USD
  • € EUR
  • USD
  • £ GBP

LIVRAISON GRATUITE | de 50 euros

académie de la longévité

Mode de vie axé sur la longévité

Les secrets d'une vie dynamique et épanouie

Que vous soyez une âme curieuse cherchant à améliorer son bien-être, un passionné de bien-être désireux de découvrir les dernières tendances, ou simplement quelqu'un qui croit qu'il faut embrasser chaque jour avec longévité, ce blog est votre compagnon. Ensemble, plongeons dans l'art de bien vivre et de percer les secrets d'une vie qui ne se mesure pas seulement en années, mais aussi en expériences, en santé et en joie que nous cultivons tout au long du chemin.
Découvrez le monde fascinant des gènes de longévité et leur influence sur la durée de vie. Découvrez les gènes CISD2, Sirtuin et Klotho, ainsi que des conseils pour augmenter votre longévité.

La longévité est-elle génétique ? À la recherche du gène de la longévité

Vivre plus longtemps ne se résume pas à l'âge inscrit sur notre passeport. Il s'agit de se sentir fort et en bonne santé aussi longtemps que possible. Il y a des choses que nous pouvons contrôler, comme notre mode de vie, notre régime alimentaire et nos choix quotidiens. Mais qu'en est-il des processus sur lesquels nous n'avons aucune influence ? La génétique, y compris le gène de la longévité, joue un rôle important dans le développement de la santé.

Lire plus "
La caféine et le jeûne intermittent : une tricherie ou une astuce ? Les bienfaits du café et du jeûne.

Caféine et jeûne intermittent : Une tricherie ou une astuce ?

Le jeûne intermittent a gagné en popularité grâce à ses bienfaits pour la santé, tels que la perte de poids, l'amélioration du métabolisme et l'augmentation de la longévité. Mais qu'en est-il de la caféine et du jeûne intermittent ? Le café et le thé sont des choix populaires parmi ceux qui pratiquent le jeûne intermittent. Nombreux sont ceux qui se demandent si ces boissons aideront ou entraveront leur pratique du jeûne intermittent

Lire plus "
Les meilleurs exercices pour la longévité, quels sont-ils ? Dans ce blog, nous vous expliquons tout.

Les meilleurs exercices pour la longévité - Le guide scientifique

Comment restez-vous en forme et actif ? Votre programme d'exercices est-il aussi utile qu'il pourrait l'être, ou ne faites-vous que tourner en rond ? Tous les exercices sont bons, mais certains sont plus efficaces que d'autres pour la longévité. Si vous voulez vivre longtemps et en bonne santé, vous devez

Lire plus "
Le régime alimentaire pour la longévité, le guide ultime pour l'alimentation, les conseils et le meilleur régime alimentaire pour la longévité

Le guide complet de la nutrition pour la longévité - aliments, régimes, etc.

Prêt à percer le secret d'une vie plus longue et plus saine ? La réponse se trouve dans votre alimentation. Valter Longo, professeur de gérontologie et de sciences biologiques à l'USC, a mis au point un régime de longévité révolutionnaire qui met l'accent sur les aliments d'origine végétale et le jeûne intermittent. Avec la nutrition de longévité, vous pouvez dire adieu aux

Lire plus "
La spermidine et la spermine du thé vert, tout ce qu'il faut savoir

Spermine et spermidine dans le thé vert - tout ce qu'il faut savoir

Vous avez peut-être entendu parler des bienfaits du thé vert pour la santé si vous suivez les tendances en matière de remise en forme. Le thé vert est un puissant antioxydant qui peut contribuer à améliorer votre santé et votre bien-être en général. Mais saviez-vous que le thé vert contient également des niveaux élevés de spermine et de spermidine ? Ces deux nutriments sont responsables de

Lire plus "
avantages de l'exposition au froid, la thérapie par l'eau froide en vaut-elle la peine ?

Les avantages de la thérapie par exposition au froid en valent-ils la peine ?

En tant que personne soucieuse de sa santé, vous êtes probablement prêt à sortir de votre zone de confort pour essayer de nouvelles tendances et de nouveaux produits qui ont des effets anti-âge prometteurs. Cependant, lorsqu'il s'agit de la thérapie par l'eau froide, vous pouvez vous arrêter et vous poser des questions : Les bienfaits de l'exposition de mon corps à l'eau froide sont-ils réels ?

Lire plus "
caractéristiques communes du régime et du mode de vie de la zone bleue

Le régime de la zone bleue : 6 avantages pour la longévité

Se lancer dans un voyage vers une vie plus saine et plus épanouissante n'a jamais été aussi excitant ! Suivre le mode de vie et le régime alimentaire de la zone bleue, y compris des collations nutritives, est votre ticket pour une existence rajeunie et prolongée. Ces régions uniques, connues sous le nom de zones bleues, ont fait l'objet d'études approfondies en raison de leur taux de longévité extraordinaire

Lire plus "
Jeûne intermittent santé, quels sont les bénéfices. Le café du jeûne intermittent est-il autorisé ?

Effets du jeûne intermittent : Guide de la santé et du vieillissement

Le jeûne intermittent est devenu de plus en plus populaire ces dernières années en tant que moyen de promouvoir la santé et la longévité. De nombreuses études ont montré que le jeûne intermittent peut avoir de nombreux effets bénéfiques sur la santé, notamment sur le vieillissement et l'allongement de la durée de vie. Dans ce guide complet, nous allons explorer la science derrière le jeûne intermittent.

Lire plus "
Fermer

Pourquoi l'abonnement ?

La régularité est la clé de la prise de suppléments. Il faut parfois un certain temps pour obtenir des résultats, c'est pourquoi le service de répétition est rentable.

*dans la plupart des pays européens. Voir la politique d'expédition.