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table des matières La population mondiale vieillit rapidement. D'ici 2050, plus de 20 % des personnes dans le monde auront plus de 60 ans. L'OMS,
table des matières Ton corps n'obtient pas de NAC ou de glutathion par l'alimentation, mais il peut les fabriquer s'il a suffisamment de L-cystéine.
table des matières Le sommeil est un pilier fondamental de la santé et du bien-être - et un facteur clé pour vivre longtemps.Lorsque nous dormons bien,
table des matières Environ 14 % des adultes âgés de 60 ans et plus vivent avec un trouble mental. - Organisation mondiale de la santé (OMS), 2023. Vivre plus longtemps est
table des matières Qu'est-ce qui affecte la santé du cerveau ? La santé du cerveau est déterminée par une interaction complexe de facteurs génétiques et de facteurs liés au mode de vie.
Bien qu'il ne soit pas possible d'arrêter le temps, de nombreux facteurs peuvent influer sur la façon dont les gens vieillissent. L'alimentation, en particulier, joue un rôle énorme dans la promotion d'un vieillissement sain.
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Andrea Maier est interniste et professeur de médecine du vieillissement ("longevity medicine") à la Vrije Universiteit d'Amsterdam et à l'université de Melbourne, en Australie. Elle étudie le vieillissement du corps et recherche des traitements anti-âge. Elle dirige le Center for Healthy Longevity à Singapour.
Pourquoi déclinons-nous progressivement au cours de notre vie moyenne de plus de 80 ans ? Pouvons-nous arrêter ce processus ? Ou peut-être même l'inverser ? Et dans quelle mesure devrions-nous vraiment le souhaiter ? Mme Maier donne des conseils pratiques sur la manière d'allonger notre durée de vie tout en restant en bonne santé.
Andrea Maier a obtenu son diplôme de médecine à l'université de Lübeck en 2003. Elle s'est spécialisée en médecine interne au centre médical de l'université de Leiden et a ensuite choisi la sous-spécialité de la médecine gériatrique. C'est là qu'elle a commencé ses recherches sur le vieillissement.
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