Metabolismul este adesea redus la creșterea în greutate, arderea caloriilor sau la ideea de a avea un metabolism rapid sau lent. În realitate, acesta are o influență mult mai mare. El determină modul în care organismul tău produce energie, reacționează la alimente, susține funcțiile celulare și se modifică odată cu vârsta. De aceea, metabolismul este strâns legat de
Trăim într-o lume concepută pentru confort. Mâncarea ne este livrată la ușă, mișcarea este adesea opțională, iar disconfortul este ceva ce majoritatea dintre noi încercăm să evităm. Este de înțeles. Cu toate acestea, corpul nu a fost conceput pentru o stare constantă de confort. Se pare că funcționează mai bine atunci când este pus la încercare, cel puțin
table of contents Organismul dumneavoastră nu obține NAC sau glutation din alimente - dar le poate produce pe amândouă, dacă are suficientă L-cisteină.Glutationul este adesea numit "antioxidantul principal" al organismului, iar NAC (N-acetilcisteină) ajută organismul dumneavoastră să îl producă. Dar niciunul dintre ele nu se găsește direct în mesele tale. În schimb, procesul începe
cuprins Pronunție "aw-TAH-fuh-jee" Ce este autofagia? Autofagia este echipa de curățare celulară încorporată în corpul dumneavoastră. Este un proces natural prin care celulele își descompun și își reciclează propriile părți deteriorate - gândiți-vă la el ca la o curățenie de primăvară la nivel microscopic. Acest proces este esențial pentru menținerea sănătății celulare, eliminând proteinele disfuncționale
table of contents Mecanica stresului Stresul nu vă afectează doar starea de spirit - poate influența rapiditatea cu care îmbătrâniți. Cercetările arată că o creștere cronică a cortizolului, principalul hormon de stres al organismului, este legată de orice, de la riduri și inflamații la afectarea funcției mitocondriale și chiar menopauză precoce. Acest lucru este uneori
Introducere Modul în care trăim în fiecare zi ne afectează sănătatea și longevitatea pe termen lung. Alegeri minore, cum ar fi ceea ce mâncăm, inclusiv Omega-3 și vitamina D, și cât de activi suntem prin exerciții fizice, pot avea un impact de durată asupra corpului nostru. Pe măsură ce interesul pentru o îmbătrânire sănătoasă crește, oamenii de știință investighează...
cuprins De ce dormim? Ați dormit bine? Este adesea prima întrebare pe care o auzim - sau ne-o punem - dimineața. Dar ce înseamnă asta? Te gândești la câte ore ai dormit sau la cât de liniștită și netulburată a fost noaptea ta? Adevărul este că, fără somn,
Cum afectează acestea organismul și ce puteți face în această privință?
Vârsta și inflamația sunt profund interconectate, procese precum inflamarea-îmbătrânirea jucând un rol-cheie în modul în care corpul nostru se schimbă în timp. În acest articol, vom explora ce înseamnă acest lucru pentru sănătatea dumneavoastră și vă vom împărtăși modul în care înțelegerea acestei conexiuni vă poate ajuta să gestionați inflamația și să susțineți îmbătrânirea sănătoasă. Rolul dublu
Planurile Start includ 3 livrări lunare și continuă lunar după aceea, cu excepția cazului în care sunt anulate.
Înainte de 3 livrări
Puteți anula în orice moment, dar planul va rămâne activ până când toate cele 3 livrări lunare vor fi finalizate.
După 3 livrări
Puteți anula în orice moment înainte de următoarea reînnoire. Planul nu se încheie automat și trebuie anulat manual.
Pauză sau reprogramare
Puteți întrerupe sau modifica data livrării în orice moment din contul dvs.
Retururi și rambursări
Comenzile cu abonament nu sunt eligibile pentru rambursare odată ce au fost expediate. Produsele deja livrate ca parte a unui plan Start nu pot fi returnate.
Puteți gestiona planul dvs. în orice moment prin Contul meu → Abonamente sau ne puteți contacta la [email protected].
Înscrieți-vă pentru o perioadă de testare gratuită de 7 zile a aplicației noastre bazate pe inteligență artificială și faceți primul pas către o persoană mai tânără și mai sănătoasă.
sau obțineți acces complet cu abonamentul dvs. la produs!
Prof. Dr. Andrea Maier este medic internist și profesor de îmbătrânire ("medicina longevității") la Vrije Universiteit din Amsterdam și la Universitatea din Melbourne, Australia. Ea studiază îmbătrânirea organismului și caută tratamente anti-îmbătrânire. Conduce Centrul pentru Longevitate Sănătoasă din Singapore.
De ce declinăm treptat pe parcursul vieții noastre medii de peste 80 de ani? Putem opri acest proces? Sau poate chiar să-l inversăm? Și în ce măsură ar trebui să ne dorim cu adevărat acest lucru? Maier oferă sfaturi practice cu privire la modul în care ne putem prelungi durata de viață, rămânând totodată sănătoși.
Andrea Maier a absolvit Medicina la Universitatea din Lübeck în 2003. S-a specializat în medicină internă la Centrul Medical al Universității din Leiden și ulterior a ales subspecialitatea de medicină geriatrică. Aici și-a început cercetările în domeniul îmbătrânirii.
Beneficii exclusive
Conveniență
Consistență
Economisirea timpului
