Sov dig til longevity
Når du starter din dag, er det første spørgsmål, der møder dig - uanset om det er fra dig selv eller din partner - det samme: Har du sovet godt? Men før du svarer, hvad baserer du så dit svar på? Måler du det ud fra, hvor mange timer du har sovet? Eller handler det om, hvor afslappende og uafbrudt din søvn føltes? I [...]
Forståelse af inflammatorisk aldring: Alder og inflammation
Alder og inflammation er dybt sammenflettet, og processer som inflamm-aging spiller en vigtig rolle i, hvordan vores kroppe ændrer sig med tiden. I denne artikel undersøger vi, hvad det betyder for dit helbred, og hvordan en forståelse af denne sammenhæng kan hjælpe dig med at håndtere inflammation og støtte en sund aldring. Inflammationens dobbelte rolle: Helbredelse og skade [...]
Forbindelsen mellem tarmsundhed og aldring
Introduktion Når du bliver ældre, gennemgår din krop mange forandringer, og en af de mest markante forandringer sker i dine tarme. Tarmmikrobiomet - et komplekst og dynamisk økosystem af mikroorganismer - spiller en vigtig rolle for din generelle sundhed. Aldring kan påvirke mangfoldigheden og funktionaliteten af disse tarmmikrober og føre til forskellige sundhedsproblemer. [...]
Hvad gør Resveratrol for huden? Fordele og bivirkninger
Kan Resveratrol, et stof, der er kendt for sin longevity , også skrue tiden tilbage for vores hud? Resveratrol er en kraftig antioxidant, som findes naturligt i rødvin, frugt og visse typer nødder. Det er blevet populært at bruge det i hudpleje takket være dets potente hudfordele. Når denne ingrediens bruges i hudplejeprodukter, [...]