Nutrition et suppléments

Le sélénium joue un rôle important dans la santé globale, même si le corps n'en a besoin que de petites quantités. De nombreux aliments contiennent naturellement du sélénium, ce qui permet de l'obtenir facilement par le biais de l'alimentation. Ce minéral aide le système immunitaire à fonctionner correctement, soutient la fonction thyroïdienne et protège les cellules contre les dommages. Comme le corps ne peut pas fabriquer de sélénium

Le sélénium n'est peut-être pas un minéral auquel tu penses souvent, mais il est incroyablement important pour ta santé et ta longévité. Mais qu'est-ce que le sélénium exactement, et à quoi sert-il ? Le sélénium se trouve naturellement dans divers aliments ou sous forme de supplément de sélénium - ce minéral aide ton corps à lutter contre les dommages

L'acide hyaluronique est une substance naturellement présente dans le corps, que l'on trouve principalement dans la peau, les yeux et les tissus conjonctifs. Il joue un rôle crucial dans la rétention de l'humidité, ce qui permet aux tissus de rester hydratés et de fonctionner correctement. Connu pour sa capacité à retenir jusqu'à 1 000 fois son poids en eau, l'acide hyaluronique est...

Le collagène hydrolysé est mieux absorbé que le collagène ordinaire. Il apporte fermeté et élasticité à ta peau, à tes cheveux, à tes ongles, à tes muscles et à tes articulations. Lis tout ce qui concerne ses avantages, sa posologie et ses éventuels effets secondaires. Qu'est-ce que le collagène ? Le collagène est une protéine animale que l'on trouve naturellement dans les aliments tels que la viande et les poissons gras. Certains

Les suppléments peuvent-ils vraiment renforcer la beauté de l'intérieur ? Si tu prends l'exemple du collagène, c'est tout à fait possible ! Mais voici l'astuce : ce n'est possible qu'avec une consommation constante et quotidienne. Heureusement, de nos jours, la supplémentation en collagène se présente sous toutes les formes. Oublie les pilules (bien qu'il en existe aussi) - tu as besoin d'un supplément de collagène.