ALARM OM SOMMERGLØD!20% rabat på Rewind Collagen - kun i en begrænset periode!

kategori

Sund aldring 101

Nærbillede af havre, kikærter og frø i små skåle med en lilla plastikske i havren

De bedste fødevarekilder til L-cystein til NAC-produktion

Indholdsfortegnelse Din krop får ikke NAC eller glutathion fra maden - men den kan lave begge dele, hvis den har nok L-cystein. Glutathion kaldes ofte kroppens "hovedantioxidant", og NAC (N-acetylcystein) hjælper din krop med at lave det. Men ingen af dem findes direkte i dine måltider. I stedet starter processen

Læs mere "
En kvinde ligger indendørs og slapper af, mens sollyset blidt varmer hendes ansigt.

Hvordan stress og kortisol påvirker aldring

indholdsfortegnelse Stressens mekanismer Stress påvirker ikke bare dit humør - det kan også påvirke, hvor hurtigt du ældes. Forskning viser, at kronisk forhøjet kortisol, kroppens vigtigste stresshormon, er forbundet med alt fra rynker og inflammation til nedsat mitokondriefunktion og endda tidlig overgangsalder. Dette er nogle gange

Læs mere "
lukkede øjne

Sov dig til longevity

Indholdsfortegnelse Hvorfor sover vi? Har du sovet godt? Det er ofte det første spørgsmål, vi hører - eller stiller os selv - om morgenen. Men hvad betyder det egentlig? Tænker du på, hvor mange timer du fik, eller hvor rolig og uforstyrret din nat var? Sandheden er, at uden søvn..,

Læs mere "
mand betændelse i knæet på løbebanen

Forståelse af inflammatorisk aldring: Alder og inflammation

Alder og inflammation er dybt sammenflettet, og processer som inflamm-aging spiller en vigtig rolle for, hvordan vores kroppe ændrer sig over tid. I denne artikel undersøger vi, hvad det betyder for dit helbred, og hvordan en forståelse af denne sammenhæng kan hjælpe dig med at håndtere inflammation og støtte en sund aldring. Den dobbelte rolle

Læs mere "
Et udvalg af probiotiske fødevarer, herunder yoghurt, kimchi, sauerkraut og kombucha, udstillet på et rustikt bord. Disse fødevarer understøtter tarmsundheden, som forskning viser kan have en positiv indflydelse på aldring og fremme longevity ved at opretholde et afbalanceret tarmmikrobiom. Lær, hvordan en sund tarm kan bidrage til det generelle velbefindende og støtte et længere og sundere liv.

Forbindelsen mellem tarmsundhed og aldring

indholdsfortegnelse Når du bliver ældre, gennemgår din krop mange forandringer, og en af de mest markante forandringer sker i din tarm. Tarmmikrobiomet - et komplekst og dynamisk økosystem af mikroorganismer - spiller en vigtig rolle for din generelle sundhed. Aldring kan påvirke mangfoldigheden og funktionaliteten af disse mikroorganismer.

Læs mere "
Kvinde i fitnesstøj sidder med sin bærbare computer

Sådan beregner du din biologiske alder

indholdsfortegnelse At forstå din biologiske alder kan være en afgørende faktor for at vurdere dit generelle helbred og din longevity. I modsætning til kronologisk alder, som er antallet af år siden fødslen, afspejler biologisk alder din krops fysiologiske og funktionelle tilstand. Denne artikel udforsker videnskaben om biologisk alder, dens relevans og praktiske

Læs mere "
Luk
Vælg dine sprog- og valutapræferencer

purovitalis AURA

Få eksklusiv adgang til personlig sundhedsindsigt

Tilmeld dig en 7-dages gratis prøveperiode af vores AI-drevne app, og tag det første skridt mod en yngre og sundere dig.

eller få fuld adgang med dit produktabonnement!

Prof. Dr. Andrea Maier

Prof. Dr. Andrea Maier er internist og professor i aldring (" longevity medicin") ved Vrije Universiteit i Amsterdam og University of Melbourne, Australien. Hun studerer den aldrende krop og søger efter anti-aging-behandlinger. Hun leder Center for Healthy Longevity i Singapore.
Hvorfor forfalder vi gradvist i løbet af vores gennemsnitlige liv på mere end 80 år? Kan vi stoppe den proces? Eller måske endda vende den? Og i hvor høj grad bør vi egentlig ønske det? Maier giver praktiske tips til, hvordan vi kan forlænge vores levetid og samtidig holde os sunde.

Emner Andrea Maier taler om

  • Sundhed
  • Aldring og foryngelse
  • Interventioner til at vende aldring
  • Gerontologi
  • Innovation inden for medicin
  • Medicin


Baggrund Andrea Maier

Andrea Maier er uddannet læge fra universitetet i Lübeck i 2003. Hun specialiserede sig i intern medicin på Leiden University Medical Center og valgte efterfølgende subspecialet geriatrisk medicin. Det var her, hun begyndte sin forskning i aldring.

Hvorfor abonnement?

Eksklusive fordele

Bekvemmelighed

Spar 16% på hver fornyelse

Konsistens

Tidsbesparende