Pterostilbene vs Resveratrol - știți ce este potrivit pentru dumneavoastră

Într-o lume ideală, toți am dormi suficient, am mânca alimente sănătoase și nu am uita să ne hidratăm. Din păcate, chiar și pentru cei mai dedicați oameni, respectarea recomandărilor dietetice poate fi o provocare. Aici intervin suplimentele și vitaminele - ele vă asigură menținerea echilibrului nutrițional. Cu toate acestea, cu mii de produse pe piață, alegerea suplimentului potrivit vă poate copleși. Dar nu vă faceți griji! Am făcut cercetarea pentru tine. De data aceasta ne uităm mai atent la pterostilben vs resveratrol.

Vă întrebați care compus vegetal este cel mai bun pentru corpul dumneavoastră? Nu vă temeți, pterostilbena și resveratrolul sunt aici! Aflați în articolul nostru de ce unul dintre acești doi compuși a câștigat recent atenția mult meritată ca fiind alegerea superioară. Descoperiți cum să luați o decizie educată cu privire la ceea ce este potrivit pentru dumneavoastră.

Introducere în resveratrol

Dacă vă luați în serios suplimentele, este posibil să fi auzit de resveratrol. Compusul vegetal, care acționează ca un antioxidant, a fost descoperit pentru prima dată în urmă cu aproape două decenii. După cercetări aprofundate, oamenii de știință și-au dat seama că ar putea îmbunătăți sănătatea cardiovasculară, susține un echilibru inflamator sănătos, metabolismul glucozei și multe altele.

Puteți găsi resveratrol în afine, merișoare și arahide, dar pielițele și semințele strugurilor au cea mai mare cantitate. Deoarece aceste părți sunt folosite pentru a face vin roșu, băutura roșie are mult resveratrol în ea.

Conform cercetărilor, acest compus poate prelungi durata de viață a mai multor organisme. De fapt, studiile arată că resveratrolul activează gene specifice, care pot înfrânge îmbătrânirea. Mai sunt încă multe cercetări de făcut înainte de a trage concluzii pripite, dar este cu siguranță o idee promițătoare! Deja acum, resveratrolul este recomandat ca un supliment excelent pentru longevitate.

Dacă vă gândiți la longevitatea corpului dumneavoastră, aceasta este o opțiune fantastică de adăugat la pachetul dumneavoastră de suplimente. Ce înseamnă longevitate? Aflați aici.

Deci, ce este pterostilbena?

La un deceniu după descoperirea capacităților resveratrolului, oamenii de știință au devenit interesați de un alt compus. Pterostilbene, supranumit adesea vărul molecular al resveratrolului, este similar în multe privințe.

Ca și resveratrolul, pterostilbena se găsește în afine. Este, de asemenea, frecvent întâlnit în migdale, afine, frunze și viță de vie de struguri și fructe de pădure Vaccinium (de exemplu, afine și lingonberries).

Pterostilbene vs resveratrol - care sunt diferențele lor structurale?

Pentru a compara mai bine pterostilbena vs. resveratrol, trebuie să vă uitați la structurile lor. Deși ambii sunt compuși vegetali naturali și pot fi găsiți în unele dintre aceleași produse, au și diferențe.

Resveratrolul și pterostilbena sunt două substanțe strâns înrudite, care se găsesc în familia de compuși stilbeni. Structurile lor diferă ușor; resveratrolul are trei grupe hidroxil, în timp ce vărul său, pterostilbena, are doar una. Această variație aparent mică face o mare diferență în ceea ce privește rapiditatea cu care aceste molecule se descompun și părăsesc sistemul nostru - ceea ce înseamnă că ratele de absorbție pot varia substanțial între ele!

Datorită celor trei grupe hidroxil din resveratrol, pentru organismul uman este mai dificil să mențină niveluri optime ale compusului. Pterostilbena, pe de altă parte, poate persista în fluxul sanguin pentru o perioadă mai lungă de timp. De asemenea, poate trece cu ușurință prin membranele celulare, ceea ce înseamnă că poate susține mai bine căile celulare.

Ce trebuie să știți despre biodisponibilitatea lor

Organismele noastre pot absorbi cu ușurință resveratrolul și pterostilbena atunci când sunt administrate pe cale orală, permițându-ne să beneficiem de avantajele lor unice pentru sănătatea creierului. Acești compuși sunt superiori deoarece traversează bariera de protecție dintre fluxul sanguin și creier mai eficient decât alte suplimente.

Din păcate, există și un dezavantaj pentru ele. Corpul uman metabolizează rapid ambii compuși, ceea ce înseamnă că aceștia pot rămâne în circulație doar pentru o perioadă limitată de timp. În ceea ce privește biodisponibilitatea, în bătălia dintre pterostilben vs. resveratrol, pterostilbenul ia premiul. Într-un studiu, rezultatele au arătat că biodisponibilitatea orală a resveratrolului este de 20%, în timp ce pterostilbene - 80%.

Totuși, trebuie să luați aceste cifre cu precauție. Deoarece studiul a fost efectuat pe șobolani și nu pe oameni, nu puteți presupune că același lucru este valabil și pentru noi.

Care dintre ele este mai bună pentru tine?

Din ceea ce am discutat anterior, se pare că pterostilbena ar putea fi cea mai eficientă alegere. La urma urmei - durează mai mult în organism și pare a fi mai stabil. Tehnic, acest lucru este adevărat, dar nu răspunde la multe întrebări. Studiile pe animale indică faptul că pterostilbena poate fi mai puternică decât se presupunea anterior, însă efectul său asupra oamenilor nu a fost încă determinat.

În prezent, mai mult de 12 000 de studii de cercetare s-au concentrat asupra resveratrolului. În ceea ce privește pterostilbena, au fost efectuate doar aproximativ 500. Aceasta este o mare diferență. De fapt, cercetările privind pterostilbena sunt cu zece ani în urma studiilor privind resveratrolul. Deși rezultatele cercetărilor par promițătoare, nu este suficient să afirmăm că pterostilbena este mai bună.

Obțineți cele mai bune beneficii ale resveratrolului, evitând în același timp riscurile potențiale cu forma lipozomală Purovitalis. Noua noastră soluție permite o mai bună absorbție și metabolizare, ajutând sănătatea celulară, precum și funcționarea cardiovasculară pentru a vă susține! În acest fel, puteți obține acces la toate bunătățile sale de protecție celulară, fără a fi nevoie să vă faceți griji cu privire la biodisponibilitatea scăzută.

În acest caz, lipozomul fuzionează cu membrana celulară intestinală și trece resveratrolul direct în celulă. Cu acest mecanism, resveratrolul este asigurat să se absoarbă mult mai bine. Un alt avantaj - oferă, de asemenea, niveluri mai mari ale dozei în sânge.

Când ar trebui să începeți să luați suplimente de longevitate?

Îmbătrânirea este o realitate a vieții, dar asta nu înseamnă că drumul spre bătrânețe nu ar putea fi mai confortabil. Aici intervin nutrienții. Consumând alimentele potrivite și folosind suplimente de longevitate, vă puteți îmbunătăți aspectul pielii, sănătatea inimii, bolile cronice și funcția creierului.

Când vine vorba de îngrijirea pielii, majoritatea experților sunt de acord că 25 de ani este momentul în care ar trebui să începeți să utilizați produse anti-îmbătrânire. În cazul suplimentelor, nu există o vârstă specifică la care ar trebui să începeți să le luați. Pentru a obține cele mai bune rezultate, trebuie să țineți cont de stilul dumneavoastră de viață și de obiectivele de sănătate. Chiar și pentru persoanele cele mai avizate în materie de sănătate, este o idee inteligentă să obțineți opinia unui profesionist cu privire la suplimentele care sunt cele mai bune pentru nevoile dumneavoastră specifice.

Note de final

Pentru a afla dacă pterostilbena sau resveratrolul sunt mai bune, trebuie efectuate mai multe cercetări. Între timp, puteți fi siguri că utilizarea resveratrolului este perfect sigură și oferă numeroase beneficii. Dacă doriți să vă protejați organismul împotriva problemelor legate de vârstă și a altor probleme, resveratrolul nostru lipozomal ar putea fi soluția.

Menținerea unui stil de viață puternic și sănătos nu este ușoară, dar cu o dietă adecvată, exerciții fizice regulate și suplimentele potrivite, poate fi posibilă.