Qu’est-ce que la dihydroberbérine ?
Rédigé parPurovitalis News
Relu parSamo Borko | Biochimiste et formulateur expert chez Purovitalis
La dihydroberbérine est une forme dérivée de la berbérine, un composé végétal naturel présent notamment dans l’épine-vinette et l’hydraste du Canada. L’intérêt pour cette forme grandit surtout en raison d’une différence importante : la dihydroberbérine est plus facilement absorbée par l’organisme que la berbérine ordinaire.¹
La berbérine elle-même reçoit beaucoup d’attention dans la recherche sur la glycémie, le métabolisme, le poids corporel et la santé métabolique. La dihydroberbérine s’inscrit dans cette lignée, mais répond à une limite importante de la berbérine : sa biodisponibilité relativement faible.
De la berbérine à la dihydroberbérine
Quand vous prenez de la berbérine, une partie est convertie en dihydroberbérine par les bactéries de l’intestin. Cette forme traverse plus facilement la paroi intestinale, puis est en grande partie reconvertie en berbérine.²
La dihydroberbérine saute cette première étape de conversion. L’organisme peut ainsi rendre plus de berbérine disponible à partir d’une quantité plus faible. Dans la recherche animale, l’absorption mesurée de la dihydroberbérine était environ cinq fois supérieure à celle de la berbérine.²
Qu’est-ce qui rend la dihydroberbérine intéressante ?
La dihydroberbérine est surtout étudiée dans les mêmes thèmes métaboliques que la berbérine :
- la régulation du glucose et de la glycémie
- le métabolisme énergétique et lipidique
- la gestion du poids
- la sensibilité à l’insuline
- l’équilibre hormonal
- la relation entre les bactéries intestinales et le métabolisme
En savoir plus sur l’équilibre
Un processus important repose ici sur l’enzyme AMPK. Celle-ci agit comme une sorte de jauge d’énergie des cellules et intervient dans le traitement et le stockage du glucose et des graisses. La berbérine est largement étudiée pour son influence sur cette voie.
Dihydroberbérine versus berbérine
La principale différence ne tient pas tant aux domaines dans lesquels les deux substances sont étudiées qu’à la manière dont l’organisme les traite.
| Dihydroberbérine | Berbérine |
|---|---|
| Est absorbée plus facilement | A une absorption relativement faible |
| Est étudiée à des doses plus faibles | Est généralement utilisée à des doses plus élevées |
| Saute une étape de conversion dans l’intestin | Est en partie convertie dans l’intestin |
| Donne des concentrations de berbérine plus élevées à des doses plus faibles | Doses plus élevées nécessaires pour des concentrations sanguines comparables |
La berbérine ordinaire est aussi plus souvent associée à des troubles gastro-intestinaux comme les ballonnements, les nausées, la diarrhée ou la constipation. La quantité plus faible utilisée avec la dihydroberbérine présente donc aussi un intérêt pratique.
Que montre la recherche sur l’absorption ?
Dans une étude croisée randomisée, 100 et 200 mg de dihydroberbérine ont été comparés à 500 mg de berbérine ordinaire. Les deux quantités de dihydroberbérine ont donné des concentrations de berbérine nettement plus élevées dans le sang.¹
L’étude était de petite taille et visait surtout à comparer l’absorption. Sur la courte durée de l’étude, aucune différence nette n’a été mesurée dans la réponse du glucose et de l’insuline. Le principal résultat était donc la biodisponibilité fortement améliorée.
Une étude pilote chez l’humain de 2024 a également relevé des concentrations sanguines plus élevées de berbérine et de plusieurs métabolites après la prise de dihydroberbérine.³
Dosage et points à considérer
Il n’existe pas d’apport journalier de référence fixe pour la dihydroberbérine. Les études chez l’humain ont utilisé entre autres des quantités de 100 et 200 mg. En raison de la meilleure absorption, ces doses ne sont pas comparables une à une avec celles de la berbérine ordinaire.
Les compléments alimentaires contiennent généralement 100 à 200 mg de dihydroberbérine par gélule, à prendre une ou deux fois par jour, souvent au cours d’un repas. Cela correspond aux quantités utilisées dans les études décrites plus haut. Il n’existe pas de dose établie spécifiquement pour la gestion du poids : la recherche sur le poids corporel a jusqu’ici surtout porté sur la berbérine ordinaire, et on ne sait pas encore si ces résultats s’appliquent de la même manière à la dihydroberbérine.
Vous prenez des médicaments qui agissent sur la glycémie, par exemple, vous êtes enceinte ou vous allaitez ? Dans ce cas, parlez d’abord de l’usage de compléments alimentaires avec un médecin ou un pharmacien.
La dihydroberbérine en bref
La dihydroberbérine est étroitement liée à la berbérine, mais se distingue surtout par son absorption plus efficace. Des quantités plus faibles peuvent ainsi conduire à des concentrations de berbérine plus élevées dans le sang.
Cela rend cette forme intéressante dans le cadre plus large de la recherche sur la glycémie, le métabolisme, la régulation de l’énergie et la gestion du poids.
Références
- Moon JM, et al. Absorption Kinetics of Berberine and Dihydroberberine and Their Impact on Glycemia: A Randomized, Controlled, Crossover Pilot Trial. Nutrients, 2022. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35010998
- Feng R, et al. Transforming berberine into its intestine-absorbable form by the gut microbiota. Scientific Reports, 2015. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26174047
- Köhler C, et al. Differences in Metabolite Profiles of Dihydroberberine and Micellar Berberine in Caco-2 Cells and Humans – A Pilot Study. 2024. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/38891813
- Review: Approaching strategy to increase the oral bioavailability of berberine: physicochemical and pharmacokinetic properties. 2023. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/37057922
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