Voyage vers la longévité
L'exercice est plus qu'un simple outil de gestion du poids ; c'est l'un des moyens les plus efficaces d'améliorer ton espérance de vie en bonne santé et ta longévité en général. La recherche scientifique montre constamment qu'une activité physique régulière est cruciale non seulement pour maintenir une bonne santé, mais aussi pour lutter activement contre le processus de vieillissement.
Le manque de mouvement est maintenant reconnu comme un facteur clé du processus de vieillissement, affectant tout, de la santé cardiovasculaire aux fonctions cérébrales. Comme le soulignent l'Organisation mondiale de la santé et diverses études universitaires, l'inactivité physique est l'un des principaux facteurs de risque de mortalité dans le monde, lié à l'augmentation des maladies chroniques telles que les maladies cardiaques, le diabète et le cancer. Pratiquer une activité physique régulière peut atténuer ces risques, en favorisant la santé cellulaire et en préservant les fonctions vitales de l'organisme au fur et à mesure que nous vieillissons.
Intégrer des exercices réguliers à ta routine peut avoir des effets profonds sur ton espérance de vie et ta santé :
Il n'est jamais trop tard pour commencer à tirer profit de l'exercice physique. Voici quelques conseils pour te faire bouger :
Nos suppléments sont formulés pour soutenir ton régime d'exercice. Que tu aies besoin de booster ton énergie, d'améliorer ta récupération ou d'assurer un apport adéquat en nutriments, Purovitalis est là pour t'aider à tirer le meilleur parti de tes séances d'entraînement.
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Les déclarations de santé n'ont pas encore été officiellement établies par les autorités. Les produits Purovitalis ne sont pas destinés à traiter ou à prévenir les maladies. Le résultat de l'utilisation du produit peut varier d'une personne à l'autre. Purovitalis ne fournit pas de conseils médicaux.
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Andrea Maier est interniste et professeur de médecine du vieillissement ("longevity medicine") à la Vrije Universiteit d'Amsterdam et à l'université de Melbourne, en Australie. Elle étudie le vieillissement du corps et recherche des traitements anti-âge. Elle dirige le Center for Healthy Longevity à Singapour.
Pourquoi déclinons-nous progressivement au cours de notre vie moyenne de plus de 80 ans ? Pouvons-nous arrêter ce processus ? Ou peut-être même l'inverser ? Et dans quelle mesure devrions-nous vraiment le souhaiter ? Mme Maier donne des conseils pratiques sur la manière d'allonger notre durée de vie tout en restant en bonne santé.
Andrea Maier a obtenu son diplôme de médecine à l'université de Lübeck en 2003. Elle s'est spécialisée en médecine interne au centre médical de l'université de Leiden et a ensuite choisi la sous-spécialité de la médecine gériatrique. C'est là qu'elle a commencé ses recherches sur le vieillissement.
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