Integratore di Spermidina

La spermidina è una piccola molecola prodotta naturalmente nell'organismo e in alcune fonti alimentari naturali.

L'autofagia è il processo attraverso il quale una cellula ricicla i suoi componenti danneggiati o disfunzionali. Si tratta di proteine, organelli o addirittura intere cellule. In questo modo, l'autofagia contribuisce a mantenere l'omeostasi cellulare e a ridurre il rischio di malattie legate all'età.L'autofagia è indotta da una serie di fattori diversi, tra cui la privazione di nutrienti, i fattori di stress e persino l'esercizio fisico. Sebbene sia nota da tempo, la ricerca sui suoi benefici per la salute è ancora in corso. Studi recenti hanno dimostrato che l'autofagia può svolgere un ruolo nella prevenzione del cancro, del morbo di Alzheimer e del morbo di Parkinson, tra le altre patologie.

Lo zinco influenza l'autofagia legandosi ai promotori dell'autofagia e regolando la trascrizione dei geni coinvolti nell'autofagia.Lo zinco è un cofattore per molti enzimi e proteine, compresi quelli necessari per l'autofagia. Quando i livelli di zinco sono bassi, l'attività di questi enzimi e proteine è minore, con conseguente diminuzione dell'autofagia. Al contrario, quando i livelli di zinco sono elevati, l'attività di questi enzimi e proteine aumenta, incrementando l'autofagia.

Non sono noti effetti collaterali dell'integrazione di spermidina. Tuttavia, sono necessarie ulteriori ricerche per determinare la sicurezza e l'efficacia a lungo termine dell'integrazione di spermidina.

Non esiste una risposta univoca a questa domanda, poiché la quantità di spermidina di cui una persona ha bisogno al giorno varia a seconda della sua salute e del suo stile di vita. Tuttavia, come linea guida generale, si raccomanda di assumere da 3 a 10 milligrammi di spermidina al giorno.