Efectele postului intermitent: Ghid de sănătate și îmbătrânire
cuprins Postul intermitent a devenit din ce în ce mai popular în ultimii ani ca modalitate de a promova sănătatea și longevitatea. O varietate de studii au arătat că postul intermitent poate duce la numeroase beneficii pentru sănătate, inclusiv îmbătrânirea sănătoasă și prelungirea duratei de viață. Adăugându-se la acest corp tot mai mare de dovezi, o nouă revizuire sistematică și meta-analiză [...]
Top 11 Trucuri de longevitate susținute de știință
Căutați modalități de a vă prelungi durata de viață în mod natural? Descoperiți cele mai bune 11 trucuri de longevitate susținute de știință! În acest blog, împărtășim strategii simple și eficiente, susținute de cercetarea științifică, care vă pot ajuta să trăiți o viață mai lungă și mai sănătoasă. Primul dintre hack-urile de longevitate presupune să vă bazați pe intuiție Instinctul nostru, cunoscut și ca [...]
