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académie de la longévité

Nutrition et suppléments

Que vous cherchiez à optimiser votre alimentation, à comprendre le rôle des micronutriments ou à naviguer dans le paysage complexe des suppléments, notre contenu est conçu pour vous éclairer et vous aider dans votre démarche de bien-être.

Approche globale de la longévité

Cet examen du thème de la nutrition et des compléments alimentaires donne un aperçu complet de la science, des idées fausses les plus répandues et des facteurs pratiques en jeu. En vous aidant à prendre des décisions éclairées, cette exploration vise à vous guider vers des choix plus sains qui contribueront à votre longévité.

Rendu 3D d'un genou présentant une inflammation, mettant en évidence les effets du traitement "Quercetin Inflammation". L'image montre une réduction de la rougeur et du gonflement, illustrant la façon dont la quercétine peut réduire l'inflammation dans les zones articulaires.

Quercétine et inflammation : Explorer les possibilités

Des études récentes mettent en évidence l'efficacité de la quercétine dans la réduction de l'inflammation. Ce flavonoïde naturel agit en modulant le système immunitaire, ce qui entraîne une réponse plus efficace contre l'inflammation. Il contribue à réduire les gonflements, les rougeurs et les irritations, symptômes courants des affections inflammatoires. Quercétine et inflammation La quercétine réduit-elle l'inflammation ? Des études récentes suggèrent que la quercétine peut

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Les femmes dans la neige s'exposent à la lumière du soleil et s'assurent qu'elles consomment suffisamment de vitamine D en hiver et qu'elles ne souffrent pas d'une carence en vitamine D.

Carence en vitamine D : Perspectives et solutions approfondies

Malgré l'importance de la vitamine D pour notre santé, de nombreuses personnes ne consomment pas suffisamment de ce nutriment dans leur alimentation. En fait, on estime qu'un milliard de personnes dans le monde souffrent d'une carence en vitamine D[1]. [Heureusement, la carence en vitamine D peut être évitée et traitée. Cet article présente ce que vous devez savoir

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Découvrez la transformation avec NMN avant et après ! Découvrez une apparence plus jeune et un regain d'énergie. Découvrez les avantages du NMN et du resvératrol combinés.

Les résultats incroyables du NMN : avant et après

Ces dernières années, le domaine de la lutte contre le vieillissement et de la longévité a suscité un intérêt croissant. Les gens sont constamment à la recherche de moyens pour paraître et se sentir plus jeunes, et pour vivre plus longtemps et en meilleure santé. La NMN, une molécule révolutionnaire, a montré des résultats remarquables dans l'inversion des signes de vieillissement. Dans cet article,

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spermidine effets secondaires mytes vs réalité, y a-t-il des effets secondaires à ce supplément ?

Effets secondaires de la spermidine - Mythes et réalités

Les suppléments de longévité ont inondé le marché et, grâce à des recherches de plus en plus nombreuses, ils sont au centre de l'attention. Cependant, en tant que consommateur final, la crainte des effets secondaires de la prise de tels suppléments est toujours présente. En tant que supplément de longévité populaire, la spermidine, par exemple, semble être un excellent choix pour améliorer la qualité de vie des personnes âgées.

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Ptérostilbène vs Resvératrol - Savoir ce qui est bon pour vous

Ptérostilbène vs Resvératrol - Savoir ce qui est bon pour vous

Dans un monde idéal, nous devrions tous dormir suffisamment, manger des aliments sains et ne pas oublier de nous hydrater. Malheureusement, même pour les personnes les plus dévouées, il peut être difficile de respecter les recommandations alimentaires. C'est là qu'interviennent les suppléments et les vitamines, qui vous permettent de maintenir l'équilibre nutritionnel. Cependant, avec des milliers de produits

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pourquoi éviter d'acheter des nmn sur amazon

Pourquoi éviter d'acheter un supplément de NMN sur Amazon ?

Plusieurs compléments de santé ont envahi le marché, car les gens sont aujourd'hui plus soucieux de leur santé que jamais. L'un des compléments qui est devenu extrêmement populaire est la molécule anti-âge connue sous le nom de Nicotinamide Mononucleotide (NMN). Ce complément a attiré de nombreux clients, car il est suggéré par David Sinclair, un biologiste de renom connu pour ses travaux sur le vieillissement.

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Spermidine et autophagie, tout ce qu'il faut savoir sur ce complément imitant le jeûne.

Spermidine et autophagie : tout ce qu'il faut savoir

La spermidine reste un sujet d'actualité sur le marché des suppléments de longévité. La spermidine est une polyamine naturelle qui a été découverte pour la première fois dans le sperme. On lui prête des vertus étonnantes pour la santé, la longévité et même la fertilité. Des preuves récentes suggèrent que la spermidine est un déclencheur majeur de l'autophagie, qui est le mode de fonctionnement de l'organisme.

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La régularité est la clé de la prise de suppléments. Il faut parfois un certain temps pour obtenir des résultats, c'est pourquoi le service de répétition est rentable.

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