Suppléments pour la santé cardiaque - et pourquoi ils sont efficaces
Ton cœur bat environ 100 000 fois par jour, soit plus de 35 millions de fois par an. Chaque battement pompe de l'oxygène et des nutriments à travers 60 000 kilomètres de vaisseaux sanguins. Lorsque ton cœur est fort, tu le sens : énergie stable, concentration constante et vitalité tranquille. Lorsqu'il est mis à rude épreuve, les signes sont subtils : fatigue, [...]
La créatine : Plus qu'un simple supplément pour la gym
table des matières Peut-être ajoutes-tu déjà une dose à ton shaker avant d'aller à la salle de sport - ou peut-être viens-tu d'entendre le buzz et te demandes-tu si la créatine vaut vraiment la peine d'avoir une place sur ton étagère de suppléments. Le fait est que la créatine est l'un des suppléments dont on parle le plus aujourd'hui, et pour une bonne raison. Pour [...]
GlyNAC et santé du foie - Les effets de la glycine et de la NAC sur le foie
table des matières Le foie est le "laboratoire" de l'organisme, avec plus de 500 fonctions connues. Il décompose les déchets, régule l'énergie, produit des protéines essentielles et protège contre les toxines. Lorsque le foie ne fonctionne pas correctement, c'est tout l'organisme qui est affecté, du métabolisme à l'immunité. Un mauvais fonctionnement du foie est lié à une durée de vie plus courte, tandis que [...]
La berbérine et le SOPK : Soutien naturel à la santé reproductive
table des matières "Le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK) touche environ 6 à 13 % des femmes en âge de procréer, et jusqu'à 70 % des cas ne sont pas diagnostiqués." - OMS, 2023 Le syndrome des ovaires polykystiques (SOPK) touche des millions de femmes dans le monde. Il peut entraîner des cycles irréguliers, une prise de poids, des problèmes de fertilité et des problèmes métaboliques. Bien que les changements de mode de vie et les médicaments comme la metformine [...]
Peptides de collagène bovin - types, avantages et sécurité
table des matières Introduction collagène Pour mieux comprendre le rôle des peptides de collagène bovin, il est utile d'examiner d'abord de plus près le collagène lui-même - ce qu'il est, comment il fonctionne et pourquoi il joue un rôle si important dans notre santé générale. Le collagène est la protéine structurelle la plus abondante de la peau, représentant [...]
Avantages de la vitamine B6
table des matières La vitamine B6 est un nutriment hydrosoluble présent dans de nombreux aliments couramment consommés - ce qui la rend relativement facile à inclure dans un régime alimentaire équilibré. Comme pour la plupart des vitamines hydrosolubles, l'organisme ne stocke que des quantités limitées de B6. Cela signifie que nous dépendons d'un apport constant par le biais de l'alimentation, ou de suppléments lorsque l'apport alimentaire chute [...]
Toxicité et dosage de la vitamine B6 - le guide de sécurité
table des matières La vitamine B6 est essentielle pour ton système nerveux, ton métabolisme énergétique et ta fonction immunitaire. C'est une vitamine importante, et il est important d'en consommer suffisamment. Mais comme pour beaucoup de choses dans la vie, trop n'est pas toujours mieux. Prendre trop de vitamine B6, surtout sous forme de supplément, peut entraîner des effets secondaires - et dans certains [...]
Les avantages de la L-Ergothionéine basés sur la recherche
La L-ergothionéine est un composé unique et un puissant antioxydant qui aide à protéger l'organisme du stress oxydatif, un type de dommages liés au vieillissement et à de nombreuses maladies chroniques. Ce qui la rend encore plus fascinante, c'est que l'organisme ne peut pas produire de L-ergothionéine par lui-même. Il doit l'obtenir par l'alimentation, principalement à partir de champignons et […]
5 raisons pour lesquelles tous ceux qui veulent vieillir en bonne santé adoptent les suppléments de NMN
S'il y a une résolution du Nouvel An qui revient chaque année, c'est bien celle-ci : vivre plus sainement.Mais que se passerait-il si tu pouvais non seulement vivre en meilleure santé, mais aussi vieillir plus lentement ? Dans une émission de Jinek, une recherche révolutionnaire a été discutée : le supplément NMN (Nicotinamide Mononucleotide) a prolongé la durée de vie des souris de 60%. Plus important encore : il est maintenant [...]
