Călătorie spre longevitate
La Purovitalis, recunoaștem că stresul, deși este o parte obișnuită a vieții moderne, poate submina în mod semnificativ sănătatea și vă poate scurta durata de viață dacă nu este gestionat corespunzător. Iată ce trebuie să știți:
Stresul este răspunsul organismului la orice solicitare sau amenințare. Atunci când vă simțiți amenințat, sistemul nervos răspunde prin eliberarea unui val de hormoni ai stresului, inclusiv adrenalina și cortizolul, care stimulează organismul să acționeze de urgență. În timp ce acest lucru poate fi protector în reprize scurte, stresul prelungit poate fi dăunător.
Stresul cronic poate duce la o varietate de probleme de sănătate, inclusiv:
Probleme de sănătate mintală: Anxietate, depresie și iritabilitate.
Boli cardiovasculare: Risc crescut de boli de inimă, hipertensiune arterială și accident vascular cerebral.
Probleme de greutate: Atât creșterea, cât și pierderea în greutate, precum și modificări ale locului de depunere a grăsimii.
Probleme digestive: Inclusiv gastrită, colită ulcerativă și sindromul intestinului iritabil.
Pentru a gestiona stresul și a vă îmbunătăți starea de sănătate, luați în considerare următoarele strategii:
Exerciții fizice regulate: Activități precum mersul pe jos, yoga sau tai chi pot reduce stresul și îmbunătăți starea generală de sănătate.
Mindfulness și meditație: Aceste practici pot ajuta la calmarea minții și la reducerea anxietății.
Alimentație adecvată: O dietă echilibrată ajută la reglarea răspunsului organismului la stres.
Somn adecvat: Asigurați-vă că vă odihniți suficient pentru a vă recupera de la factorii de stres zilnici.
Conexiuni sociale: Relaționați cu comunitatea, familia și prietenii pentru a vă stimula starea de spirit și rezistența.
Suplimentele Purovitalis sunt concepute pentru a susține capacitatea naturală a organismului dumneavoastră de a face față stresului. Produsele noastre pot ajuta la umplerea lacunelor nutriționale care ar putea fi exacerbate de un stil de viață stresant, sporind astfel rezistența organismului dumneavoastră la stres.
Învățați tehnici eficiente de gestionare a stresului și alăturați-vă comunității noastre care se angajează să trăiască fără stres și mai sănătos pentru mai mult timp. Abonați-vă la buletinul nostru informativ pentru informații, sfaturi și actualizări.
Explorați produsele concepute pentru a vă susține stilul de viață sănătos
Înscrieți-vă pentru o perioadă de testare gratuită de 7 zile a aplicației noastre bazate pe inteligență artificială și faceți primul pas către o persoană mai tânără și mai sănătoasă.
sau obțineți acces complet cu abonamentul dvs. la produs!
Prof. Dr. Andrea Maier este medic internist și profesor de îmbătrânire ("medicina longevității") la Vrije Universiteit din Amsterdam și la Universitatea din Melbourne, Australia. Ea studiază îmbătrânirea organismului și caută tratamente anti-îmbătrânire. Conduce Centrul pentru Longevitate Sănătoasă din Singapore.
De ce declinăm treptat pe parcursul vieții noastre medii de peste 80 de ani? Putem opri acest proces? Sau poate chiar să-l inversăm? Și în ce măsură ar trebui să ne dorim cu adevărat acest lucru? Maier oferă sfaturi practice cu privire la modul în care ne putem prelungi durata de viață, rămânând totodată sănătoși.
Andrea Maier a absolvit Medicina la Universitatea din Lübeck în 2003. S-a specializat în medicină internă la Centrul Medical al Universității din Leiden și ulterior a ales subspecialitatea de medicină geriatrică. Aici și-a început cercetările în domeniul îmbătrânirii.
Beneficii exclusive
Conveniență
Consistență
Economisirea timpului
