Geniet van 25% KORTING op je abonnement voor de eerste 2 maanden! Coupon: SUBSAVE25

longevity academie

Longevity Lifestyle

Verken onze categorie 'LevensstijlLongevity ', waar elk artikel een toegangspoort is tot duurzame gewoonten, baanbrekend onderzoek en gezonde praktijken, die allemaal samenkomen om een leven rijk aan welzijn en longevity vorm te geven.

Geheimen van een levendig en bevredigend leven

Of je nu een nieuwsgierige ziel bent die op zoek is naar meer welzijn, een wellness-enthousiasteling die graag de nieuwste trends ontdekt, of gewoon iemand die gelooft in het omarmen van elke dag met longevity, deze blog is je metgezel. Laten we ons samen verdiepen in de kunst van goed leven en de geheimen ontrafelen van een leven dat niet alleen wordt afgemeten aan het aantal jaren, maar aan de ervaringen, gezondheid en vreugde die we onderweg opdoen.
Man draagt een smartwatch buiten, staat in een park en controleert zijn Apple Watch na het sporten.

Wat de Apple Watch Series 11 betekent voor gezond ouder worden

Inhoudsopgave De Apple Watch Series 11 is gearriveerd, en als je het ons vraagt is het meer dan alleen een slanke upgrade.Met een batterij die langer meegaat, soepelere prestaties aangedreven door Apple Intelligence en slimmere vertaaltools heeft Apple de dagelijkse smartwatchervaring opnieuw verfijnd. Maar verder dan gemak en stijl,

Read More "
Een kom yoghurt met granola, plakjes banaan, bosbessen en vruchtenjam, geserveerd met een lepel op een wit laken.

Longevity ontbijtgids

inhoudsopgave We horen vaak dat het ontbijt "de belangrijkste maaltijd van de dag" is. In tijden waarin intermittent fasting, glucosetracering en longevity alomtegenwoordig zijn, is het ontbijt plotseling een van de meest besproken maaltijden. Moet je het vroeg eten? Overslaan? Of gewoon aandacht besteden aan

Read More "
Met de hand een schepje proteïnepoeder in een glas gele drank gieten, met een ander schepje poeder naast het glas op een wit oppervlak.

Eiwit en veroudering: de rol van eiwitinname voor longevity

Inhoudsopgave De rol van eiwit in voeding Eiwit in de voeding is een hoeksteen van de menselijke voeding en stuurt kritieke fysiologische processen aan. Eiwit bestaat uit aminozuren, die essentieel zijn voor de opbouw en het herstel van weefsels: niet alleen spieren, maar zelfs huid en al je organen. De eiwitten die je

Read More "
Vrouw doet sit-ups op een yogamat binnenshuis, met oranje legging en sportschoenen aan.

Thuis oefenen voor longevity

Inhoudsopgave Tijd vinden om actief te blijven kan moeilijk zijn. Tussen lange werkdagen, gezinsverplichtingen en dagelijkse verantwoordelijkheden vinden veel mensen het gewoon niet realistisch om naar de sportschool te gaan. Dat is waar thuis trainen om de hoek komt kijken. Thuis trainen is niet alleen een handig alternatief - het kan ook een effectief alternatief zijn.

Read More "
Beste longevity apps van 2025, purovitalis aura, gezondheidsapp.

Wat doen longevity apps

Inhoudsopgave Stel je voor dat je een persoonlijke gezondheidscoach, voedingsdeskundige en wetenschapper op zak zou hebben, die 24/7 beschikbaar is om je te helpen betere keuzes te maken, je vooruitgang bij te houden en in te schatten hoe snel je lichaam veroudert. Dat is de belofte van de huidige longevity apps. In de kern zijn deze apps

Read More "
Close up van haver, kikkererwten en zaden in kleine kommetjes met een paarse plastic lepel in de haver

Beste voedingsbronnen van L-Cysteïne voor de productie van NAC

Inhoudsopgave Je lichaam haalt NAC of glutathion niet uit voedsel, maar het kan beide aanmaken als het voldoende L-cysteïne heeft. Glutathion wordt vaak de "meesterantioxidant" van het lichaam genoemd, en NAC (N-acetylcysteïne) helpt je lichaam om het aan te maken. Maar geen van beide komt direct in je maaltijden voor. In plaats daarvan begint het proces

Read More "
close up van dr Steven Gundry uit een interview/speak/podcast

Dr. Steven Gundry's filosofie longevity review

inhoudsopgave Wie is Dr. Steven Gundry? Steven Gundry, geboren in 1950, is een Amerikaanse arts en voormalig hartchirurg die bekend staat om zijn theorieën over voeding, darmgezondheid en veroudering. Voorheen leidde hij cardiothoracale chirurgie aan het Loma Linda University Medical Center voordat hij zich meer ging richten op preventieve gezondheid en

Read More "
close-up van een vrouwengezicht en gladde huid

Rundercollageenpeptiden - soorten, voordelen en veiligheid

inhoudsopgave Inleiding collageen Om de rol van rundercollageenpeptiden beter te begrijpen, is het handig om eerst wat dieper in te gaan op collageen zelf - wat het is, hoe het werkt en waarom het zo'n belangrijk onderdeel is van onze algehele gezondheid. Collageen is het meest voorkomende structurele eiwit

Read More "
roodachtige takken close-up met groene wazige achtergrond

Vitamine B6 voordelen

Inhoudsopgave Vitamine B6 is een in water oplosbare voedingsstof die aanwezig is in veel veel geconsumeerde voedingsmiddelen - waardoor het relatief eenvoudig is om op te nemen in een uitgebalanceerd dieet. Zoals bij de meeste wateroplosbare vitamines, slaat het lichaam slechts beperkte hoeveelheden B6 op. Dit betekent dat we afhankelijk zijn van een consistente inname via de voeding, of

Read More "
Sluit
Selecteer je taal- en valutavoorkeuren

Purovitalis AURA

Exclusieve toegang tot persoonlijke gezondheidsinzichten

Meld je aan voor een 7-daagse gratis versie van de Purovitalis AURA AI-app en zet de eerste stap naar een jongere, gezondere jij.

of krijg volledige toegang met je productabonnement!

Prof. Dr. Andrea Maier

Prof. Dr. Andrea Maier is internist en hoogleraar veroudering (“longevity medicine”) aan de Vrije Universiteit in Amsterdam en de Universiteit van Melbourne, Australië. Ze bestudeert het verouderende lichaam en zoekt naar anti-verouderingsbehandelingen. Ze leidt het Center for Healthy Longevity in Singapore.
Waarom gaan we geleidelijk achteruit tijdens ons gemiddelde leven van meer dan 80 jaar? Kunnen we dat proces stoppen? Of misschien zelfs omkeren? En in hoeverre zouden we dat eigenlijk moeten willen? Maier geeft praktische tips over hoe we onze levensduur kunnen verlengen en tegelijkertijd gezond kunnen blijven.

Onderwerpen waar Andrea Maier over praat

  • Gezondheid
  • Veroudering en verjonging
  • Interventies om veroudering tegen te gaan
  • Gerontologie
  • Innovatie in de geneeskunde
  • Geneeskunde


Achtergrond Andrea Maier

Andrea Maier studeerde in 2003 af in Geneeskunde aan de Universiteit van Lübeck. Ze specialiseerde zich in interne geneeskunde aan het Leids Universitair Medisch Centrum en koos vervolgens voor de subspecialisatie Geriatrie. Hier begon haar onderzoek naar veroudering.

Waarom een abonnement?

Exclusieve extraatjes

Gemak

Bespaar 16% bij elke verlenging

Consistentie

Tijdbesparend