Velkommen til Purovitalis' undervisningsserie:

Rejsen til et Longevity

liv vs. sundhed
span

Levetid vs. sundhedsspændvidde: Forstå forskellen

Hos Purovitalis lægger vi ikke kun vægt på længden af livet (life span), men også på kvaliteten af disse år (health span). Her er, hvad hvert begreb betyder:

Levetid: Dette er det samlede antal år, en person lever. Det er et mål for longevity , der afspejler den maksimale alder, en person når.

Sundhedsspændvidde: Dette refererer til den del af en persons levetid, hvor de forbliver sunde og fri for alvorlige kroniske sygdomme eller handicap. Det handler om kvaliteten og vitaliteten i disse år.

Hvorfor forskellen er vigtig

Det er afgørende at forstå forskellen mellem levetid og sundhed, fordi det flytter fokus fra blot at overleve til at trives. Vores mål hos Purovitalis er ikke kun at hjælpe dig med at leve længere, men også at sikre, at de ekstra år leves med et godt helbred.

Indflydelse på din sundhedsperiode

Mens genetiske faktorer spiller en rolle for både levetid og sundhed, har livsstilsvalg en betydelig indflydelse på, hvor sundt vi ældes:

  • Ernæring: At spise en afbalanceret kost rig på næringsstoffer understøtter kroppens funktioner og reducerer risikoen for sygdomme.
  • Fysisk aktivitet: Regelmæssig motion vedligeholder muskelstyrke, fleksibilitet og hjerte-kar-sundhed.
  • Mental sundhed: Håndtering af stress og opretholdelse af sociale relationer bidrager til følelsesmæssigt velvære og kognitiv funktion.
  • Søvn: Kvalitetssøvn er afgørende for restitutionen og det generelle helbred og påvirker både den fysiske og mentale præstation.
purovitalis

Forbedring af dit helbred

Med Purovitalis' kosttilskud ønsker vi at understøtte disse aspekter af en sund livsstil og bidrage til et længere og mere levende helbred. Vores produkter er designet til at supplere en sund livsstil, give næringsstoffer, som måske mangler i din kost, og støtte det generelle velbefindende.

Hvad eksperterne siger

Reducer stress for at øge levetiden | David Sinclair og Lex Fridman

Udforsk mere i vores undervisningsserie

Vores mest populære

Få mere at vide om vores Longevity

Udforsk produkter, der er designet til at støtte din sunde livsstil

Luk

purovitalis AURA

Få eksklusiv adgang til personlig sundhedsindsigt

Tilmeld dig en 7-dages gratis prøveperiode af vores AI-drevne app, og tag det første skridt mod en yngre og sundere dig.

eller få fuld adgang med dit produktabonnement!

Prof. Dr. Andrea Maier

Prof. Dr. Andrea Maier er internist og professor i aldring (" longevity medicin") ved Vrije Universiteit i Amsterdam og University of Melbourne, Australien. Hun studerer den aldrende krop og søger efter anti-aging-behandlinger. Hun leder Center for Healthy Longevity i Singapore.
Hvorfor forfalder vi gradvist i løbet af vores gennemsnitlige liv på mere end 80 år? Kan vi stoppe den proces? Eller måske endda vende den? Og i hvor høj grad bør vi egentlig ønske det? Maier giver praktiske tips til, hvordan vi kan forlænge vores levetid og samtidig holde os sunde.

Emner Andrea Maier taler om

  • Sundhed
  • Aldring og foryngelse
  • Interventioner til at vende aldring
  • Gerontologi
  • Innovation inden for medicin
  • Medicin


Baggrund Andrea Maier

Andrea Maier er uddannet læge fra universitetet i Lübeck i 2003. Hun specialiserede sig i intern medicin på Leiden University Medical Center og valgte efterfølgende subspecialet geriatrisk medicin. Det var her, hun begyndte sin forskning i aldring.

Hvorfor abonnement?

Eksklusive fordele

Bekvemmelighed

Spar 16% på hver fornyelse

Konsistens

Tidsbesparende