table des matières Qui est le Dr Steven Gundry ? Steven Gundry, né en 1950, est un médecin américain et un ancien chirurgien cardiaque connu pour ses théories.
Introduction La façon dont nous vivons chaque jour affecte notre santé et notre longévité à long terme. De petits choix comme ce que nous mangeons, notamment les oméga-3 et la vitamine D,
Malgré l'importance de la vitamine D pour notre santé, de nombreuses personnes ne consomment pas suffisamment de ce nutriment dans leur alimentation. En fait, on estime que
La vitamine D3 est largement reconnue pour favoriser la santé des os, mais son influence s'étend bien au-delà du système squelettique. Une étude réalisée en 2023 a rassemblé des recherches approfondies sur
Le vieillissement est souvent considéré comme un processus inévitable, mais la façon dont nous vieillissons est largement influencée par les choix que nous faisons. Alors que le corps subit des changements
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Andrea Maier est interniste et professeur de médecine du vieillissement ("longevity medicine") à la Vrije Universiteit d'Amsterdam et à l'université de Melbourne, en Australie. Elle étudie le vieillissement du corps et recherche des traitements anti-âge. Elle dirige le Center for Healthy Longevity à Singapour.
Pourquoi déclinons-nous progressivement au cours de notre vie moyenne de plus de 80 ans ? Pouvons-nous arrêter ce processus ? Ou peut-être même l'inverser ? Et dans quelle mesure devrions-nous vraiment le souhaiter ? Mme Maier donne des conseils pratiques sur la manière d'allonger notre durée de vie tout en restant en bonne santé.
Andrea Maier a obtenu son diplôme de médecine à l'université de Lübeck en 2003. Elle s'est spécialisée en médecine interne au centre médical de l'université de Leiden et a ensuite choisi la sous-spécialité de la médecine gériatrique. C'est là qu'elle a commencé ses recherches sur le vieillissement.
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