Resveratrolul este un polifenol natural g\u0103sit \u00een struguri, fructe de p\u0103dure \u0219i alune, printre alte alimente. \u00cen contextul longevit\u0103\u021bii \u0219i al \u00eemb\u0103tr\u00e2nirii s\u0103n\u0103toase, acest compus prime\u0219te mult\u0103 aten\u021bie datorit\u0103 cercet\u0103rilor privind metabolismul, inima \u0219i vasele de s\u00e2nge, energia celular\u0103, creierul \u0219i pielea.\u00b9<\/p>\n
Resveratrolul exist\u0103 \u00een dou\u0103 forme: cis-resveratrol \u0219i trans-resveratrol. \u00cen cercetarea \u0219tiin\u021bific\u0103 se folose\u0219te \u00een principal trans-resveratrolul. Ce face aceast\u0103 form\u0103 interesant\u0103 \u0219i care sunt posibilele beneficii ar\u0103tate \u00een studii?<\/p>\n
Afl\u0103 mai multe despre longevitate<\/a><\/p>\n Trans-resveratrolul este una dintre cele dou\u0103 forme naturale ale resveratrolului. Este forma cea mai stabil\u0103 \u0219i se g\u0103se\u0219te, printre altele, \u00een coaja strugurilor, \u00een fructe de p\u0103dure, \u00een alune \u0219i \u00een vinul ro\u0219u.<\/p>\n Plantele produc resveratrol ca r\u0103spuns la stres, leziuni \u0219i microorganisme. La om, acest compus este studiat pentru influen\u021ba sa asupra diverselor procese celulare, printre care stresul oxidativ, c\u0103ile inflamatorii, metabolismul \u0219i SIRT1.\u00b9<\/p>\n Trans-resveratrolul este central \u00een multe cercet\u0103ri clinice despre resveratrol.<\/p>\n Resveratrolul este denumirea colectiv\u0103 pentru ambele forme naturale ale acestui compus. Trans-resveratrolul este forma stabil\u0103 \u00een care se g\u0103se\u0219te \u00een principal \u00een plante \u0219i este forma utilizat\u0103 \u00een majoritatea studiilor clinice. Cis-resveratrolul se formeaz\u0103 atunci c\u00e2nd trans-resveratrolul este expus la radia\u021bii UV sau la c\u0103ldur\u0103; este mai pu\u021bin stabil \u0219i a fost studiat mult mai pu\u021bin.<\/p>\n Suplimentele arat\u0103 de obicei c\u00e2t trans-resveratrol au. Dac\u0103 pe etichet\u0103 scrie doar \u201eresveratrol\u201d, poate fi vorba de extractul total, a\u0219a c\u0103 propor\u021bia de trans-resveratrol poate diferi. De aceea, e mai u\u0219or s\u0103 compari produsele dac\u0103 te ui\u021bi la cantitatea de trans-resveratrol. De regul\u0103, \u0219i dozele folosite \u00een cercetare se refer\u0103 la trans-resveratrol.<\/p>\n Resveratrolul a fost studiat p\u00e2n\u0103 acum \u00een sute de studii clinice.1 Tematica este variat\u0103, dar se acord\u0103 o aten\u021bie deosebit\u0103 inimii \u0219i vaselor de s\u00e2nge, metabolismului glucozei, greut\u0103\u021bii corporale, func\u021biei cerebrale \u0219i proceselor celulare.<\/p>\n \u00cen studiile pe oameni, se v\u0103d schimb\u0103ri ale tensiunii arteriale, ale fluxului sanguin \u0219i ale unor markeri ai metabolismului gr\u0103similor, printre alte m\u0103sur\u0103tori. O analiz\u0103 extins\u0103 a cercet\u0103rilor clinice descrie rezultatele legate de s\u0103n\u0103tatea cardiovascular\u0103, hipertensiune \u0219i s\u0103n\u0103tatea metabolic\u0103.\u00b9<\/p>\n Rezultatele difer\u0103 \u00een func\u021bie de grupul \u021bint\u0103, de doz\u0103 \u0219i de durata studiului. De aceea, ceea ce r\u0103m\u00e2ne interesant este combina\u021bia dintre mai multe rezultate ale cercet\u0103rilor.<\/p>\n Vizualizeaz\u0103 cercetarea<\/a><\/p>\n Resveratrolul a fost studiat \u00een leg\u0103tur\u0103 cu glucoza, insulina \u0219i sensibilitatea la insulin\u0103. O meta-analiz\u0103 la persoane cu diabet de tip 2 a ar\u0103tat schimb\u0103ri ale glicemiei \u00een repaus, ale nivelului de insulin\u0103 \u0219i ale rezisten\u021bei la insulin\u0103 dup\u0103 suplimentarea cu resveratrol.\u00b2<\/p>\n Aceste rezultate explic\u0103 de ce resveratrolul \u0219i-a c\u00e2\u0219tigat un loc de seam\u0103 \u00een cercetarea privind s\u0103n\u0103tatea metabolic\u0103.<\/p>\n Vizualizeaz\u0103 cercetarea<\/a><\/p>\n Se studiaz\u0103, de asemenea, leg\u0103tura dintre greutatea corporal\u0103 \u0219i metabolismul gr\u0103similor. O meta-analiz\u0103 a 28 de studii randomizate a eviden\u021biat modific\u0103ri medii nesemnificative ale greut\u0103\u021bii, ale IMC-ului \u0219i ale circumferin\u021bei taliei. Amploarea acestor modific\u0103ri a fost limitat\u0103 \u0219i a variat de la un studiu la altul.<\/p>\n Acest lucru face ca resveratrolul s\u0103 fie interesant mai ales \u00een cercet\u0103rile asupra metabolismului energetic \u0219i al gr\u0103similor, nu ca solu\u021bie de sine st\u0103t\u0103toare pentru sl\u0103bire<\/a>.<\/p>\n \u00cen cercetare, resveratrolul influen\u021beaz\u0103 diverse c\u0103i implicate \u00een stresul oxidativ \u0219i \u00een procesele inflamatorii. Aceasta include analiza substan\u021belor de semnalizare, precum citokinele \u0219i NF-\u03baB.\u00b9<\/p>\n Aceste procese joac\u0103, de asemenea, un rol \u00een cercetarea articula\u021biilor, a func\u021biei musculare \u0219i a modific\u0103rilor care apar odat\u0103 cu \u00eemb\u0103tr\u00e2nirea.<\/p>\n Creierul este un alt domeniu important de cercetare. Resveratrolul poate traversa bariera hematoencefalic\u0103 \u0219i este studiat \u00een leg\u0103tur\u0103 cu fluxul sanguin cerebral \u0219i func\u021bia cognitiv\u0103.<\/p>\n \u00cen cadrul unui studiu randomizat efectuat pe 80 de femei aflate \u00een postmenopauz\u0103, s-au \u00eenregistrat \u00eembun\u0103t\u0103\u021biri ale r\u0103spunsului cerebrovascular, ale memoriei verbale \u0219i ale performan\u021bei cognitive generale dup\u0103 paisprezece s\u0103pt\u0103m\u00e2ni de administrare a trans-resveratrolului.\u2074<\/p>\n Un studiu anterior efectuat pe adul\u021bi s\u0103n\u0103to\u0219i a constatat, de asemenea, o cre\u0219tere dependent\u0103 de doz\u0103 a fluxului sanguin cerebral dup\u0103 administrarea unei singure doze, f\u0103r\u0103 a se \u00eenregistra modific\u0103ri ale performan\u021bei cognitive.<\/p>\n Vizualizeaz\u0103 cercetarea<\/a><\/p>\n \u00cen contextul longevit\u0103\u021bii, resveratrolul este str\u00e2ns legat de cercet\u0103rile privind SIRT1, o protein\u0103 implicat\u0103 \u00een metabolism, mitocondrii \u0219i modul \u00een care celulele r\u0103spund la stres. O analiz\u0103 sistematic\u0103 descrie modific\u0103rile survenite \u00een expresia proteinei SIRT1 \u00een urma administr\u0103rii de suplimente cu resveratrol.<\/p>\n SIRT1 este, de asemenea, implicat \u00een autofagie: procesul natural prin care celulele descompun \u0219i refolosesc componentele deteriorate sau inutile.<\/p>\n \u00cen cercetarea pe animale, aceast\u0103 metod\u0103 este utilizat\u0103 pentru a analiza pierderea masei musculare<\/a> \u0219i modific\u0103ri la nivelul mu\u0219chiului cardiac, printre altele. Acest lucru face ca resveratrolul s\u0103 fie un subiect de interes \u00een cadrul cercet\u0103rilor mai ample privind men\u021binerea s\u0103n\u0103t\u0103\u021bii celulare \u0219i \u00eemb\u0103tr\u00e2nirea s\u0103n\u0103toas\u0103.<\/p>\n Descoper\u0103 produsele noastre pentru re\u00eennoire<\/a><\/p>\n Stresul oxidativ \u0219i radia\u021biile UV joac\u0103 un rol important \u00een \u00eemb\u0103tr\u00e2nirea pielii. \u0218i \u00een acest caz, resveratrolul este studiat pe larg.<\/p>\n O analiz\u0103 sistematic\u0103 despre vindecarea r\u0103nilor, formarea cicatricilor \u0219i \u00eemb\u0103tr\u00e2nirea pielii descrie rezultate legate de stresul oxidativ, procesele inflamatorii \u0219i foto\u00eemb\u0103tr\u00e2nirea.\u2075 Alte studii se uit\u0103 la colagen, formarea pigmentului \u0219i ac\u021biunea tirozinazei, o enzim\u0103 implicat\u0103 \u00een producerea melaninei.<\/p>\n Vizualizeaz\u0103 cercetarea<\/a><\/p>\n Afl\u0103 mai multe despre resveratrol \u0219i piele<\/a><\/p>\n Resveratrolul se g\u0103se\u0219te \u00een mod natural \u00eentr-o serie de alimente de origine vegetal\u0103:<\/p>\n \u00cen special cojile de struguri con\u021bin resveratrol. Vin ro\u0219u<\/a> con\u021bine acest compus deoarece cojile de struguri r\u0103m\u00e2n \u00een contact cu sucul pe parcursul procesului de produc\u021bie. Cantitatea este \u00eens\u0103 redus\u0103; prin urmare, consumul de alcool nu reprezint\u0103 o modalitate recomandabil\u0103 de a cre\u0219te aportul de resveratrol.<\/p>\n Afl\u0103 mai multe despre alimentele bogate \u00een resveratrol<\/a><\/p>\n Resveratrolul se absoarbe repede dup\u0103 ce \u00eel iei, dar se transform\u0103 \u0219i el repede \u00een intestin \u0219i \u00een ficat. A\u0219a c\u0103 cantitatea de resveratrol nemodificat care ajunge \u00een final \u00een s\u00e2nge este relativ mic\u0103.\u00b9<\/p>\n Prin urmare, biodisponibilitatea este un aspect important de luat \u00een considerare. Micronizarea, excipien\u021bii de tip lipidic \u0219i formule lipozomale<\/a> se num\u0103r\u0103 printre abord\u0103rile utilizate pentru a influen\u021ba stabilitatea \u0219i disponibilitatea.<\/p>\n Vezi Liposomal Resveratrol<\/a><\/p>\n Nu exist\u0103 o doz\u0103 zilnic\u0103 de referin\u021b\u0103 stabilit\u0103 pentru resveratrol. \u00cen studiile pe oameni, cantit\u0103\u021bile variaz\u0103 semnificativ. Multe studii utilizeaz\u0103 doze cuprinse \u00eentre aproximativ 150 \u0219i 500 mg pe zi, \u00een func\u021bie de obiectivul cercet\u0103rii.<\/p>\n Resveratrolul este, \u00een general, bine tolerat. La doze mai mari, pot ap\u0103rea, \u00een special, tulbur\u0103ri gastrointestinale. De asemenea, resveratrolul poate interac\u021biona cu anumite medicamente, inclusiv cu cele care afecteaz\u0103 coagularea s\u00e2ngelui.<\/p>\n Afl\u0103 mai multe despre resveratrol \u0219i ficat<\/a><\/p>\n Lua\u021bi medicamente, sunte\u021bi \u00eens\u0103rcinat\u0103, al\u0103pta\u021bi sau ave\u021bi o afec\u021biune medical\u0103? Dac\u0103 da, discuta\u021bi utilizarea suplimentelor cu un medic sau farmacist.<\/p>\n Trans-resveratrolul este forma stabil\u0103 a resveratrolului care ocup\u0103 un loc central \u00een cercetarea \u0219tiin\u021bific\u0103. Studiile se concentreaz\u0103, printre altele, asupra inimii \u0219i vaselor de s\u00e2nge, metabolismului glucozei \u0219i al gr\u0103similor, func\u021biei cerebrale, proteinei SIRT1, men\u021binerii celulare \u0219i \u00eemb\u0103tr\u00e2nirii pielii.<\/p>\n Tocmai aceast\u0103 leg\u0103tur\u0103 ampl\u0103 cu procesele care se modific\u0103 pe parcursul \u00eemb\u0103tr\u00e2nirii explic\u0103 de ce trans-resveratrolul este un compus binecunoscut \u00een domeniul longevit\u0103\u021bii.<\/p>\n Resveratrol is a natural polyphenol found in grapes, berries and peanuts, among other foods. Within longevity and healthy ageing, the compound receives a lot of attention because of research into metabolism, the heart and blood vessels, cellular energy, the brain and the skin.\u00b9 Resveratrol exists in two forms: cis-resveratrol and trans-resveratrol. It is mainly trans-resveratrol […]<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":15846,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[67],"tags":[355,357,358],"class_list":["post-179","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-supplements","tag-balance","tag-energy","tag-recovery"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/purovitalis.com\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/179","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/purovitalis.com\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/purovitalis.com\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/purovitalis.com\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/purovitalis.com\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=179"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/purovitalis.com\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/179\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":291647,"href":"https:\/\/purovitalis.com\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/179\/revisions\/291647"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/purovitalis.com\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/media\/15846"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/purovitalis.com\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=179"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/purovitalis.com\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=179"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/purovitalis.com\/ro\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=179"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}Ce este trans-resveratrolul?<\/h2>\n
Trans-resveratrolul vs. resveratrolul: care este diferen\u021ba?<\/h2>\n
Care sunt beneficiile trans-resveratrolului care sunt studiate?<\/h2>\n
Inima \u0219i vasele de s\u00e2nge<\/h3>\n
Glicemia \u0219i metabolismul<\/h3>\n
Greutatea \u0219i metabolismul gr\u0103similor<\/h3>\n
Procesele inflamatorii \u0219i articula\u021biile<\/h3>\n
Creierul \u0219i func\u021biile cognitive<\/h3>\n
Resveratrol \u0219i men\u021binerea celular\u0103<\/h3>\n
Ce \u0219tim despre resveratrol \u0219i piele?<\/h2>\n
Unde se g\u0103se\u0219te resveratrolul?<\/h2>\n
\n
De ce conteaz\u0103 absorb\u021bia?<\/h2>\n
Dozaj \u0219i aspecte de care trebuie s\u0103 \u021bii cont<\/h2>\n
Trans-resveratrol pe scurt<\/h2>\n
Referin\u021be<\/h2>\n
\n