0103 \u00eemb\u0103tr\u00e2nirea corpului uman, la fel ca \u00eemb\u0103tr\u00e2nirea ma\u0219inilor create de om, rezult\u0103 dintr-o acumulare de diverse tipuri de deterior\u0103ri. La fel ca \u00een cazul ma\u0219inilor create de om, aceste deterior\u0103ri pot fi reparate periodic, ceea ce duce la prelungirea pe termen nelimitat a duratei de via\u021b\u0103 complet func\u021bionale a ma\u0219inii, a\u0219a cum se procedeaz\u0103 \u00een mod obi\u0219nuit cu ma\u0219inile de epoc\u0103. \u0218tim deja ce tipuri de deterior\u0103ri se acumuleaz\u0103 \u00een corpul uman \u0219i ne \u00eendrept\u0103m rapid spre dezvoltarea cuprinz\u0103toare a tehnologiilor necesare pentru a elimina aceste deterior\u0103ri. Prin demistificarea \u00eemb\u0103tr\u00e2nirii \u0219i a am\u00e2n\u0103rii acesteia pentru cititorul nespecialist, de Grey \u0219i Rae demoleaz\u0103 sistematic presupunerea fatalist\u0103 conform c\u0103reia \u00eemb\u0103tr\u00e2nirea va \u00eenvinge pentru totdeauna eforturile \u0219tiin\u021bei medicale.<\/p>\n

\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"\"\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/p>\n

Paradoxul longevit\u0103\u021bii: Cum s\u0103 mori t\u00e2n\u0103r la o v\u00e2rst\u0103 \u00eenaintat\u0103<\/h3>\n

\u2013 DR. STEVEN R. GUNDRY, MD<\/h3>\n

\u00cenc\u0103 din momentul \u00een care ne na\u0219tem, celulele noastre \u00eencep s\u0103 \u00eemb\u0103tr\u00e2neasc\u0103. \u00cens\u0103 \u00eemb\u0103tr\u00e2nirea nu trebuie s\u0103 \u00eensemne neap\u0103rat declin. Chirurgul de renume mondial, dr. Steven Gundry, a tratat pacien\u021bi \u00een v\u00e2rst\u0103 pe parcursul unei mari p\u0103r\u021bi din cariera sa. El \u0219tie c\u0103 toat\u0103 lumea crede c\u0103 vrea s\u0103 tr\u0103iasc\u0103 ve\u0219nic, p\u00e2n\u0103 c\u00e2nd ajunge la v\u00e2rsta mijlocie \u0219i este martor\u0103 la suferin\u021ba p\u0103rin\u021bilor \u0219i chiar a colegilor de v\u00e2rst\u0103. A\u0219adar, cum rezolv\u0103m paradoxul de a dori s\u0103 tr\u0103im p\u00e2n\u0103 la o v\u00e2rst\u0103 \u00eenaintat\u0103, dar s\u0103 ne bucur\u0103m \u00een acela\u0219i timp de beneficiile tinere\u021bii?<\/p>\n

Aceast\u0103 carte revolu\u021bionar\u0103 ofer\u0103 r\u0103spunsul. Lucr\u00e2nd cu mii de pacien\u021bi, dr. Gundry a descoperit c\u0103 \u201cbolile \u00eemb\u0103tr\u00e2nirii\u201d de care ne temem cel mai mult nu sunt pur \u0219i simplu o consecin\u021b\u0103 a v\u00e2rstei; dimpotriv\u0103, ele sunt un efect secundar al modului \u00een care ne-am tr\u0103it via\u021ba de-a lungul deceniilor. \u00cen cartea \u201cParadoxul longevit\u0103\u021bii\u201d, el prezint\u0103 o nou\u0103 abordare a \u00eemb\u0103tr\u00e2nirii s\u0103n\u0103toase \u2013 una bazat\u0103 pe sus\u021binerea s\u0103n\u0103t\u0103\u021bii celor mai \u201evechi\u201d p\u0103r\u021bi ale noastre: microorganismele care tr\u0103iesc \u00een interiorul corpului nostru.<\/p>\n

\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"\"\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/p>\n

Respira\u021bia: Noua \u0219tiin\u021b\u0103 a unei arte pierdute<\/h3>\n

\u2013 JAMES NESTOR<\/h3>\n

Indiferent ce m\u0103n\u00e2nci, c\u00e2t de mult faci mi\u0219care, c\u00e2t de slab, de t\u00e2n\u0103r sau de \u00een\u021belept e\u0219ti, nimic din toate acestea nu conteaz\u0103 dac\u0103 nu respiri corect. Nu exist\u0103 nimic mai esen\u021bial pentru s\u0103n\u0103tatea \u0219i bun\u0103starea noastr\u0103 dec\u00e2t respira\u021bia: inspir\u0103, expir\u0103, repet\u0103 de 25.000 de ori pe zi. Cu toate acestea, ca specie, oamenii \u0219i-au pierdut capacitatea de a respira corect, cu consecin\u021be grave. Jurnalistul James Nestor c\u0103l\u0103tore\u0219te \u00een \u00eentreaga lume pentru a afla ce a mers prost \u0219i cum se poate remedia situa\u021bia. R\u0103spunsurile nu se g\u0103sesc \u00een laboratoarele de pneumologie, a\u0219a cum ne-am putea a\u0219tepta, ci \u00een s\u0103p\u0103turile noroioase ale unor situri funerare antice, \u00een instala\u021bii secrete sovietice, \u00een \u0219colile de cor din New Jersey \u0219i pe str\u0103zile pline de smog din S\u00e3o Paulo. Nestor \u00eei urm\u0103re\u0219te pe b\u0103rba\u021bii \u0219i femeile care exploreaz\u0103 \u0219tiin\u021ba ascuns\u0103 din spatele practicilor antice de respira\u021bie, precum Pranayama, Sudarshan Kriya \u0219i Tummo, \u0219i colaboreaz\u0103 cu cercet\u0103tori din domeniul pneumologiei pentru a testa \u0219tiin\u021bific credin\u021bele de lung\u0103 durat\u0103 despre modul \u00een care respir\u0103m. Cercet\u0103rile moderne ne arat\u0103 c\u0103 chiar \u0219i ajust\u0103rile minore ale modului \u00een care inspir\u0103m \u0219i expir\u0103m pot stimula performan\u021ba sportiv\u0103; pot \u00eentineri organele interne; pot opri sfor\u0103itul, astmul \u0219i bolile autoimune; \u0219i chiar pot \u00eendrepta coloana vertebral\u0103 afectat\u0103 de scolioz\u0103. Nimic din toate acestea nu ar trebui s\u0103 fie posibil, \u0219i totu\u0219i este. Baz\u00e2ndu-se pe mii de ani de texte medicale \u0219i pe studii recente de ultim\u0103 or\u0103 din domeniul pneumologiei, psihologiei, biochimiei \u0219i fiziologiei umane, cartea \u201eBreath\u201d r\u0103stoarn\u0103 complet concep\u021biile conven\u021bionale despre ceea ce credeam c\u0103 \u0219tim cu privire la cea mai fundamental\u0103 func\u021bie biologic\u0103 a noastr\u0103. Nu ve\u021bi mai respira niciodat\u0103 la fel.<\/p>\n

\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"\"\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/p>\n

Codul longevit\u0103\u021bii: Secretele unei vie\u021bi mai lungi \u0219i mai bune, din prima linie a \u0219tiin\u021bei<\/h3>\n

\u2013 KRIS VERBURGH<\/h3>\n

\u0218tim cu to\u021bii c\u0103 \u00eemb\u0103tr\u00e2nim \u2013 dar \u0219ti\u021bi exact cum \u0219i de ce? \u0218i v\u0103 \u00eentreba\u021bi ce pute\u021bi face \u2013 indiferent de v\u00e2rst\u0103 \u2013 pentru a \u00eencetini acest proces, astfel \u00eenc\u00e2t s\u0103 v\u0103 bucura\u021bi de o via\u021b\u0103 bun\u0103, mai \u00eendelungat\u0103? Aceast\u0103 carte ofer\u0103 r\u0103spunsuri exhaustive la aceste \u00eentreb\u0103ri. Medicul \u0219i omul de \u0219tiin\u021b\u0103 polivalent Kris Verburgh ne explic\u0103 mecanismele biologice care fac ca organismele noastre s\u0103 fie predispuse la atacuri de cord, accidente vasculare cerebrale, demen\u021b\u0103, diabet \u0219i alte boli legate de \u00eemb\u0103tr\u00e2nire. Afl\u0103m despre rolul crucial al mitocondriilor care func\u021bioneaz\u0103 defectuos, al telomerilor scurta\u021bi, al proteinelor \u0219i carbohidra\u021bilor \u0219i multe altele. Dup\u0103 ce a explicat cum func\u021bioneaz\u0103 procesul de \u00eemb\u0103tr\u00e2nire, dr. Verburgh ne ofer\u0103 apoi instrumentele de care avem nevoie pentru a-l \u00eencetini: \u201cScara longevit\u0103\u021bii\u201d (Longevity Staircase), sus\u021binut\u0103 \u0219tiin\u021bific. Aceast\u0103 metod\u0103 simpl\u0103, dar inovatoare, pas cu pas, ofer\u0103 o s\u0103n\u0103tate mai bun\u0103 \u0219i o durat\u0103 de via\u021b\u0103 mai lung\u0103 prin nutri\u021bie \u2013 \u00een prezent, cea mai bun\u0103 ap\u0103rare a noastr\u0103 \u00een lupta \u00eempotriva \u00eemb\u0103tr\u00e2nirii \u0219i a bolilor. \u0218i, pe m\u0103sur\u0103 ce trec zilele, progresele din domeniul biotehnologiei \u2013 care odinioar\u0103 apar\u021bineau doar domeniului \u0219tiin\u021bei fic\u021biunii \u2013 devin parte integrant\u0103 a \u201ecodului longevit\u0103\u021bii\u201d. Dr. Verburgh discut\u0103 despre modul \u00een care noile tipuri de vaccinuri, ADN-ul mitocondrial, proteinele CRISPR \u0219i celulele stem ne pot ajuta s\u0103 \u00eencetinim \u0219i chiar s\u0103 invers\u0103m procesul de \u00eemb\u0103tr\u00e2nire \u2013 at\u00e2t \u00een prezent, c\u00e2t \u0219i \u00een viitor.<\/p>\n

\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"\"\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/p>\n

\u0218tiin\u021ba \u0219i tehnologia \u00eentineririi<\/h3>\n

\u2013 SERGEY YOUNG<\/h3>\n

Perspectiva de a tr\u0103i p\u00e2n\u0103 la 200 de ani nu mai \u021bine de domeniul fic\u021biunii \u0219tiin\u021bifice. Un lider \u00een domeniul emergent al longevit\u0103\u021bii \u00ee\u0219i prezint\u0103 punctul de vedere cu privire la descoperirile de ultim\u0103 or\u0103 care se \u00eentrev\u0103d la orizont, precum \u0219i la m\u0103surile practice pe care le putem lua \u00eenc\u0103 de pe acum pentru a tr\u0103i s\u0103n\u0103tos p\u00e2n\u0103 la 100 de ani \u0219i chiar mai mult.<\/p>\n

\u00cen cartea \u201e\u0218tiin\u021ba \u0219i tehnologia \u00eentineririi\u201d, Sergey Young, investitor \u0219i expert \u00een domeniu, demistific\u0103 peisajul longevit\u0103\u021bii, trec\u00e2nd dincolo de exager\u0103rile mediatice \u0219i ar\u0103t\u00e2nd ascult\u0103torilor ce pot face chiar acum pentru a tr\u0103i mai bine \u0219i mai mult timp, oferind totodat\u0103 o perspectiv\u0103 asupra posibilit\u0103\u021bilor fascinante care ne a\u0219teapt\u0103. Privind \u00eemb\u0103tr\u00e2nirea ca pe o afec\u021biune care poate fi vindecat\u0103, putem revolu\u021biona radical domeniul longevit\u0103\u021bii \u0219i \u00eel putem face accesibil tuturor.<\/p>\n

\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\"\"\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t<\/p>\n

\u0218tiri despre LONGEVITATE<\/h3>\n

Cele mai recente cercet\u0103ri privind longevitatea<\/h2>\n

Afl\u0103 tot ce trebuie s\u0103 \u0219tii despre suplimentele pentru longevitate. Cercet\u0103ri recente prezentate \u00eentr-un mod simplificat, pentru o lectur\u0103 u\u0219oar\u0103. \u0218i cele mai noi sfaturi pentru longevitate, ca s\u0103 po\u021bi \u00eencepe.<\/p>\n

\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\tBaza de cuno\u0219tin\u021be
\n\t\t\t\t\t<\/a><\/p>\n

Podcastul \u201eLONGEVITY\u201d<\/h3>\n

Recomand\u0103ri<\/h2>\n

Nu ai chef s\u0103 cite\u0219ti? Am selectat unul dintre cele mai bune podcasturi disponibile, pentru ca tu s\u0103 po\u021bi afla \u0219i mai multe.<\/p>\n

\t\t\t
\n\t\t\t\t\t\tContinu\u0103 la podcasturi
\n\t\t\t\t\t<\/a><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Longevity Books Recommendations From lifespan to health span. Purovitalis book recommendations on longevity. Reading promotes mental health and your general knowledge The Health benefits of reading cannot be overstated. Reading offers profound physical and mental health benefits. Simply reading a book 30 minutes a day can confer numerous benefits. We’ve prepared a collection of books […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"class_list":["post-278","page","type-page","status-publish","hentry"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/purovitalis.com\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/278","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/purovitalis.com\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/purovitalis.com\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/purovitalis.com\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/purovitalis.com\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=278"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/purovitalis.com\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/278\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":57435,"href":"https:\/\/purovitalis.com\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/278\/revisions\/57435"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/purovitalis.com\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=278"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}